「弱った心」を守り回復させるために、最優先すべきこと

[@storm7116]

今日もありがたい教えをありがとうございます。 私は精神病を病み、職を失い福祉の力を借りて生きています。 まだまだ病状は安定せず、自分を責める日が続いています。夜も寝られず涙が止まらない日も多いです。 ただ、朝と夕方の散歩は出来るようになりました。その際、和尚様のお話にあったゴミ拾いをしています。 誰の為ではなく、私への行として行っています。 長い目で、穏やかになれるよう、無理をせず生きて行きたいです。

[@ひろみ-b2c]

同じです。

[@マリモモ-u4b]

神回です。 インドで暮らしております。国際結婚の大変さの中で日毎　お話しを聴いておだやかさに戻れることばかりです。 インスタや友人のことを聞いて無意識のうちに　比べて自分と外の世界の　違いに　気持ちが沈んだり　焦ったり　このままではダメだと　いう　思いになっています。　 涅槃ということ、　今回のお話をきいて　救われた気持ちになりました。　いまの状態でいいんだ　最善なんだと認識して　おだやかで　日々の暮らしがあることの大切さを改めて気付かされました。 ありがとうございます。 心のおだやかさは　強さにもつながり安心にも信頼にも全てのことに繋がるのだなと思います。 目の前にある　暮らしの繰り返しにとても意味があるんだと40代の今　初めて気づきました。 ありがとうございます。

[@パール-h2t]

大愚和尚様、私の悩みや不安に寄り添って、仏教の言葉を用いた力強いメッセージを届けて下さり、本当に心から感謝しております。 ありがとうございました。 この時はまだ、難しいと自覚しながらもまだ自立を願っていたのだと思い返しました。 今は家事それから子どものサポートをするのが精一杯で、それでも娘がせめて高校を卒業するまではと日々自分なりに努めています。 後悔、それから罪の多い人生ですが以前のように「不安定だったから…」などと言い訳するのはやめます。全部自分の身体や言葉を使って行ってきたことです。正常な判断が出来ないような感情的な状態であっても、それも結局自分を甘やかし作りだしてしまった状態ではないか、とも思うので。 自分を認めるのが難しくまた当然自信をもつことも出来ず…何を頼りに何を信じて生きていったらよいのかわからずにいました。 大愚和尚様に何かを決めるときなどは自分の心が穏やかで居られるかを指針とすること そして『涅槃』を常に意識し続けること、 努めてまいります。 またコメント欄のたくさんの温かいお言葉、メッセージとても励まされました。ありがとうございました。

[@walker1thousand]

はじめまして。パールさんのお悩みを通じて大愚和尚の涅槃の教えを聴けました。こんなに激しく泣けたのは久しぶりでした。パールさんにもお礼を申し上げたいです。ありがとうございました。お盆のおり、導きを頂けた様で不思議でした。

[@パール-h2t]

@@walker1thousand こちらこそ、このような温かいメッセージを頂きましてありがとうございます。涅槃を肝に銘じて、限りある人生を穏やかに静かに過ごしていきたいと思います。

[@パール-h2t]

@@巽さやか-w3x こちらこそ、コメント下さりありがとうございます。 お母様、そして御自身も、そうですか… きっとお辛いことが多いだろうとお察しいたします。 どうぞご無理なさらず、笑顔でいる時間が少しずつ増えていきますように、私も自分に出来ることを日々精一杯努めてまいります。

[@あいこ丸]

私も医療系の国家資格を持っていますが病気でほとんど活かせていません。 焦りますし自分が嫌いになるばかりです。 パールさんがこの質問をして頂いたので、私も聞く事が出来ました。 ありがとうございます。 何度も聞きたいと思います。

[@yoneyone6261]

いつも、ありがとうございます。 ４０代後半になり、早寝、早起きをし、粗食になりました。 なせが、刺激がない事への、不安や、寂しさがありましたが、体調が良く、心が、とても穏やかになったので、これで良いのですね。

[@ああああ-c8l]

とてもいいなと思います。 私は、不安や寂しさが勝ります。自然となくなっていくものなんでしょうか？

[@そうせいう]

私も一人のシングルマザー、二度の癌を経験し今もまさに人生のどん底にある、毎日辛くて辛くて思わず涙が出てくる、パールさんの気持ちが凄く分かる！大愚さん、私も少しずつ自分のできる事から、あまり自分を責めずに、少しずつ頑張っていきたいと思います。

[@msd294]

軽い精神病持ちですが、 紆余曲折ありながら、福祉の助けも借りつつ数年かけてパートタイムですが会社に所属出来る事が出来ました。 作業はキツいけど、家でこうやってKZbin見たりゲームしたりするのが前より楽しくなった気がします。ご飯も美味しいです。 まだまだ学ぶ事も多いですし、嫌になる日もありますが 明日も頑張ろうと思えました。

