Рет қаралды 30,265
Facebook Group: groups/thuctinh.info/ "Khi đã ngồi mắt nhắm lại hãy tập trung sự tỉnh giác trên hơi thở. Coi sự tỉnh giác trên hơi thở quan trọng hơn bất cứ điều gì khác. Bằng cách theo dõi hơi thở, ta biết đâu là nơi hội tụ của chánh niệm (sati), của cái biết và của sự tỉnh giác của tâm".