MMA Kämpfer isst nach 15 Jahren wieder Junk Food für 24 Stunden

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/ @t800live
stephanpuet...
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[@dankah3436]

Wer ist auch für ein Video mit verschiedenen, günstigen und gesunden Mahlzeiten??? 👍

[@guiiiiitarfan96]

Ist im Prinzip so easy. Grundlage immer Veggi, dann eine gute vollwertige Kohlenhydratquelle, Protein dazu und oben drauf eine mehrfach gesättigte Fettquelle. That's it. Reisgemüsepfanne mit Linsen und Paar Nüssen und Samen drüber. Kartoffeln mit Brokkoli und Kichererbsen. Über die Kartoffeln Leinöl geben. Vollkornnudeln mit Tomatensoße aus Hacktomaten oder frischem Gemüse und dazu rote Linsen. TK Suppengemüse, Erbsen Eintopf daraus machen mit Kartoffeln oder Reis drinnen. Könnte noch unendlich viele weitere Mahlzeiten aufzählen. Einfach paar Sachen Vorkochen und dann Mix and Match System beim Mealpreap. Ernährung ist easy, wenn man weg vom konventionellen Weg geht, wie es alle "normalen" Menschen tun 👌🏻

[@patson1711]

Das würde mich auf jedenfall auch interessieren

[@topplopp9751]

Mich auch 👍

[@MaticTv]

Top

[@andrewei3866]

Das wäre super ! Verschiedene Mahlzeiten zu günstigen Preisen in Discountern

[@timlaschinski7511]

Ich bin gnadenlos fasziniert, wie er konsequent die Schokolade an den Mundwinkeln lässt 🤣🤣🤣

[@taylan9505]

Welcher Mensch isst bitte so viel Fake Nutella und Käse zum Frühstück 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@diespitzederpyramide8448]

Kein Mensch, nur der t800 😎🙏😉

[@gax2758]

Rainer Winkler

[@tomjakobi552]

Ich glaube da gibt es tatsäclich einige 😄

[@andrej5359]

Er macht das absichtlich, dass er niemals auf den Geschmack kommt :D

[@MrSuger-zq2vy]

😂😂😂

[@u7needme2]

Top und hart zuzusehen wie Stephan sich den Müll rein haut. Ich und bestimmt auch andere würden sich über ein Video von Dehnübungen und die Verbesserung der Beweglichkeit für den Kampf und Kraftsport sehr freuen. Und wäre sehr informativ, weil es Stephan auch bestimmt gut rüber bringen würde.

[@boomer2002de]

Naja, dass das keine gesunden Lebensmittel waren steht ausser Frage. Aber wer isst denn schon bitte ein ganzes Glas Nutella und eine ganze Packung Käse zum Frühstück? Bisschen übertrieben, oder? 🤔

[@galleluja1531]

@@boomer2002de moin, nö hat man manchmal so tage 😂🤟

[@levi.3636]

187

[@Lon_G]

@@boomer2002de ICH RAPPE KRASS

[@Flying_Karsten]

Ich mag Dich, nicht weil Du MMA Kämpfer bist, sondern weil ich Deine Einstellung zum Leben beeindruckend finde!

[@xSaWTv]

Ich persönlich achte auch auf meine Ernährung, kaufe allerdings nur im Discounter, weil es einfach sonst für mich nicht tragbar wäre. Ich gebe im Monat ca. 400-450 Euro für Lebensmittel aus und denke, dass ich mich damit schon teilweise wohlhabend fühle im Vergleich zu anderen. Wenn ich bei anderen Leuten in den Einkaufswagen schaue, muss ich leider auch immer wieder feststellen, dass ungesunde Lebensmittel einfach viel günstiger sind, als beispielsweise frisches abwechslungsreiches Obst, sodass manche Leute bestimmt auch gezwungen sind, sich weniger gesund zu ernähren und das finde ich einfach nur traurig.

[@ichtrollhiernur6801]

Schön dass es jemand anspricht. Diese Seite wurde leider ganz und gar nicht beleuchtet in diesem Video

[@cemlee]

So sieht es aus, die wenigstens Leute können 1500€ im Monat für Lebensmittel ausgeben.

