لقد فشلت هذا العام في امتحان البكالوريا فوقعت في الاكتئاب ، ولكن بعد هذا الفيديو اصبحت لدي الكثير من الطاقة الإيجابية ، شكرا جزيلا.❤️
@Florawhite6754 жыл бұрын
Couraaaaaage
@younessmoufidy65994 жыл бұрын
الله يوفقك
@anassbennani69364 жыл бұрын
Courage never give up 💯layshel 3lik
@ahmeeeedddd46154 жыл бұрын
الحمد لله
@ahlamekouchaoui77524 жыл бұрын
Ce n'est pas la fin du monde il y a tjr une 2ème chance 👍
@حكمة-ت4ض4 жыл бұрын
يقال: حتي التفكير في التوبة يحتسب توبة. "أخجلتنا برحمتك يا الله" ❤️
@sohaibsallak23184 жыл бұрын
وخرافته وسعت كل شيء
@abdelganibotass3974 жыл бұрын
@@sohaibsallak2318 llah ynzl 3lk na3la tfouu
@abdelganibotass3974 жыл бұрын
@Da Best makaynch chi bghal 9dk🤮
@HelloWorld-zo9gl4 жыл бұрын
@@Babil_tourky خويا لاشين ديالك ماشاددا تا قنت .
@حنانحنان-ر8ك7ث4 жыл бұрын
@@sohaibsallak2318 انتا شي ملحد
@ayab.j80364 жыл бұрын
برافو برافو برافو هدو هوما المؤثرين لي حنا محتاجين ليهوم فالمغرب بعيدا عن التفاهات، الامل والثقة فالنفس هوما اهم حاجه باش نحققوا المستحيل 💪💪 شكرا طهه ايسو 🖤
@amy.lahlou4 жыл бұрын
الله يرضي عليك قناتي محتوى معرفي ايلا شجعتوني غادي نزيد نعطي أكثر ونفيد الأمهات في التعامل مع أطفالهم الحركيين والمشاغبين. abonner شي
@seanbennet96873 жыл бұрын
I remember starting my own transformation about a year ago. I got a diet plan from Dietarize and started doing some exercises at home. My brother was making fun of me, thinking I will give up. But day after day, meal after meal, I managed to do it. I lost 60lbs thanks to my diet and dedication and I'm feeling a lot happier now. I can finally tie my shoelaces without holding my breath 😀
@Dr_MF2 жыл бұрын
💪🏼💪🏼
@angus95412 жыл бұрын
I've seen you paste this comment on many videos?
@Future979 Жыл бұрын
Good job me too. The problem how long I will stay this shape 😂
@amineazouggarh1572 Жыл бұрын
Could you please share some details with me?
@nextpage5707 Жыл бұрын
@@angus9541fake marketing comment
@amirfan93204 жыл бұрын
شكرا با طها ليوم قررت نرجع نعمل صبور بعد 5 سنوات 😔 من الأنقطاع لي ضروف قاهرة كنتمى جميع الولدات يشجعوني شكرا 🥰🥰🥰🥰🥰🥰 بزاااااااااف الحب نبلبلوها كامليييييييييين 🥰❤
@YOUNESs2005Z7 ай бұрын
كفاش وليتي داب
@tm86734 жыл бұрын
بروجولة خويا طه ورينا ديك طريقة لي وصلتي ليها باش تبقى تاكل لي بغيتي را شي حاجة بزااف🔥 الخوت عافاكوم بلبلو هاد الكومنت با لايكات باش اطلع ل طه حيت موضوع مهم
@haajarkotty96804 жыл бұрын
راه باينة، الصيام المتقطع.
@zakariaoul76384 жыл бұрын
Waqela dar flexible diet matalan endo 2500 calories par jour kidkhlha mn li bgha f nhar dyalo iqder idrb dik 2500 cal ghi f repas whda mn kfc ola macdo ola makla d dar imken hadchi li dar 😊🤷.
@legendnigga34754 жыл бұрын
Kol w trini
@levi-dh9fu4 жыл бұрын
كول و لكن بالقياس ، مثلا الا مولف كتاكل 3 ديال ليݣلاص بدا تاكل 2 فالاول عاد هبط ل 1، صافي اتقدر تاكل لي بغيتي بلا ماتغلاد، او الا عيقتي ليوم نقص غذا او سير هكاك، او سبور طبعا
@bouchramaroc73164 жыл бұрын
عاااااافك اطه
@mohammedaitmahanna92794 жыл бұрын
هاذا هو لي نقول راه اثر فيا و تأثرت بشي حاجة دارها ب تواضع ديالك و الروح ديالك و العزيمة ديالك . راك فالقلب 💚
@omardz7093 жыл бұрын
كنت نوزن 95 كغ و كي تفرجت الفيديو هذا تحفزت و نزلت فالوزن و ضكا راني في 80 و الحمدلله
@charafoxff3 жыл бұрын
كم المدة وما هو النظام
@Aziz-oq3el3 жыл бұрын
أخي كيف هو نظام غذائك؟
@mohamedaknin84194 жыл бұрын
إبداع كبير و مونتاج خيالي زائد طاقة إيجابية رهيبة صراحة لا يقارن مع أي أحد في المغرب Respect 👍
@haytamelhella20014 жыл бұрын
Khoya tabonna m3aya lah ihafdek
@tm86734 жыл бұрын
La la adil taouil tahowa harb
@stayforgood51604 жыл бұрын
مونتاج هو عادل التاويل
@haytamelhella20014 жыл бұрын
@@stayforgood5160 Ana matafa9 m3ak
@3alwiazdin5602 жыл бұрын
مونتاج هوة فيصل فلوك
@jihanhanan29184 жыл бұрын
انا حنان بنت كأي بنت ولكن تنعاني من السمنة فيا 187كيلولوا اه كما سمعتي و كنعاني من التنمر ولكن منين شفت هاد الفيديوا عطاني واحد الأمل بلي خاصني نتخذ خطوة جديدة فحياتي وهي خاصني نقص شكرا طه ❤️❤️
@hajarmalha96854 жыл бұрын
Bon courage hbibti 💪💪💪💪
@nadaoualadi27914 жыл бұрын
Moi aussi vraiment t encouraget hamdullah et j'ai décidé maintenant de faire sport et un régime inshaellah
@soufiangentleman54094 жыл бұрын
زربي على راسك وبداي من اليوم وحتى جهد مكايمشي باطل
@selmals34534 жыл бұрын
Bdaaay mn mor l’eiiiid hit si tu veux tu peux 💪🏻 ketby ga3 dakchy li kay3ayrouk bih f werqa u werqa akhra lhadaf li bagha twsly looo w kola sbah chufi fihum bjouuj 💪🏻 w gouli nqdeeerr hta ana ded fnass ... courage ma chérie
@戦い-t3u4 жыл бұрын
بإمكانك ديري اي حاجا بغيتي ... خصك غير متسلميش و تكون عندك معلومات على الهدف ديالك كيما قال طه ، .. بتوفيق 💪🏻 .
