На этой тренировке мы не делали прыжковую часть, были только силовые упражнения. В основном на ноги, немного на руки и пресс. В конце, как всегда, статика и растяжка. Занимайтесь с удовольствием! :) #желанныйфитнес
Пікірлер: 24
@user-iy4nd6ir6w3 жыл бұрын
Огромное спасибо за тренировку!!!! Супер!!
@serdarsahin47602 жыл бұрын
Если жив живете, дайте мне голос.
@polinabakhmat85673 жыл бұрын
на карантине занималась по вашим видео. Результат был класс!!! Спасибо большое
@serdarsahin47602 жыл бұрын
Если жив живете, дайте мне голос.
@nanak75286 жыл бұрын
Хорошо,скорейшего выздоровления )
@serdarsahin47602 жыл бұрын
Если жив живете, дайте мне голос.
@user-go9pv2hr7v3 жыл бұрын
Настя, а где же ещё тренировки?))) мне очень понравилось, жаль что больше не выкладываете)
@serdarsahin47602 жыл бұрын
Если жив живете, дайте мне голос.
@lizasmirnova32495 жыл бұрын
Анастасия! Добрый день! Сегодня заканчиваю 20 табату! И очень жду новых! Надеюсь у вас все хорошо и вскоре будут новые тренировки!
@serdarsahin47602 жыл бұрын
Если жив живете, дайте мне голос.
@nanak75286 жыл бұрын
Здравствуйте, продолжение будет ?! Оочень жду
@anastasiakim51426 жыл бұрын
я на полгода выпала по болезни, сейчас восстанавливаюсь, надеюсь, лето продолжу цикл с табатой и начну записывать интервалки ))
@denizkizi16126 жыл бұрын
Anastasia Kim Анастасия, очень ждем ваших тренировок! Они бомбические))) здоровья вам! Спасибо за ваш труд.
@serdarsahin47602 жыл бұрын
Если жив живете, дайте мне голос.
@yuliyapp_sport95406 жыл бұрын
Супер! Подскажите, пожалуйста, что за счетчик у вас?
@anastasiakim51426 жыл бұрын
спасибо) где-то через контакт скачала обычный счетчик и зациклила воспроизведение. вообще их много разных на 4 минуты есть в аудиофайлах)
@yuliyapp_sport95406 жыл бұрын
Спасибо! Нашла точно такой в вк!
@serdarsahin47602 жыл бұрын
Если жив живете, дайте мне голос.
@lanberidze42543 жыл бұрын
Где ты Настя??????(((((((((((
@user-cl2dx5wh8d6 жыл бұрын
Настя сколько упражнений в тренировки
@anastasiakim51426 жыл бұрын
Света Старовойт точно не могу сказать, в районе 40-45
@serdarsahin47602 жыл бұрын
Если жив живете, дайте мне голос.
@ARTI1715 жыл бұрын
Почему совсем нет отдыха между раундами?
@nikitazhalnin46084 жыл бұрын
SashunyaFit 10 секунд отдых 20 работы , в этом суть табаты !