أيه خست 33 كيلو في 5 شهور وحياتها إتغيرت

[@يوسفيوسف-ق1ث6خ]

مبروك نزول العافية الله يوفقكم اني والله التزمت اونزلت من 110كيلو الى 75كيلو يعني نازلة 35كيلو بافضل الله ثم فضلكم الله يوفقكم 🇮🇶🇮🇶

[@seifmadrid4530]

من فضلك كيف تخلصت من الترهلات

[@lolonawaf3]

انا مستمره على النظام بالضبط بس ماامشي بشكل يومي ووزني ماينزل بسهوله ممكن تفيديني على شان انزل من وزني

[@omkhadijaslma1686]

مبروك ربي يوفقك

[@jnajna6822]

ممكن الشرحين اشلون نزلتي بلا ترهل

[@يوسفيوسف-ق1ث6خ]

@@seifmadrid4530 لا ترهلات بصييطة ماتبين

[@aichaagadir3310]

انا من المغرب بدات بوزان 109 هدى مدى 15يوم لان عندى 103 اطلب من الله ان يسعدنى لى اصل 65 انشاء الله

[@وردةامناصرالدين]

ربي يعينك اختي وحبيبتي ويوصلك لهدفك .تحية من اختك الجزايرية

[@hasenahome9009]

غير خليها على الله أختي عائشة 🤣🤣🤣🤣🤣

[@sarabana2741]

تبارك الله عليك ختي فين وصلتي دابا حتى أنا بديت في رمضان

[@halamomtaz5768]

إن شاء الله هكذا تكتب حبيبتي وليس إنشاء لاختلاف المعني

[@kawtherprincesse7686]

انا مريضة غدة درقية بتديت بوزن 95 والان 80 كغ حمد لله انا من هذا المنبر اشجع جميع مرضى الغدة ان يتخلصو من هاجس انهم مش بيخسو بالعكس التزمو و راح تشوفو بالتوفيق للجميع و شكرا للاستاذ ❤️❤️❤️

[@asmaabedeer3357]

وانا كمان الحمد لله مريضه غده و بخس بفضل الله

[@فاطمة-س7ث]

برفوا

[@نورحياتكبطاعهالله]

@@فاطمة-س7ث ممكن تنوري قناتي وتدعميني ربنا يحفظك

[@yacinetalibou3206]

ماشاء الله انا افتكرتها بنت صغيرة طلعت متجوزة فعلا الخسسان بيصغر عقبالي يارب

[@ديمواشرف]

يارب انتى وانا وكل اللى نفسه يخس 🤲

[@chaimaekhadija1622]

انا اول ما شفتها حسبت انها نظام اشبال حقيقي السمنة بتكبر اوي

[@zeanabmohmed273]

انا فعلا فكرتها بنوته فى الثانوى والصوره وهى سمينه شكلها ام وكبيره مبارك يا ايويه

[@لبيكياإلهى-ز7د]

متنسوش تتسحروا بكرة الاتنين وذكروا بها غيركم لننال الأجر غفر الله لنا ولكم

[@لبيكياإلهى-ز7د]

وإن اثقلك الكتمان يوما فإن الله يسمعك ،قل كل ما لديك فى سجدة ثم ارفع رأسك واثقا محسنا ظنك بمن ألهمك الدعاء

[@AUBMohamud]

وانا الحمد لله وصلت ٦٢ كيلو ❤ولسه مكمله يارب أعنى على استرداد عافيتى وانا عندى ١٦ سنه ❤❤❤

[@AUBMohamud]

الحمد لله دلوقتى ثبت

[@meriemmima116]

الف مبرووك.. لايق عليك الخسسان جدا و فكرك راقي و فاهمة بتعملي ايه و بتخسي ليه ما شاء الله عليك.. ربي يوفقك

[@تبتإليك-ع4م]

