Talkshow Waktunya BICARA Episode 2 (Work Life Balance)

Episode ke-2 ini, kita berbicara tentang Work Life Balance "Mental Health in The Workplace". Dalam kehidupan sehari-hari, banyak di antara kita yang menghabiskan waktu untuk bekerja. Bagi kita yang bekerja sebagai pegawai perkantoran ataupun di lapangan. kita menghabiskan waktu setidaknya sebanyak 8 jam dalam satu hari atau 40 jam selama seminggu untuk bekerja. Memang pekerjaan telah menjadi salah satu dari top priority dalam kehidupan kita, karena memang dari pekerjaan itulah kita mendapatkan penghasilan dan penghidupan.
Dalam dunia pekerjaan, tentunya kita akan menghadapi situasi ups and downs. Saat berada di dalam kondisi ups, kita akan merasa bahwa pekerjaan yang kita lakukan dapat memberikan kesejahteraan, kepuasan, kebahagiaan, bahkan dapat membuat kita merasa mencapai aktualisasi diri. Meskipun demikian, tidak jarang kita akan berada di dalam kondisi downs, seperti misalnya saat kita menghadapi deadline¸ menghadapi tekanan dari atasan atau klien, atau memiliki rekan kerja yang ‘tidak bersahabat’. Perasaan kewalahan yang berkelanjutan dapat membuat pekerjaan kita menjadi hal yang merusak kesehatan kita, baik itu kesehatan fisik maupun kesehatan mental.