أيه خست 33 كيلو في 5 شهور وحياتها إتغيرت

تجربة رائعة للتخسيس والعودة للرشاقة والجمال مع أيه وخسارة 33 كيلو دهون مع أنظمة لو نفسك تخس خلال 5 أشهر ، شاهد الفيديو وتعرف على النظام في نهاية الفيديو
ما عليك سوى الانتساب إلى هذه القناة للاستفادة من المزايا:
/ @takhsesforever
لدعم تطوير المحتوى عملنا حساب على منصة باتريون لمن يريد ان يكون شريك في التطوير
/ mostafaali
ويمكنك معرفة كل وسائل التواصل الإجتماعي معنا من خلال الروابط التالية
أولاً "قناتنا الرسمية على يوتوب " لو نفسك تخس" مليون مشترك
رابط القناة
/ @takhsesforever
ثانياً صفحتنا الرسمية على فيسبوك "لو نفسك تخس" أكثر من 2.7 مليون مشترك
رابط الصفحة
/ takhsesforever
ثالثاً موقعنا الرسمي "لو نفسك تخس" أكثر من 13 مليون زيارة
رابط الموقع
www.takhsesfor...
خامساً تطبيقنا الرسمي على منصة جوجل "لو نفسك تخس" مايقرب من مليون تحميلة
رابط التطبيق
play.google.co...
سادسا" حسابنا الرسمي على إنستجرام مايقرب من 180 الف متابع
رابط الحساب
/ takhses_forever
سابعاً : قناتنا الرسمية على تلجرام "لو نفسك تخس" 16 الف مشترك
رابط القناة
t.me/s/takhses...
ثامناً : حسابنا الرسمي على تويتر"لو نفسك تخس" 4500 متابع
رابط الحساب
/ takhsesforever
تاسعا: قناتنا على يوتوب الخاصة بالوصفات الصحية "مطبخ لو نفسك تخس" 140 الف مشترك
رابط القناة
/ @matbakhlwnefsaktekhes
عاشراً : قناة مهندس دايت الخاصة بحياتنا بعد التثبيت 57 الف مشترك
رابط القناة
/ @mostafaali4610

[@yacinetalibou3206]

ماشاء الله انا افتكرتها بنت صغيرة طلعت متجوزة فعلا الخسسان بيصغر عقبالي يارب

[@ديمواشرف]

يارب انتى وانا وكل اللى نفسه يخس 🤲

[@chaimaekhadija1622]

انا اول ما شفتها حسبت انها نظام اشبال حقيقي السمنة بتكبر اوي

[@zeanabmohmed273]

انا فعلا فكرتها بنوته فى الثانوى والصوره وهى سمينه شكلها ام وكبيره مبارك يا ايويه

[@لبيكياإلهى-ز7د]

متنسوش تتسحروا بكرة الاتنين وذكروا بها غيركم لننال الأجر غفر الله لنا ولكم

[@aichaagadir3310]

انا من المغرب بدات بوزان 109 هدى مدى 15يوم لان عندى 103 اطلب من الله ان يسعدنى لى اصل 65 انشاء الله

[@وردةامناصرالدين]

ربي يعينك اختي وحبيبتي ويوصلك لهدفك .تحية من اختك الجزايرية

[@hasenahome9009]

غير خليها على الله أختي عائشة 🤣🤣🤣🤣🤣

[@sarabana2741]

تبارك الله عليك ختي فين وصلتي دابا حتى أنا بديت في رمضان

[@halamomtaz5768]

إن شاء الله هكذا تكتب حبيبتي وليس إنشاء لاختلاف المعني

[@meriemmima116]

الف مبرووك.. لايق عليك الخسسان جدا و فكرك راقي و فاهمة بتعملي ايه و بتخسي ليه ما شاء الله عليك.. ربي يوفقك

[@تبتإليك-ع4م]

شكلك بقي جميل جدا والصورة القديمة كأني الأم وبنتها شكلك بقي أصغر كتير انا قلت سنك ١٨ سنة اللهم بارك

[@AUBMohamud]

وانا الحمد لله وصلت ٦٢ كيلو ❤ولسه مكمله يارب أعنى على استرداد عافيتى وانا عندى ١٦ سنه ❤❤❤

[@AUBMohamud]

الحمد لله دلوقتى ثبت

[@ماسترياسمينجمعه]

كنت قمر وبقيتي قمرين 💓💓💓💓💓💓🔥💖

[@أميرة-ث7ذ1ه]

يا جماعة ادعوا لي مش عارفة ألتزم مفيش إرادة وصحتي في خطر مشكلتي بحب الاكل وباكل كتير جدا جدا جدا جدا جدا جدا