شكلك بقي جميل جدا والصورة القديمة كأني الأم وبنتها شكلك بقي أصغر كتير انا قلت سنك ١٨ سنة اللهم بارك

[@amalkhaled6848]

خسيت وانتكست💔😭ادعولى استمر انى ارجع احسن من الاول

[@حسينالساعدي-ط4ج]

الف مبروك الانجاز وبطلة لان تغيرها جذري وكان شخص ثاني ويوم لنه نتخلص من السمنة نهائين يارب

[@لاالهالاالله-ط5ز8س]

ياعمري انتي شجعتيني كان في حد احبطني فعلا💪💪💪💪

[@ماسترياسمينجمعه]

كنت قمر وبقيتي قمرين 💓💓💓💓💓💓🔥💖

[@Zahraaemad-p9k]

انا بقالي يومين بلخبط لما شوفت الفيديو شجعني واكمل ان شاء الله

[@dodychannely]

الحمد لله خست حوالى ٢٨ كيلو فى اربغ شهور لكن مع للاسف لخبط بس لم يذد بس عند ثبت فى الوزن مش عرفه اعمل ايه😯😯😯

[@thanaakhalifa8037]

ماشاء الله تبارك الرحمن.. ربنا يسعدك ويثبتك دعواتك انا كمان نفسي اخس بجد

[@user-rx1lf4jt1y]

يا جماعة ادعوا لي مش عارفة ألتزم مفيش إرادة وصحتي في خطر مشكلتي بحب الاكل وباكل كتير جدا جدا جدا جدا جدا جدا

[@kadijahashayep7658]

الله يشفيك ويعينك

[@هالهزكي-ط5ذ]

اتشجعي

[@omghanem6491]

اتبع نظام كيتو يشبع ومايتخنشى

[@نورةجنات-ض6ب]

ماشاء الله والله كنت فاكرة انك لسة بنوتة صغيرة طلعت ماشاء الله زوجة وام ربنا يبارك لك

[@اممهدي-ق9ز]

ألف مبروووك نزول الوزن والفرحة واضحة عقبال الجميع يارب شكرا لك مهندس مصطفى وفريق العمل جميعا

[@amalaalwahidi9002]

استغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم وأتوب إليه لي ولوالدي وللمؤمنين والمؤمنات الاحياء منهم والاموات عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته

[@Zizi-Roshdy-db1bg5tt6u]

مبروك يا بطلة وعقبال الجميع،فى ناس بتكون عايزة تعرف اهم الأوقات الصعبة فى فترة الريجيم وازاى منعت كل الإغراءات من الطعام ومن اللى حواليها

[@لبيكياإلهى-ز7د]

:استغفرک ربي حتي ترضي عني 🤍. أستغفرک ربي خضوعاً لک 🤍. -أستغفرک ربي تعلقاً بك 🤍 . -أستغفرک ربي طلباً لمغفرتک 🤍 . -أستغفرک ربي شوقاً إلى جنتك 🤍 . -

[@أمأدم-ث2ث]

الف مليون مبروك وربنا يديم نعمه الصحه عليكو وعقبالنا جميعا

[@ommostafa6229]

جزاكم الله الفردوس الاعلى من الجنة وجميع فريق العمل والناس أجمعين وأسعد الله أوقاتكم بكل خير وسعاده وجزاكم الله عنا خير الجزاء وألف مبروك يا حبيبتي نزول الصحة والعافية وعقبال وصول الجميع للمثالى باءذن الله

[@Mai3omar7]

مبروك ..يارب يجزيكي الخير لانك شجعتينا بجد ...👍🏻👍🏻👍🏻

[@sawsanmansy1865]

ما شاء الله الف مبروك النزول برافو وعقبالنا إن شاء الله و ربنا يجزيك كل خير باشمهندس ويجعله في ميزان حسناتك❤️❤️👍👍👍👍👍👍

[@تونزا-م9ظ]