@coolll44494 жыл бұрын
I love the fact that you didn't announce that you're transforming your body, you just showed us the result of all your hard work and inspired thousands of people. Thank you taha.
@vitocorleone42603 жыл бұрын
Respect from Pakistan 🇵🇰 and Eid mubarik!!
@زكرياءزيراوي3 жыл бұрын
Eid Mobark bro 🇲🇦❤️🇵🇰
@وهم-ت1ض4 жыл бұрын
في الحقيقة نوضتي فيا واحد الضمير كان ميت من شحال هذي شكرا من القلب 😔😔😔😔 كنتمنى تبوستي بحال هذ شي بزاف ❤❤❤❤
@nouhaelilaa64234 жыл бұрын
شحال ديال الخدمة فهاد الفيديو ، كتفرج و كتقول وااو فكل ثانية و كتستافد فكل ثانية و كتموتيفا فكل ثانية .. برافو ❤️
أهل المغرب عندهم قوة و عزيمة عايشه داخلهم .ناس روحهم قوية و كأنهم أسود و انت أسد من أسود ألمغرب.. انا بعشق أهل المغرب العربي الطيبين كلهم.. مصري يحبكم فى الله
Eu não entendi nada que você escreveu, mais eu concordo também kkkkkkk
@TV-dk4tg3 жыл бұрын
انا مغربي من مدينة تطوان و احب مصر كثيرا و ادافع عنها كبلدي تحية للغالية والشامخة مصر
@arturoargumedo40893 жыл бұрын
I'm in this process, my height is 1.84m, I weighted 110 kg, today I weight 83 kg, I will start making exercise every day, this inspires me to do it! Respect and CONGRATULATIONS!
@pure1moroccan3 жыл бұрын
how did you done to lose easily your weight
@BEST-qu7mw3 жыл бұрын
Bro how do you eat ?!?!?!?! Pls tell meeee !!!
@jagjeet90463 жыл бұрын
@@BEST-qu7mw air
@fajardo93153 жыл бұрын
@@BEST-qu7mw just eat in a calorie deficit (search up calories calculator)
@cherragifahd Жыл бұрын
@@pure1moroccanGo see my transformation I Wich some support 🥰
@zinebqaidi37794 жыл бұрын
كنهنيك أولا على تحقيق الهدف وثانياً على الجودة العاليه للتصوير والمونتاج ✌🏼 رائع
@mohamedishak26594 жыл бұрын
Zinbe sltp chtarki f l9ana dyali
@newworld39944 жыл бұрын
"Don’t tell people your plans, show them your results." Bravo Taha For Your Motivation
@abdorahimfrn10484 жыл бұрын
kzbin.info/www/bejne/o4rGXoCjbbhreLs
@abdorahimfrn10484 жыл бұрын
👍👍
@earthexplorer14 жыл бұрын
What a genius phrase! Those words can be applied to many aspects of life. Thanks for the comment.
@darrylnku65284 жыл бұрын
Hello I present to you a tool which will make you losing weight, it's just incredible. Here the video:shrinke.me/lI3T
@soufianeelmalki11223 жыл бұрын
Not like that should be he tell people how he do it to get this result
@fatimabenmouiss43454 жыл бұрын
احسن حاجة فاليتيوب المغربي هي طه اسو... كمية الموتفيشن لي فالفيديو غير طبيعية... شكرا بزاف طه
@Canal50-4k4 жыл бұрын
👍
@idirnoumidia67744 жыл бұрын
بكثرة ما قلبك ابيض عطاك ربي قبول ..محبوب من عند الكل ❤😍
انا اختى هنا متندير لا روتني لا والو وختك باقا في بلاصتها
@MrPrasu893 жыл бұрын
Consistency is the 🔑.. Respect from 🇮🇳
@goodinformation52994 жыл бұрын
النصيحة الأولى والأخيرة: "صلي جيدأ،وأسجد طويلا وتنفس بعمق ،وأقرأ القرآن وأذكر الله كثيرا فالدنيا زائلة"
@zahraabassi47464 жыл бұрын
أ حسن نصيحة في العالم
@milocomic75854 жыл бұрын
علاش كومترات يا المغاربة دائما خارج السياق الناس فالناس والقرعة فمشيط الراس
@mohammedzourgui86254 жыл бұрын
@@milocomic7585 ما قال تا كلمة دالعيب عطا احسن نصيحة لي غتنفعك دنيا و آخرة علاش ضرك الحال؟
@milocomic75854 жыл бұрын
@@mohammedzourgui8625 قهرتونا كلشي باغي دير الدعوة تابعينا تال اليوتوب زعما هما ملاءكة يمشيو ينصحو راسهم بعدا
@takla21294 жыл бұрын
@@milocomic7585 قل خيرا او اصمت ام انك نسيت أننا خير أمة أخرجت للناس نأمر بالمعروف وننهي عن المنكر؟ فهاته نعمة أن تجد من يحب لك الخير وأنت اصلا لا تعرفه
@ijazov4 жыл бұрын
14/03/2020: 127 kg 31/07/2020: 91 kg 28/05/2020: مقدرتش نكمل 300 متر ديال الجري 30/07/2020: جريت 10 كيلومتر وكنجري 5 كيلومتر يوميا
@bartaz6964 жыл бұрын
t9ed tgolya programme ?
@TheHamzaKhabba4 жыл бұрын
I9dar igolo lik o ta9dar t9alab rassek f internet rah falakhar t l video galik taha knowledge ya3ni lma3rifa sir 9alab 3la rassek o 9ra 3la hadchi
@sarazeroil63454 жыл бұрын
Ouiii 3agak 9olinq programme
@linakhajjou80974 жыл бұрын
الله يعاونك تكمل فالمشوار ديالك و حاول فاش توصل نالوزن الثالي بالنسبة ليلك تعمل تتبيث الوزن
@rosegurton4 жыл бұрын
هشام خدني معاك .
@napoleonfrank84553 жыл бұрын
I didn't understand a word he said, but I admire him and have nothing but a big RESPECT for body transformation, my sincere compliments to you, sir ! Great video ! All the best from Croatia.
@kristijanslipac51943 жыл бұрын
Svaka mu cast
@napoleonfrank84553 жыл бұрын
@@kristijanslipac5194 tako je ,brate ! pozdrav
@outman94973 жыл бұрын
His from moroco
@familyfirst27463 жыл бұрын
@@kristijanslipac5194 stvarno šta je radio je odlično, ja sam bio profesionalni sportaš, izgubio sam moja majka prije 10 mjeses, I dobio sam 27 kgs...ovaj vidio me dao snage da počnem
@the_great_973 жыл бұрын
this is exactely what i wanted to wright...lmfao
@mahone42763 жыл бұрын
Le montage, la musique, la motivation sont incroyables !