[@vato9766]

man braucht keine 500 Euro ausgeben, um gesunde Lebensmittel zu kaufen

[@Mitchhhh]

Lebensmittel sind in der Regel billiger als Fertiggerichte Nur haben besagte Leute eben keine Lust auf kochen 😅

[@denisneumann6465]

Stephan lebt einfach dafür um Nahrungsmittel zu kaufen, zu verarbeiten und zu essen.😂 1600€ für eine Person ist schon geisteskrank viel aber bei einem Athleten natürlich mehr als verständlich. Absolute Maschine der Kerl.

[@benner720]

Hört sich schon viel an, aber wenn ich an die Bodybuilder denke, geben die bestimmt sogar mehr aus, bei dem ganzen Stoff🤣🤣.

[@ozzymer]

1600€ ohne die ganzen supplements 😂 Würde er die ned gesponsert bekommen dann wäre er locker bei 1,8k monatlich

[@Ak-zb9bn]

@@benner720 Nope Bodybuilder essen günstig

[@alexearl1306]

Stimmt, ich finde es aber viel schlimmer wenn ein Bodybuilder 3 Hünchen ist, welche nur sterben müssen wegen den Egoismus mancher Menschen

[@Joe-xv9kd]

@@Ak-zb9bn Total günstig sogar, vor allem wenn die ihr Fleisch aus guten Quellen beziehen.

[@alexanieburg5171]

Hey Stefan, super Video. Allerdings muss ich widersprechen, dass schlechte Ernährung nur an fehlender Disziplin oder aufgeben liegt. Ich hätte gedacht, dass ich mich einigermaßen gesund ernähre (kaum Zucker usw) und war überrascht, dass du beispielsweise normale Nudeln usw. als ungesund bezeichnest. Ich denke vielen, mich eingeschlossen, fehlt einfach noch das Verständnis was wirklich gesund und ungesund (über die Basis Zucker und schlechte Fette hinaus) bedeutet. Würde mich freuen eventuell besonders zu dem Thema mehr von dir zu sehen. Besonders weil sich dein Content nochmal deutlich auch bezogen auf Gesundheit / Ganzheitlichkeit von diesen ganzen Gesunde-Ernährung-Für-Nen-Super-Body-Influencern abhebt

[@alexboris290]

Dem kann ich nur zustimmen! Ich würde mich extrem über Videos von Dir zum Thema Ernährung freuen

[@ricardosacchi8480]

Markiert Stephan pütz in den Beitrag... Damit er das liest... Gute geschrieben und würde mich auch über so ein Video freuen.

[@denniszeitzen1582]

Normale Nudeln sind nicht ungesund, das hast du falsch verstanden.

[@borancholato8598]

Das Problem bei einigen ist auch die Tasche du kriegst halt mehr ungesundes für weniger Geld ist halt nun mal ein Fakt

[@981Philip]

​@@denniszeitzen1582 "normale Nudeln" sind eig Müll. Vollkornnudeln sind gesund. Genauso wie Vollkornreis, Vollkornbrot etc

[@survivalmassel5314]

1.600€ fürs Essen im Monat ist halt schon sehr priviligiert. Auch 20€ für eine Person 1-2 Tage ist nicht ohne, macht auch mal ab 300€ den Monat. Bei all der Richtigkeit und guten Botschaft gescheit zu essen, ist's einfach widerlich, wie Menschen finanziell zu schlechter / ungesunder Ernährung gezwungen werden, während am anderen Ende der Gesellschaft die Bonzen immer reicher werden (auf unsern Nacken).

[@williambose4404]

Ich verdiene nicht mal 1600 € Netto

[@Tyr-Thorolf]

Inflation machts möglich!

