Tai Chi. Lección 6. Forma Yang de 10 movimientos. Movimiento #5: Haciendo Nubes.

Lección 6. En esta lección aprenderemos el movimiento número 5 que se llama Haciendo Nubes. Aca vamos a utilizar los movimientos anteriormente cubiertos en las lecciones previas, aunque siempre haremos la transición del último movimiento aprendido, Tomando la Crin del Caballo, para integrarlo al siguiente movimiento Haciendo Nubes.
Haremos la forma desde el comienzo hasta este último movimiento aprendido.
El movimiento Haciendo Nubes lo practicaremos en varias fases. Primero con el peso distribuido en ambas piernas; luego trasladando el peso de una pierna a la otra; caminando hacia los lados; y por último como lo hacemos en la Forma Yang 10, es decir, dos nubes a cada lado y la preparación para el siguiente movimiento.
Previo a practicar esta lección recuerda de hacer tu rutina diaria de ejercicio de acondicionamiento, que también te sirve de calentamiento.
Siga las instrucciones y practique, el aprendizaje junto con los beneficios llegará por si solo.
Programe sus sesiones de práctica, no lo deje a la casualidad o por si al caso le sobra tiempo.
Nadie puede hacer ejercicio por Ud., solo Ud. mismo.
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[@bilmamorienega2302]

Hola. Bellísimo me. Emosiona. Mucho. Todo. Sobretodo. La. Mucica. Es. Tan. Linda. ❤❤❤😂😂