[@shinobu6438]

私も軽度のメンタル疾患者です。 軽度でも働く‼️って大変な努力が必要です🎵 日常生活にメンタルを安定するツールをして仕事をこなしています🎵 福祉からも自立する予定です🎵 心を穏やかに日常を送る‼️ 少しずつ出来ることを増やしていく‼️ 他人と比べないこと‼️ おっしゃる通りに取り組んで来ました🎵涅槃の心。ぶれないです🎵

[@genbaacat2023]

私も発達を下地にPTSD治療してたら出産難しくなったりと、いろいろ人生曲がり角になりました。 若い頃は発狂寸前まで行ってましたからお気持ちなんとなくわかります。 私も来月をめどに、福祉施設ですが、得意なジャンルで仕事する予定です。 働けるとお金使ったり、娯楽に浸ることに罪悪感なくなっていいですよね！

[@takkun602]

軽いメンヘラです.……

[@みかん-r9o]

二年間頑張って、国家資格を取ったなんてすごいじゃないですか。 誇らしいですよ。 自分をほめてあげてください。

[@仁美-s8i]

精神疾患で引きこもりになって、回復してきて外に居場所が欲しいなと思って業務委託でちょっとずつ通って働き、安定して働ける適量を確保しながら時間増やして、フルタイムで働けるようになりました。パートになり1年超えました。 いつまでもパートでいられないな、先を考えなきゃなとなり、転職を考えていますが確実に通勤が遠くなり仕事内容も重く人も悪化する可能性が高いので（今の環境が良すぎて）尻込みしています。 また取ろうとしてる資格や持っている資格を活かしたほうがいいかなと求人をみましたがどれもハードで到底できそうにありませんでした。 またずっと頑張らなければならなくなるのかな、と不安になりましたが 大愚和尚のできることできる範囲のことをやる、心穏やかにできる仕事をするという言葉を聞いて、チャレンジはするけどそれが一番大事だと思えました。心穏やかでいられない仕事は避け、長く続けていけそうな仕事を見つけようと思います。ありがとうございます。

[@むろてぃん]

無理をしないでください。響きました。子供4人を１人で育てていくと決めてから穏やかではない心身状態で涙が溢れて止まりませんでした。でも泣いてる場合ではなく、落ち着いて今自分の出来ることをする。ただそれだけでいいんですね。 仕事に育児に忙しすぎますが、朝の少しの１人で考える時間が穏やかに過ごせてるように思うので、自分を褒めて認めてあげたい、頑張りすぎないで。とエールを送りたいと思えるようになりました。 ありがとうございます。

[@manohiroe8252]

全ての人に言える事ですね。人と比較しない。穏やかな自分の内面をただ確認していく。幸せも不幸もない。それなのにとても毎日幸福です。

[@takkun602]

ですかね

[@mikko3287]

昨年お亡くなりになった 中村哲先生の言葉を思い出しました。 先生は著書の中で今の日本は 物質的には豊かになったけれど それが本当の幸せなのかという問いを何度も投げかけています。 貧しさや命の危機と隣り合わせの環境にあっても アフガニスタンでは日本では感じられにくくなった 人の暖かさや生きることに対しての純粋さを見ることができたと書かれていまして、 まさに今日の和尚様のお話と重なりました。 心の穏やかさを感じられる時間を大切に生きていこうと改めて思いました。 感謝です🙏✨ 質問者様よりはまだまだ経験が浅いですが 子どもを持つと自分が無力に感じたり より良い親にならなければと焦る気持ちを 私も感じています。 どうかお一人で抱えないでください、 私も応援していますのでゆっくり頑張りましょう✨

[@genbaacat2023]

中村医師、亡くなられたのですか！？ たしか、アフガニスタンで、砂漠の荒野だったところに、現地民でも手入れできる日本の伝統工法で水路を通してオアシスを復興させた方ですよね！？ ペシャワール会の冊子で去年知りました。 お亡くなりになってたのですね・・・知ったのが遅かったです。

[@さんおすーがく]

感情に依存しすぎない。淡々と過ごす事を自分は大切にしてます。

[@reirei3717]

私もずっと人の幸せは刺激と興奮にあるというふうに考えていたということがわかりました。だから、いつも現状に満足できず、上がったり下がったりの人生を歩んできたように思います。涅槃の状態がいかに人の幸せなのだということをこのころな渦、改めて考えさせられました。

[@rw9931]

