体重30kg台モデルの3日間の食事内容がさすがすぎた、、、

ダイエットの女神りせり👼先生の食事を
えりぴ&りあなが３日間真似してみた💕
体重が何キロ減るのか検証してみたよ✨
🥚9月20日半熟卵っち新曲【GAL is MIND】リリース🥚🔥🔥
楽曲リリースを記念してパーカーやTシャツ等を完全予約制で発売中！
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予約期間：2021年9月1日～10月15日
発送予定：11月中旬
💜eggとは？💜
2014年休刊した伝説のギャル雑誌『egg』が2018年WEBで復活!!
2019年（令和元年）雑誌も復活♥♥
毎日17時〜KZbin配信中🌟🌟
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[@紅はるか-f3g]

えりぴはりせりのメニュー完全再現しててちゃんと検証として成り立ってて良かったと思う

[@咲雪-y8f]

りせりは少量でも夜にお米食べたりとか絶妙にちゃんと考えてるんだろうなぁ。すごい

[@ねぎ塩タン-h2i]

りせりのご飯、普通に美味しそうなのにあんなに痩せてるのすごい。

[@mappyos]

えりぴ何もかもが可愛いい、ちゃんと再現してるし！急に食事変えると便秘になっちゃうよね。お疲れ様でした✨

[@みかりん-q2c]

りせりちゃんの１日分が 私の1食分なんですけど.... いやむしろそれ以上食べてる...

[@かえきょ]

わかりみが深い… わたしも同じです（笑）

[@のかてぃ]

ほんとにそれなです笑笑

[@わらびもち-y2x]

朝ご飯がオイコスだけとか信じられない😭

[@pokb-sr3jl]

えりぴはみりちゃむと同じように 説明とか言葉の伝え方がとても上手ですよね。 羨ましい！

[@Rchan-j1v]

私らはモデルじゃないんだし真似して痩せようとしなくていいんだからね！ そのままの自分を愛そうな！！

[@hrppi]

すき

[@chocoyuki-c8s]

同意 無理に体重の重さや他のモデルよりも軽くなる、という数字気にする体型目指すよりも、心と体のバランス考えてダイエットする人の方が美しく見えます

[@molmiinu9106]

りあなちゃん少な！！！ この量で続けれるのはほんとに メンタル強い。

[@凪-h4b]

個人にあったダイエット法って大事なんだなって思った！どんな方法でも、決めて続けれるって凄いことだよね。

[@めろでぃきてぃ]

りせりちゃんはモデルやからいいけど、今の若い子が真似して栄養不足の摂食障害にならんか心配… 実際私の友達、彼氏にデブデブ 言われて食べる量どんどん 減って摂食障害なったんよね…。 １日一食とか、炭水化物抜きとか 流行ってるけど… グルテンフリーとかってデメリット もちゃんと理解した方がいい。 とくに女の子。変なダイエット やりすぎたら不妊になる！ ソースは、私！！

[@ちゃんまー-s5u]

えりぴちゃんお腹すいてイライラしたとかハッキリ感想言うてくれて分かりやすい！

[@b1en9641]

これが"健康的な食事"とか言ってる人多くてびっくりというか恐怖。栄養足りてなさすぎだよ。

[@もり-e7n]

えりぴすっぴんで出てきたり体重正直に公表するあたり好き笑笑笑笑

[@rarchan5944]

りせりの初日夕食バランス良い！

[@oeoe2170]

りせりちゃんからりあなちゃんに切り替わった時のりあなちゃん超可愛い🥺🥺🥺

[@ゆい-k3f8f]

nutsの専属モデルオーディション準決勝落ちしましたが パーソナルのジムで色々教わった知識を書いときます。 参考程度に…… ･朝起きたらプロテインを飲んで食欲を抑える ･食事制限は脂質ではなく糖質。(かなり落としたい時は1日糖質60g以下) ･タンパク質も1回に取れる限度がある ･糖質を制限する代わりに脂質は摂っても良い🙆‍♀️ ･毎食プロテインをつけると満腹感が出ます🙆‍♀️ ･運動もしっかりする ※糖質制限する際、食べれるフルーツはバナナだけになります😇

