Tailles, cuisses, fessiers - Renforcement musculaire - 203

[@karinemaignan4616]

Merci pour vos cours, je les suis assiduement tous les 2 jours depuis le début du confinement ! J'aime beaucoup vos explications claires et vos exercices accessibles à tous et qui font en même temps bien travailler les muscles sans se faire mal au dos.

[@aminaguetlin938]

Cours replay top d’actualité musique magnifique Sandrine et lettre nous les anciennes musiques top toujours 💖👌😘

[@stellinapreciosa240]

merci vos cours sonts tous genials.J'aie retrouvé ma souplesse grâce à vous .vous êtes magnifique et vous avez beaucoup d'élégance.tout les jours je fais un de vos cours.felicitations

[@delphinelefebvre16]

N'arrêtez jamais ce que vous faite sa fait un bien énorme

[@delphinelefebvre16]

Je fait aussi des cours de zumba suivie part les abdos fessiers et comme sa vas pas et bien sa me défoule

[@salgueroclara4181]

Merci Sandrine !

[@nicolebridoux4753]

Je t'aime Sandrine tu me fais du bien. Avec Arthose au genoux je suis de Île Maurice heureuse année gros bisous

[@margotparailloux4429]

Super n'arrêtez jamais ce que vous faites!!!!!!! Je fais une seance de vous chaque jour :)

[@morganeursulet7116]

hello merci Sandrine trop bien tes cours même si parfois c'est dur mais ta musik me donne la niak pour avancer tchouz.

[@rutiglianonathalie7743]

Merci, vous m'aidez beaucoup ! grace à votre belle énergie je retrouve toujours le sourire : )

[@carlinebatista7002]

Erci beaucoup c grace a vous que je commence á retrouver ma ligne.

[@jamesthierry5774]

63 ans mais c'est à chaque fois un plaisir !

[@martinetorres9271]

Merci beaucoup Sandrine vous êtes au top j adore vos cours vous êtes radieuse vous nous faites bcp de bien surtout le moral bizous👍😉😘

[@marieodilelutin4659]

merci cette vidéo nous permet de remplacer nos séances de gym hebdomadaire et découvrons d'autres mouvements. continuez et à nous de se l imposer.

[@abdelkaderabdelkader4440]

Encore en pleine admiration et apprentissage de notre belle,adorable et favorite athlète.Salut Séverine et bonne continuation....

[@marseille1985]

Cest pas severine mais sandrine...

[@myriamwinkler5509]

Merci j'avais hiper mal Merci beaucoup 👍👍👍👌

[@annarosa2869]

J'adore vos cours merci bcp je reprends le moral plus de 3 mois d’arrêt de sport et ce confinement GRR .Vous êtes superbe ..Encore Merci ...

[@tituslian8272]

I dont mean to be so off topic but does someone know a trick to log back into an Instagram account? I somehow forgot the password. I would appreciate any tips you can offer me.

[@brodiegus2473]

@Titus Lian Instablaster =)

[@tituslian8272]

@Brodie Gus it worked and I actually got access to my account again. Im so happy! Thanks so much you really help me out :D

[@brodiegus2473]

@Titus Lian glad I could help :)

[@btissamkasmi3783]

continuez ainsi... grâce à vous je me sens belle dans ma peau

[@thegravkiff]

Ca va pas durée, attends 20-30ans tu verras. Faut s'accepter dans sa tête pas dans sa peau.

[@claugg3405]

Super cours, depuis les confinements je ne la quitte plus!

[@chloel535]

Merci !!! encore des vidéos ! c'est top ! moi qui débute j'adore !

[@mariannejaffart2154]

Merci aux coaches 🙏👍

[@naimabouali9811]

c est super bien depuis que j ai commencé à vous suivre trois fois par semaine je me sens tres tres bien je commence à me debarasser de la cellulite merci merci merci vraiment vous etes fabuleux tous vous mohamed et les autres

[@johanaachard222]

Naima Bouali au bout de combien de temps tu as vu des résultats s'il te plait?

[@naimabouali9811]

c est un peu long au depart il faut du temps et aussi de la pacience au bout de 7 mois ça commence à s eclaircir sur la peau bon courage

[@naimabouali9811]

Jo _ surtout n arretez pas

[@nicolesuberbielle8730]

Sandrine...absolument irremplaçable..👍☺

[@cathjoffre8858]

Cours très complet j’espère améliorer aussi ma souplesse ! Bravo Sandrine 🙏

[@helkatmatignon]

Accompli ! Super ! .....je laisse commentaires pour vous remercier parce que vos séances sont vraiment au top ! Mais aussi parce que ça me motive moi même 🤗😂✨🌼💫

[@cathygimenez6292]

Génial !! Continuez

[@binetafall1302]

Super intéressant Merci vraiment

[@audreysadia77]

07:09 Super bien Merci coach 😘😘

[@d45290]

super vos cours j'adore

[@gildasdigoue2496]