[@splinter6306]

Man kann sich auch günstig gesund ernähren Haferflocken, Linsen, Kartoffeln, Reis, Möhren, Kohl Saisonales Gemüse allgemein da kann man ohne Probleme mit 5-10€ pro Tag auskommen

[@blabla5803]

@@splinter6306 naja mittlerweile bist du für sowas schon bei 10-15€ leider

[@TheBaerowitsch]

Lieber Stefan Danke für Dein veranschaulichendes Selbstmartyrium. Ich kann Dir soo gut nachempfinden. Selber ernähr ich mich auch bilologisch-organisch, frisch und gesund aus Grunnahrungsmitteln. Seit dieser Umstellung - übrigens auch vor ca 15J. - fühle ich mich körperlich und geistig viel fitter, gesunder und leistungsfähiger. Mit ü50 habe ich mehr Kraft, Energie und Ausdauer als mit Mitte 30 vor der Umstellung. Ich finde es so gut und vorbildlich, dass gerade Du als Vorzeigeathlet, dieses Kreuz auf Dich lädst und es gut nachvollziehbar veranschaulichst. Hut ab und danke!

[@josephroth9346]

Das Wort „Selbstmartyrium“ ist ja mal echt hirnlos: ist ein Martyrium ja per definitionem ein Selbstopfer, bzw. etwas, dass man selbst oder auch jemand anderes erleidet. Aber ein Selbst-Selbstopfer ist doppelt gemoppelt. Bitte: Gerne!

[@TheBaerowitsch]

@@josephroth9346 Grossartig! Du hast zwar NICHTS beigetragen, aber in guter narzistischer Manier meine scherzhafte Bemerkung als Widerspruch klein gemacht - in der Hoffnung als grosser Entlarver und Richter aufzutrumpfen? Dir mag entgangen sein, dass ich Stefan für seinen interessanten Beitrag gedankt habe. Du hast bloss eine bescheidene Hirnflatulenz getippt. Jetzt such brav die Wiedersprüche. Offensichtlich liegen dir konstruktive Beiträge nicht oder überfordern dich. Einfach nur erbärmlich.

[@mattykuakowski4763]

@@josephroth9346 ist auf jedenfall falsch, klingt aber nach nem normalen Flüchtigkeitsfehler und definitiv nicht hirnlos. Chill deine Eier.

[@kdesign1262]

@@josephroth9346 Würde mal deine Eltern anrufen. Die müssen wohl eine gewisse Erziehung nachholen.

[@josephroth9346]

Warum? Ich habe ein WORT als „hirnlos“ bezeichnet, nicht denjenigen, der es benutzt hat. Wieso Sie sich jetzt anmaßen, meine Eltern über ihre Erziehung zu belehren, auch nur ein Urteil darüber fällen zu können, sagt viel über Sie aus. Mit freundlichen Grüßen

[@psychoactive2406]

Immer wieder top den Sonntag mit einem Video von dir zu starten 👌❤ mega geil auch, dass ihr kurz gezeigt habt, was man für wenig Geld an guten Lebensmitteln kaufen kann. Gerade das fällt mir immer noch mit am schwersten, mich mit begrenzten Mitteln gut zu ernähren. Danke dafür! Gerne mehr sowas. ❤❤

[@parkjimin-hi8th]

Ganz ehrlich, großes Lob an euch !! 👍🏻 und ich bin genauso richtig geschockt wie intensiv und schnell sich die schlechte Ernährung auf Stefan auswirkt. Wenn man sich ständig schlecht ernährt bekommt man den Unterschied gar nicht so mit wie du jetzt bei diesem Experiment. Ich bin auf jeden fall inspiriert und motiviert meine Ernährung jetzt auch auf ein besseres umzustellen und meinem Körper mehr gutes zu tun. Vielen Dank Stefan !!

[@tom7997]

Livestreams wären der Hit. Gespräche rundum bewusste Ernährung, Zusammenhänge im Körper, eigene Erfahrungen und Fehler, … Ich glaube da liegt genug Wissensschatz vor, der eine unglaubliche Bereicherung für viele darstellen kann. Ich habe vieles noch nie vorher gehört, was Stephan manchmal nebenbei raushaut. Immer wieder freue mich über den Wissenszuwachs. Das ist die Motivation ihm hier neben den alltäglichen Einblicken zu folgen. Weiter so! 😊

[@davedev27]

Super interessant wie müde stephan nach den mahlzeiten jedes mal war. das zeigt einfach wie wichtig es ist den richtigen treibstoff in seinen körper zu kippen. obwohlich das wusste hatte ich trotz dessen einen starken AHA moment durch das video. vielen dank!

