Taekwondo training in Mexico | Making of an Olympian

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We join Olympic Champion María Espinoza and Coach Óscar Salazar from the Mexican Taekwondo team for a training day as they take us through their routines and explain how they prepare for competitions.
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🇨🇳 #Beijing2022 replays: oly.ch/B22Replays
🇯🇵 #Tokyo2020 replays: oly.ch/T20Replays
🗞️ News from the Olympic world: oly.ch/News

[@ianmachu-k25]

Sería un orgullo y logró para mí, llegar a ser seleccionado para los juegos Olímpicos representando a mi país en el taekwondo 🇲🇽 Entreno 4 horas de lunes a viernes

[@christianuchiha511]

Ian Machuca excelente amigo, solo recuerda hacerlo responsablemente, o sea cuidando tu cuerpo y tomando precauciones para prevenir lesiones también recuerda tener músculos fuertes para rendir más y no sobrecargar las articulaciones. Consulta a un fisioterapeuta o médico en algún momento para que te asesore respecto a esos temas. Bueno ese es mi consejo y échale ganas

[@ianmachu-k25]

@@christianuchiha511 Si claro muchísimas gracias, no tiene mucho que fui a que me hicieran una carta somatocarta que es un tipo análisis del cuerpo que uno tiene, (en mi casa ecto-mesomorfo). Y claro que para evitar lesiones hago un buen calentamiento. Gracias de nuevo : )

[@diego7444]

También es mi meta amigo ojala lo logremos entrene muy duro por lograr la misma meta que tú con todo si se puede mientras tengas en la cabeza que lo conseguirás y que entrenes nada te va a detener aunque te digan que no cuando lo logres la satisfacción será lo máximo

[@al1c382]

Entrena 12 horas

[@ianmachu-k25]

@@diego7444 Claro que se puede mi amigo, aquí seguimos

[@yas3123]

12 años, cinta verde avanzada, me falta más de la mitad pero este es mi deporte favorito aa como amo México y el Tkd :D

[@tadeoalvarado143]

Ya cambiaste de cinta?

[@myBquest]

Honestamente me alegra que no estés en un Mcdojo. Los dojos que tienen a todos sus alumnos con cinta negra a los pocos años de haber entrado no son una buena señal. Toma años ser una cinta negra.

[@mario.bcrz16]

Orgulloso practicar taekwondo y orgulloso ser de México

[@adrianrodrigezmartinez5369]

es sierto. amigo mio es sierto

[@miguelg.5861]

Al igual que orgulloso de corazon

[@DerekAllanOfficial]

Mexico of the best Taekwondo schools in the world

[@DerekAllanOfficial]

@@tannerscottgoodman1564 i agree

[@DragonSeeds]

Korea laughing in the corner😂

[@kevinmccallister4387]

I think South Korea is

[@trollallday8000]

I do Karate but Taekwondo looks like a very efficient sport👍🏼😃

[@jowan7389]

I'm trained in karate and currently doing tkd and it's similar bit the sparring rules are quite different to get the hang of :)

[@vroa7474]

En este video sale un entrenado coreano si no me equivoco se llama Junshi king.

[@kickmasterbengarton7577]

5-6 hour training sessions, 2-3 times a day, Monday through Friday sometimes on Saturday…my dream lifestyle!! #TrainingIsLife #TrainEatSleepRepeat

[@jenelyncamerino7081]

차기 석사 Kick Master then there's me who train 8 hrs a day ever sunday😂

[@phobia9358]

3 hr training sessions 3 times a day was already killing me.

[@ignaciocandelarioambrosio1504]

la disciplina olímpica k siempre da medallas un orgullo de mexico

[@taekwondobenefeld494]

The best Sport of all!💪🏼❤️

[@masteracademy7154]

Such a wonderful program. Thank you for sharing.

[@erubiel8027]

Vamos México!!!!

[@skzhazel6063]

wow que te entrenen medallistas okimpicos , ha de ser lindo! bien por los hnos salazar y nuestra gran campeona rosario!

[@drsnowmon]

congrats to Espinoza

[@larant3512]

Fuerza México

[@luisbermudezsalaman1204]

me encantó

[@eltrainero4870]

Viendo esto me di cuenta que fue un error no tomarme enserio mi clases de taekwondo en primaria xD

[@Legorreta.M.D]

Yo también tuve y tampoco me interesó mucho en ese entonces.

[@alexajimenez7550]

tae kwon do orgullosa de ser cinta rojinegra y estar preparándonos para el selectivo Nacional

[@Legorreta.M.D]

Qué bien! Muchas felicidades!