ある程度生きてきて思うのは、刺激と興奮からは長期的な幸福感は得られません。穏やかな心、感謝の心があってはじめて幸せに気づけるのだと思います。

[@ud227]

まだ21ですが、これに気づけてよかったです。 自分はあまり刺激とか輝いてるものとかよりも落ち着いて会話したりちょっとした小さな面白い話を広げたりするのが1番楽しいし自分が1番好きなことがそれとゆうことに気づきました でもそれって自分の心が穏やかじゃないとできないんですよね。 なので一つ一つ丁寧に生活していこうと思いました

[@hidenorif9440]

ありがとうございます。数年前脳卒中を発症、仕事を失い後遺症で麻痺の他にもはっきり頭が悪くなり新たに見つけた仕事も全然こなせず短期で会社を転々、焦りと恐怖しかありませんでしたが少し落ち着いて現状の自分と将来を考えるきっかけになる一問一答でした。

[@石坂隆行-z8u]

穏やかな生活は人からの信用に繋がるとゆうお言葉は行動の励みになります。ありがとうございました。

[@夏花-t2k]

とてもとてもためになりました。どうしても、刺激や興奮のある世界がキラキラ見えてしまうんですよね。でもそれは最終的な幸せではない。心穏やかに生きること。これからの人生のテーマにします。ありがとうございました。

[@こたちゃん-o8k]

今日の和尚さんは熱かった。僕も起伏が激しく人生浮き沈みがありますけど、もとからあるがままの心であるからコントロールしてすぐに気分を穏やかに保つ訓練をいつもしています。穏やかである事。一生の課題です。

[@山内悟志-x5q]

涅槃とはこころの落ち着き。 自分にとっては畑を耕している時間です。

[@卯月カグヤの心地よい午後の]

穏やかに生きる 世界を尊重する 自分を尊重する 今の自分でできることは少ないけれども、できること、やっていきます。 ありがとうございます

[@Happy-iq7sx]

刺激と興奮より、心穏やかに過ごせるほうを選ぶ。そうですね。人からも信用されますね。

[@おだんご-i1g]

和尚様のお話を聞いて心穏やかになりました。 私も精神不安定を見ぬ振りをし続け30代後半にハードワークで病気になり会社を辞めました。休んでいても気が休まらないので資格勉強をしたりアルバイトをしましたがどうしても上手く行かず、結果引きこもりになりやっと40にして自分の心と向き合うことをしています。 相談者さんは遠回りしてきたように見えてそんなことないと思いますよ。人生半ばでおかしくなる人も多くいるのですから。金銭的なメリットは絶対に簡単に手放してはいけません。精神を崩しやすくなります。決して無理せずまず1円を稼ぐところからで十分です。 偉そうなことを言いましたが自分への戒めも込めて。平穏な精神を保つことをがんはりましょ(^-^)

[@genbaacat2023]

この動画のコメント欄の人、いい人が多いから安心します。。

[@mix_nut2]

明らかに心が弱って低迷してるのに、この状況を打破するために刺激、興奮ばかり求めてました。まずは生活を整えて、自分を大事にして、穏やかな状態でいられるようになりたいと思います。

[@てるてるてるてる-m3o]

全ての人にあてたメッセージですが、まるで自分のことについてお話を聞いているようでした。 持病により、仕事を続けることが難しくなり、退職を決めましたが、心のどこかで、「負けた」という思いがあり、途中で投げ出した自分を責めていました。 生きていく指針は、心穏やかに過ごせるかどうかで、 弱っているときに、困難に向かっていくのは間違いと、言っていただけて、心の荷物を降ろせました。 本当に気持ちが楽になりました。ありがとうございました。

[@x7v-t3v]

涅槃の心境を目指す。 自分の足りない部分にばかり執着し、あまりに荒れ果てていてジェットコースターのような感情や刺激、興奮に振り回されて疲れました。 有り難いお話でした。 ありがとうございます🙇‍♀️

[@なす-n8i]

些細な事で精神的に追い詰められたり、身体症状がでてしまい、転職を繰り返している自分に照らし合わせて、お話を伺わせていただきました。 自身の生き方を見つめ直す機会となりました。ありがとうございます。

[@Iam-qu9kd]

「心の免疫力が下がっている状態で、劣等感から、あるいは刺激と興奮を欲して、ウィルスが蔓延しているところに飛び込み、そのたびに上手くいかず自分はダメだと思う、その繰り返し」「そんなことになるくらいなら、刺激を求めない。人と比べない。自分の生活をちゃんとする。朝決まった時間に起きて掃除して食器を洗う。身の回りのできることをやっていく。その生活の中で心が穏やか（涅槃）であることを目標とする」「その結果、いつか行（仏教用語）ができる。何かの作業によって自分を癒していけるようになる」「その結果、長く安定した精神が得られる。それは人からの信頼を生む」PTSDのフラッシュバックで心穏やかになれないですが、できるだけのことを頑張ろうと思います。動画は保存します。ありがとうございます。