[@youflow1575]

Stephan ist einfach der Krasseste in der Essensvorbereitung. Deine Videos machen viel Spaß beim gucken. Mach weiter so 👌💯💥

[@merkelaufkoks7236]

Danke das du die Woche nochmal verbesserst! Geiler Content, deiner Typ!❤️☝🏽

[@Saschs90]

Sehr gutes Video, alles so ruhig und bewusst vorgetragen, schön anzusehen👌

[@MarTinDDfx]

Sehr sympathisch, Stephan! So ein krasser Unterschied zum Hochglanz-Prunk von Eckerlin (Crocs, fehlende Rohrverkleidungen, Oldtimer-Hundetransporter) und ich find' euch beide unterhaltsam und lehrreich. Sehr geil. Ursprünglich mal entdeckt, als der Herr Meinecke zu Gast war. Vielen Dank für die launigen Videos!

[@paulpfister25]

Geiles Video! Wie du zwischen Unterhaltung und Infos über eine gesunde und sinnvolle Ernährung wechselst, genial!

[@maxmustermann7229]

Wieder Hammer Video und ich muss wirklich dem Aman meinen höchsten Respekt aussprechen......super gefilmt und gut gefragt. Steffan ist einfach so bodenständig und symphatisch. Weiter so

[@tobiasp1711]

Hallo Stephan, Gutes Video ich kenne die 2 Lebensweise sehr gut ich hab mit 18 Kickboxen und Thaiboxen gemacht. Danach irgendwann durch Arbeit den Sport vernachlässigt und bin ich einen Teufelskreis gekommen und mit jetzt 28 hatte ich nach auch vielen gesundheitlichen Problemen 147kg Am 20.5 habe ich damit angefangen wieder Sport zu machen Schwimmen/Fitnessstudio und siehe da es macht Spaß und solche Videos motivieren ja dann auch mittlerweile bin ich bei 133kg und ich mache weiter mit dem Ziel vor Augen wieder Gesund und glücklich zu Leben. Jetzt fragt sich der ein oder andere warum nicht früher was getan, ganz einfach wenn du in der Komfortzone gefangen bist kommst du da so schnell nicht raus dann private und berufliche Sorgen usw… dir einen dann zweifeln lassen ob man überhaupt nochmal erfolgreich sein kann und so habe ich dann vor mich hingelebt. Mein Fazit jetzt nach über 3 Monaten ist das ich aufjedenfall weiter am Ball bleibe und intensiv Sport mache und dann kann ich hoffentlich bald wieder zum Boxen zurück wo ich vor 10 Jahren aufgehört habe. Danke für die coolen Videos immer weiter so 👍🏻 🙂

[@t800]

Freut mich! Gib Gas 🚀

[@sunny_s0815]

Manchmal ist es wirklich nicht einfach, wieder rein zukommen, wenn man aus der Bahn geworfen wurde. Echt cool, dass du es schon mal so weit gebracht hast 👍

[@jonasc3150]

Wie läuft es? Ich habe fast den selben Verlauf hinter mir. 7 Jahre lang erst Hap-Ki-Do, dann eine kurze Zeit MMA und mit 21 komplett mit dem Sport aufgehört. 40kg in 8 Jahren zugelegt und letztes Jahr im Juli mit 133kg gestartet, meine Ernährung angepasst und angefangen zu Boxen. Ernährung muss ich zugeben hat Höhe und Tiefen, die letzten Wochen waren wieder das alte Muster (jetzt wenigstens vegetarisch). Aber Boxen bleibt konstant und der Wille auch meine Ernährung wieder umzustellen.