Qq

[@sarraben9516]

c superrrr thanks vous êtes la meilleure

[@faouziafoufoi3763]

👍 Bravo et merci ça me fait du bien avec le confinement 😙😙😙🌷🌷

[@alicerobert6406]

Ca fait du bien de bouger son body. J'adore...Merci

[@anaisvasseur531]

J'adore mon corps change grâce à vous.juste baymol est il possible de nous dire combien de kcal on dépense a chaque séance ?est quelle partie (plus précisément)on travaille pour chaque exercice ?bravo continuez comme ça 😍😍😍

[@suzypicque3893]

Je l'adore 😘😘😘🙏

[@rogerfoure789]

Très bien. Merci

[@tifabou7509]

super j'ai adoré merci 😊

[@rahiminadia347]

merci pr vos seances elles sont bien

[@christianeacker2548]

merci beaucoup super jaime beaucoup super sympa

[@karimnasri679]

Tjrs avec vous merci

[@nour.m8205]

Merciii!! c'était bien!!

[@isabeliglesiasrosado769]

Bonjour, Où peut-on trouver ce style de débardeurs près du corps pour le sport, et de préférence en 100% coton ? Merci Isabel

[@edwigerobache3050]

Bien bravos

[@leonardpierson8002]

Toujours aussi géniales les séances de Sandrine👍😍 Seul bémol la musique👎du stretching : pas évident de se détendre totalement en écoutant la chanteuse braire comme un âne !

[@sihamsadek571]

Merciiiiiiii coooooooool👍

[@gwenlejeune29410]

super vos cours ,ils me conviennent bien avec mes pbs de dos!

[@myriamwinkler5509]

Trop d'accord avec toi

[@myriamwinkler5509]

Trop d'accord avec toi

[@mariamayorga4960]

buen día, gracias por su ayuda en mi ejercicio!

[@raniatresor5805]

merciiiii bien

[@alexandraduserre-telmon2071]

SUPER

[@gilletveronique9725]

Le probleme des cours c est la musique je fais régulièrement les exercices Mais la musique le rythme ou pour les étirements il faut voir ca je me demande si elle fait pas les cours et d autres ajouté la musique Mais les cours sont supers

[@elviremc]

je suis d'accord la musique est insupportable surtout pour la partie étirement! Et surtout quand on comprend les paroles de la chanson....

[@helene2027]

Tout à fait d'accord, il faut qu'ils arrêtent avec la musique de supermarché ! 😤 J'ai fini les étirements sur les nerfs

[@carolea1629]

17:00

[@joellelechevalier3882]

Bonjour, je suis gym direct tous les matins, je pense que ce serait bien qu à la fin pour le stretching la musique soit soit moins forte ou plus relax pour vraiment pouvoir se détendre. Merci

[@keiramehdi8685]

🎉🎉🎉

[@mourahjugurtha1243]

Bonjour Sandrine

[@saintleger858]

Cours supers,un petit bémol pour la musique qui braille trop souvent en anglais..dommage! Merci néanmoins aux différents mentors!

[@marierundstadler9831]

séances très bonnes

[@adhalla5618]

Quel est Le nom de la music des èchauffements svp?

[@terasdjamal8414]

Pour tenire la forme c et bon pour la sante.

[@khadijkk4301]

🙏🙏🙏👍👍👍🥰❤️

[@sirinehireche8805]

Salut je suis sirine j'ai 11 ans mais je veux perdre au moins 11 kilos dans 1 moins et pas + sandrine s'il vous plait j'ai une question a vous dire que vous étes super super super et les gas ne dites rien a sandrine je suis une fan de sandrine !! ma maman la sui toujours sur direcy 8 et elle a perdu 11 kil dans 1 moin et moi je veux faire comme maman mais il ya selement une question vous avez un excercice qui ait grossir les fesses c comme tu desson et tu remontre et tu fait les 3 petit comme elle dit sandrine ma cousine ma dit que ne fait pas comme ca car Tu es entrain de faire grossir les fessier mais moi je veux que ne pas avoir les fessies sandrine dit moi comment STP !!! ?

[@michelpierre69]

Si tu veux perdre du pois tu dois manger mois carbs soit simple ou complexe en même temps tu dois bouger aussi comme ça tu arrivera :)

[@oussoumanhadjara1452]

je ne suis pas sur quelle va regarder ton message

[@nirinaandria5149]

La musique est trop forte, 😏

[@sorb1087]

J'ai trouvé cette séance vraiment trop légère par rapport a d'autre.....dommage....

[@cathjoffre8858]

Bonne séance mais la musique pas top !

[@petegniefchantal4647]

Ce qui m ennuie ce sont les.. Crunchs !!!.. Sinon le reste est bien. On entend partout qu ils sont à évités...!!

[@fillod6937]

cette séance est trop facile

[@1aiy849]

Tfouuu!!

[@lyndalynda5510]

Méchante !

[@1aiy849]

Claqué o soll!