الف مبروك ما شاء الله بالتوفيق للجميع

[@لاالهالاالله-ت3ث1ذ]

الف مبروك . عقبالنا جميعاً

[@battle897]

مباااارك عليك نزول الوزن عقبالنا يارب والله يجعلة في ميزان حسناتك مهندس مصطفى

[@نورحياتكبطاعهالله]

ممكن تنوريني

[@إبراهيمالعمدي-ث9ف]

مبروك نزول الوزن وعقبالنا جميعأ يارب

[@عباسمحمدالموسوي-ذ1ص]

اني هم نفس الوزن يارب ان شاء الله حتى لو بس ١٠ كيلو

[@magdim2403]

فرحتها حقيقيه اوي

[@خالدابومحمد-ك1ج]

يا ريت تدعولي اني اخس لاني مريضه

[@خديجةنعيمة]

الاف مبروووك انا من المغرب ،،شجعون انقص من وزن

[@لاالهالاالله-ط5ز8س]

فيديو مشجع جداًجداًجداً ما شاء الله💪💪💪💪😍

[@ديننافخرلنا]

والله حتى شكلها صار احلى بهواااي ماشاءالله ومبينه أصغر مبارك عليك الله يهنيك بصحتك

[@صلاحخالد-ذ3ض]

الف مبروك وعقبال الجميع

[@rashaalozaibi9005]

مبروك لكي اختي آيه نزول العافيه وعقبالي يارب

[@زهرةالبيلسان-ع6س]

آللهم بارك ما شاء الله تبارك الله مبارك عليكم

[@marwa5704]

ماشاءالله الف مبروك جزاك الله خيرا ياباش مهندس

[@امسليم-ث6ث]

انا نفسي ارجع تاني انا كنت معاكم وخسرت بس عكيت ورجعت اضخم من الاول ومش عرفه اعمل ايه رد عليه بالله عليك لاني بجوع كثير ومش عرفه افضني

[@lamyazi9907]

اللهم بارك فعلا بطلة

[@doaa_alkatil]

مبرووك يا ايه نزول العافيه يارب

[@ماسترياسمينجمعه]

الف مبروووك ي ايه انت مثال جميل جدا ب التشجيع وانا بحبك جدا ❤️❤️❤️❤️❤️😍

[@أبوعمر-ظ5د1ف]

انت فاتحه قناتك جديد

[@ماسترياسمينجمعه]

ايوه

[@nahedabdelnaby8098]

ما شاء الله بالتوفيق

[@samahelashmawy5859]

اول لايك واول كومنت

[@hayakitchen1802]

الله يجزيك الخير تستاهل كل خير

[@alzoubi._]

ماشاء الله الله يحميكي

[@hakimainitaly2927]

برافو عليكم 👏👏👏👏👏

[@RoroRoro-hu8rm]

انا نزلت ٩ كيلوا في المسابقه الجديده ورح كمل معكن

[@nazihazoubir7628]

شكرا لك و لكل الطاقم .🥰🥰🥰🥰

[@fatimafarahi148]

أنا ماشية على نضام شهر وعشر أيام كان وزني 102ودابة94 دعيو معايا نكمل

[@MF-rz8ib]

بالتوفيق يا رب يا رب

[@ni3malazzaoui340]

بتوفيق أختي طريقة عفاك

[@-r-3157]

الله يوفق مصطفى علي وفريقه ...والله العظيم كللللش احبكم.....وحاليا اني بتحدي مع زوجي اريد اثبتله صحت النظام ...شبه مأيس من الانظمه بالنت ...والحمد لله من قبل اسبوع التزمت معاكم بالمسابقات والله العظيم حتى نفسيتي تغيرت احس اني متجه للأحسن والرشاقة..ربي يوفقكم

[@اماحمد-ب9د5ز]

ما شاء الله تبارك الله يارب عقبالي يارب وكل حد عايز وزني تسعين وبحب الاكل نفسي اكره الاكل،