[@NoName-lw1jn]

I had a taekwondo camp, 1 hour 3x a day (poomsae, sparring and demonstration/sparring) and my muscles gave in the next day, I kept training though but I literally just laid on bed in my free time rip...

[@pmc8379]

.

[@jhairmosquera8464]

Increible

[@jesusalfredofuentesnieves6637]

Muy bueno.

[@bibianaguadalupeislasherre9880]

María del Rosario ganó la medalla de bronce en Londres 2012, en Río 2016 ganó la plata y se retiró del deporte. Óscar Salazar era entrenador para la selección juvenil de taekwondo, pero debido a la falta de apoyo en México se fue a Egipto en 2019 y en los juegos olímpicos de Tokio 2020 (realizados en 2021 por la pandemia) sus atletas egipcios ganaron 2 medallas de bronce mientras que México fue eliminado en esos juegos.

[@srtaaitana9216]

el taikwondo es mi deporte faborito llebo siete años apuntada

[@Honguito_18]

Wow nosotros en el karate somos igual de chingones, saludos hermanos del tkd ❤

[@luispowerhomo3443]

GENIAL

[@would_have..]

cool~~~~~~~~~~~~~~

[@miguelg.5861]

Mi profesor me prometió a mi y amis compañeros llevarnos a un entrenamiento asi y en ese mismo lugar ya qué también es de la seleccion y nomas NO

[@griseldagutierrezs.2215]

Entonces no es seleccionado

[@MariaRamirez-su9dt]

Hoy mis niñas entran con Master Young In Bang Gran maestro y muy buena persona!

[@josepuente1562]

El lugar de entrenamiento es en club la loma de San Luís Potosí vdd?

[@sabrinaschnapp6957]

No, soy de San Luis pero se supone que ellos entrenan en CDMX o me equivocó? Yo entrené durante 5 años y medio TKD pero la verdad no se :)

[@Phsycothik]

¿Alguien sabe en qué parte de México es eso? Me gustaría entrar :')

[@brianoswaldosanchezmaynard3957]

Phsycothik ツ Es la selección nacional, no entra cualquiera.😞 Aunque no te diré que es imposible, suerte.

[@azucena2525]

En efecto, es la selección , que seguramente esta entrenando en el CNAR

[@liliauwu302]

@@brianoswaldosanchezmaynard3957 dificil yo solo e llega en mis 3 años tengo 11 años solo e llegado a la selecion de nl y 3 y 2 lugar nacional 😥

[@lidiaramirez7184]

Tengo una sobrinita que entrena y me emocioné en su primer combate ,el hecho de pensar lo que siente la familia de los jugadores olimpicos

[@lidiaramirez7184]

❤

[@danielfelipe1886]

En donde están ubicados

[@leafericksson6422]

Nombre de la canción por favor ¿para que la ponen si no dicen el nombre?

[@citlali7339]

Oye acaso ese es Uriel avigdor el que está atrás minuto <a href="#" class="seekto" data-time="89">1:29</a>

[@brickgraims83]

music?

[@isabeltorres5325]

Itzel Manjarrez 💜

[@leafericksson6422]

¿cual es el nombre de la musica? Por favor

[@michifutv]

¿Alguien sabe la canción de fondo?

[@leafericksson6422]

¿Canción del inicio?

[@leafericksson6422]

¿cual es el nombre de las canciones del video?

[@leafericksson6422]

¿cuál es la canción del vídeo?

[@marisolpicon526]

México ❤❤❤❤ Ggg

[@cutbertoalanizsarao982]

DJPISTA

[@mokhtariaissa804]

bravooo

[@leafericksson6422]

Name of song? Please

[@leafericksson6422]

Año 2020 y nadie se sabe la canción de fondo.

[@cuervosandoval286]

name of songs please

[@leafericksson6422]

Musica del video?

[@ElGranBurroPuto]

Esta bien Este equipo de olympico, es hoy que mexico gana contra otros

[@sethbateman462]

Taekkyeon

[@abdisansal2042]

Yo entreno taekwondo soy cinta roja

[@robertogerman972]

Y PUUN!!!! Llegó la pandemia y parado todo eso 😒☹️☹️☹️☹️

[@franciscojavierrodriguezpi1627]

seria un honor saludar a maria del rosario soy un nino me llamo javel ricardo rodriguez martinez tengo 9 anos soy cinta roginegra siempre la e querido conocer y tomarme una foto con ella y mi sueno es ir alas olimpiadas

[@alex2689ful]

FRANCISCO JAVIER RODRIGUEZ PIÑON yo se que estas muy chico pero yo te recomiendo si pudieras ir algun dia a un torneo grande como los nacionales abiertos, uno puede encontrar atletas como ella en esos torneos te lo digo porque asi la conoci, que padre que tengas ese sueño de querer ir a una olimpiada si ese es tu sueño lucha por el sale saludos!

