Taille / Abdos / Fessiers - Renforcement musculaire - 187

[@agnespilloy4186]

Super bien! Ni trop mou,ni l'épreuve de force, vraiment une séance qu'on peut faire un jour sur 2 sans s'épuiser.Merci!

[@emmazulian8775]

Merci Sandrine .....heureusement vous êtes toujours là pour nous ...Prenez soin de vous et de vos proches ...

[@amirahaddad]

Elle est magnifique cette dame ❤ je fais de sport tt les jours avec elle merci

[@aminaguetlin938]

Super cours Sandrine soutenu heureusement votre sourire efface toute difficulté 👌😘❤

[@cathjoffre8858]

Super séance on travaille bien la taille et les fessiers et la musique est top 👍 on en veut d’autres comme ça 😘merci Sandrine 🥳

[@lilianemarzin7183]

Super seance , j,en fais une tous les jours , nėcessaire en ces temps de confinement ! Bon courage å tous ...

[@lamiafarhoud2907]

Au bous de combien de temps ta pu remarqué les résultats ?

[@anrevel]

Bonjour Ca fait plusieurs semaines que je pratique avec vous les séances gym : taille abdos fessiers , tous les jours, cela fait bcp de bien. MERCI.

[@Mimi-kl9zo]

SUPER merci pour ces cours qui sont au top. 1/2 ce n’est pas beaucoup et du coup on est pas épuisée. Vraiment ! J’adooooore !

[@cathycasu9397]

Merci infiniment pour cette séance 😊🙏☀️🌸

[@exirytbalbatros6469]

j'ai 52 ans,au début c'était un peu difficile et jour après jour,on sent vraiment l'amélioration,merci beaucoup a l'équipe,il faudra continuer après le confinement ok

[@SandrineFitness]

Bonsoir, si tu veux un cours plus long tu peux regarder sur ma chaine youtube sandrinefitness A bientot

[@mawaps]

1er cours de l'année. 👍👍👍

[@josianegrenier1942]

👍 La gym à domicile s'est formidable💕!!! J'ai découvert ces cours pendant le confinement. C'est dommage que depuis quelque temps les pages de pub viennent casser le rythme et pourrir la séance...😢

[@drifferyoucef866]

Jaime beaucoup se que vous faite , surtout les séances pour remuscler le ventre super .

[@lilylady3388]

Merci à Vous je me sens déjà mieux après le cardio et les abdos. Prenez soin de vous!

[@kevindealmeida7736]

Merci à Sandrine pour ses séances de gym qui font du bien...!

[@rimachantiri7308]

Enfin Sandrine est de retour le matin Simplicité et efficacité maxi .

[@madinabitsangou]

Très bon programme. Transpiration garantie lorsque l'on effectue les gestes avec assiduité. Merci car le résultat voulu est réalisé.

[@remythiollier6718]

Bravo Sandrine! Ces exercices sont trop bien! Les enfants sont ravis aussi! DAMIEN APOLLINE CLAIRE

[@huyghecarole9153]

Super merci. J"ai bien transpiré, j'ai senti mes abdos , mes fessiers et ma taille travaillés. Cela fait beaucoup de bien.

[@alyciatempere4354]

salut tu as eu de bons résultats ?

[@christianebrazeilles6418]

Merci pour cette séance de gym.

[@kahinabouss7213]

Je fais régulièrement Merci bcp coach, vous êtres adorable😍

[@francoisgicquel1982]

J ADORE, CE COURS ME CONVIENT BIEN

[@patriciafaugeroux5518]

Merci Sandrine pour cette bonne séance

[@moniquemonique9683]

c'est super merci Sandrine pour tes conseils tes cours ton dynamisme c'est bon pour le moral le bien être très contente et je suis en forme pour la journée

[@thiernobarry7485]

se séance on travaille les fese 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@stephbastienmarais-legros7839]

Jeux vidéo 7rue royale du Canada a 777ans 78rue royale et a très bien joué avec le feu en 9ans et on fera un bon

[@veroniquemerignac9008]

merci Sandrine, j'adore vos abdos très efficaces

[@SandrineFitness]

Oui bon cours mais si tu veux un cours plus long je te conseille de venir sur ma chaine youtube sandrinefitness A bientot

[@cathjoffre8858]

Super séance très équilibrée. Ça redonne le moral pendant le confinement. Merci 💙

[@lilianedetalle6631]

Merci. Bon week-end.