@hanannana73734 жыл бұрын
انا نزلت 23كلغ ف 7اشهر ومزال لي 20كلغ فالتحدي الحاجة السحرية بالنسبة ليا هي الالتزام والالتزام وتحدى نفسك الضعيفة تجاه الأكل وتقف راسك غدائيا ❤
@tahabahia61314 жыл бұрын
ممكن تعطينا نصائح
@raniabenzian14204 жыл бұрын
وي الا كان ممكن
@hakimaamira74474 жыл бұрын
Khti momkin tgoli luya nidam lakl lidrti ana fayt li n9st 15klo maus mli hmlt rj3t lwazn lif9t oktr daba ghir kantsna nftm wldu ndir sport orijim khsni n9s 20kilo
@makka_h34 жыл бұрын
نفسي اكون سبب في مئة مستغفر انشاء الله 🤲💜
@wijdanehamitox99194 жыл бұрын
استغفر الله الظيم
@caai34344 жыл бұрын
نقول إن شاء الله
@ibtisilorh4 жыл бұрын
أستغفر الله العظيم ♥️
@rymri61504 жыл бұрын
استغفر الله العظيم واتوب إليه
@karimabenhani62004 жыл бұрын
استغفر الله العظيم
@salaheddineahlafi4 жыл бұрын
Men be3d 2 mois, Ghadi nerja3 l had commentaire nhare 31 September w Ghadi itbedlou bezaf dial l7wayej pour le meilleur incha'allah! CHOUKRAN TAHA
@mlkelly9294 жыл бұрын
Allllllleeeeeeeeeeeeeeez!!!!couraaaaaage!!!!!!
@Blabla809-t1g3 жыл бұрын
Respect from Hungary, Brigitte❤
@abdoupourkin95224 жыл бұрын
الحمد لله طه إيسووو فالطوندوونص المغربي ♥♥♥ وأخيرااا رجع لمكانو الطبيعي ♥♥♥♥ برافوووووو طه
@aseltimourad34464 жыл бұрын
Taha tu mérites le meilleur vloggeur au Maroc, tu motives les gens et surtout les jeunes, tu donnes toujours de l'énergie positive. Tu es le vrai exemple d'un jeune marocain talentueux qui a des compétences incroyables que ce soient intellectuelles, culturelles...etc. tu n'es pas quelqu'un qui publie des vidéos sur youtube pour avoir de l'argent vu votre situation, j'aime ta personnalité solide et j'aime bien votre professionnalisme Merci taha pour tous .
@sports70084 жыл бұрын
هذه هي الرجولة منذ الطفولة لا حياة بدون تحدي وبحث وتقصي
@carlaalarcon75773 жыл бұрын
Ele é super simpático, rejuvenesceu com seus novos hábitos, é inspirador
@plzgc88433 жыл бұрын
Respect from Thailand.
@amin_naji_mtz3 жыл бұрын
👍😂😂
@ayoubelamry51663 жыл бұрын
Hhhh nadi wakha mohal i l'on m thailand
@nadinsamri20333 жыл бұрын
Hi
@cyberbird86833 жыл бұрын
The whole country?
@najattaghlaoui4934 жыл бұрын
Beaucoup de motivation 👍👍👍 "حاول تكون احسن نسخة من نفسك" ❤ كلام جا فوقتو
@mohamedmezhar50584 жыл бұрын
خوبا طه نفس البلان أنا فيه دابا 83kg غادي نديرها معاك من هنا ل 4 شهور نعاود نكمونتي فهاد الفيديو و نوريك النتيجة تمنو لي الحض
@theLoyalty-hh8gq4 жыл бұрын
بالتوفيق ان شاء الله غتوصل لدكشي لي بغيتي
@youssefadam-f2n4 жыл бұрын
انا غدي نعاود نفكرك هههههههه
@simosimo48104 жыл бұрын
مايمكنش خويا هو اصلا كان قبل فايت ضارب سينين ديال لونطريمة او وقف من بعد عاود رجع بالزربة حرق الدهون لي رباها أما العضلات صعيب تبنيها في 4 شهور او الله يسر ليك اخي
@zainebmk95324 жыл бұрын
Bravo
@hebatelah14 жыл бұрын
Hta anan
@drogriejaouad73693 жыл бұрын
من بعد 10 أشهر من مشاهدة الفيديو. رجعت نهار 07/06/2021 باش نتفرج فيه من جديد. فيديو تحفيزي 100%
@yassinedouski75424 жыл бұрын
أحسن فيديو لأحسن تجربة عاشها أحسن يوتوبر مغربي"طه إيسو"❤
@hadidislam70624 жыл бұрын
ديرلنا فيديو تاع البروجرام الي مشيت بيه الله يحفضك
@issamghi31724 жыл бұрын
💉💉💉💉💉💉💉
@someonexxx984 жыл бұрын
Hhhhh
@mohammdmouh7714 жыл бұрын
لبروجرام هو عندو لصال فدار
@iliaseltazi81224 жыл бұрын
هو عندو لاصال فالدار ونت فالغابة معندكش عذر
@oussamamagdoud61654 жыл бұрын
programme hiya khasek tkon deja mtrini kta mn 2 ans khasek lflous yak khasek tba3ad 3la 9ass li fih mawad 7afida wa khasek flous 🙂
@hichamfois4 жыл бұрын
انت اجمل إنسان كما خاص يكون الانسان بنسبة ليا انت النموذج الأمثل لشاب المغربي هنا الأمور معندها علاقة بالفوارق الاجتماعية هنا كنقول تركيبة الانسان هيا لكتحم في الضروف وليس الضرف هو من يتحكم في الانسان خويا طه شكرا ليك انت إنسان اكبر من الضروف والله يخلي ليك الناس لمحبيك او متابعيك او يوفقهم الله فداك شي لبغين يوصلو ليه 😍😍👍
THE NEW GENERATION - Fitness Motivation 2020 💪 David Laid and Oussama boukh 🔥 kzbin.info/www/bejne/rJDSgYmLmKynmdU
@younesyounes98984 жыл бұрын
واخا طه ولد مربي ،قاري ، محافض على دينو ومن عائلة بوكو لعاقة ... اللي هي من اغنى عائلات المغرب ... الاجابية ديالو كتجي من الفلوس او pouvoir اللي عندهم في العائلة ... مكنظنش انه اكون هاكا لولا هاد الحقائق... او السيد راه عارف اشنو كيدير في هذا يوتوب ماشي غير مدوز الوقت ... كمثال لهاد الشي اللي كنگول ... الرحلة لروسيا في كأس للعالم مديمارا هو او الكليكة ديالو حتى دار مليون ديال الدرهم في جيبو من عند بزاف ديال السپونسور
@Mabrouk1124 жыл бұрын
فلوس هي كلشي بلا ما درق شمس بالغربال
@Asghhkkmm67894 жыл бұрын
ما غنقوليكش ابوني اختي اخويا كتبقا نتا و قناعاتك انا خدامة كندير فراشة جنب البحر كنبيع فيها منتوجات ديال الورد كنجيبها من قلعة مكونة موهيم خدامة ب دراعي، نتمنى منكوم تشجعوني لي بغات شي برودوي تكتب لي غا كومنتير و غانراسلها، داكشي طبيعي و باش تأكدو دخلو تعرفو على قصتي مع مهنة الفراشة
@ruhandas87403 жыл бұрын
By the end of 2021 I promise myself to be better version of myself❤️
@davidsolo20113 жыл бұрын
How is it going ?