[@canaan1113]

本当にその通りだと思います😌 穏やかな心の状態が一番幸せです❤️

[@もち-y7z7c]

ありがとうございます。刺激、興奮はきりないですもんね。今に感謝。こうやって書き込める事にも感謝です。

[@red_horse_44416]

私にとって、とても意味のある動画を見させていただきました。私も精神障害のある者です。その日その日によって、精神的にけっこうな波があります。自分でもコントロールできそうもない状態で苦しい時もあります。しかし、何とか今のところ入院せずにいます。日々の生活のいろいろな出来事で頭の中が整理できなくなる事がありますが、信頼できる方に話しをして、聞いていただいて助言をいただいたり、自分一人の時間に、メモに、今日何ができたか、何を考えていたかなどを書き、自分にとって大切だと思った事は別の紙に書いてテーブルの上に常においています。 大愚和尚様が言われる、心が穏やかでいられる状態、常にはなかなか難しいかもしれませんが、そのような状態が保てるようにしていきたいと思います。

[@momosukesugi2111]

私の周りは金を稼げ、向上心をもて、なんでできないんだ、 とそんなことをいうやつやつばかりで疲れてきました。 そんなとき大愚和尚のお言葉を聞くと、心が癒されます。

[@chouette.9-5s]

涅槃寂静…いいお話をありがとうございます。 穏やかに過ごすということ、大切にしていきます。 写経を初めて、5年ほどになります。少しづつですが、寂静に近づけていたら…嬉しいです。

[@ああ-o6f6y]

穏やかで、恵まれた環境であるとは思いながらも、「こんな生活でよいのだろうか」と思い悩んでいたことに気付かされました。 本当にありがとうございます。 今あるものに感謝して、静かに穏やかに暮らしたいと思います。

[@castielkarson2947]

i dont mean to be so off topic but does anybody know of a trick to log back into an Instagram account..? I was stupid lost my account password. I appreciate any assistance you can give me.

[@neko-suich7828]

今の自分でいいんだ、と思えました。ありがとうございます。

[@jiitkha]

確かに、人が最も生産的で賢明で、クリエイティブなときって、逆に心穏やかなときなんですよね。 反省しました。

[@サラダきのこ-o9e]

パールさん　大愚和尚様　ありがとうございます。感謝。

[@nulljfiidhwi]

“求めている時に求めているものに出会う” “解釈が全て” 万人がいついかなる時も、これが正しい、これで幸せになれるというものは無いのではないでしょうか。 刺激や興奮が人間を大きく前進させてきたことは疑いようも無い。 人間は神話、物語を愛する生物、波瀾万丈の方が面白いと思うのは自然。 安らぎや穏やかさが幸せの源泉であることも真理。 ただ、 「過去の経験をどのように意味付けするか」 「現状の自分にとって必要なものはなにか」 「これからどう生きたいのか」 これらの問いに素直に向き合うことが、私にとって真だなと思いました。

[@kokoro-kt4hi]

久しぶりに動画を見せていただきましたが、まさに今の私に必要な答えがここにありました。 本当に偶然見たのですが、良かったです。 これからもまた見せていただきます。

[@齋藤博子-v9s]

今、有る自分を認め、心穏やかに入れるように作って行きます。ありがとうございます。

[@かほかほ-h5z]

周りは結婚して幸せそうで華やかに見えてました。 そりゃ悩みもあるんだろうけど。 贅沢な話でしょ？ 家族や子供がいるだけマシだろうと… 自分はいつも恋愛が上手くいかない。 孤独でパッとしない。面白くない。 しかし冷静にお話を聴いてみますと見えている世界が本当に片寄っていました。 刺激と興奮を目指すではなく まずは涅槃… 落ちついて心穏やかに過ごせること。 今日も大切な処方箋、ありがとうございます✨🙇✨

[@user-du2ic4se3x]

少しでも自分の心が穏やかでいられるという状況を、なるべく長く続けること、それだけで人生は好転していく、いろんな人たちとの関係がうまく行く 人から羨まられる人たちも、みんな心の穏やかさを求めている

[@ぱるりん]

心が穏やかな状態が最も好ましい状態ならば、強い悲しみや苦しみと同じように、強い喜びや達成感も「心を揺らす」という意味では同じような事だという事になるのかな。確かに恋愛時の一時的な興奮状態では、自分的には幸せの絶頂みたいな気分にはなるけど、相手を落ち着いて見て判断する事なんて出来ないもんなぁ。それなのに、それを求めてしまうんだから、人間て不思議。