[@aleale6506]

ماشاءالله الف مبروك

[@AhmedMohamed-lq1cr]

الف مليون مبروك حبيبتي ربنا يقويكي يارب ويجزيك خير الجزاء يا رب يا بشمهندس

[@امعبدالرحمن-ف4ذ]

ألف مبروك ربنا يبارك فيك ويحفظك يارب

[@emanlotfy3361]

الف مبروك يا ايه ربنا يديم عليكى الصحه وعقبالنا جميعا يارب

[@سلام-ق2ك]

الله يتمم على خير ويسر الامور

[@samahelashmawy5859]

واياكم يارب

[@nadayasser9019]

ربنا يرحمك ويغفرلك ويسكنك فسيح جناته يارب انتي واخويا وجدي وجميع موتى المسلمين يارب 😢​@@samahelashmawy5859

[@munaghazi5630]

ماشاءالله تبارك الرحمن اللهم بارك لكم وزادكم من نعيمه

[@ماجدةمصطفى-ص1ش]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

[@deedee9483]

ماشاء الله تبارك الله مبروك الف مبروك على هذا انجاز.. عقبالنا يارب العالمين

[@إلهيأنتسَنَدي]

السلام عليكم ورحمة وبركاتة اني علشان الصلاة والطاعة معكم لان بدون الصحة حتى الصلاة صعبة من العراق

[@halasalah8908]

ما شاء الله عقبالي يارب

[@hayamelmallah9661]

الف مبروك عليك نزول العافيه أن شاء الله

[@yumfoods1]

الف مبروك وعقبال كل إنسان يحب يضعف

[@ياحسين-ل4ذ]

السلام عليكم اني عمري ٣٤ سنه وزني ١٠٠ ومختنكه حيل وضايجه يوميه اكول اقلل الاكل وماكو نتيجه احس الناس تتريق عليه يتكلمو قللي الاكل بس انشا الله وراح اتوكل على الله وعلى أهل البيت وراح اسوي اكل بنضام اقطع الخبز والزيت والرز والحلويات ونشأ الله ارجع وشوف تعليقي وراح اعلق وقول وزني شكد صار توكلت على الله

[@yytwkd1710]

انا بنت بدرس علم نفس وعندي خبرة ب الصحة والتغذية والرياضة ابعتيلي رقمك رح اتواصل معك.....

[@وردةامناصرالدين]

ماشاء الله وليتي شابة بزاف تبارك الله .والاه شجعتيني بزاف .كنت خايفة لننقص بسبب الترهلات وتغير الوجه وعندي زيادة مثلك وطولي كيفك ولما شفت نجاحك وانجازك تشجعت بزاف تبارك الله وليتي صغيرة والله وكانك بعمر18سنة اللهم بارك رشيقة جميلة ظريفة تبارك الله غادي نبدا الان تحية لك اختي من الجزائر من فضلك جاوبيني على الرياضة كم مرة كنتي تلعبيها ومانوعها ومدتها وعاشت البطلة

[@نورعينيسليمان]

هل ذكرت طولها في الفيديو؟

[@أمإيناس-ظ9ب]

ياااادرا نقصتي ولا لالا ؟؟

[@اااا-ع5و1ش]

ماشاءالله لا قوة الا بالله الف مبارك اختي جزاكم الله كل خير

[@روادالسلام-م5ق]

مبروك يوم الي اصل ل 60

[@sosoot6285]

الف الف مبروك الله يهنيكي ويسعدك ربي وعقبال كل واحد نفسو يخس

[@MohamedKhaled-ez8xk]

الف مبروك وربنا يسترك دنيا واخره

[@شفاء-غ9ه]

اللهم بارك أين توجد هذه الأنظمة وشكرا

[@monamustafa808]

ربنا يبارك في حضرتك يارب ويخليك بجد نفسي نفسي اخس ربنا يجزاك الجنة يارب ❤❤

[@sarabana2741]