@kantouzakaria2 жыл бұрын
how was it ?
@manalchaine73684 жыл бұрын
برافو ماشاء الله حنا مشكلتنا كنتسناو الظروف تقاد باش نبدلو من نفوسها ولكن خطأ خاصك تقرر وتبدل أول خطوة مهما كانت الظروف
@abdelilahsofia4 жыл бұрын
تحية من لندن
@abdelmajidbenallal22994 жыл бұрын
Bravo Khtii , c'est ça le problème
@ハディージャ-c2y4 жыл бұрын
Dik dorof 7ya li wa7la li... Mkra7t nba3d... 😞
@ninoiro41474 жыл бұрын
كلامك صحيح 100%
@AZD974 жыл бұрын
Bravo taha 💪🏻
@anisdz35874 жыл бұрын
انا.نحيف جدن وماقدرت اتخلص من ذي نحافة 😢فاللهم زدني سمنة وصحة وطول وكل من قال امين 💜 (دعوة لغريب مستجابة ❤
@mohamedlakehal92143 жыл бұрын
لا خويا طريني حسب السعرات الحرارية لي خاصينك فنهار أو زيد عليهوم 500 سعرة حرارية غاترظا تزاد فالميزان راك عارف بروتين كارب دهون صحية
@ABDOU_BGO3 жыл бұрын
@@mohamedlakehal9214 حتى انا فحالو وباكين المشكل هو مكنفهموش هدشي تاع السعرات والرياضة بشكل عام
@ANIME-vl5bh3 жыл бұрын
@@ABDOU_BGO تفرج فيديووات وغتعرف
@mdl-j7bslr3 жыл бұрын
آمين 🦋
@ABDOU_BGO3 жыл бұрын
@@ANIME-vl5bh اوكي شكرا صديقي
@yasserdya55874 жыл бұрын
T'es vraiment une inspiration pour tous les jeunes qui te regardent C'est complètement unique de voir ce genre de youtubeurs ds le web marocain Je souhaite que tous les youtubeurs marocains seront comme toi ( je parle du côté mental)
@cozytime5484 жыл бұрын
Tout*
@amy.lahlou4 жыл бұрын
الله يرضي عليك قناتي محتوى معرفي ايلا شجعتوني غادي نزيد نعطي أكثر ونفيد الأمهات في التعامل مع أطفالهم الحركيين والمشاغبين. abonner شي
@yasserdya55874 жыл бұрын
@@cozytime548 On utilise "Tout" quand ce qui suit est au singulier et on utilise "Tous" quand ce qui suit est au pluriel
@arrobax6053 Жыл бұрын
@@cozytime548 revois l orthographe ya lkassoul ! C est" tous les" et "tout le" !!!
@elrefugiodekairi10053 жыл бұрын
It is not necessary to understand your language to know from the images the great work you did with your body. It is something that can inspire and help people like me who want to change ourselves on the outside and inside. thanks for sharing. greetings from Spain
@khadijadija27014 жыл бұрын
بهاد فيديو عطيتني القوة و العزيمة باش نكون فحالك براڤو صراحة رجعتي لي تقة في راسي أني نقدر 💕💕 بزاف الحب طه
@sahrayou26184 жыл бұрын
الفلوغر تاع الفيتنس لي حياتهم وهم يطلعو علينا في لبلانات مداروش بحالك خوك من الجزائر الله يوفقك
@kooraworld83064 жыл бұрын
william wallace خويا راه امكانيات هي كولشي ملي كيحون عندك فلوس طلع احسن فورمة راه 90% ديال نجاح غير ماكلة ومكملات غدائية وماكلة كتبغي فلوس خويا اما هادوك مساكن مقودة عليهم فحالنا مقاتلين بلش طلعو فورمة ديالو
@bethechange38064 жыл бұрын
@@kooraworld8306 ديما أعذار ديما حتى لإيمتا حقا غيكون فرق يمكن يوصل بطريق قصر منك و وقت قل منك ولكن رياضة و حياة صحية و طاي مقادة مكتعنيش خاص يكون عندك فلوس هادي من جهة من جهة ثانية خدها حافز و دير حتا نتا لفلوس دير لي عليك و الكمال على الله ☺️
@adnanetube95884 жыл бұрын
@@kooraworld8306 حتى الجينيتيك كتبان عندو مزيانة
@sahrayou26184 жыл бұрын
@@kooraworld8306 الفلوس ماشي كلش لي عندهم لفلوس ميخموش في السبور هذا يفكرو في حوايج اخرى وانا علاش عجبني انسان يخاف ربي شوف كاين شي ناس دايريين اليوتيوب الهدرة وميهدروش باحترام خاصة لي كوبل وانت تعرف وانت لوكان جيت بحالو كون راك دايرها تحواس وتقلاش ....شوف الفلوس والله ماهي كلشي
@kooraworld83064 жыл бұрын
leila leila ختي انا كنطريني 5 سنين دابا باقي كنطريني شابع لونطريمون لي درجة وليت كنقراها ماكلتها خاصها فلوس انا خدام صليو ديالي كامل كمشي غير ماكلة (ملي كنقولو ماكلة اكل صحي منتظم لي كطلب فلوس ) انا قبل منخدم ععيت منتقاتل موصلتش نيفو لي كانت باغيه لاكن ملي ساليت قراية خدمت بزربا وصلت نيفو لي كانت باغيه وكتر
@anastouhami29914 жыл бұрын
تبارك الله عليك أخي راك احسن فلوكور في المغرب و متبعك من شحال مكرهناش تورينا programe لي درتي باش تفيدنا كيف ما تنستافدو منك ديما لي متافق معايا يطلع هاد الكومنت
@federicogori98883 жыл бұрын
That story, your story, is amazing.
@abdosmilevlogs99154 жыл бұрын
كاكنتحداك اخويا طها ندير كيفما درتي او نصور فيديو او نرسلو لك .... تبارطاجيه مع لوليدات نتمنى نقبل مني تحدي او نخدم عليها ب زيرو درهم .... جيم اخوتي إشوف طها تعليق ديالي
@nadiachigeur99884 жыл бұрын
💪💪💪نحن في الإنتضار
@mehdiab8254 жыл бұрын
courage khouya 7ena m3ak t9ed 3liha inchalah
@mohamedanashalim30934 жыл бұрын
couraaaaaaaaaaaage allez allez
@shaaimae37304 жыл бұрын
😁بين لينا
@ilhambk9644 жыл бұрын
Y9dar howa maykonch kiy9ra les commentaires dyawl les vidéo ms 7na kantadro❤❤
@GraphicDesigner-Pro4 жыл бұрын
براااافو ❤❤❤ أهم رسالة فهاد فيديو عدم إنتظار ظروف ملائمة👌 سر النجاح هو الإصرار 💪
@YoussefHassan3694 жыл бұрын
Quel montage de rêve....quelle motivation.........waw c'est vraiment une réalisation holyoodienne ..............Bravo TAHA.
