탁구 개인 연습 - 24.10.03

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나만열심히

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탁구 개인 연습 - 24.10.03
레슨 시작 후 10개월 됨
최근 레슨 받은 기술까지 총정리
준비 운동(스트레칭), 빈 라켓 운동, 공을 가지고 연습(포핸드, 백핸드, 드라이브 등)
하 회전 포핸드 드라이브 연습
서비스 연습(짧은 서비스, 커트 서비스)
시스템 운동(포핸드, 백드라이브, 돌아서서 포핸드, 이동해서 포핸드 스매싱)
#탁구연습 #스트레칭 #포핸드 #백핸드 #드라이브 #시스템연습 #서비스연습

Пікірлер: 5
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