T3 E14 - Alimentación Intuitiva y respondiendo sus preguntas

En este episodio, Ana Pau habla sobre la alimentación intuitiva y responde las preguntas que llegaron de sus seguidorxs.
Consulta los detalles de este episodio aquí: acuerpada.com/podcast
👩🏼 ¿Quién es Ana Pau Molina?
Soy la psicóloga mexicana más joven certificada en Alimentación Intuitiva y soy especialista en aceptación corporal. Acompaño a las personas a sanar la relación con su cuerpo, la comida y el movimiento a través de cursos y consultas. Creé Acuerpada en junio de 2020, y ahí comparto contenido de valor y he generado una comunidad leal de personas que quieren aprender.
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[@audiotextospsiquis]

Me gusta este canal. Aunque aún me hacen ruido algunas cosas, tal vez porque yo no me acepto siendo gorda y creo que jamás podría, ya pasé ese sentimiento de serlo, y ahora he decidido sentirme bella y en forma, y agradezco que mi cuerpo me lo permite. Es lindo ser delgado y no se hasta qué punto está bueno que la delgadez sea mal vista o interpretada más como fenómeno impuesto por la cultura occidental y las industrias de la moda. Yo opto por la delgadez pero porque no soy tan valiente como para aceptarme con otra forma y admiro a los que si, pueden y ayudan a otros a tambien poder.

[@omarleon1115]

Me emocioné mucho al ver que el episodio eres tu solita, amo estos episodios

[@acuerpada]

Yuuujuuu

[@omarleon1115]

@@acuerpada me impacto cañón cuando hablaste de los niños, yo tengo hijos, y me identifique tanto con lo que comentas, no quiero que tengan ataduras o restricciones, pero yo si las tengo.

[@lizetocho]

​@@omarleon1115 yo crecí comiendo choco krispis antes de ir a la escuela, eso era mi desayuno y algunas veces un vaso de atol, a la escuela llevaba un sándwich de jamón y limonada para tomar, algunas veces una galleta de bolita. No comprendo cómo mis padres creían que un tazón de cereal con leche y una vaso de atol eran desayuno suficiente, una pan con jamón podía sustentarme hasta llegar al almuerzo. Ahora que soy madre, mis hijos salen d casa deyunando huevo, frijol, avena, el cereal con leche sobre todo los altos en azúcar pueden ser muy ricos, por tanto dulce, pero para nada son nutritivos menos sustentan. Desde que soy madre cambió mi forma de ver "los alimentos para niños" y me di cuenta que todo es marketing, ni las galletas y juguitos son para niños ni son sanos, en mi casa no compro comida chatarra que solo llena de azúcar a los niños y no los nutre, no tiene que ver con el peso, porque yo crecí con la idea que estar gordo es estar sano, y para nada les digo eso a mis hijos.

[@annycarolinallanosbasantes151]

Pero si quiero adelgazar es malo?

[@natycortazar2931]

Gracias Ana Pau muy lindo episodio te vamos a extrañar 🫶

[@germorgar]

Buenísimo como siempre

[@mlr1856]

Amo escucharte❤❤❤❤

[@maricarmenvega888]

Muchas gracias por este contenido. Descasen y les esperamos aquí ❤❤❤❤