[@tobiasp1711]

@@jonasc3150 es läuft ganz gut habe jetzt in einem Jahr 10kilo dauerhaft runter es gab immer mal Höhen und Tiefen mir geht es aber gut. Ich fahre in der Freizeit Fahrrad und gehe schwimmen und gerne mal spazieren und wandern. Dir weiterhin viel Erfolg. 😃

[@EsSchneitImSommer]

​@@tobiasp1711Hi Tobias, zieh weiter durch. Tu es für dich, glaub mir es lohnt sich. Bloß nicht den Antrieb verlieren

[@titusjonas7158]

Super Folge. Wir können so viel im Leben erreichen. Ernährung spielt dabei eine große Rolle!

[@Zimmner]

Cool das du es durchgezogen hast. DU hast mir ein wenig Leid getan.Super video

[@manugrun9243]

toller Content, geiler Schnitt und ein toller Mensch mit Ambitionen. Gefällt!

[@achimgenter8088]

Sehr gutes Video!Du bist was du isst.Viele schütten das teuerste Öl in ihr Auto aber kaufen die günstigsten oder schlechtesten " Lebensmittel "für Ihren Körper.Dein Video ist ein super Anschauungsbeispiel,Stephan. Gerne mehr davon...Beste Grüße aus Aachen

[@der_echte_pabloescobar9655]

Wieder einmal hat es sich gelohnt jede Sekunde anzuschauen 🦁💪

[@benjaminmoser2622]

Sympathischer Kerl, es wurde nicht langweilig. Mir tat es selbst weh mit anzusehen, wie er sich mit dieser Ernährung selbst foltert, es war aber auch lustig :) Seine Disziplin ist der Hammer, alles Gute für ihn !

[@CornerTv987]

Cool das Stefan sich auf so eine Challenge einlässt. Sorgt auf jeden Fall für Unterhaltung.

[@SCHNIK-SCHNAK-SCHNUK]

Top 👍Vielleicht hilft es dem einen oder anderen. Macht weiter so. ❤

[@simmi9533]

Ich finds sehr nice dass du auf Nachhaltigkeit achtest! Dadurch hebst du dich von vielen anderen KZbinrn in dem Bereich ab 🙏🏽

[@flo967jh]

Sehr sehr gutes Video, macht weiter so ich freue mich jedes Mal auf die Videos.

[@alexraethlein6545]

Absolut der Hammer... Mit diesem Kerl, rockst du die Welt!! Bodenständig, lustig und vor allem real...Wünsch dir/euch viel Glück...👍👍

[@easyya.672]

MEGA GEILES VIDEO !!!! Mehr solch guter Content !!!

[@LazyMusja]

Ich schaue die Videos jetzt seit paar Tagen und werde langsam aber sicher, sehr positiv beeinflusst!!

[@gsfbandit5682]

Hallo Stephan, Du bist echt ein krasser Typ, Ich bin 55 und achte sehr auf mein Körper, Fitniss, und totaler Zuckerverzicht. Ich fühl mich wie 35. Ich lerne von Dir viel dazu, und es mutiviert mich. Danke, mach weiter so. 🙏 Beste Grüße Jörg

[@oukt237]

Super Video! Klasse Schnitt! Wichtiges Thema:) Dazu Nussknacker-Schokolade❤️

[@bellosconi1]

Ich achte auch nicht zu 100 Prozent auf meine Ernährung, aber das was du da gegessen hast hab ich nichtmal in meiner schlimmsten junkfood Phase gefuttert 😆 ich fühle mit dir. Cooles video

[@gaylordtv561]

was laberst du normale ernährung

[@newdaynewgoal]

Sehr interessantes Video. Würde mich auch über ein Video freuen, wie Du Dein Warm Up und Deine Mobility Routine aufbaust.

