Табата 6/30. На все группы мышц. Без оборудования.

Работаем 45 минут в режиме табата, потом статика и растяжка. В таком режиме получается проработать все группы мышц и выработать выносливость, которая пригодится не только для занятий фитнесом, но и в обычной жизни. Повышается КПД на работе, дома и с детьми :)
#желанныйфитнес

[@user-mf2xy9gf6x]

прекрасная тренировка,великолепный тренер!Спасибо

[@user-of7cm9mw2g]

Шестая табата показалась лёгкой! Прошла на одном дыхании! Спасибо большое ❤

[@br0907]

nice workouts post more