[@kadijahashayep7658]

الله يشفيك ويعينك

[@هالهزكي-ط5ذ]

اتشجعي

[@omghanem6491]

اتبع نظام كيتو يشبع ومايتخنشى

[@thanaakhalifa8037]

ماشاء الله تبارك الرحمن.. ربنا يسعدك ويثبتك دعواتك انا كمان نفسي اخس بجد

[@dodychannely]

الحمد لله خست حوالى ٢٨ كيلو فى اربغ شهور لكن مع للاسف لخبط بس لم يذد بس عند ثبت فى الوزن مش عرفه اعمل ايه😯😯😯

[@amalaalwahidi9002]

استغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم وأتوب إليه لي ولوالدي وللمؤمنين والمؤمنات الاحياء منهم والاموات عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته

[@Zizi-Roshdy-db1bg5tt6u]

مبروك يا بطلة وعقبال الجميع،فى ناس بتكون عايزة تعرف اهم الأوقات الصعبة فى فترة الريجيم وازاى منعت كل الإغراءات من الطعام ومن اللى حواليها

[@لبيكياإلهى-ز7د]

:استغفرک ربي حتي ترضي عني 🤍. أستغفرک ربي خضوعاً لک 🤍. -أستغفرک ربي تعلقاً بك 🤍 . -أستغفرک ربي طلباً لمغفرتک 🤍 . -أستغفرک ربي شوقاً إلى جنتك 🤍 . -

[@خالدابومحمد-ك1ج]

يا ريت تدعولي اني اخس لاني مريضه

[@أمأدم-ث2ث]

الف مليون مبروك وربنا يديم نعمه الصحه عليكو وعقبالنا جميعا

[@عباسمحمدالموسوي-ذ1ص]

اني هم نفس الوزن يارب ان شاء الله حتى لو بس ١٠ كيلو

[@لاالهالاالله-ت3ث1ذ]

الف مبروك . عقبالنا جميعاً

[@magdim2403]

فرحتها حقيقيه اوي

[@صلاحخالد-ذ3ض]

الف مبروك وعقبال الجميع

[@rashaalozaibi9005]

مبروك لكي اختي آيه نزول العافيه وعقبالي يارب

[@ديننافخرلنا]

والله حتى شكلها صار احلى بهواااي ماشاءالله ومبينه أصغر مبارك عليك الله يهنيك بصحتك

[@لاالهالاالله-ط5ز8س]

فيديو مشجع جداًجداًجداً ما شاء الله💪💪💪💪😍

[@marwa5704]

ماشاءالله الف مبروك جزاك الله خيرا ياباش مهندس

[@امسليم-ث6ث]

انا نفسي ارجع تاني انا كنت معاكم وخسرت بس عكيت ورجعت اضخم من الاول ومش عرفه اعمل ايه رد عليه بالله عليك لاني بجوع كثير ومش عرفه افضني

[@doaa_alkatil]

مبرووك يا ايه نزول العافيه يارب

[@ماسترياسمينجمعه]

الف مبروووك ي ايه انت مثال جميل جدا ب التشجيع وانا بحبك جدا ❤️❤️❤️❤️❤️😍

[@أبوعمر-ظ5د1ف]

انت فاتحه قناتك جديد

[@ماسترياسمينجمعه]

ايوه

[@nahedabdelnaby8098]

ما شاء الله بالتوفيق

[@AhmedMohamed-lq1cr]

الف مليون مبروك حبيبتي ربنا يقويكي يارب ويجزيك خير الجزاء يا رب يا بشمهندس

[@إلهيأنتسَنَدي]

السلام عليكم ورحمة وبركاتة اني علشان الصلاة والطاعة معكم لان بدون الصحة حتى الصلاة صعبة من العراق

[@alzoubi._]

ماشاء الله الله يحميكي

[@deedee9483]

ماشاء الله تبارك الله مبروك الف مبروك على هذا انجاز.. عقبالنا يارب العالمين

[@ماجدةمصطفى-ص1ش]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

[@samahelashmawy5859]

اول لايك واول كومنت

[@سلام-ق2ك]

الله يتمم على خير ويسر الامور

[@samahelashmawy5859]

واياكم يارب

[@nadayasser9019]

ربنا يرحمك ويغفرلك ويسكنك فسيح جناته يارب انتي واخويا وجدي وجميع موتى المسلمين يارب 😢​@@samahelashmawy5859

[@-r-3157]