[@melissalahon4309]

Super séance que je réalise tous les matins ;)

[@alyciatempere4354]

salut tu as eu de bons résultats ?

[@eugenie7248]

Super séance. Parfaitement adaptée à mon niveau et qui me permettra de progresser sans être découragée 😊

[@SandrineFitness]

Bonsoir Eugenie, si tu veux progresser un peu, tu peux regarder sur ma chaine youtube sandrinefitness A bientot

[@esmahulyabars1651]

Thank you two times☺️ Learning French 👍Bon aspire😤 suff

[@Isabellacodabompiani]

J'ai adoré ma toute première séance c'est doux sans violence..

[@hinanuiteaniniuraitemoana8879]

Comme je suis obèse, ça me sauve la vie. Merci

[@gasparinierika7557]

j'en fais tous les jour, merci pour les bon conseille

[@mariecajour7253]

Bravo à vous tous!!!

[@jeannineduval7973]

J'adore, c'est ce qu'il me faut pour perdre du ventre et des fesses merci à demain

[@mirahotova8850]

*Only 18* 👇👇👇 172589.loveisreal.ru

[@alyciatempere4354]

salut tu as eu de bons résultats ?

[@diachouniang3596]

Merci Sandrine, depuis le Sénégal.

[@toutcequetuveux]

Une séance qui fait du bien ! :)

[@sabsabmary633]

j 'ai commencé a faire vos exercices car je ne peux pas aller dans une salle de sport et bien je trouve que c'est efficace en 1 mois je me sens deja mieux dans mon corps je commence a voir les changements au niveau de mon ventre et taille ...bien sur y a que les jaloux qui ne veulent pas me dire que j 'ai maigri loool je leur donnerai bien votre site mdrr

[@lyndataraioul7330]

Heureuse pour toi dis moi tu fais chaque jour ?

[@SandrineFitness]

Bonsoir, je comprends, je t'invite à venir regarder mes vidéos un peu plus longue sur ma chaine youtube sandrinefitness A bientot et bon sport

[@estellepaul5133]

C et vrai ça marche vraiment ? Je en ai plus que besoin mon ventre c et la cata !!!!!!!!

[@jessicaespire4120]

les séances sont top merci.

[@licornenou8066]

merci pour cette sceance de gym !bien expliqué ça fait du bien

[@Niko24520]

Bonne séance pour abdos fessier même pour mec c top merci a vous pour cette séance 👊💪👊

[@mariemediallo4960]

EN FORME POUR LA JOURNEE MERCI SANDRINE

[@oliatar2970]

Bravo, super ! J'adore!

[@lilytetuatupaia8174]

Super top mes fessiers ont bien travaillés merci.

[@alyciatempere4354]

salut tu as eu de bons résultats ?

[@taniaabdel-wahab156]

Bonjour coah Belle séance de sport en replay

[@porcherbrigitte9939]

Merci gym direct les cours sont super du coup je ne vais plus en salle et fait mon sport chez moi et à l'heure que je veux😜 et Je m'y tiens 3fois par semaine 👍

[@elodieclemenceyanogo7396]

Moi aussi je fait mon sport chez moi maintenant

[@angeliquedarras9492]

moi aussi^^

[@manoumounira3306]

oui ainsi que moi

[@tapivolan2262]

Merciiii, j'ai trouvé THE séance qui me convient , pas de planche, ni de travail sur les bras...c'est ce qu'il me faut pour le moment....

[@martinegenat3263]

super bonne séance en cette période difficile!

[@SD-ez2lh]

Merci !!! 💪👍

[@samiabenabdallah8465]

Magnifique ❤❤❤❤

[@norigenjaegy2839]

Super et j'adore.

[@chrss_228]

Le seul truc que j'ai retenu pour mon bien c'est "Serrez le ventre" 😂😂 mais merci beaucoup, ça m'aide énormément 😋😋🙏🏾🙏🏾👍👍

[@pilarfernandez3768]

Je vous suit tout ce temps du confinement. Merci

[@karoutchifauxsandrine5252]

Merci Sandrine

[@faysalgaming6674]

j'aime vos séances elle font bouger est le sechting a la fin detend

[@cathycasu9397]

Belle séance 😉🌸🙏☀️

[@charlenenomel5883]

merci pour cet exercice

[@nkeshaesther7848]

Des tres bon exercices 😍

[@norachekab6750]

J'aime bien cette activité.