[@x_yume]

えりぴのすっぴんかわいすぎ

[@結城-y2d]

りあなちゃんいつも思うけど口角キュッと上がっててかわいくて好きい

[@空詩-u3l]

私もダイエッターですが、モデルという職業上仕方ないのか…微妙ですね。 今は痩せすぎのモデルは良くないということで、雇用しないブランドも多いようですが、日本はまだ緩いのかな…。 ちゃんと食べるものをしっかり食べて、炭水化物もしっかり摂った上で、運動して痩せるとか、食べ物を基礎代謝量内に収めて痩せるとかした方が体にも心にもいいと思いました。 本当この子達は若い世代に影響を強く及ぼすので、ちゃんとした知識を身につけた上で発信してもらいたいなと思いました。

[@V-NoNNo2018]

東アジアは細身が正義だからね 欧米とは違う 日本と韓国はこれからもBMI低い方が正義です

[@capricorn_ange]

最近えりぴめっちゃ好きになった💓 可愛いしギャップもありつつ、素！って感じがする😂

[@yori_7520]

やっとりせりちゃん見れて幸せだよ🥰

[@ミルクティー-n3f]

あと9万人で50万！すぐ達成できそうじゃない？頑張ってみんなに広めてこ

[@りんね-c3q]

拒食症でも食べられそうな量かつ、健康のことを考えられたメニューで助かる… 一週間くらいまねっこしてみます！！

[@ピッピカチュウ]

4:39 えりぴ…？ で笑ってしまった😂 最近の編集さんが本当に秀逸😂😂

[@czvz]

痩せてる子はちゃんと食事に気を遣ってるんやなって…(朝飯ポテチだった女)

[@ri2579]

りせりちゃんかわいい😍❤️ うしろうろうろしてたわんちゃん？もかわいい💕

[@らら-y9l2b]

このメニュー1ヶ月やって、お菓子もビールもやめて。。52kgから41になりました！リバウンドしないように、タンパク質や脂質のバランス勉強中。ここまで痩せたら太りたくなくてリバウンドとかありえんよ

[@tc9054]

胸痩せませんでした？胸落としたくないけど1ヶ月で大幅に痩せたいです🥲

[@結愛-g5o]

すごいです！！！！私もやってみようと思いましたw

[@kicks314]

3日では、体重落ちたとしても、それは体内に溜まった排泄物と水分が抜けただけです…

[@あああああ-d6e]

えりぴちゃん初めてすっぴん見たけどすっぴんめちゃくちゃ好き かっこよくて可愛い

[@みみ-l2c9o]

えりぴすっぴんに近いと幼くなるかわちい

[@ひーちゃん-w7i]

短期間で痩せたいなら良いけど、長期間これを続けるのは色々しんどそう…普通の食事に戻したらリバウンドしそうだし

[@yyy__adgw]

りせりちゃん凄すぎる…33キロってホント凄い！りあなちゃん減量成功してて凄！

[@くるみくる-d6i]

33？！

[@はるまき-c8w]

最高！！！！ これは嬉しい動画！！！！ ちょーどダイエットのモチベ下がってたから参考にする🙈💗

[@たまご-x3v8z]

りあなちゃん可愛さ増してるー！！

[@kamiamilk]

えりぴのすっぴん個人的に好きすぎるさっぱりしてて良き ギャルギャルしいのもいいけど 無印系のえりぴ見てみたい。。。 エッグのチャンネルじゃ本末転倒か。。。

[@ponyoka.5762]

りせりちゃんの最近の毎日メイクみたい

[@シュークリーム-h4o]

私も明日からりせりちゃんの食事3日間真似してみる～

[@AZU-mr2ug]

二人ともガリガリ過ぎよ🥺

[@てち-x1p]