[@takekorijp]

自分の行動のせいで心が乱れていました。ちょうどこの動画を見て心が軽くなりました。ありがとうございました。

[@akemimaria-i2y]

地球環境破壊と人間の欲望の関係をずっと思っていました。 よくぞ言ってくれました、すごく府に落ちて、私の悩みの答えが出ました。涅槃の境地で良い、と思ったらとても楽になりました。さっそく無理する仕事をセーブする事にします。地球環境や保護問題などに時間を使いたいです。 本当にありがとうございます✨

[@るかこばーん]

だるまさんの教えという回が過去にあったのですが、自分のできることを自分のできる範囲で一生懸命やるというのが大切。という教えでした。それと共通する部分があって、改めて反芻しました。中部大学の武田先生がおっしゃっていたことなのですが、人間の価値はだいたい同じで、どのような職に就いていても、成功して金持ちでも、そうでなくても、皆だいたい価値は「１」くらいだ。献身的に寝る間を削って、患者さんの為に満身する医師なんかは「1.1」くらいだ。毎日の目標が「お風呂に入ること」それでも充分だ。という言葉があります。私も体が弱く、思ったように生きられず、回りと比較して卑屈になってしまう日もあるけれど、その言葉を思い出したり、和尚様の動画をきいたりして、何とかやっています。今回も神回ですね。ありがとうございます。

[@rinda7991]

辛いことが多い時は刺激的な人生が羨ましく見えてしまいそうですが、そういう状況でも心穏やかに生きていきたいですね。

[@natsumikan604]

心の贅沢というのは、金銭や物質だけで齎せられるものではないということを時々忘れてしまいがちです。和尚様のお話を聞き、自然に涙が流れました。有り難う御座います。「涅槃」という言葉、心がざわついたら思い出そうと思います。

[@NN-vh3pm]

思うような人生になれていない現在に、落ち込み、希望ももてなく、とにかく不安、ただやっと生きている、そんな日々のなかに、自分で自分自身の心の穏やかさ、健全さを保つ、そんな自分でいるようにいることが、まず大切なことなんだと分かり、自分自身に目をむけ、こつこつきちんと生きて行こうと、前を向くきっかけになりました。ありがとうございました。

[@頭の壊れたダンプカー]

穏やかで正常な思考、私もイライラすることを考えながら料理をしておりましたが先日指を縫う怪我をしてしまいました。なるほど合点がいくような気がいたしました。

[@ももも-f6n]

この動画が今の自分へのメッセージです!ありがとうございました!

[@yoshicafe2334]

何時もありがとうございます。お話を聞いている時、自分を見つめ直しております。

[@あむるる]

大愚和尚様、相談投稿者様、謹んで感謝申し上げます。 この動画で、非常に多くの方が楽になり救われたかと思います。

[@lunar-eclipse0]

何の秀でたものは無いですが、心だけは穏やかです。それで良いのかな…

[@gm_murasaki]

とても得難く、大切な事だと思いますよ☺️

[@佐藤美樹-z1l]

それがそれが、いいのではないでしょうか。

[@suu2tube]

自分のことだけ考えて見ないで、心穏やかならそれはそれでいーんじゃない。 世界では戦争は続いているし、民族奴隷や、その臓器売買だってあります。 他人や他国を考えて行動するには、自分を守れない人には無理ですから。 まずは自分、自分、自分のことだけ考えなさいよ。

[@takkun602]

@@suu2tube はい…

[@user-zm2xt6rd2n]

羨ましいです

[@いちご-r2l6z]

ちょうど、今自分が人生が悪いことだらけで早3年になります。少しずつ兆しが見えてきましたが、バイトも休まずに長い間頑張ってきた疲れが、どっときてしまい、この動画にたどり着きました。 ぼくは、安らぎが欲しいですね、外部に出ると必ず不快な気分になりますから。 安定しない人生から離れて長いです。 神経過敏の発達障害を持っています。 ありがとうございました。

[@yuriballetdancer]

ありがとうございます😢 私もいま、自分の幸せとは、ということを問い続けていました。 向き合ってきて思うことは、たくさん稼ぐことでも、この先の不安がなくなることでもなく、本当に自分が穏やかに生きていくこと。可もなく不可もなく、というところに本当の幸せはあるのかもしれないと思いました。 これが、本当の感謝なのだな、と。当たり前のことにどれだけ気が付き、それを感じるか、それを大事にしていきたいと思います。

[@AS-dy6mz]