@marcomizzotto36434 жыл бұрын
N’oublie pas qu’il a fait usage de stéroïde
@IsMaQ3 жыл бұрын
hollywoodienne***
@konstantinospapaioannou25883 жыл бұрын
Quelles steroids.......
@chris96beaugosse3 жыл бұрын
@@marcomizzotto3643 On dit merci la pharmacie xDDDDD
Rigolo, j'ai commencé en juin 2020 (en partant d'une obésité avérée). J'ai pas encore la shape que tu affiches, mais avec 25 kg perdu et un bon développement musculaire tu me donnes encore plus de motivation.
@yanisop82272 жыл бұрын
il est dopė
@Bo.shay33 жыл бұрын
اخواننا المغاربة مبدعين دائماً 🇸🇦♥️🇲🇦
@user-je3hj4dd3m3 жыл бұрын
💚💚
@amineberk.22393 жыл бұрын
مبدعون ا مبدعين م قريتيش اعراب
@Bo.shay33 жыл бұрын
@@amineberk.2239 م قريتيش للأنثى م قريتش للرجل في لهجتكم عندي و عندك أخطاء فلا تتصيد ♥️
@raad17543 жыл бұрын
@@Bo.shay3 لا كنقولو "ما قريتيش" إلي هي "لم تقرأ (أنت)" للأنثى و المذكر . ما قريتش هي "لم أقرأ" كنظن مفهومة ، أيام الإعراب و الصرف و التحويل و التراكيب أجمل الأيام ✨✨
@Bo.shay33 жыл бұрын
@@raad1754 باللهي 😂
@marouanboularouf82874 жыл бұрын
المال زينة الحياة الدنيا بالمال يمكنك تغيير حياتك من حسن إلى أحسن ♥️
@cb17164 жыл бұрын
جيتيها من لخر، بالمال تدير ديك لاصال فالدار ومع الحجر الصحي ولاصال مسدود مانعاودش ليك...
@marouanboularouf82874 жыл бұрын
@@cb1716 واه ضروري إنه كلام الله المال والبنون زينة الحياة الدنيا لو لم يكن المال لما صار على ما هو عليه الأن
@misterx4733 жыл бұрын
@@marouanboularouf8287 عندك الحق ولكن حتى طاها إنسان يستاهل كل الخير
@ayoubl45353 жыл бұрын
oui 👌
@marouanboularouf82873 жыл бұрын
@@misterx473 وأنت أيضا تستاهل وكل مسلم إنشاء الله يارب
@faissalelbaioui4 жыл бұрын
صراحة خوتي طه خلاني نراجع بزاف ديال الحاجات فحياتي تسناو عودة فيصل جديد للحياة فديوات وكلشي غادي يبدا دابا من 0 📉 حتى 100 شكرا أخي TAHA ESSOU
@Canal50-4k4 жыл бұрын
👍👍
@ladanedomlel89253 жыл бұрын
You are beast! Respect from Czech Republic. You inspired me.
@richieasc3 жыл бұрын
I'm in the same spot you started brother. Bad eating, but I have 8 years of training behind me. Stopped bodybuilding almost 2 years ago. This year I have made a goal very clear on my mind: to lose 25kg until the end of May. Thank you for the inspiration!
@ayoubelaouili21583 жыл бұрын
Good luck bro 💪💪
@mellouli14122 жыл бұрын
How is it going? I started too yesterday.
@indianmoistcritikal95302 жыл бұрын
Me too... I started my cutting today
@growbusinessquickly2 жыл бұрын
Today is June 25, have you achieved your goal?
@fati356044 жыл бұрын
ردد معي ولك الأجر : سبحان الله - الحمدلله - لا إله إلا الله - الله اكبر - استغفرالله - سبحان الله وبحمده - سبحان الله العظيم - اللهم صَل وسلم على نبينا محمد - لاحول ولاقوه الا بالله - لا إله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين - استغفرالله وأتوب إليه - حسبي الله لا اله الا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم. اللهم ارحم جميع المسلمين الأحياء منهم و الأموات. اللهم اشفِ مرضانا و مرضا المسلمين.
@limaamrane55084 жыл бұрын
آمين يارب العالمين
@fatizoraaa43534 жыл бұрын
o
@mariemmimi64494 жыл бұрын
امين يارب العالمين
@rabielafoudi10774 жыл бұрын
الله يرحم من رباك
@sanaerabah35184 жыл бұрын
armyyyyyyyyyyyyy
@chaimaebouhou32654 жыл бұрын
Yeah he's Taha ESSOULAMI the source of motivation, j'ai jamais regretté de te suivre bravoooooooooooo❤❤❤❤❤
@fifi1005823 жыл бұрын
Vidéo digne des grandes grandes pub, branchement chapeau, j ai adore chaque seconde de cette vidéo, les images le son la motivation ..... bravo Monsieur
@itsmeaya52354 жыл бұрын
🦋فيديو بكل معنى الكلمة. تحية شكر ليك طه اتكون سبب فتشجيعي لخسارة الوزن الزائد . هاد الفيديو ايخليني نتحدا راسي و نحقق هدفي. انبدا ندير حتا انا السبور او نقصالوزن الزائد .كلمة شكر قليلة فحقك. براااااافو عليييك
@Abdo-xh7xq4 жыл бұрын
You can do it
@khadijajoja77074 жыл бұрын
طريقة التصوير زائد المحتوى بحال شي فيلم bravoo
@adilkhajjari58024 жыл бұрын
kzbin.info/www/bejne/Y2fPeXh4e5uon8U
@spartakoos37664 жыл бұрын
احسن من ذوك المخرجين هههه
@IbraRay4 жыл бұрын
Thank you for the motivation and positive vibes bro rak 🔝🔝🔝🔥🔥
@ايوبالشكوني2 жыл бұрын
تخايلًو معايا اخوتي انني انا تفرجت فهاد الفيديو ف2020 وفصيف ذيال 2021 قدرت نطيح 22 كيلو ف3 اشهر بسباب هاد الفيديو تشا راه بزااااف تتحمد الله حيت قدرت نتفرج هاد الفيديو رسالة من عند الله
@oasispalm44114 жыл бұрын
هذه أحسن تجربة في الحياة علمتيني بل معمرن مخاصن نستسلم شكرا طه إيسو 💪💪💪
@haytamelhella20014 жыл бұрын
Khoya tabonna m3aya lah ihafdek
@saidtalha78624 жыл бұрын
الثقة في النفس هي المنهاج الحقيقي للوصول الى أي مبتغى ، الله المستعاان ،،اعقلها و توكل . براڤو عليك السي طه ديمااا طووووب
@hz98264 жыл бұрын
التوكل على الله ثم الثقه في النفس ثم الحبه اخويا لفلوووووووس لي كتخلي عندك واحد طاقه اجابيه باش تبدا هاد شي وكون اكيد بانك غادي توصل
@MrRenatovelho4 жыл бұрын
Congratulations guy!!! Great example.... Renato from 🇧🇷
@fernandamelo13373 жыл бұрын
Será que ele tomou alguma coisa? Fiquei na dúvida...