重要なのは体重ではなく見た目！！ 食事はバランス良く！！ 手作りにこだわるといいかなって思う！ ダイエットは痩せてる子がするものでは無いと思う！ モデルは大変だ🥲

[@dont_Michael]

えりちゃんすっぴん可愛いなあ

[@ぎぃ-i5n]

えりぴすっぴん可愛すぎます🤤🤤🤤🤤♥️

[@user-zf9ju5bo7r]

モデルの食生活って体にはあまり良くない気がするのと健康で暮らせるものなのか気になる

[@Noname-cf6en]

そもそもモデルってライトでちょうど良くみえるだけで実際は細すぎる子が多いから一般人は真似しちゃダメよね。

[@うんこぶりぶり星人]

これはよくないとり方だと。。 もっと体にいい美容にいい食材あるから。同じようなものや添加物商品はよくない。

[@トマトトマト-s8m]

りあなちゃん可愛い💖

[@SA-yb6yi]

真似したいけど2日目の朝でイライラが爆発しそう😌👍

[@Noname-cf6en]

お菓子つまみたくなるよね。

[@にゃん田中]

ご飯食べないとお腹に溜まらなくて気持ち悪クなっちゃう。

[@一華-w3y]

やっぱりプロは本当に食べないんだなぁ。 あと、痩せてる子のオイコス率めっちゃ高い気がする。

[@ンゴ-b6f]

えりぴ筋肉なんじゃない？体重気にするより健康的でいいと思う

[@poipoipoihuru]

えりぴちゃんは痩せる必要絶対無いでしょ、、、😭

[@えす-z8o]

りせり可愛い過ぎ❗ドタイプ過ぎて惚れちゃう😃

[@user-xq6vn9wd2d]

糖質制限もいきすぎると脳に血流いかなくなって認知症発症しやすくなりますよ！

[@リーリエ-e2d]

思ったよりキツくなかった…？！？！ 常人は真似しちゃいけない

[@まつき-h3c]

自分はこれと逆で夕飯みたいな食事が朝ご飯で夜がヨーグルトとかあんまり食べたりしないですが、割とこれくらいでも足りるんですよね

[@ab-ic6yg]

やっぱりこのくらいしないとだめだよね 結局食べ物、、 白ごはん大好きすぎる、、

[@藤井美月-n6s]

白ご飯食べつつ、お腹にたまるものを食べるのがいいんじゃないんかなって思います！

[@ねこた-b5b]

一条響ちゃんがお米沢山食べるけど体重変わらないって言ってるの信じてお米を普通に食べるようになりましたが無駄食い無くなって結局痩せました😂 お米いいと思いますよ！！

[@pkm1621]

みんな若いからもっと食べて欲しい😭モデルだとしても心配になる😭😭

[@はなはな-i7f]

えりぴのガビーンで声出して笑った😂

[@ic4779]

明日から真似してみまーす！

[@まよ-n8g]

1人目の子が食事真似する気なくて草 むしろ勝手に減らしてる…

[@トミちゃんどぇ]

やっぱライス少々が一番のポイントやね‼️

[@たくあん-m4y]

今日もしっかり米おかわりさせてもろたわ♡笑

[@悟サト]

えりぴっぴ❤︎素っぴんがTWICEのダヒョンちゃんに似てて可愛い。お肌も凄い綺麗

[@rikatty938]

りせりちゃんのメイク動画も楽しみにしてます☺️💕

[@織田信長-p5k]

美味しそう…！🥺

[@おはようでやんす-p1s]

痩せ過ぎは良くないよよ

[@みんみん-n3x]

りあなちゃん、真似する企画なのに減らしちゃったらもう企画変わっちゃうよ～😅

[@モッコリ90゚]

もうちょっと食べないと歳行ったら骨粗鬆症とかなっちゃうぞ！ちゃんと食べて筋トレのBIG3をするんだ！

[@mizuhos.5992]

りせりの1週間メニューを見てみたいです

[@user-tf1ej6tk9l]

りせりちゃん痩せてるのに、すごい、

[@NANA-vo6po]