テレビを見ていると刺激や興奮を求めることが素晴らしい、お金がある事が素晴らしいと洗脳されてしまう。けど心が平安であることが重要であると自分も思う。動物的な感覚で生きるか、人間的な感覚で生きるかの選択ではないか。発達障害や精神疾患のある人ほど、動物的な感覚が強い。大脳辺縁系の活動が活発だからだ。だから衝動的になりやすく依存症にもなりやすい。人間的な感覚を磨く、前頭前野を働かせることが重要なんだろう。

[@user-yakusai8931]

刺激と興奮。ネット社会の今そういったものが溢れまくっている現代は危険なものですね

[@taihinoo3353]

はじめてコメントさせていただきます。 何気ない言葉の中に忘れかけていた真実を思い出させていただきました。感謝いたします。

[@sawa-p5h]

理性を失わせる刺激で構成されたこの世の中で、安定した心、穏やかな心で生きるなど、夢物語りだと思う時があります だからこそ脚下照顧、自灯明の心が必要なんだと、、ずっと一問一答を見てきて思いました。

[@つれづれなるままに徒然草]

若いときは刺激を求めます。法に触れるものからぎりぎり触れないものから、 危険なものから一見危険に見えないが危ないものから、 自分も自分の周りにいた人間も、 多かれ少なかれ刺激的なものを求めていたような気がします。 それが幸せと勘違いしていましが、 ある程度物欲も体験欲も満たされてくれば違う世界をのぞいてみたいという気になりますが、 刺激で埋め合わせる生活は実際きりがない、際限が無いことに気づいてしまいました。 最近は刺激で今を埋め合わせるのにも飽きてしまったので もっと違う切り口で人生を探求しております。 ありがとうございます。

[@佐藤美樹-z1l]

興奮、刺激はいりません。 同意でございます。 和尚様、いつも、ありがたく拝聴しています。

[@duffyslime7990]

今の私に必要なお言葉です。自分が弱っていることを本当は受け入れられていなかったのだと気づくことが出来ました。実家にいて仕事をしない時期が続いていて、働き出したら心を穏やかに保てる自信がなく、仕事に就けずにいます。本当はもっとできるはずと、いつもどこかでプライドのような気持ちが邪魔をしてできることから少しずつという気持ちを忘れていたなと思います。自分の心の受ける刺激を冷静に受け止めながら、社会でも穏やかな心を保てるように１日ずつ歩みたいと思います。

[@birthday393]

いつも動画の投稿ありがとうございます。今まさに心が傷つき、悩みに押し潰されそうでした。大愚和尚様のアドバイスは、具体的で実践することできるものであり、悩みすぎて視野が狭くなっている自分に「そういう考え方もあったのか！」と、はっとして突然視界が開けるような感覚を与えてくれます。今日から少しずつでいいので心を回復させ、元気に生きていこうと思います。ありがとうございました。

[@17soboro73]

私も30代前半までは刺激や興奮を求めて、またそれこそが人生の醍醐味！みたいな感覚で生きていた様に思います 30代後半の現在、穏やかな涅槃の境地が本当の幸せであるとしみじみ感じています

[@marcell2525]

聴いていてとても穏やかな気持ちになれました

[@akiyamaracas4000]

最近、心が荒んでいて常にイライラしたり、情緒不安定でした。そんな時に、久しぶりに大愚和尚の動画を観たとき、大事なことを忘れていた、数年前に和尚様が一問一答でお話されて、自分の心が安定していた時のことを思い出しました。 そして、この動画で、自分が今できることなど、常日頃、疑問に思っていたことも、答えてくださいました。 この動画が観れて、今、とても幸せです。ありがとうございます！！

[@aiko-i7g]

おっしゃる通りだと思います。コロナの事もあり、今世界の人達が共通の課題や試練を与えられているのだとも感じます。 健やかな心持ちは何事にも勝るのですね。〜べき、〜しなければ、と考えると辛くなりますね

[@近藤正広-g1t]

以前、怪我をして病院に入院していた時作業療法を受けていた時日々回復して逝くのが嬉しかったです。まさに日々の積みかせねが喜びを生むのですね。しかし、現実は皆刺激を求めて生きています。

[@msugi5949]

パール様のお話し、まるで自分のことかのようでした。 地道に自分のできることをこつこつと積み上げて参りたいと拝聴し感じました。 この機会をいただきましたこと、またお話しに大変心が納得、安堵しています。感謝です。

[@RA-eg9zm]

和尚さん、為になるお話有り難うございます。

[@akiiyuu]

何度か動画を見てます　不安を落ち着かせる方法がわからない、何に不安を感じてるかわからないので辛い　だから人生に刺激や褒美が欲しいです

[@平野りさこ]

