【体軸】強い体軸を作るスクワット！！下半身強化するならまずはこれ！！
Рет қаралды 10,625
Күн бұрын
@宮下邦彦-o9e 3 жыл бұрын
目から鱗！骨盤前傾＝大腰筋、腸腰筋が働く！体軸が崩れない。相撲の四股ふみを更に発展させた感じ。早速やってみます。 チャンネル登録しました。
@kazuki93090 3 жыл бұрын
ありがとうございます！！インナースクワットは奥が深いので是非挑戦してみてください😊 チャンネル登録もありがとうございます！！
@bunnybunnyusagi 5 ай бұрын
良い見本はどこで見れますか？普通でもいいですが
عائلة ابو رعد Abo Raad family
Рет қаралды 13 МЛН
Shaolin.Online
Рет қаралды 3,7 МЛН
kuro-obi world
Рет қаралды 8 МЛН
【“超人”室伏広治】のトレーニング理論と方法がすごかった！低負荷で全身を鍛える『室伏メソッド』大公開!! Paper balloon method training by Koji Murofushi
BUDO JAPAN CHANNEL
Рет қаралды 744 М.