りせりちゃん久しぶり😳

[@いもごろ-h2i]

みんな。。。既にめっちゃほそい笑 アゴとか指先とかきれい。私学校でデブデブ言われて30キロ台まで落としたことあるけど、いいこと無かった。痩せて嬉しかったの本気で一瞬ですぐイライラしてめっちゃ食べてたべて顔腫れたり足むくんだりした。30キロ台の子は30キロ台の星に生まれてるって最近は割り切ってる🌟😭笑

[@SasukeMHF]

凄いと思ったけど150cmか

[@ふみ-f4n]

起きるのが遅くてお腹減ってないっていう意味がよくわからない、、、 昼も夜も、起きるの遅くてお腹減らない人はそもそも太ってないんだとわかりました（笑） いつもお腹減ってるわたしには無理や

[@あやか-o7g]

リアナちゃん元からめっちゃ細い！

[@おちゃ-p3p]

自炊できもちヘルシーめなのでお腹いっぱいになったのにすぐさまマックデリバリーしちゃう馬鹿が通りますよ〜

[@usa4509]

朝起きる時間に縛られてないとちょっとの量でもいけるよね？😂 毎朝早起きとかでこれだと普通にお腹すく😂

[@らん-n1e]

りせりメイク変えた？？めっちゃかわいい😻❤️

[@youcrazy555]

女の子には沢山食べて欲しいなあ 食べた分動けば問題なくね？

[@marukunkocchi]

これは便秘確定や..

[@りぴ-b4n]

春雨は糖質えぐいよな

[@user-st1fx6wr49]

｢ひじきさん｣からの｢ひじき｣呼び捨て！！ さんじゃないんかーいって1人で突っ込んでた

[@ymasa.8112]

みんな充分細いのよね

[@ここ-q6j5x]

３コメ! りせりちゃん可愛すぎる…😢💓

[@ちゃしゃ-z1v]

リせりちゃん、ほんっとかわいい！

[@user-konoyode1banutukusiionna]

偉いねえ！

[@Jo0._1027]

No quiero incomodarte ni nada de eso, tampoco es hate, pero es preocupante que encuentres genial pesar 30 kg, enserio estás bien? Tu salud es más importante, porfavor reconcideralo 😓💝

[@mm-rs2ff]

皆さんもともと可愛らしいあぐらをかかずに努力されていてとても素敵ですね💖 私も皆さんを見習って頑張ります😊

[@浅見ざみ]

バランスいいし美味しそう、、

[@u-ay8643]

りあなちゃん、りせりちゃんより少ないではないか！ 胃どんだけ小さいねん！

[@pokb-sr3jl]

りせり垢抜けた！！

[@理江だけ]

これはすごい……、、

[@hanayamayuuzirou2436]

あ！犬🐕だ！0:41

[@madasnni]

めっちゃ可愛い

[@すさ-j1e]

若い方がちゃんとした食生活をしている動画をみると、安心する‥😌もっと広まりますように✨

[@石田-m4l]

りあなちゃん、りせりちゃんより量少ないじゃん😮

[@user-tb5ez2cw6k]

この動画見ながらファミチキ食べてる😓

[@川野ななか]

脂質をちょっと避ける。ちょっとどころか脂質見当たらなかった…

[@舞子-y8w]

ダイエット中の春雨って太る？？

[@maatamu7300]

ブロッコリーと胸肉に塩コショウしてます✨ 美味しいですよね🙂

[@user-zo2tg4ik1d]

えりぴ大好き！

[@叶-e4f]

夜だからご飯いらんて朝も昼も食べとらんやん

[@mii-uw2zb]

あたしは、りせりちゃんよりも少ないけど同じような食事🍽です‼︎

[@Beasupergirl]

30キロ台って　骨と皮？

[@smhmjm]

不健康な身体になっちゃうのが心配。 痩せ過ぎは魅力半減よ！

[@あいうえおあいうえお-f3z]

骨密度とか心配ですよね…