無理せず仕事すること 1つ そして 毎日1時間 歩く 趣味にすること そして自然と触れ合うこと。私さ 20くらい精神科に通って 精神パニック襲ったことありました。でも今 ほとんど薬飲んでない 普通に生活しているたまには、飲むときある でも 飲まなくったそのきかけは、自分で気ついたのです なんで 私がこの薬に頼る必要ある。それで 全て変わったです。 自分と向き合って そして自分自信負けるな！(*^^*)私負けず嫌いなので マイフェスです！

[@user-qn2oe8lq4t]

とても響きました。ありがとうございます。

[@huniii_nose]

私は色々な事でうつ病適応障害になってしまい、 今までは、きちんとてきぱきと、仕事も家の事とか出来ていたのに…😢今は何も出来なくなってしまい精神科に通院しながら薬も飲んでいるんですが😢どうして、こうなってしまったのかを、考えてしまうと、なんか何も出来なくなってしまった自分がやになってしまい、死んでしまいたいです😢けど今回の話を聞いて自分と同じ人がいるんだと、思ってありがたく思い、登録させて頂きました🙇また色々と聞かせていただければと思います🙇よろしくお願いいたします🙇

[@dimasoul5034]

24:27

[@pop.a.i]

この相談者さんすごいなあと思った。 自分は一人だけど資格を取ったりしてないし、大愚和尚さんのいう様な整った基本的な生活もできてない。こうなりたいなあって思うばかりで何もしてない。 こうした方がいいんだろうなと思っても変わってなくて、何かしなきゃどうしようもない状況になるまで変われないんだろうなと思う。外に出て人と会話してみるだけでも何か感じるかも、と思うけど関わらないからずっと同じ。

[@ことじゅ]

自分の心がまず穏やかである事 日々努めて参りたいと思います😢❤

[@TV-is2yw]

大愚様。いつも、ありがとうございます！！ 今回のお話を聞いて、自分もどこか、、刺激と興奮を求めた生き方をしていたように思います。 他の人には「生き急いでいる」など、言われる事が多々ありました。 ふと、このお話を聞いて僕の周りの人たちはどこか、自分が刺激と興奮を求める生き方を見て、そのように言った言葉だったのかもしれない。 そんな風に感じました。 本当に、、、激闘な人生を送って来たなと、、、そう感じます。 心の平安。涅槃。そんな所を少し、意識して生きて行きたいと思いました。 そうやって、冷静に落ち着いた心から、クリエイティブな発想や信頼に繋がる。と、確かに自分も誰かを頼るなら、そのような人に頼りたいかも。と、そう思ったので、自身がそこを目指してみるのが周り回って自分が目指す自分なんだと。 少し、自分自身を見つめるきっかけとなりました。 本当にいつも、ありがとうございます。

[@りりー-c6m]

いつもちょうど良いタイミングで動画がオススメに出てくるので巡回しています。 刺激かぁ…確かに。

[@ひろみ-b2c]

私も相談者さんと同じような状況です。 お話を聞きながら涙がでてきてとまりません。

[@hitomiyamanaka2512]

求める状態は涅槃、穏やかな心。華やかで、刺激的で、人から憧れられるような人生ではない。忘れないようにします。

[@はなうた日和]

和尚様、とても勉強になりました。ありがとうございました😊タイで、涅槃尊像を見て参りました。 あの様な格好を、している時は私も確かに心穏やかです☆うたた寝気分で、幸せなひと時です。

[@かの-h2u]

刺激と興奮…不倫にハマってしまうのもそうですよね、 私は20代の独身の看護師なのですが、仕事のストレスで不眠とうつ病になり心療内科に通いながら仕事を続けていたのですが、そこに職場の人間関係の悪化が重なり話す相手が誰もいなかった時期があり、その時しんどさを自分で解消出来ず、心の弱さから不倫を始めてしまいました。 相手は、私のことを好きでは無いのは分かっているのですが、会っている一時だけでも求められる快感から自身の孤独感や寂しさを忘れられるのでなかなかやめられず、自分の心の弱さが憎くてしょうがないです。まさに和尚様が言うように、そこには刺激と興奮があるからなんでしょうね。先がない不毛な関係なのはわかっているのに、やめたいです、

[@ぬん-o5d]

周りの芝を見て焦って空回りしているというのが、コロナ禍の自分に完璧に当てはまっていました。 今19で、色々多感な時期？なのかもしれないけれど、心穏やかに過ごせるやうに、心がけたいと思いました

[@JM-ll1jt]

いつも有難いお話をありがとうございます。お世話になっております。 いつも、和尚さんのお話をメモして心に留めております。 救われております。ありがとうございます。

[@user-tc5qv9pt6f]

発達障害で病んでる俺からしたらめっちゃ意味の深いタイトルやわ

[@atyobebe]

