Рет қаралды 8,600
Anastasia Kim
В этой тренировке работаем в привычном режиме табата 45 минут, потом статика и растяжка. Больше внимания уделено динамическим планкам. Прорабатываем все группы мышц. Занимайтесь с удовольствием :)#желанныйфитнес