Taniec Solo na Imprezie w 7 dni Lekcja 1 | Sylwia Madeńska Dance Academy

Kurs dostępny tu: sylwiamadenska...

[@pentiumvii]

Świetnie wytłumaczone. Za dwa tygodnie firmowa impreza. Czas start. Z przyjemnością wykupię kurs.

[@MrSpydar]

Myślę że wszystko to jest wykonalne dla mnie więc cieszę się że będę mógł się tego nauczyć❤😊

[@elizajozwik5772]

Wydaje się Pani świetną wyluzowaną babeczką ☺️ pozdrawiam i dziękuję za Pani pracę ❤

[@rafaszpak8092]

Bardzo pomocne, dziekuje😊

[@JoannaDebska-h7n]

O matko zasnęłam

[@Mruciaaa]

ja tez

[@Slamazzar]

11:20 "Zauważcie, że taki ruch kolan nawet nie męczy." No właśnie niestety wręcz przeciwnie :/ Już po kilku chwilach takiego "prostowania" czuję ból krzyża. Strasznie nienaturalny ruch i intuicja mi podpowiada, że potwornie kontuzjogenny. Co innego, jeśli jedną nogę usztywnić, na niej się opierać, i tylko drugą ruszać (ale nawet wtedy to prostowanie jest o wiele bardziej niewygodne niż zginanie). No nie wiem, może nie zrozumiałem istoty tego ruchu...

[@karaczan2686]

Ciało powinno być rozluźnione a ruch kolan swobodny więc może problem leży w spiętych mięśniach? Polecam robić rozgrzewkę napewno chociaż trochę pomoże🥰 ewentualnie joga lub masaż

[@Slamazzar]

​@@karaczan2686Kto wie... Na rozgrzewkę jakoś zawsze szkoda mi było czasu - nawet dostałem za to w wieku 7 lat epicki wpis do dzienniczka: "Syn odmawia wykonywania ćwiczeń na lekcji w-f, twierdząc, że są bez sensu" :) Póki co, od ponad tygodnia boli mnie jeden z kręgów (po ostatniej próbie rozciągania tylnej taśmy, żeby zacząć przy skłonie sięgać rękami gdzieś dalej niż do kolan...), więc wszelkie wygibasy muszę odłożyć na później, ale dziękuję za poradę 🙂 A masaż? Tego się chyba samemu nie da zrobić 😉

[@dorotamitka5658]

Ten model obok to pomyłka.No,chyba że się uczy teraz razem z Panią.

[@katarzynaadamczyk4591]

Super że kupiłam ten kurs za 39 zł a tutaj jest za darmo 🤦🤦🤦

[@Slamazzar]

Tylko pierwszy odcinek ma swobodny dostęp. Pozostałe odcinki są niepubliczne, co oznacza, że trzeba mieć do nich link, żeby się do nich dostać.

[@barbarawiktor7991]

​@@Slamazzarjak wrażenia z zakupionego kursu? Zastanawiam się nad zakupem 😊

[@magorzatazjska342]

Ma Pani na imię Sylwia, a nie „Sylwia Madeńska”. Nazywa się Pani Sylwia Madeńska (lub Madeńska).

[@mariansokolowski1706]

Malgorzato!!! Aco Twoje uwagi wnosza do tańca ❓❓pewno na imprezie stoisz pod ścianą a po, siadasz w kscielnej ławce 👇😎😢😮

[@magorzatazjska342]

@@mariansokolowski1706 Na pewno nie stoję pod ścianą - JA? 😆I co ty masz do Kościoła? Musisz mieć spory problem z nim, skoro ciągle masz go w głowie…

[@mariansokolowski1706]

@@magorzatazjska342. Nie na widzę czarnych, a poza tym to nie jest kanał ojca Rydzyka ani koscielny😎👇💃🕺

[@magorzatazjska342]

@@mariansokolowski1706 To z jakiej gruszki wyjeżdżasz z Kościołem 🙈🤢

[@mariansokolowski1706]

@@magorzatazjska342. Po wpisach widać że atakujesz osoby nie temat . Dlatego sądzę że albo jestes dzieckiem albo mocherowym beretem, a tym już blizej do kościoła niż na tańce. . Ani słowa nie napisałaś na temat który jest na górze i tyle. AMEN😎👇

[@BRYGIDA111]

Suuuuuperrr!!!

[@dariuszstarzycki6214]

ta prowadząca jakaś taka