[@ximenita1333]

FRANCISCO JAVIER RODRIGUEZ PIÑON Te deseo muchísimo éxito y que bonito que tengas esas metas .

[@darlingbach3839]

FRANCISCO JAVIER RODRIGUEZ PIÑON Te deseo mucho exito 👊👊 Y Recuerda esforzarte por tus metas

[@adrianrodrigezmartinez5369]

dijistes tengo 9. anos guglea ano haber que te sale. jaajaajaaa jaaaaaa

[@polar5479]

FRANCISCO JAVIER RODRIGUEZ PIÑON lo mismo pero en niña

[@annacoribioanna]

Mexico won gold in Olympics 2008

[@javiactionXD]

cual es la música del inicio ?? :C

[@cuervosandoval286]

espero la hayas encontrado porque yo aún sigo buscándola y nadie ha sabido decirme el nombre :c

[@edgar17x71]

Estoy a qui por cobra kai🔥

[@eljersyman9002]

Si quieres algo similar al Karate busca la ITF es más marcial.

[@gabrielsaucedo579]

como se le hace para poder participar en olimpiadas:3?? mi sueño siempre fue en participar en eso😍

[@nanditosanchez8410]

primero que nada debes de ganar torneos de seleccion digamos primero la seleccion estatal o ya despues ya te ban seleccionando y ostebtar la cinta negra

[@gabrielsaucedo579]

+Nandito Sanchez y como se cuando me selecionan?:(

[@nanditosanchez8410]

+Gabriel saucedo bueno pues muchos que quedan seleccionados lo mandan a llamar a travez de sus maestros encargados o si quieres mar iformes sobre este tipo puedes ir adonde se encuentren lo seleccionadoa de tu estado o tu lugar de residencia por lo particular se llaman casas del deporte o depende de donde seas

[@gabrielsaucedo579]

+Nandito Sanchez mm soy de monterrey:v ¿tengo que ir a esas casas? nose donde quedan 😭😭😭💔

[@nanditosanchez8410]

+Gabriel saucedo pues digamos tu maestro debe saber donde se encuentra por lo particular en cada estado cambian sus nombre en el mio es ideporte y hay hay mas iforme pero tambien los maestros deben saber

[@grupovalsisticothekingstud8266]

Implementen el Wushu

[@dianadyas]

Viendo al Sonrixs en el minuto <a href="#" class="seekto" data-time="234">3:54</a>

[@roberthowell9589]

Cant do it saturday is a religious holy day for me God comes first. Now if u held an Olympics on mon tues wed thue fri it would be open to a more versatile wide variety. Of people probably better than the rest but well never know

[@cuervosandoval286]

¿cómo se llama la canción del inicio?

[@Dasaev88]

Yo también quiero saber cuál es xC

[@cuervosandoval286]

sale en el comercial de CSI:MIAMI en AXN pero tampoco logrop saber de ahi como se llama

[@joserobertoaguilartorales5848]

Usa Shazam -.-

[@leafericksson6422]

José Roberto Aguilar Torales yo la busqué pero por ser del canal Olympic bloquea el contenido

[@rosibelsantana472]

Marí tienes que patear no solo en estep

[@benitozarenasaguado9784]

México 😼😾💗😎

[@cuervosandoval286]

¿some body knows the name song of this video please?

[@mariaolvera7619]

Briseida, la nueva campeona!

[@Dasaev88]

Cuál es la canción del inicio ?

[@cuervosandoval286]

sigo buscandola pero no he podido dar con ella :c

[@aloudia1656]

yp

[@aloudia1656]

Sénégal

[@gimbochamp842]

Only boxing kids

[@SortaFresh]

They take days off?!?!!?

[@cuervosandoval286]

when you want win the gold, you never think about rest

[@SortaFresh]

Cuervo Sandoval exactly

[@christinechon2464]

that's most definitely true, but they can't work to the point where it's killing them

[@SortaFresh]

Christine Chon That's what you do in the Olympics

[@christinechon2464]

Sorta Fresh I find certain exceptions acceptable, when sick, or personal matters

[@satasjon]

pues los demas paises tambien entrenan para ganar oro y México desde el 2008 no ha traido mas oros en este deporte y de no ser por Rosario, México llevaría 2 ciclos olímpicos sin medallas en el taekwondo