ما شاء الله أصبحت تبدو أصغر 😍

[@masrya4446]

ربنا يبارك فيكي

[@امعبدالله-ط9ف6ج]

يارب اعطيني القوه علي استرداد عافيتي

[@sosorouz2254]

ماشاءالله تبارك الله عليك عقبالنا ان شاء الله

[@اشوفاالاصلي]

عايزه اعرف اتعامل ازاي مع القولون العصبي

[@dardashatube7919]

أستغفر الله العظيم وأتوب إليه

[@aklatwtakat]

ماشاء الله عليكي ايه الف مليون مبررروك حبيبتي عقبالنا جميعا يارب

[@tech.math.6502]

جزاكم الله خير الجزاء

[@samahelashmawy5859]

عاش الابطال

[@samihafekri]

👍🌺🌺

[@أبوعمر-ظ5د1ف]

وين ممكن لاقي صور النظام اليوميه

[@samahelashmawy5859]

@@أبوعمر-ظ5د1ف النظام بينزل هنا يوم بيوم على منتدى القناه

[@ولاءوءل]

حبيبة قلبي مساء الفل استاذه سماح،🌹

[@ولاءوءل]

استاذه سماح تاني واحده انهارده معايا ساكنه في الشارع تسألني خسيتي ازاي رغم نزولي لغاية دلوقتي18كيلو بس لسه فاضلي كتير بس الشكل بان وبقول علي الصفحه بتاعتكو وعملتلها اشتراك انهارده بأيدي والله

[@Hobaaa-wwsfatha]

الف مبروك وربنا يوفقك يارب عقبالى يارب

[@افنانذهبية]

مش قادرة ابدأ بالريجيم حاولت كثير ياريت تشجعوني

[@lamyazi9907]

جزاك الله خيرا يا اختي دعواتك معانا

[@nournasr4370]

آيه البطلة 🤩👏

[@أبوعمر-ظ5د1ف]

ممكن سوال التطبيق الي بينزل صور النضام يوميا معطل وين ممكن لاقي الصور اليوميه للنضام

[@nournasr4370]

@@أبوعمر-ظ5د1ف في مشكله بالتطبيق و هتتحل قريبا ان شاء الله النظام بينزل يوميا هنا ع منتدي القناة و صفحة الفيس بوك و التليجرام و الانستجرام

[@rahounezha8464]

ماشاء الله تبارك الله على الاخت واتباعها للنضام

[@shaimaasaeed7918]

انا عاوزه انزل ١٠ كيلو بس وبعمل رياضه بس بردوا مابنزلش ..حصل معايا تثبيت فالوزن ...اعمل ايه

[@omeines3199]

انا،تونسية،وعوزة،ابقى،معاكم،على،شان،اخس،وزني،مية،كيلواعمل،اه،والسلام

[@walidadam6241]

عندي مشكله من كتر شرب الماء بتابول كتير وصداع

[@slymanadel5950]

برافووووووووو عليكى يا أية

[@alineamel365]

مبروك عليكم انشاء الله العقب لينا يا رب 🙏

[@halamomtaz5768]

إن شاء الله هكذا تكتب و ليس إنشاء لاختلاف المعني

[@sajasaja4491]

ما شاءالله ❤🇵🇸🇩🇿🇵🇸🇩🇿🇵🇸

[@magysafwat2755]

الف مبروك

[@mariamidris4004]

ماشاءالله وتبارك الرحمن 💃🏻💃🏻

[@mohamedkhalaf5153]

الف مبروك أنا نفسي تخسيس

[@dinaossman8016]

جزاك الله خيرا

[@امنهالشديفات-ك9ق]

مبارك إن شاءالله

[@amiraabdallah7502]

بالتوفيق يارب عقبال الجميع

[@nournasr4370]

واياكم اللهم امين يارب

[@ommanas2373]

ماشاء الله اللهم بارك