Tank'ı Durdurma Anısı (Soru Cevap)

[@bdabao]

Bir rivayete göre kadir özkaraarslanla serdar aktolga bir gün atışırlar ve çözümü bench pressde bulurlar boş bar ile en çok tekrar yapan atışmayı kazanacaktır 7. Saate serdar aktolga barı bırakır ve elini gösterir ve dünkü idmanda elimi bükmüştüm der harbidende doğrudur eli sargılıdır. kadir özkaraarslan 37. Saatin sonunda barı bırakır ve üstüne ekler bardan ağırlıkları indirmeyi unutmuşum.

[@papates]

dünkü idmanda el bükülme kısmı dışında gayet iyi.

[@BATU-iz6co]

1:05 uzay gemisi yükseliyor.

[@wolfseye0614]

''Hayat bir intihar'' -KADİR HOCA

[@trkerm1399]

İmtihan diyor sınav yani

[@donatimli]

@@trkerm1399 evet

[@mustafaerun]

@@trkerm1399 dümenden yani o da

[@wFex.q]

Bildirimden önce geldim, seviliyorsunuz.

[@ahmet7534]

Nobody: Powerlifting sporu hakkında ne düşünüyorsun hocam Kadir hoca: ne düşeneyim abi .

[@enesecioglu598]

Zaman kaybı amınakoyım

[@oguzhanbasak4082]

Kadir hocam baktı ki bu işte bir lavukluk var hemen el attı olaya

[@Frebleify]

Hangi olay kanka

[@mertcanmertoglu5136]

nedense bu video bütün videolarınızdan daha samimi geldi

[@kutaymizrak4042]

kadir hocam kameraya baksa bile 1 gün izlerim seviyorum bu ikiliyi

[@cirkinkral2905]

10:00 budur işte abi. sizi siz yapan bu samimiyet

[@murates09]

Soda limon kadar iyi bi ikilisiniz , sizin sohbet sabaha kadar olsun atlamadan izlenir, Aydin dan selamlar

[@sametakkus1998]

Aydının neresi usta

[@berat6910]

İlk videonuzu izlediğimde pek sarmadı ama sonradan acayip sarmaya başladı kadir hoca beni güldüren nadir insanlardan birisi allah uzun ömürler versin

[@RYAMOTOVLOG]

Hocam hayat tecrübeniz ve bizi düşünerek cevab vermeniz harika görüşlerinize düşüncelerinizle bizi akıl verdiğiniz için çok teşekkür ederim

[@Punisherx7]

5:30 Bizde de tankın paletine yorgan örtü gibi şeyler sıkıştırırdık manevrasını düzgün çalışmasını engellerdi arızayı gidermek için aşağı indiklerinde tankı ele geçirirdik böyle dümenden bir eğitim yani.

[@bdabao]

Hocam bu piyasadaki dümenden hocalar Hamza yerlikayayı sokakda görse sen hiç sporcu bi lavuğa benzemiyon derler

[@ulasbilgic2165]

16:17 krize girdim yaaa sen de mahalle 😂😂

[@ibrahimse1903]

Hocam şu videolarından 10000 tane olsa izlerim hiç sıkmıyorsun valla

[@kozmos2829]

Kadir abinin sohbeti Gora da ki Bop marley faruk'un konuşma tarzı gibi Saatlerce dinlenir 😅

[@BilgisayarKurduu]

15 yaşındaki arkadaş bu videoyu izliyorsan sıkıntı etme daha büyük ihtimalle boyun uzayacak uzadıkça incelecek zaten ben de senin yaşındayken aynı sorunu yaşıyordum büyüdükçe inceldi

[@boraozbucakoz983]

Böyle keyifli sohbet güzel

[@salihalp5974]

Kadir hocam Allah sana hayırlı uzun ömür versin

[@baygezginn]

Abi askerlik anısı normal anılar gelsin sürekli soru cevap sıkıyor

[@simatkot]

Kadir dayı instagrama 90 kg halini atmış harbiden fena duruyor tahminim orada 35-40 lı yaşlarda.

[@ensclkk]

İlk videolarda Kadir hoca soruları daha uzun cevaplandırıyordu. Soruyla alakalı anılarını anlatıyordu vs. Bu yeni videolarda daha fazla soru sormak için Atakan, Kadir hocanın lafını kesiyor gibi geldi bana. 10 tane kısa cevap yerine 3 tane uzun cevaplar daha güzel.

[@AhmetBAS53]

Kral hergün 1 video istiyoruz .