ありがとうございました。　「心を穏やかに過ごす」ことを常に意識して生きていきたいと思います。

[@向田弘巳-h5y]

65年生きて来て、会社、仕事、家庭、地域会など一生懸命 生きて来たつもりでしたが余り幸せは感じませんでした。 高校生の頃、昼間一生懸命働いて周りの大人から感心され 夜、学校で友達と楽しく過ごし、自宅のある里山を歩いて行くと 満天の星空が輝いてこんな私を歓迎してくれました。 人生で一番幸福を感じられたのは、その時です‼️ て歓迎してくれました。 里山にある自宅に

[@saitamaishigaki1]

日常生活が普通にできることは凄いってことが骨身に染みて分かるまでガチンコで生きるとき、刺激や興奮に富んだ生活が続き、長年の挑戦（何でも良い）の結果、刺激、興奮などを必要とせず生きられる

[@三四郎-n1x]

正にその通りです。 再認識しました。有難う御座いました。

[@kanona9628]

表面的には普通に見えるように生きている中で感じていた息苦しい生活の中で、大愚様のお言葉、優しさに救われました。 いつもありがとうございます。

[@kanakomatsumura4737]

いつも貴重なお話を聞かせていただきありがとうございます

[@花村忠幸-i6h]

こんにちは、解説お疲れ様です。 勉強にさせて頂いております。

[@micro11034]

この世にある戦争、貧困、、すべてに通じる本質的な原因はこのお話の内容が全てだと思います。

[@keiko.R2663]

お気持ちがとても良く分かり、同じ様な状況に居る自分の事として拝聴させて頂きました。 以前の大愚様のお言葉にあった様に、土台を作られる事の必要性を感じます。体と心の健康です。 薬を服用されているとのお話し、体調不良は、その副作用も疑われては…と感じます。 病気は違えど、私も副作用による体調不良で、減薬の為の入院の中、長い苦しみの中で、薬の副作用がもたらす体調不良に気付いて頂けたらと強く感じました。 時間が許せば、そこから土台を、心と体の健康を作り上げて頂きたいと…。 大愚様のお言葉に励まされながら毎日の苦しみに耐えています。 日々、心に染みるお言葉に、感謝するばかりです。 合掌

[@earthblueway688]

人が最終的に目指すものは心が平安で有ること。 何事も節度が必要とする。 人生の中で多少の、刺激、興奮はいるでしょうが、いつまでも続くのは身の破滅につながる。 一歩、引いた所から自分を見つめる癖をつける。 これはメンタルケアー、セラピーストが良く言われることですが、まさにそうだと、おまいます。 私自身最近TVをみなくなってから、こころが少し穏やかになりました。 うそ、捏造など世の中に渦巻いてますが、その渦にはまらないよう、まず身の回りの自分の世話をすることに集中することにより、平安を取り戻しましょう。

[@torotoro2200]

進路のことで落ち込んだりしたらこの動画絶対見た方がいい

[@ゆーた-g6n]

心が弱った時は、ちゃんと休み無理をしない。弱るって事は無理をしていると言う事で、それを控えるということが学びなんだなと思いました。何度も経験して、わかるまで経験して、心を穏やかに過ごせるように毎日日々鍛錬かなと思います。人にも迷惑をかけないようにしなければと思いました。

[@qwertasdf-ch5zj]

涙が出ました。 私は辛いときに月を見ます。 月は何も言わず、ただずっと常にそこにあり続けます。 私が何をしようが、何を想おうが、ずっと昔から、ただそこにありつづける月。 月を見ていると、和尚さんがおっしゃる涅槃というか、ある意味で逃げられない原則つまり死に行き当たり、穏やかな気持ちになります。 月がじっと自分の半生を見ていて、私と月がゴム紐のようなもの繋がっていて、どんな時でも虚無を忘れさせてくれない、そのようにしてくれている、そんな不思議な気持ちになります。 「我らは、ここにあって、死ぬはずのものであると、覚悟をしよう。他の人々はこの理を知っていない。しかし、この理を知る人々があれば、争いは、静まる。」 このお釈迦様の言葉の圧倒的な重さに、最近触れました。 とうとう、はっきり言われてしまった、という感想です。 誰もが希望や興奮の恍惚に耽溺し、怖くて見ないフリをしているけれども、変えられない原則。 どれだけ頑張って物語を求め、興奮を求め、うわべの自尊心を満たしても、最期の瞬間には裸の自分を、一人で決着しなければならない。 私は特に宗教に熱心ではありませんが、このお釈迦様の言葉だけは直観なので、常にそれを心に留め置き、それを基準にして生きていきたいと思っています。