[@centa7697]

Super Video! Super Vorbild und sympathisch noch dazu 👍🏻

[@reneb.7632]

Top Video, ein sehr wichtiges Thema so lustig verpackt. Danke Stefan, die Leute im Zug denken auch ich bin bekloppt weil ich mir ein Abfeier🤣👍🏻

[@Karl-Theodor]

Euer beider Lachen ist so mega symphatisch ☺

[@BerlinNeukoelln]

Krass ehrlich krass echt Gute Folge einer Der besten und Lehreichsten die ich je gesehen habe Augen auf für die Gesundheit

[@shooter089]

Danke dir Stephan für diesen Vergleich, nie wieder Junkfood sollte man daraus lernen, wie schnell der T800 dadurch in kürzester Zeit zum Krüppel wird, hätte ich echt nicht gedacht 😱

[@derdortmunderjung3809]

Bester Mann und tierlieb ist unsrer Stephan auch noch was will man mehr …echt top ich sag’s immer wieder …STEPHAN PÜTZ BESTER MANN👍💪🫡

[@KTCNF]

Feier ich 😅 Pütz bester Mann mit den geilsten Latschen 🔥 Leider echt heftig, dass sich wirklich viele Menschen tagtäglich so ernähren und garnicht wissen, was sie ihrem Körper damit antun.

[@okok-fp9ze]

Sehr cooles Video. Kommt in Zukunft mehr Kontent über essen wäre echt top.👍👍

[@Vazarius]

Top Video! Ein Rezeptbuch zu der gesunden Ernährung wäre echt super. Würde das auch gerne mal probieren aber bin noch etwas überfordert von dem Thema.

[@1fordmustang11]

Super interessant, danke für deinen geilen kontent! Kannst du mal ausführlich beschreiben welche und wie viel zutaten du für deinen Saft verwendest?

[@winnipupu9667]

Ich liebe dich bitte bleib sauber !!Nicht wie jemand anderes kämpfe fair und gerecht:) bitte . Und das Experiment war ja mal der Hammer

[@syntecunbekannt9377]

Vielen Dank! Es war sehr sehr Erkenntnisreich!

[@bababambam1]

Endlich wieder ein längeres Video 🤘🤘🤘

[@n3osr]

lange nicht mehr so gelacht, danke dafür!

[@bulletmagnum7419]

Geil wieder ein vlog ,beste von Stephan Pütz

[@doenerstag8789]

Das was du im Monat für Essen ausgibst verdiene ich Netto. Wenn da noch Miete, Auto etc abgehen, kann ich maximal 450€ pro Monat für Essen und Trinken ausgeben. Das sind 15€ am Tag bzw 5€ pro Mahlzeit. Wenn ich da ständig im Bioladen einkaufen würde, könnte ich mir vielleicht 3 Avocados leisten :D

[@UltimateSpartan]

Das war auch mein Gedanke. Ich verstehe ihn und auch seine Message. Aber für Normalverdiener ist das kaum umzusetzen. Natürlich ist es eine Anregung an seiner Ernährung etwas zu ändern. 🙏🏼

[@thomaseigermann1520]

J. S. Oder an deinem Gehalt.

[@yperbeatz5356]

Ich finds einfach nur geil wie die tiefere Message von dem Video ist auf keinen Fall so nh Scheise zu sich zu nehmen

[@ItsMe-ou9up]

Das ist wirklich ein hammer Video ! =D lange nicht mehr so gelacht

[@maiksierra9760]

Gerade auf den Kanal gestoßen...... Sehr sympathischer Sportsmannnnn!Weiter so

[@danieleguaetta5827]

😂 du bist einfach ein klasse Typ deine Videos sind absolut klasse würde mir mehr von deinen wertvollen Ernährungstipps wünschen viele Grüße aus Heilbronn

[@CristiCamiDeni]

Hi Stefan, wäre cool wenn du auch mal ein paar Videos deiner „Eat clean“ Rezepte inkl. Zubereitung machst👍🏼👍🏼

[@onkeluwe8129]

Was für ein positiver Mensch Stephan ist....wie schafft man das?

