たくさん食べても太らない“現実的な”方法を解説します。【ダイエット中の人は必見です。】

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ダイエットコーチ計太

Күн бұрын

Пікірлер: 37

@Ai-zw2fh 2 ай бұрын

計太さんの動画、やっぱ安心できますな！３年前から動画見るようになって、控えめに言ってめちゃくちゃ信頼しています！

@ke_ta 2 ай бұрын

嬉しいです！！！ありがとうございます！！！

@sachiemeg4139 2 ай бұрын

計太さんの動画、5年程前から観ています。めちゃくちゃダイエッターだった私も、計太さんからたくさんの事を学び、今は1食300gのご飯を食べるようになりました。体調もいいし、身体も軽いし、元気でいられます。以前は1食100gに抑えて、筋トレも有酸素も暇さえあれば頑張ってたけど、痩せなかったなぁ。メンタルも弱ってたと思います。計太さんには感謝です。妊娠出産育児を経ても元気でいられるのは計太さんの動画があったから！ありがとうございます😊

@ke_ta 2 ай бұрын

嬉しいコメントをありがとうございます！！！体調良い、元気、素晴らしいですー！

@user-ck6nf9bg1x 2 ай бұрын

ちょうど今食事量増やして代謝を戻す様にしてます。しかし体重が増えた事にショックを受けていました。そしてまた過度なカロリーカットをしてましたがやはりいけないのですね😢 少しづつまた食べる事を恐れず太って来たらその分筋トレ等増やす！と決意します。頑張ります。

@ke_ta 2 ай бұрын

少しずつ、調整しながら進めて下さいね(^^)！

@user-ck6nf9bg1x 2 ай бұрын

@@ke_ta ありがとうございます😊頑張ります(ง •̀_•́)ง

@peacelove7469 2 ай бұрын

ボディメイクを始めてPFC管理をし始めてからおかしくなりました。頭で考えてしまって、本当に食べたいものを選べなくなりました。そして1番の悩みが、適度に食べる事ができません。普段、我慢しているパンやお菓子、一口食べたら無限に食べてしまう。食べなければスイッチは入らないから、我慢して食べない。この悪循環です。辛い😢

@omina18 2 ай бұрын

大丈夫ですか🥲辛いですよね…私も食品の良し悪しを判断してしまうようになり、最近は摂食障害と自覚して通院を始めました。先生のおかげで、かなり食材への差別意識がなくなりました。まずは、こちらに辛いと頼れた自分を褒めて上げてほしいです😭✨️話してくださって、ありがとうございます😭✨️応援しています…！

@nowest94 2 ай бұрын

私もです。全く同じです。適度の量でやめたいのに食べ出すと止まらなくなってしまい、5000kcal以上食べてしまいます😢

@omina18 2 ай бұрын

@@nowest94 きっとこうして書き込んでおられるなら、何かしら対策されている証ですし上手く食べれている日のほうが多いのかなとも思います🥺✨️ケイタさんの動画は他にも為になるものばかりですし、見ながら勉強したり…頼れる場所や話せる人に話したら楽に…なるかな…

@ke_ta 2 ай бұрын

何ともいえずにはがゆいですが、、、食事を減らし過ぎていることか、食材制限が強くてストレスになっているのかもしれません((+_+)) 「我慢して食べない」というルールが強すぎる可能性ありです、、、、。

@ke_ta 2 ай бұрын

皆さん、、、、サポートしたいけど、KZbin上では難しくて。かといって、僕のサービスの営業しちゃって営業感が強くなってしまうのも申し訳ない。せめて良さげな動画作りを頑張ります！！！

@きょーへ-b9s 2 ай бұрын

いつも有益な情報ありがとうございます！栄養素の観点から考えた動画もお願いします！！

@ke_ta 2 ай бұрын

栄養素視点ですね！検討しますねー(^^) ネタ案をいただけるのは嬉しいです！

@杏-b5z 2 ай бұрын

いつも有益な情報をありがとうございます。代謝を上げるために低糖質生活をやめご飯を3食食べるようにしました。更にジムに通い始め１ヶ月経ちましたが体重が3kgも増えてしまい驚いています。少しずつ炭水化物を減らした方が良いのかもうしばらくはこのままで良いのか教えていただきたいです。 162cm57kg女性です。お米は一日500ｇ摂っています。

@ke_ta 2 ай бұрын

状況くわしくわからないですが、、、一気に上げ過ぎたのかもしれません！一度少し減らしてから、徐々に徐々に。

@odayakaniikitaifukumi 2 ай бұрын

いつも参考になる動画ありがとうございます。好きなものを食べても＋お酒を飲んでも！！！！太らない方法の動画があると嬉しいです。

@ke_ta 2 ай бұрын

お酒ですね！過去に扱ったものの、再度今の僕の頭で動画作ってみたいと思いました(^^)

@ヨッチャン-w7e 2 ай бұрын

救われてます🥳

@ke_ta 2 ай бұрын

いつもありがとうございます(^^)！

@jyuji85 2 ай бұрын

好きなものを食べても太らない方法知りたいです。アイスや二郎系ラーメンを控えながらダイエットしていましたが、好きたものを食べない人生はつまらないと思い好きなものをまた食べ始めました。満腹感とは別に好きなものを食べる満足感も大事だと思っています。体重コントロールはカロリー収支が原則ということでとりあえずカロリーにだけ気をつけてます。

@ke_ta 2 ай бұрын

動画のテーマにできそうです！ちょっと考えてみます！