الله يوفق مصطفى علي وفريقه ...والله العظيم كللللش احبكم.....وحاليا اني بتحدي مع زوجي اريد اثبتله صحت النظام ...شبه مأيس من الانظمه بالنت ...والحمد لله من قبل اسبوع التزمت معاكم بالمسابقات والله العظيم حتى نفسيتي تغيرت احس اني متجه للأحسن والرشاقة..ربي يوفقكم

[@hakimainitaly2927]

برافو عليكم 👏👏👏👏👏

[@halasalah8908]

ما شاء الله عقبالي يارب

[@aleale6506]

ماشاءالله الف مبروك

[@munaghazi5630]

ماشاءالله تبارك الرحمن اللهم بارك لكم وزادكم من نعيمه

[@امعبدالرحمن-ف4ذ]

ألف مبروك ربنا يبارك فيك ويحفظك يارب

[@yumfoods1]

الف مبروك وعقبال كل إنسان يحب يضعف

[@اااا-ع5و1ش]

ماشاءالله لا قوة الا بالله الف مبارك اختي جزاكم الله كل خير

[@hayamelmallah9661]

الف مبروك عليك نزول العافيه أن شاء الله

[@nazihazoubir7628]

شكرا لك و لكل الطاقم .🥰🥰🥰🥰

[@marwasayed6429]

ألف ألف مبروك

[@روادالسلام-م5ق]

مبروك يوم الي اصل ل 60

[@RoroRoro-hu8rm]

انا نزلت ٩ كيلوا في المسابقه الجديده ورح كمل معكن

[@dardashatube7919]

أستغفر الله العظيم وأتوب إليه

[@sosoot6285]

الف الف مبروك الله يهنيكي ويسعدك ربي وعقبال كل واحد نفسو يخس

[@monamustafa808]

ربنا يبارك في حضرتك يارب ويخليك بجد نفسي نفسي اخس ربنا يجزاك الجنة يارب ❤❤

[@شفاء-غ9ه]

اللهم بارك أين توجد هذه الأنظمة وشكرا

[@MohamedKhaled-ez8xk]

الف مبروك وربنا يسترك دنيا واخره

[@samahelashmawy5859]

عاش الابطال

[@samihafekri]

👍🌺🌺

[@أبوعمر-ظ5د1ف]

وين ممكن لاقي صور النظام اليوميه

[@samahelashmawy5859]

@@أبوعمر-ظ5د1ف النظام بينزل هنا يوم بيوم على منتدى القناه

[@ولاءوءل]

حبيبة قلبي مساء الفل استاذه سماح،🌹

[@ولاءوءل]

استاذه سماح تاني واحده انهارده معايا ساكنه في الشارع تسألني خسيتي ازاي رغم نزولي لغاية دلوقتي18كيلو بس لسه فاضلي كتير بس الشكل بان وبقول علي الصفحه بتاعتكو وعملتلها اشتراك انهارده بأيدي والله

[@emanlotfy3361]

الف مبروك يا ايه ربنا يديم عليكى الصحه وعقبالنا جميعا يارب

[@Hobaaa-wwsfatha]

الف مبروك وربنا يوفقك يارب عقبالى يارب

[@fatimafarahi148]

أنا ماشية على نضام شهر وعشر أيام كان وزني 102ودابة94 دعيو معايا نكمل

[@MF-rz8ib]

بالتوفيق يا رب يا رب

[@ni3malazzaoui340]

بتوفيق أختي طريقة عفاك

[@masrya4446]

ربنا يبارك فيكي

[@aklatwtakat]

ماشاء الله عليكي ايه الف مليون مبررروك حبيبتي عقبالنا جميعا يارب

[@sajasaja4491]

ما شاءالله ❤🇵🇸🇩🇿🇵🇸🇩🇿🇵🇸

[@magysafwat2755]

الف مبروك

[@dinaossman8016]

جزاك الله خيرا

[@amiraabdallah7502]

بالتوفيق يارب عقبال الجميع

[@nournasr4370]

واياكم اللهم امين يارب

[@ياسمينالشام-ل7ص]

مبروك تزول العافيه

[@elsawyelsawy5733]

عقبالى دعواتكم لي

[@أمعبداللهوعائشة-ح5د]

مبارك عليك عقبالى يارب

[@أمخليل-ج6غ]

انا كمان نيتي اخس عشان صحتي والضغط عندي عالي

[@mariamidris4004]

ماشاءالله وتبارك الرحمن 💃🏻💃🏻

[@shaimaasaeed7918]

انا عاوزه انزل ١٠ كيلو بس وبعمل رياضه بس بردوا مابنزلش ..حصل معايا تثبيت فالوزن ...اعمل ايه