[@mellez5670]

Kadir abiye bir tişört bir eşortman alalım 😂

[@Mrc.heo61]

Yerli Tank : KAD1R

[@caferballises]

16:16 ne adamsın be kadir dayı 🤣

[@muratd9624]

Buna çok güldum ya🤣🤣😂

[@sezginguler6897]

Hocam selamlar allah işini gücünü rast getirsin

[@isk9154]

Konunun powerliftingten tank nasıl imha edilire geçmesi mükemmel AHHAHSGGSGSGSGSGSGH

[@kaanozt0]

oh şu siyaseti direkt kapadın ya rahatladım birden yemin ederim sonra farklı düşüncelere saygısı olmayanlar salak salak konuşacaktı

[@goktugyilmaz3486]

2 kral Kral gibi video atmış seviliyonuz krallar

[@yigilab]

16:14 HAHAHAHA :D YARILDIM GÜLMEKTEN

[@erendemirhan1056]

Kadir Hocam her sigara yaktığınızda bende yakıyorum sohbetiniz çok sarıyor hocam :D

[@epaR1337]

hocam hayatta örnek aldığım bir David Laid 2 sizsiniz saygılar...

[@christeam]

Bildirimin verdiği mutluluk

[@enterogastrin254]

Hocam saygılar, tecrübeli bir büyüğümsünüz alabileceğim dersleri alıyorum sizden. Naçizane şunu eklemek isterim set araları az dinlenip sete girmek sanılanın aksine hipertrofiyi artırmıyor. Birçok makale var, deneyler gösteriyor ki 2-3 dakika dinlenip sete girenlerde kas gelişimi daha fazla oluyor. Kısa dinlendiğimizde en fazla biraz daha pump yakalamış oluyoruz.

[@suyutiduru9159]

9

[@ibrahimse1903]

Zaten 2 3 dk dinlenmezsem performasım düşüyor tekrarlar azalıyor

[@burhanorhan3317]

Adamin Krali Kadir Abi

[@serhaterdogmus7723]

Öğretmenim sondaki öpüş biraz tarkan gibi olmuş, seviliyorsunuz

[@jumocuahmetaga3441]

Abi siyaset konuşalım ya kadir hocamı yeniden coşkulu görmek isteriz

[@m.sahin57_47]

kadir hocaya calistenics hakkinda sorular gelsin daiiii

[@giantbadger5842]

hamza yerlikaya 120 kg değil 85 kilo gayet fittir yağlı olan rıza kayaalp tir

[@kadirhoca813]

Aynen

[@emresahin1281]

atakan abi çok karışıyon kadir hocama ya seni mi dinlemeye geldik kadir hocayı mı

[@chusler4013]

Kadir Hocam selamlar, dümenden anı videoları ne zaman gelecek ?

[@mambamentality3400]

Bu adam aslında açık görüşlü, misal çip olayu

[@tylerdurden3774]

Abi daha çok askerlik anısı videoları ❤️

[@kadirkuzaytepe]

Atakan video kapağı dümen oyun kanallarınınki gibi olmuş, eski kapaklar daha samimi bence öyle devam.

[@saudade1080]

Siyasete girmeyin hocam en iyisi 👌

[@suleymansimsek8154]

Hem bilgi verici hemde komik seviliyorsunuz 🥰

[@mehmetpolatcelik2648]

4 dakika önce yazıyordu bi açtım 44 begeni 13 yorum. pes. seviliyosun KADİR ABİ

[@howisurmom9323]

Hocam kufurleri kullanma uyumunuza bayiliyorum

[@keremgumustekin787]

Yeni videooooo 👍👍👍😁😁😁

[@gteber]

Ögretmenim daha çok video gelsin

[@ruslanosmanov3940]

Ooo Hocamız video atmış.

[@ericmaximlawrence5680]

Kadir hocanın dedigi tank imha sahnesi er ryani kurtarmak filminde var ona yapışkan bomba diyorlar

[@seyitahmetcevik3085]

Destek için atıyorum hocam bu yorumu :)

[@baygezginn]

Hocam spora gidemiyorum zamanım yok 1.90 boyum var 65-67 kilosu arasında gidip geliyorum sürekli nasıl kilo alabilirim (sigara içiyorum)

[@celaltoid10]

Abi ev idmanları yapabilirsin ege fitness spartacus idmanları çok işine yarar ondan sonra karbonhidratı basmaya başla kilo alıp formunu çok iyi yaparsın.

[@ensclkk]

Çok basit kardeşim kalori hesabı yapacaksın. Günlük alman gereken kalorinin 300-500 kalori fazlasını alırsan sağlık bir şekilde ilerlersin. Her hafta veya iki haftada bir durumunu takip edeceksin. 500 kalori arttırdın ama ilerleme yoksa 600 yapacaksın vs. İnternette kalori hesaplayıcılar var

[@papates]

kanka günde 3500 kalori al. ama yulaftan pilavdan falan olsun bu. protein de al biraz. barfiks çek, şınav çek, squat falan yap evde. biraz da ağırlık al yeter başlangıç için.