[@fistikfufu8654]

Hallo Stefan , das was ein sehr gutes Video was mich zum Nachdenken gebracht hat , wir sind das ,was wir essen und gutes essen ist ein Zentrum unseres Lebens, indem Sinne ändere ich mein esse verhalten, Dankeschön für das video bleibt wie du bist ,, Grüß Eyüp

[@xTechnoidex]

Einer der besten Chanel 👍🏼

[@edek3604]

unfassbar gutes video mit tollen tipps, großartige Veranschaulichkeit und direktem Praxisbezug. Es muss sich dringend was ändern bei mir xD

[@marcellomuller3172]

Bei mir auch! Viel erfolg man 👍

[@ulrichotterfren8823]

Stephan die Leute ernähren sich meistens glaube ich einfach schlecht, weil sie es gewohnt sind. Sie sind von klein auf mit viel Zucker, Weißmehl und industriell verarbeitetem Kram aufgewachsen und du kriegst das Zeug an jeder Ecke. Gewohnheit, Emotionen und auch die Verfügbarkeit spielen dabei glaube ich einfach eine riesige Rolle. Leute wie du, die mit einem guten Beispiel voran gehen und reichweitenstark darüber reden, was gesund ist und was nicht, die machen einen großen Unterschied und gerade junge Leute, die deinem Kanal folgen, wirst du damit etwas Gutes tun!

[@amo13167]

Da hast du bestimmt Recht mit aber ich denke auch das es am Geld liegt er hat gesagt er gibt 1600 aus für gesundes Essen im Monat das verdienen die meisten Menschen im Monat 😂 da ist keine Miete kein Tank keine Versicherung keine Kita kein Fitness Studio kosten und und und dabei sowas kann sich kaum jemand leisten heut zu Tage wenn man kein eigenen Garten hat

[@stefank.8241]

Gibt einem zu Denken das Video. Was jetzt auch noch interessant wäre, ist ein Tag Ernährung wie ein Bodybuilder. Vll mit Urs :) Dein Aufstoßen war schon extrem, würd mich stark interessieren was das mit deinem Körper macht. Und vll. bringst du nach dem Mr. O mal einen Bodybuilder dazu einen Tag so zu essen wie du :D Danke für die kuhlen Videos.

[@deniskarlo2139]

Hi Stephan grüss dich wie geht's dir?Ich hoffe gut.!!! Du bist echt ein total netter sympathischer Mensch.!!!top typ bist du hast mein Respekt.!!!

[@pascalbrechnitz2130]

Sonntag neues Video von Stephan top 👍 der Einkauf im Discounter 3 pizza's für 3 Euro das kann nur gut sein 🤣🤣🤣 und beim Toast die Insulin Explosion 🤣🤣🤣 geiler Typ und die Kommentare einfach Klasse seine Rezepte die er kocht hingegen sehr interessant wenn man gerade sein Fleisch Konsum runter fährt und Alternativen sucht. Es sieht aus als würde er einfach gleich alles raus kotzen was er frisst. Morgen wiegt er 10 kg mehr bei der top Ernährung 😁😁.

[@RaffN1]

Wer hätte gedacht das der T800 durch eine Packung billig Nutella zur Strecke gebracht wird?? 🙄🤣 Jeder Superman hat sein Kryptonit schätze ich 😁

[@cosmo.1805]

Danke gut das du das vorgemacht haßt jetzt weiss ich was ich verbessern muss.

[@erikheitmann4851]

Herrlich; ein tolles video.✌️

[@the-secrettutorials]

Mega geiles Video mit dem Cash-Vergleicht 🤩

[@anasthasiakatharina2817]

Wow sehr wertvoll. Danke für das geile Video

[@niclieb4059]

Das wäre für Tanzvervot und Evanjo schon eine super Ernährung 😂😂 Geiles Video wie immer 👌👍

[@charleydavidson3447]

Erstell mal bitte ein buch mit deinen rezepten ! 😁

[@conyhimmler3635]

Wahnsinn 😅was es ausmachen kann ,so ungesund zu essen.Trotzdem echt lustig 🤣 zum zusehen!Lg und alles Gute weiterhin ✌️🍀

[@krypto_jo2753]

geile folge, sehr unterhaltsam 🤣

[@champ089]

Sehr starkes video 👍🏽

[@peterhosenfeld4225]

Einfach mega. Mehr davon .