[@claudiachiffon3692]

Super séance, j'ai bien aimé. Je varie un peu tous les jours les exercices.

[@SandrineFitness]

Bonsoir Claudia, oui tres bien . Si tu veux un cours plus long regarde sur ma chaine youtube sandrinefitness A bientot

[@annieduc3602]

Très bonne séance.... A la prochaine ....

[@nkeshaesther7848]

J'aime cette seance

[@machinema3025]

Bsr je viens juste de commencer mais je transpire comme une fontaine Merci je n'avais besoin 😓🙄

[@jean-claudeg.delcroix9331]

Excellent

[@manoumounira3306]

merci sandrine je n'irai plus a la salle je fait du sport avec toi chez moi et je suivis tous les cours merci beaucoup

[@SandrineFitness]

Bonsoir , si tu veux des cours plus long, tu peux regarder sur ma chaine youtube sandrinefitness A bientot

[@jamilajiji4530]

Merci

[@moniquemonique9683]

j'adore le stretching

[@myriamdoremifa1168]

MERCI

[@SamiaSy93]

trop bien merci sandrine

[@Mariepiquer]

C'est top merci

[@josyfranconnet5568]

Très bonne séance

[@manoumounira3306]

super sandrine je te suivie a la maison magnifique on n'est pas besoin d'aller au gym

[@alyciatempere4354]

salut tu as eu de bons résultats ?

[@ghenjimina4624]

Merci 🙏

[@SoumiaMeniker]

merci c est super

[@JamalAzam-r4b]

Very nice ❤❤❤

[@zeinabafarani4834]

j'aime bien vos vidéos....

[@evedeforche2385]

Super !!!

[@zainaba9031]

Bonne musique en tt cas, la séance aussi... :-)

[@minegulener2224]

Super🎉

[@tellyblu]

merci!!!!! au top!!!

[@sabrinacilia8460]

Merciiii pour la séance :)

[@claudiadejesus9442]

Show Sandrini!

[@slmely5459]

Vous auriez pu mettre une meilleure playlist

[@kawtharkawthar3162]

Bonjour. Svp j ai un gro ventrz suite à une double opération ( hystérectomie + hernie ombilical "au niveau du lombri" )depuis un an Madame ; qu est ce que vous me conseillez comme exercices abdominaux Merci

[@SandrineFitness]

Bonsoir, je comprends, tu peux venir voir mes vidéos sur ma chaine youtube sandrinefitness A bientot

[@keiramehdi8685]

Grazie mille amore mio 👍👏🤗

[@corinneGORON]

❤genial❤

[@r_wiwi1678]

C'est normal que ma nuque me tue :/ et ce à chaque fois que je fais cet entraînement ! Mis à par ça merci Sandrine (y)

[@timerand8488]

c'est peut-être parce que vous tirez dessus pendant les abdos au lieu de monter les épaules

[@therese9301]

vous tirez sur votre nuque pendant les abdo, dans ce cas, resté assise , et reculer un peu votre dos, pour faire des vas et viens pour apprendre à utiliser les épaules au lieu de votre nuque.

[@amnel29]

Merci pour cette vidéo! Neanéoins, j'ai toujours un problème avec l'expression "on serre le ventre". Ca veut dire qu'on le rentre ou qu'on le contracte? :P Merci!

[@manonavx]

+amnel29 Les deux ahah

[@minigirafebleue805]

je crois qu'on le contracte ^^ , bonne journée !

[@veronicaclairault60]

C’est très bien

[@feeclochette6699]

Super jadooore

[@linaasil3175]

ماشاء الله

[@angelpapllonroe4193]

bjr Sandrine j'adore les,sceances

[@ericvillain96]

Bonjour Sandrine Peut on avoir la marque de vos Tapis Merci

[@djdizzabhudia118]

Merci Sandrine!

[@KannyBarry-p1g]

Merci beaucoup mais chérie

[@morganejolissa966]

C’est quoi la musique de la fin ?

[@CUIOUTE]

super

[@lilougonzalez3358]

C'est quoi la chanson please a 24:00 ?? Sinon Super entraînement

[@sirinemaalejketata4089]

California King Bed - Rihanna

[@wafaawafaa3256]

merci beaucoup

[@villasinsrilanka5984]

faites un bras abdos taille svp

[@naelladurand4604]

C'est pas hyper poli ça. Mais bon, ça fait 2 ans, j'espère que tu as mûri depuis. Bye ! J'espère que le confinement s'est bien passé.