@leonardoceciliano3 жыл бұрын
Acredito que só os suplementos basico. Mas o interessante é o peso bem baixo e a definiçao muscular que aparenta estar bem grande com uns 80k
@MrOBarbudo3 жыл бұрын
Fernanda Melo imagino que GH, cresceu muito ao mesmo tempo que secou absurdamente.
@amin_naji_mtz3 жыл бұрын
👍😂😂
@Omar.zallouly2 жыл бұрын
هذا السيد بزاف من افضل اليوتوبرز في المغرب الى ما قلناش افضلهم كنتستافد شخصيا من الاخ طه كنشكروك بزاف على التحفيز و مزيد من العطاء و التألق و مرحبا بك فالنرويج فأي وقت ❤️
@autovipstatut54204 жыл бұрын
بزاف ديال الناس مشاو غالطين فالبلان ديال Taha Esso نشرح ليكم البلان بحالاش داير . طه قال بلي طلع هاد الفورمة ف 4 أشهر . شي حاجة لي مستحيلة طلع فورمة فهاد المدة شتي وخا تكون كاتريني يوميا ويجيك بطل ميستر أولمبيا ويعطيك بروغرام ديال الماكلة ويتريني بيك حتا هاني رامبود أحسن كوتش فالعالم راه مغاديش طلعها Natural من غير إلى ستعملتي الهرمونات هاذا التوضيح الأول . التوضيح الثاني هو انشرحو بحالاش دار هاد الفورمة . طه إيسو كيف كاتعرفو كان شخص رياضي من قبل وديجا كان كايتريني وقطع وعطاها للماكلة والنعاس حتا ولا بحال هكاك . بلا مانطول عليكم المسألة تتعلق ب Muscle memory أي الذاكرة العضلية . العضلة كاتبقا عاقلا على الحجم ديالها لي كان قبل وبمجرد أنه رجع يتريني وقاد البروغرام ديالو فراه العضلة رجعات لشكلها السابق وغادي تطور للأحسن كاع أما نتا كشخص مبتدأ راه مايمكنش ليك دير هاد التغيير كامل وخاصة بدون استخدام المنشطات توضيح آخر : أربعة اشهر كافية باش طيح الوزن و تنشف ولاكين باش تبني كتلة عضلية مايمكنش حيت كايخصها سنوات من غير الى ستعملتي الهرمونات شكرا خويا طها على مجهودات و motivation انا حطيت هاد كومنتر فقط باش تعرفو ماشي باش تخلى على entrainement لي بغا شي حاجة يحط هدف قدامو ويخدم عليه ميحبسش غادي يوصل طبيعي خوتي بعدو على produit chimique الله وفق جميع
@naruzumaki68084 жыл бұрын
شكرا على التوضيح ، ماكانش سحابني بيرا الذاكرة العضلية كتحكم حتا ف الشكل تالعضلة
@wasafatarijbeauty76784 жыл бұрын
Walmochkil hoa nos d les commentair bghaw i7aydo ghi lkrch hhhh
@pabloyt63504 жыл бұрын
Raw soueelt 😹👌
@SupperGems4 жыл бұрын
شرح فاشل ... لا تحتاج سنوات للتغيير وأمثلة كثيرة على الأنترنت ...
@autovipstatut54204 жыл бұрын
@@SupperGems اتحداك واتحدى taha essou مباشر ديك ساعة هدر مداوينش فخاوي 😂✋ بطولة ٢ مرات غير ولد شعب داكشي علاش مغاديش تشوفني 😂👌👍طلعوها توصل taha ونديرو live to live صغر منو بزاف فعمر 🙏 وعارفين علاش داوي مداويش فخاوي ماشي كنفتاخر ولا نعيق والله عظيم ولد شعب 👍
@halimayossra22714 жыл бұрын
نفس الشيء درت رفعت التحدي أو من 84 ل 63 تمحنت بكيت صبرت تقاتلت و الحمد لله وصلت أو مزال مكملا بصح احسن تجربة 😍😍
@salma41584 жыл бұрын
تبارك الله عليك 😁👍
@Yoya_044 жыл бұрын
كي درتي اختي؟؟ محيت صعيييب طيحي داكشي كامل .. انا فقما كانبدا كانعيا و كانستسلم😢
@hhenou71734 жыл бұрын
@@Yoya_04 .حتى حاجة أختي مصعيبة،البداية فقط،أنا فاش بدا الحجر صحي كانت فياkg 86😎وقلت الا بقيت هاكا نعاس والماكلة ماغاديش اخرجني الباب،الحمد لله اليوم فيا 66kg.ايلا بغيتي نشارك معاك النظام اللي درت
@smix66154 жыл бұрын
@@hhenou7173 قولي ليا نظامك بليز
@smix66154 жыл бұрын
عطيني بروكرام تاعك
@zimotechnology14 жыл бұрын
Video MAGNIFIQUE! Aïd Moubarak Taha et Lwlidates KAAAMLIN ❤
@youssefbourguiba29622 жыл бұрын
الله هادا ما كنت أحتاج بعد مدة طويلة من الفشل وتوال المصائب والمشاكل تقتي بالله وبنغسي صأصل إن شاء الله ❤️❤️❤️❤️❤️
@zahadiy4 жыл бұрын
برافو طه شعلتي فينا الحماس نرجعو نترينيو هملنا الصحة ديناها فالخدمة فالشالي لي كنخدمو انا وراجلي وكنت كنتمنى نطلع الطوندونس لكن ملي طلعتي انت اولدي بحال الى طلعت انا 😊 الله يحفظك لوالديك
@bruh_......bruh.....22374 жыл бұрын
داب تطلعي حتى نتي للطوندونس بعملك ان شاء الله
@candyroblox14263 жыл бұрын
Bravo nazha ki3jabni tomo7ak bazaaaf....