[@losrollo33]

sehr geiles Video, man leidet mit dir :)

[@ruecarnage2598]

Bisher bestes Video mit dem höchsten Mehrwert 👍

[@noboxingnolife1063]

Geiles Video und hab selten soviel gelacht 😂👍

[@philipplukas1727]

Ich finde es toll wenn man sich richtig und gesund ernährt. Leider können es sich die wenigsten leisten 1000-1500 Euro im Monat für Nahrung pro Person auszugeben. Aber freut mich das es bei dir gut läuft!

[@elgringo8585]

Kannst dich auch gesund mit einem Bruchteil davon ernähren. Steffan ist ja auch ein extrem krasser Fall

[@kelbo788]

Ich hab noch nie gesehen wie jemand so schnell gefühlt ein halbes Glas Nutella weg geatmet hat😂😂

[@Semper_fi_0711]

Top video ideen ✌🏽

[@yunus1352]

Ich esse seit über 5 Jahren kein Zucker mehr, und mir wurde so krass übel beim zuschauen, schon als ich die Lebens(vernichtende)Mittel gesehen hab, sehr starkes video respekt

[@christianh.8452]

Richtig gutes Video! Ich hab mich köstlich amüsiert! 😂😂😂

[@heba3fine]

Krass zu sehen. Aber ich muss ja sagen trotz das du gelitten hast den Tag finde ich es gut das du sowas gemacht hast. Ich kann mir vorstellen das dieses Video auch Menschen sehen die sich genau so ernähren und erkennen daß das eigentlich total Mist ist und man es wesentlich besser machen kann. Jetzt noch ein Video mit einem Tag Training und einem Tag faul sein und nix machen. Geiler content 💪

[@callmejeff6842]

Ich hab mein Leben lang echt nur scheiße gefuttert, ehrlich durch dich hat sich meine Sicht jetzt komplett geändert. So wie du dich in dem Tag fühlst gehts mir schon seit Jahren und zum glück gibts in der nähe ein Alnatura laden. Werde jetzt komplett die Ernährung Umstellen und das richtig. Danke für alles Stephan :)

[@The_GOAT____]

Hast du irgendetwas an deinem Leben geändert oder waren das nur leere Worte?

[@emmetbrown_]

Is klar Kollege

[@cristhianmartinez6477]

Krass zusehen wie ungesund meine Ernährung früher war und es auch zeigt warum ich immer so antriebslos war , seit dem ich mich 80-90% gesund ernähre hab ich viel mehr Energie und Lust

[@jonass.4653]

In dem Moment, in dem Stefan den Käse auf sein Nutellabrot gepackt hat, sind mir die Augen aus dem Kopf gefallen 😂

[@bluebirdcycling]

Diese Säfte schauen super aus! Mal ein Video mit den Rezepten!?

[@sebha9311]

Super video! Was ich auch gerne anschauen würde, wären videos wie du abstrakt deine kenntnisse über gute Ernährung erklärst. Zwischendrin sind immer so kleine passagen, wo du sowas andeutest, und das finde ich sehr bereichernd und interessant, was du alles weißt

[@pmitt1237]

Amar hätte dir auch mal sagen können das du noch Nutella am Mund hast 😂😂😂😂😂😂 wie immer super Videos 🙏🙏🙏

[@lesquizz7274]

Warum sah das fertige Milchreis bei 6:29 aus wie Hackfleisch ?!

[@Abti_]

Legendäres Video. Regt sehr zum nachdenken an.

[@Tank343]

Genial, Mann! Mein Opa hatte im Keller überall Aufgesetzten und anderen Schnaps versteckt, bei Dir ist es artesisches Quellwasser. 🤣

[@normamweber7692]

Hallo Stefan, hoffe es geht dir gut .Habs mehrfach unter den Kommentaren schon gelesen , ein dehnungs viedeo währe sehr spannend welche Übungen machst du wie lange machst du soe ein komplettes dehnungsviedeo lg

[@nigggalas]

Es ist mit Abstand das beste Vid zu zeigen, was schlechtes Essen mit deinem Körper tut!! Tut mir leid das du denn Tag zwei über dich ergehen lassen musstest… danke und dicken Kuss an euch

[@mxm7175]

Mega cooles Video 👍

[@apollocreed3064]

Stephan pütz mein Bruder du bist ein ein toller Mensch mashallah