[@yukselh4502]

Bak şimdi bacak idmanı yaptım kendime kıymalı yumurta yaptım😀dedim kadir hocam kesin video atmıştır yemek yerken izlerim dedim vee kral burada tabi 😀adamsın reis

[@yigitturkucar6458]

Kadir hocam efsanesiniz saygılar

[@cimriofficial1919]

Sorular onceden hazirlansa videoda zaman kaybi olmasa? Bence mantikli

[@ubeytyaman8928]

Anı daha cok gelsinn

[@HanEmirrr]

Yemek yerkende ayri guzel oluyo anliyomusun hocam 😘👑

[@huseynqurbanl4204]

Kadir hocam ben şimdi shredded brothersi izliyorum.bu adamların boyu 180filan kiloları 100-95 ama hayvan gibi karın kasları var.şimdi bunlar steroid kullanıyorlarmı?

[@aliide7133]

Kullanıyorlar

[@bilgeadamreisbagmls4742]

kullaniyolar tabi la

[@melih8032]

Hiçbir kötü yorum yok çok iyi be

[@oguz7055]

Hocam yemek yerken şakalarimdaki kaslar pump aliyor cok rahatsiz oluyorum dümenden soru degil ciddiyim ne yapmam gerekli.

[@cirkinkral2905]

çok sarıyor ya

[@Ahmetstc0]

saygılar hocam

[@abdullahgun191]

14:15 kadir colaman olmak ister

[@firatfast]

QWEQWE

[@mehmetozkaynak8523]

Hocam hangi şehirde yaşıyorsunuz

[@yusufozturk7246]

Kadir hocayla atakan geçenlere öyle bakıyor ki kurşun atıcaklar sanki birileri aq 😂

[@AliCanTUNCER8]

az konuş atakan, senin için izliyo olsak senin kanalına giderdik, bırak da kadir hoca konuşsun bu kanala atacağınız videolarda

[@Toometin]

Kadir hoca helikopter düşürme anısı gelsin +1 leyin üstte kalsın

[@efefresh1310]

hocam yoksa siz ampule mi basıyorsunuz?

[@tunaycoban7095]

Abi kadir hocayla bi mangal yakında izleyelim

[@macopk_gym]

Siyasi görüşlerinizin ne olduğunu biliyoruz saklamaya gerek yok kadir hoca akp atakan chp

[@mustafauysal1231]

Kadir hocama bedavadan soru sormayın

[@mustafauysal1231]

Jep takiyolarsa iyi hocam aman çip takmasinlarda

[@kenanderebasi1554]

7:43

[@aliosman_]

Selamünaleyküm güzel insanlar. Atakan lavuğu insta da ki yayınları atar mısın buraya kardşim.

[@majesteleri9478]

bu gün bi durgunsunuz ya sıkmayın canınızı =)

[@muratduhanbagci8449]

Hocam tank gibisiniz maşşallah

[@emrekeles4156]

Kadir abi seviyoruz seni

[@officeryunus]

Atakan Ve Kadir Hoca krallllll

[@CimboAkinci]

Eywallah

[@yunus8844]

1:05 gök taşı mı düşüyo lan 😄😄

[@dablu995]

Abi antremandan önce ve sonra beslenme videosu çeker misiniz

[@batuhank.6682]

Atakanda saglam dumen tutuyor 100 um diyor :D

[@pirireisyamato]

bencede sadece spor az magazin yeterli hedef olmaya gerek var dersen atakan siyasi sorular ve konuşmalar yap zarar verirsin kanala bance sadece görüş naçizane

[@demir5550]

Adamsın hocam.

[@siarant2849]

13:43 aynı ben

[@CabirBinHayyann]

2023 hedef muhabbetini istiyoruzzzzz

[@alibey1035]

🐑🐑meee

[@bodyboks9431]

Bende seni seviyorum hocam

[@serkankorcoban4252]

Yayın bu aksam mı

[@gokhantuna7527]

5 *5 nasıl proğram nasıl hocam

[@aksac4820]

Prof dr yılmaz aydın

[@macopk_gym]

Abi ptogesyonel sporcu yryiştirmek istermiydin

[@gokhantuna7527]

kaardiyo yapmadan karın kası gözükür mü

[@sezginguler6897]

Kadirizim 🤘🤘

[@hawkeye8627]

16:03 NeyMıssşş

[@caglark.9071]

Öğretmenim canım benim

[@nool9728]

Atakan lavuğu bırak hocam konuşsun, 2023 felan , bu saatten sonra her şeye her kese girelim.