@khaoulahafidi54583 жыл бұрын
مرحبا أختي زاهى راني متبعاك وعجباتني المطبخ والمسبح حتى هو رائع
@zoya91994 жыл бұрын
اول مرة نشوف قناتك وماشاء الله شخصيتك من اول دقائق عرفتها تاع انسان رائع 🌺 ربي يوفقك نشالله و يكثر من امثالك 😊 كل التقدير والاحترام من الجزائر 🌹
@m.y.adrawing17014 жыл бұрын
Wow! Just wow هادي هي أحسن فيديو شفتها فحياتي! شكرا👏👏👏
@erikhorvath14203 жыл бұрын
Respect from Czech republic. Best motivation
@0nizuka_ASAT4 жыл бұрын
من شحال هادي و انا كنعاني من السمنة و لكن هاذ الفيديو موتيفاني دبصاح و بديت كنحاول نخسر الوزن ريبلييو للكومنت من بعد وقت نقولكم واش غادي مزيان🙂
@kawtarelboukili61054 жыл бұрын
في انتظارك
@ashrafsalmi25494 жыл бұрын
واحد القناة سميتها Roberta's gym غتساعدك
@0nizuka_ASAT4 жыл бұрын
@@ashrafsalmi2549 شكرا خويا
@yoonay29234 жыл бұрын
حتى انا أن شاء الله وبالتوفيق للجميع :)
@psetsh28764 жыл бұрын
بالتوفيق ليك يا اوتاكو 😃
@boukhancha42084 жыл бұрын
عجبتيني فحاجة وحدة طلقتي ليهم تصويرة قديمة عرفتي المغاربة كيعشقو يتشفاو فبنادم وبقيتي كتشوفهم كيتشفاو وانت كضحك حيت اصلا انت منتاصر والسلاح لغيطيحهم فيدك هو هاد الفيديو و4 اشهر ديال تمارة لضربتي وهاهو التشفية ديالهم تاهي غنقلب نجاح ليك وللفيديو الصراحة برافو بروباغاندا ومجهود هائل ! بصح كاين الكلاخ فالبلاد ولكن الدكي هو ليستافد منو ماشي يعصبو
@saranouar05104 жыл бұрын
👌👌👌❤
@hkm60704 жыл бұрын
👍🏼👍🏼👌🏼👌🏼👌🏼
@frommorocco78834 жыл бұрын
لاخ ممكن تعطي راييك دون توجيه اي كلام جارح لاي فءة وشوف لحوايج لمزيانين وخلي ناس فحالهم
@raniabenzian14204 жыл бұрын
@@frommorocco7883 هو مقال تا حاجة و تا كلام جارح ههه
@a7rar_3alam4 жыл бұрын
حطيت.واحد أغنية نتمنى تعجباك
@nihadnahod25874 жыл бұрын
صراااحة عطيتيني واحد الطاقة ايجابية و شجعتيني باش نوض ندير الرياضة او نقص باش ايكون عندي وزن متالي بحالي بحال البنات الي فالسن ديالي انا عندي 17عام او كنوزن دابا 87kg وهاد اشي خالق ليا مشكل نفسي فحياتة او دابا صافي درت فبالي غادة نقص الوزن او بالعزيمة غادة نقص انشاء الله شكرا ليك طه ايسو 💝😍👍 عطيتيني واحد الطاقة باش نوصل للوزن المتالي لي انا باغا 💝💝👍 شكرا طه
@othmanelkhssim6854 жыл бұрын
Hhhh 17 ans 87kg c'est trop mais tu peux changé si tu veux
@raadwaaa4 жыл бұрын
Bravo!! 👏👏👏 kanes7ek dokhli lsite f ggl ta3 chloe thing u diri challenges li dayra u ghatwessli ldaqshi li bghiti nsha2lah
@adilsahat80674 жыл бұрын
كوراج ومتأجل البداية حتى نهار .
@sabrisiham81284 жыл бұрын
@samira lotfi no le rigime machi solution jspr ghadi tkary msg dyali khasaki tba3i progrm li howa sport mha makla sihia nkya w 9at3i khobz w tchofi wahd résultat mzn
@nihadnahod25874 жыл бұрын
@Ghafour L'm mrc 5eya
@elleelle71393 жыл бұрын
J ai vraiment l'impression de regarder un documentaire sur une grande chaîne. Bravo Taha Allah yaatek saha
@muscleswithbrahim4044 жыл бұрын
مقلتيش لينا الإستراتيجية لي ستعملتي فالحمية الغذائية لي درتي !!! بغينا طه يعطينا الرد لهاد كومونط شي طلييعة لخووت ♡
@ahlamrechaki52114 жыл бұрын
up
@ahlamrechaki52114 жыл бұрын
up
@ahlamrechaki52114 жыл бұрын
up
@ahlamrechaki52114 жыл бұрын
up
@moaderouchdi51514 жыл бұрын
لحمية هي الهمة والعزيمة والارادة
@kawtarbouz66424 жыл бұрын
I just wanted to say what you said is true. you can be who ever you want to be. you choose your destiny nobody chooses for you. you follow your dreams never give up . it all starts with one step.
@abdessamadharbala88344 жыл бұрын
زبي.. را حنا غا مغاربة دوي بلعربية
@kawtarbouz66424 жыл бұрын
@@abdessamadharbala8834 سمح ليا
@ayoubayoux16124 жыл бұрын
احسن فديو صراحةكنت متشوقة لهاد لفديو وصراحة واعر فيه واحد رسالة top قليل لفهمها 🙏🙏🙏🙏
@fatimahajar61124 жыл бұрын
ممكن تفهمني ^^ الى بغيتي
@francaise91034 жыл бұрын
ما فيه لا رسالة لا ستاحمص... هو دار ديك ترونسوفرماسيون حين عدو الفلوس و الامكانيات... وتسنيتو يكول لينا السر باش تاكل اي حاجا بغيت مي مقال والو...
@ayoubayoux16124 жыл бұрын
@@francaise9103 لا فيه رسالة وكبيرة بزاف بغا ايوصل لينا آنه كل واحد فينا خصو إحارب باش إحقق الهدف نتاعوا رغم كل الصعوبات فمعى الصعوبات تآتي حلوات النجاح بغا إبين لينا آنه دار هدف قدام عينيه وخدم عليه رغم كل الصعوبات. وفعقلو عدم الإستسلام ورفع التحدي إلى اخر نفس باش فنهاية إحس آنه ناجح حقق المستحيل فنضره 👩👩
@K10___3 жыл бұрын
The Transformation is awesome but this guy was in shape in 2018 (Watch his early Videos). So he had that muscle memory and the discipline. So don't expect the same results in 4-5 months of span. You might need more than 6-8 months to get here but you will eventually.
@jakubb33683 жыл бұрын
My thought was: either juicing or detrained. His musclemass would probably require 2+ years of good quality training.
@YouYou-m7f3 жыл бұрын
yes agree
@reptilev86252 жыл бұрын
If you start from 0 and you don't use steroids it takes years and years, not 6 months
@palebluedot87332 жыл бұрын
Thanks for explaining. I was confused about how he gained so much muscle in just 4 months.
