Tai Chi Chuan für Anfänger - Peng Grundhaltung

Die sogenannte "Peng" (Pang) Haltung, ist eine sehr häufig aufkommende Hand - Grundhaltung im traditionellen Tai Chi Chuan. Hier lernst du in ersten Schritten diese auszuüben. Im späteren Verlauf kannst du diese dann mit dem Verlagern und Gewichten kombinieren, welches wir im Kurs 02 Video besprochen haben.
▬▬▬ Was ist Tai Chi Chuan oder Taiji Quan ? ▬▬▬
Hierbei handelt es sich um eine der drei inneren Kampfkünste, neben dem Ba Gua Quan und Xing Yi Quan.
Tai Chi / Taiji bedeutet "das größte (größtmögliche) Prinzip", beschreibt dabei unter anderem den stetigen Wandel der Natur und das Gleichgewicht der Yin-Yang Theorie. Diese und mehr Einflüsse der chinesischen Kultur, haben den unverwechselbaren Stil des Taijiquan geprägt. Wer diesen Weg beschreitet, erfährt im Laufe der Zeit eine Reihe von Veränderungen, die ich gern als Transformation benenne. Neben einem gesteigerten Körpergefühl und Körpersensibilität, erfährt der/die Praktizierende mehr seelischen Ausgleich und Stabilität, sowohl körperlich als auch geistig. Darüber hinaus erlangt man Urvertrauen in den eigenen Körper und das eigene Können. Taijiquan wird traditionell auch weiterhin als Kampfkunst gelehrt. Diese verlor aber mit der Zeit an Bedeutung, da der Gesundheitsaspekt im Westen stärker aufgenommen wurde. Taiji ist und macht (wieder) gesund.
▬ Über diesen Kanal ▬▬▬▬▬
Hallo, ich grüße DIch. Ich heiße Steve und befasse mich seit vielen Jahren mit Taijiquan und Qi Gong. Nach den frühen ersten Erkenntnissen, dass eben dieses Taijiquan kein "Rentner-Karate" und eben nicht nur Gesundheitssport ist, wollte ich es unbedingt erlernen und die Meisterschaft erreichen. Hier teile ich mein Wissen mit dir und hoffe auf einen regen Austausch. Außerdem lade ich dich hier regelmäßig zu meinen Tutorials zum mitmachen rund um Qi Gong und Taiji ein. Ich freu mich auf dich und deine Erfahrungen.

[@jitkacaslavska3618]

Hallo, vielen Dank für die tollen Videos für Anfänger 💪👍. Doch auf diesem sieht man leider nirgens Hände und Füsse zusammen, was mir persönlich enorm helfen würde. Sieht man es evtl. auf einem anderen Video von dir? Liebe Grüsse jc

[@orlandofurioso5]

Vielen Dank....!

[@doittaiji2759]

Nix zu danken und gutes entspanntes Gelingen.