[@sonabaki3750]

ماشاء الله عليك

[@mayadadody9175]

ازاي اعرف النظام الغذائي

[@صباحمحمدصء]

انا جديده معكم بشره خير مبروك يا ريم

[@seiko7642]

السلام عليكم ممكن حد يقولي نضام الاثنين ايهوه اصلي مشعارفه الاقي فين في اليتيوب مشيفتح النضام وعلى فيسبوك كمان مشلاقيه وشكرا

[@عمرحمدى-ر7ب]

هو الكشك الصعيدى يجوز للنظام ام لا والكمية كام على شان أنا مش بعرف احسب السعرات وهو تبع النشويات صح ارجو الرد اختكم ام عمر

[@Aya_elemam_1]

استغفر الله العظيم واتوب إليه 3

[@yaseryaser1393]

أستغفر الله العظيم الذي لاإله إلا هو الحي القيوم واتوب اليه لذنبي ولوالدي ولوالديهم وأخواني وازواجهم وذرياتهم ولزوجي وذريتي وذرياتهم ولذي قرباي أجمعين وأحبابي في الله وكل من اوصاني واستوصاني بالدعاء وللمؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات ولأمة نبينا محمد صلى الله عليه وآله وسلم عدد خلقك ورضاء نفسك وزنة عرشك ومداد كلماتك ومنتهى رحمتك يارب العالمين إلى يوم الدين وعدد ما في السماوات والأرض وما بينهما وملئ ما في السماوات والأرض وما بينهما وعدد كل شي وملء كل شي وعدد ماخلق ربي وملء ماخلق ربي وعدد مااحصى كتابه وملء مااحصى كتابه إلى يوم الدين وعدد الشفع والوتر وكلمات الله التامات الطيبات المباركات إلى يوم الدين وعدد ما كان وعدد ما سيكون وعدد الحركات والسكون إلى يوم الدين وعدد ما ذكره الذاكرون وغفل عن ذكره الغافلون إلى يوم الدين وعدد ماتحب وترضى

[@samal565]

هل الانظمه دي تصح للاوزان الصغيرة يعني عشر كيلوات واقل

[@ياربرضاكوالجنه-ج8ظ]

صباح الخير ليكم.. انا بقه نفسى نفسى نفسى التزم انا دلوقتى وانا بسمع الفيديو دة بعمل ايه .حاجه بتحبطنى قوى قوى لما اجيب لبس كان واسع وديقته وارجع دلوقتى افك التوسيعه تانى دى فى حد زاتها بالنسبالى حاجه تقهر وبردة بعافر عشان اخس واخس وارجع تانى

[@amalsedarouessedaroues7809]

بالنسبه لخمول الغده مهما ان عملت الحرق ضعيف والوزن في زياده نفسي اخس ارجو الرد وشكرا ضروري

[@samihafekri]

👍🌺🌺مبارررك

[@امالقمرات-د8ي]

ارجو الرد ممكن افضل جبنه لايت مفيهاش نبات الدهن بس متكنش قريش

[@الطمعفيكرماللهفضيلة]

بريذيدون جبنه طبيعي مفيهاش زيوت نباتية واتأكدي مكتوب علي العلبة خاليه من الزيوت النباتية

[@salimhamidi804]

ممكن الواحد ياخد مرتين تونه في اليوم

[@aiyshamagdy7346]

بشمهندس مصطفي لو سمحت سؤال ضروري ينفع السناك او لما اجوع اكل خيار و جزر بغمسه بالحمص و معلقه زيت الزيتون عليها هل دا غلط ولا عادي؟

[@sarahilef4524]

ادخلي ع الانستجرام ونزلي عندك لو نفسك تخس وهينزلك النظام بتاع كل يوم وكمان في الرد ع الاستفسارات وبصراحه بيكون في الرد ع طول وربنا معنا ومعكم اللهم امين

[@Saleh_Kamal_Alj]

اقدم محتوى علمي اتمنى افيد احد 🥇🫂👨‍⚕️

[@AhlemHalloum-dn4kn]

🇩🇿🤲🌹

[@san7oo984]

انا نازل من ١١٠ لحد ٧٩ في خمس شهور .والمشكله خايف ازيد تاني

[@اللهاكبروالحمدلله-ك7ي]

لو تعبتي بجد اثناء التغيير طبعا هتحافظي جدا جدا انك مترجعيش تاني وتفضلي كل أسبوع تتابعي وزنك لو زدتي كيلو ترجعي تاني

[@mariamdoukkali502]