@_____18262 жыл бұрын
I agree with this, he already in athletic shape for years (you can see that from his leg and arm) and he drop that habit and forcing himself to be fat, just to make himself going back to his original shape
@hajarsislandlife4 жыл бұрын
فكرتيني فمايكل سكوفيلد منين كان كيخطط كيفاش يهرب من الحبس 😂👍🏻 برافو
@touirnabil66114 жыл бұрын
والله حتا انا تفكرتها 😂
@dahbioussama95874 жыл бұрын
Wlahila geltha hhhh m3a jat m3a lz chemise w l bureau hia hdik hhhhhhh
@gzare26254 жыл бұрын
Khas ghir lwcham mais impossible 😂😂
@meriemfatihi43824 жыл бұрын
Hta ana omg😂😂💚
@lilaup14224 жыл бұрын
Hh 7ta ana
@mohbouak31174 жыл бұрын
صانع محتوى ممتاز تشجيع من بلاد خاوتك الجزائر درتيلي inspiration !!
@kawtaroulabass78054 жыл бұрын
C la première fois de ma vie que je vais laisser un commentaire Tu es le meilleur blogueur au Maroc Tes vidéos sont toujours au top Chapeau bas Continue
@MuSic-hi3ro4 жыл бұрын
Z
@Itsmedriss14 жыл бұрын
Blogueur ???
@hatimch46844 жыл бұрын
الكدوب ،🙄
@Itsmedriss14 жыл бұрын
@@hatimch4684 زعما بصح عمرو كومونطا هنا خخخ
@thedrmchannel73483 жыл бұрын
If you read this. Remember that you are important and stronger than you think, never give up. ;) You will be successful !!!
@aymnamir39174 жыл бұрын
تحياتي من الجزائر 🇩🇿 إلى أشقائنا المغاربة 🇲🇦
@lwizahawhaw72074 жыл бұрын
رآه لي بغا إتغير إتغير كولشي بالإرادة والعزيمة أنا كنت كنعاني من السمنة ونعاس كنعس محن وجرى كنجري مسافة صغيرة كنحس راسي مخنوق وزيد وزيد.. واحد نهار قررت نغير راسي ونبني جسم جديد ويكونو عندي احلام جداد فقررت نبدأ وبصح بديت قبل كورونا بأيام قليلة ولكن للأسف أدت الخطة بالفشل حيت بعد أيام قليلة سدو علينا في ديور في "مدريد" ولكن ما فشلتش شجعت راسي براسي وبديت كندير الحبل وتراكسيون صراحة نهار لول جاني صعيب تقييت وجاتني الدوخة وطلع لي الدم ما قديتش نكمل وبديت نتحسر على راسي وكنقول علاش هكا وووو.. وفي الاخير فتحو لينا في 31 في ماي وبديت كنجري ونكافح والحمد لله جبت النتيجة وباااااقي مستمر كانت الخطة ديالي ندخل لاصال ولكن كتافيت بالحبل والجرا وحركات لشد العضلات والحمد نزلت من 108 كيلو حتى 92 وباقي كنكافح بغيت نوصل 79 كيلو وانا على يقين نوصل 💪 ما دام انا شاب عمري 24 سنة خاصني نكون نكافح ويكون عندي جسم مثالي وإن شاء الله سنصل
حتى أنا كنت بحالك ولكن درت ريجيم قاسي لي هو كناكل وجبة فنهار دغيا نقصت أحتى الجسد ديالي ولف على داك لبروغرام دابة وليت كناكل وجبة وحدة هي الغدا من بعد كنبقا غير نقب شي حاجة خفيفة حيت ولات عندي فوبيا من السمنة لا نرجع ليها.
@mimi37194 жыл бұрын
كمل برافو بالارادة المستمرة كتوصل
@mimi37194 жыл бұрын
@@MOONMI4_4 ولكن هاد الرجيم ايجي وحد الوقت اتلقا الجسم ديالك ضعاف قلب على طريقة رجيم صحي مفيهش دهنيات او تقوي العضلات دياولك او مع الرياضة اتبقى غادي فمستوى دلوزن لي باغي.
@bahmideljazar4 жыл бұрын
أحس بالإكتئاب القاتل لكن ... أظن أني سأبدأ من جديد ❤
@ghizlanemomen2344 жыл бұрын
😍😍😍👏👏👏
@hhaouzir4 жыл бұрын
Bravoooo c le.moment 3omrek tchuf lor.
@kaoutar2544 жыл бұрын
START NOW...
@purenatureHD4 жыл бұрын
السلام..توكل على الله ماعمرو يخليك
@hassanaitbihi33014 жыл бұрын
أعاني من نفس المشكيل مند 10 سنوات
@soufianekhalti88083 жыл бұрын
صراحة بفضلك نتا قدرت ندير نفس فراسي ونض نجتاهد تا بانت النتيجة بفضل الله وبفضلك أيضا خليتني ندير واحد التيقة فراسي كبيرة بزاف ❤️❤️❤️❤️❤️
@karimsoui28064 жыл бұрын
خليتينا كناكلو بولفاف و حطيتي لفيديو غفلتينا 😂❤💙
@catben33024 жыл бұрын
Hhhhh
@salmabeauty72834 жыл бұрын
Wa yaah
@aya-ts1jb4 жыл бұрын
هههه
@Hafsa111834 жыл бұрын
تسنيت الفيديو بفارغ الصبىر و الصراحة .... طلع كثر من داكشي لي توقعت برافو طه 🇲🇦
@mohamedishak26594 жыл бұрын
Hafsa sltp chtarki f l9ana dyali
@mohamedelmourid5484 жыл бұрын
من هادشي كامل كاين كوتتش ف الكواليس سينون ايقول التجربه ديالو كامله. نتيجه زوينه فوقت قصير تبارك الله. موفق
@saidahappy31034 жыл бұрын
Siii rah dar dedicace lih coach othman
@amy.lahlou4 жыл бұрын
الله يرضي عليك قناتي محتوى معرفي ايلا شجعتوني غادي نزيد نعطي أكثر ونفيد الأمهات في التعامل مع أطفالهم الحركيين والمشاغبين. abonner شي
@سوميةرائحة3 жыл бұрын
اللي بغا ينقص الوزن ممنوع المعلبات او السكر المكرر والملح المكرر يكتفي بنظام طبخ البيت وزيت الزيتون والزبدة البلدية والبيض البلدي وكل ماهو بلدي وخبز بالخميرة البلدية كتنقص الكرش بزاااف وتعويض السكر بمحليات طبيعية بحال التمر والفواكه والملح المكرر بالملحة الحية حجرة وكلوا خضار وفواكه ولحوم عضوية مع الصيام والرياضة والحمام البلدي مرة في الأسبوع هاد النظام ديال الدكتور محمد الفايد استفدت منو بزاااف صحيا ولله الحمد
@momoelbarni55294 жыл бұрын
شحال من واحد غدي يدخل لاصال بعد هد الفيديو 😍
@senben71164 жыл бұрын
لاصال راها قافلة بسبب الكورونا راح نبدا ف الدار 💪💪💪