[@_17enr]

satasjon deberías investigar más, hay torneos de la TWF y hemos ganado

[@satasjon]

luis enrique Y yo creo que debería s prestar más atención dije Olímpicos. Y el vídeo está orientado a los Olímpicos no a campeonato mundial donde por cierto México no ha tenido oro pues tener la plata significa perder el oro, tampoco me refería al gran prix o a las copasbde taekwondo ni a los Panamericanos o centroamericanos y del Caribe o los abiertos de Taekwondo. Y lo cierto es que de no ser por Rosario, tanto en 2012 y 2016 este deporte se hubiera ido sin medallas, otros países se han estado superando más que México como es el caso de Tailandia, China, Costa de Marfil, Jordania, Serbia, Azerbaijan, Uzbekistan que han comenzado a destacar en este deporte obteniendo medallas y ganando campeonatos regionales clasificatorios Olímpicos mientras México y su taekwondo han ido decayendo cuando era todo lo contrario, prueba de ello fue la paliza que le dio Tijana a Itzel y luego Panipak y eso que una era campeona Europea y la otra campeona asiática e Itzel campeona Panamericana... Se supone que estaban al mismo nivel y ve lo que sucedió, en el tiempo de Iridia Salazar era otro cuento, el taekwondo mexicano tristemente no se está superando mientras otros países que no figuraban en los medalleros del mundo del taekwondo si

[@yulielpablo7401]

MEXICOOO💪💪👍👍💦💦🔥🔥💯💯🇲🇽🇲🇽

[@manuelpatriciogomezparrago6224]

vince lombardi decía que ganar no es lo más importante si no lo único

[@619elinmortal]

Muy buen deporte lo malo es que no saben mucho de puños xd

[@marcosjpachecof3923]

Soy yo o están entrenando con pura izquierda ?

[@interpol-0193]

JEET OLYMPICO TKD, CIUDAD JUAREZ #1.

[@rayyan401]

Wish new zealand had this

[@AdolfHitler-vl8dl]

taekwondo muy aguados

[@beatriztorresguevara7075]

Hola me llamo beti

[@juanpabloxdxdxd2806]

Hola :v

[@nathysaturn2003]

@@juanpabloxdxdxd2806 hola pablo xd

[@leafericksson6422]

Hola Beti

[@hermannsnaggle6628]

too much headgear.

[@KingAquilex]

+Hermann Snaggl thats how olympic sports are played, with a lot of sefety gear, so you can grade the level of the atlet more than a lucky shot that gets you a KO and puts you in the top 3, and you still see more KOs in TKD than olympic boxing. Like you could take a head kick from a black belt with out any headgear.

[@ericyoutube77]

Taekwondo training? More like taekwondance training

[@memobarronmendia4074]

Que asco es él taekwondoo son mejores las artes marciales mixtas osea el tigre🐯

[@joelzamora9015]

Cualquiera de los que aparecieron en el vídeo te nokean

[@paoladiaz6789]

Aja si , el tkd es el único arte marcial reconocido olímpico asi que no , ni es mejor

[@mauriciolegado1472]

Esas porquerias de pecheras y empeineras electronicas hicieron que se pierda la verdadera esencia del taekwondo!

[@robertogerman972]

?????

[@robertogerman972]

Jajajaja las empeineras electrónicas te creo, pero las pecheras NO! :v

[@ninjamaster7724]

The Olympics has ruined Taekwondo as a martial art.Taekwondo is a very watered down version of it's self these days and that's because of the Olympics. I'd like to blame the Olympics directly and say it's all their fault but some of the blame has to go to the Taekwondo schools and associations as well for allowing it to happen.

[@areyouforeal]

What a silly sport. TKD is to Martial Arts as Fencing is to Weapons Fighting.

[@noellundstrom7447]

Speed and agility are king in taekwondo, you have to be flexible and fast. Much like fencing, taekwondo is just a game. It's not the sport with the most brutal knockouts or the bloodiest fights, it's just a game. You don't learn taekwondo to know how to beat someone up in a streetfight, you learn it because you love it.

[@dogestranding5047]

Says someone who knows nothing about fencing.

[@obrasdelgabeto3854]

Cam B so a style of martial arts or..?

[@ArkkitehtiMark]

ese dinero deberían invertirlo en algo de provecho no en esos pendejos que no ganan nada.

[@LCokun]

¿Perdón? ¿sí sabías que han traido medallas para México en todos los Juegos Olímpicos en los que ha estado el taekwondo?

[@ArkkitehtiMark]

+PwnedFromDiNSIDE ubre que sirve.

[@_17enr]

ArkkitehtiMark inepto.

[@marcoantoniomorenomiranda486]

No seas mediocre, por favor. "No sirve de nada" segun tu, ¿qué sirve de algo?

ArkkitehtiMark México no ha ganado tantas medallas y primeros lugares como en los tiempos en que la selección estaba conformada al 100% por alumnos de Moo Duk Kwan. Antes el Profesor Moon era el que dirigía los entrenamientos.