بغيت واحد يعطيني فكرة على الأرز هل ٩ ملاعق أرز قبل الطهي او بعد الطهي اختكم من المغرب

[@امعمرفيالخير]

بعد الطهي بدون دهون

[@mariamdoukkali502]

@@امعمرفيالخير شكرااا

[@AliMohamed-fg1gn]

لوسمحت ممكن تواصل واتساب لانه في ناس معدهاش فيسبوك وتويتر وغيرها وعايزين نتابع لو نفسك تخس علشان انا وزني 94 وسني 23ونفسي بصحه كويسه انا عندي نقص في فيتامين د ممكن تساعدوني

[@يوسفيوسف-ق1ث6خ]

مبروك نزول العافية الله يوفقكم اني والله التزمت اونزلت من 110كيلو الى 75كيلو يعني نازلة 35كيلو بافضل الله ثم فضلكم الله يوفقكم 🇮🇶🇮🇶

[@seifmadrid4530]

من فضلك كيف تخلصت من الترهلات

[@lolonawaf3]

انا مستمره على النظام بالضبط بس ماامشي بشكل يومي ووزني ماينزل بسهوله ممكن تفيديني على شان انزل من وزني

[@omkhadijaslma1686]

مبروك ربي يوفقك

[@jnajna6822]

ممكن الشرحين اشلون نزلتي بلا ترهل

[@يوسفيوسف-ق1ث6خ]

@@seifmadrid4530 لا ترهلات بصييطة ماتبين

[@dardashatube7919]

اللهم صل وسلم وبارك علي سيدنا محمد وآله وصحبه أجمعين

[@kawtherprincesse7686]

انا مريضة غدة درقية بتديت بوزن 95 والان 80 كغ حمد لله انا من هذا المنبر اشجع جميع مرضى الغدة ان يتخلصو من هاجس انهم مش بيخسو بالعكس التزمو و راح تشوفو بالتوفيق للجميع و شكرا للاستاذ ❤️❤️❤️

[@asmaabedeer3357]

وانا كمان الحمد لله مريضه غده و بخس بفضل الله

[@فاطمة-س7ث]

برفوا

[@نورحياتكبطاعهالله]

@@فاطمة-س7ث ممكن تنوري قناتي وتدعميني ربنا يحفظك

[@لبيكياإلهى-ز7د]

وإن اثقلك الكتمان يوما فإن الله يسمعك ،قل كل ما لديك فى سجدة ثم ارفع رأسك واثقا محسنا ظنك بمن ألهمك الدعاء

[@amalkhaled6848]

خسيت وانتكست💔😭ادعولى استمر انى ارجع احسن من الاول

[@لاالهالاالله-ط5ز8س]

ياعمري انتي شجعتيني كان في حد احبطني فعلا💪💪💪💪

[@خديجةنعيمة]

الاف مبروووك انا من المغرب ،،شجعون انقص من وزن

[@وردةامناصرالدين]

ماشاء الله وليتي شابة بزاف تبارك الله .والاه شجعتيني بزاف .كنت خايفة لننقص بسبب الترهلات وتغير الوجه وعندي زيادة مثلك وطولي كيفك ولما شفت نجاحك وانجازك تشجعت بزاف تبارك الله وليتي صغيرة والله وكانك بعمر18سنة اللهم بارك رشيقة جميلة ظريفة تبارك الله غادي نبدا الان تحية لك اختي من الجزائر من فضلك جاوبيني على الرياضة كم مرة كنتي تلعبيها ومانوعها ومدتها وعاشت البطلة

[@نورعينيسليمان]

هل ذكرت طولها في الفيديو؟

[@أمإيناس-ظ9ب]

ياااادرا نقصتي ولا لالا ؟؟

[@حسينالساعدي-ط4ج]

الف مبروك الانجاز وبطلة لان تغيرها جذري وكان شخص ثاني ويوم لنه نتخلص من السمنة نهائين يارب

[@Zahraaemad-p9k]

انا بقالي يومين بلخبط لما شوفت الفيديو شجعني واكمل ان شاء الله

[@امعبدالله-ط9ف6ج]

يارب اعطيني القوه علي استرداد عافيتي

[@omeines3199]

انا،تونسية،وعوزة،ابقى،معاكم،على،شان،اخس،وزني،مية،كيلواعمل،اه،والسلام

[@walidadam6241]

عندي مشكله من كتر شرب الماء بتابول كتير وصداع

[@الحياةمعاميرةالكون-ل7ت]

الف مليون مبروك عقبال الكل يوصل يارب

[@vs-thingsvsthings51]

امين يارب