Приняла РЕШЕНИЕ. Пожелайте мне УДАЧИ! 🙂 🧶💪❤️

Магазин Милена - трикотаж
milena-trikota...
Реклама. ИП Голицын А.А. ИНН371118101150 Erid: 2VtzqwGsiVX

[@SA-qq2gx]

Это что за спорт-девица!? Как же тут не удивиться!? ❤ Так и хочется сказать: "В классной форме, так держать! "

[@tanyakilm]

Спасибо!!! ❤️❤️❤️

[@LarisaVinogradova55]

Танюша, спасибо за позитивное видео. Удачи вам в выполнении намеченного. Постройнеть даже на 15 кг реально (по себе знаю). Так что - вперёд к новым победам!

[@ТатьянаПогорельцева-р8и]

Привет,тезка! Поддерживаю и присоединяюсь к марафону красоты и здоровья! 🎉 Мы справимся!😊

[@nanaelbaqidze3237]

Какая же вы прелесть❤❤❤

[@Ольга-ч4й2й]

👍🤗❤️🍁🍁🍁 Танечка, артистка Вы наша. Ну просто солнышко, умница, красавица. Смотрела видео, не переставая улыбаться. Настроение - класс !!! Все самые лучшие слова Вам ❤. Я взрослая тетенька, смотрю видео и молодею 😁😘🤗🌹🌹🌹 Желаю здоровья и успехов во всем.

[@tanyakilm]

@@Ольга-ч4й2й ❤️❤️❤️

[@irinadilman1401]

Здравствуйте Татьяна вы просто молодец вы красавица так держать! ♥️💖🥰

[@tanyakilm]

❤️❤️

[@mariaconevet5933]

❤❤❤❤❤ Чудо Вы наше! Любим!🎉🎉🎉🎉🎉

[@tanyakilm]

❤️

[@ИринаИрина-ч6ц9щ]

Вау! Супер!

[@tanyakilm]

❤️❤️

[@ТатьянаСтепанова-у6д]

Красота! ❤

[@tanyakilm]

❤️

[@OlgaKobsew]

Танечка, как я рада за вас 😊принять решение это уже шаг вперёд, буду с удовольствием с вами до победы 🎉🎉🎉

[@tanyakilm]

❤️❤️

[@ВенераИмамзазина]

Спасибо за чудесный вечер ❤

[@tanyakilm]

❤️❤️

[@мусяелочкина]

вот и сентябрь закончился ,дело потихоньку идет к весне, пойду ка тоже маечку прикуплю

[@tanyakilm]

Маечки - вещь! Хоть спи в них, хоть в театру иди! 🙂👍❤️

[@Natalia-rod-Tihonovyh]

Татьяна, даже если вес не двинется в минус, ваш настрой это главное. Избавлялась от килограммов ходьбой, 40 мин в день и вот, минус 6 кг за 3 месяца. Без напряга, главное было желание и настроение.

[@tanyakilm]

❤️❤️

[@ЛюбовьФурманова-ю3ш]

Танечка, Вам все идёт необычайно!!! Пухляш-букляш вообще отпад!!!

[@tanyakilm]

Ага, он мне ооочень понравился 😊

[@Наталья-ч3ь3р]

Танечка, добрый вечер. Я с Вами. Будем стройнеть вместе.

[@tanyakilm]

👌💪❤️

[@Natalia-rod-Tihonovyh]

Ем вкуснейшую лепёшку с вкуснейшим помидором и смотрю вас и вот я ловлю себя на мысли, кто кроме меня знает, что я хочу и как я буду идти к этому хочу? Ни кто. Слушайте себя и идите к своим желание. В такой курточке можно даже и пританцовывая 🧚🏻‍♀️

[@tanyakilm]

@@Natalia-rod-Tihonovyh ❤️❤️

[@ОксанаПархомович-г1б]

Согласна с каждым вашим словом. Сижу дома . Спортом никогда не занималась. На ютубе наберите -шагай дома. Работает. У меня тоже -8кг. Удачи ❤

[@ТатьянаБридихина]

Мне уже скоро 60, похудела на 16 кг , перестала жрать, а просто ем. Уменьшила порции, но вот от хлеба не смогла отказаться, хожу и пью. В начале очень хотелось есть, а сейчас если немного больше , то понимаю, что уже переедаю. Удачи вам.

[@ЛораЛи-ы8р]

Танюша, я была такая же как и ты. И все перепробовала. И к бубновсому и в бассейн. Худела, поправлялась, устала от качелей. И тут эндокринолог сказала- а давай на Квинсенте сформируем привычку питания. И о чудо, за 3 месяца минус 14 кг.

[@tanyakilm]

😊👍У меня нет особых качелей, у меня есть лень.

[@lesoleil7678]

Таня, я с вами! Очень замотивировали! Может про здоровый образ жизни, который мы начинаем, почаще чем раз в месяц? Очень уж убедительно у вас получается... как оздоровимся все... ой, держите нас семеро :))))❤❤❤

[@tanyakilm]

🤣❤️

[@ТатьянаХасанова-и2з]

Танечка вы русская красавица

[@tanyakilm]

❤️

[@НатальяРуденко-к2ы]

Танюша ,знаете ,это заманчиво эти килограммы ,,туда ,сюда , по себе знаю... но.....Природу и предрасположенность не обманишь ....поверьте ....удачи вам и здоровья... сила ,воли плюс характер ....😂❤😊

[@tanyakilm]

❤️

[@galinazavrova1124]

❤❤❤

[@tanyakilm]

❤️❤️

[@ВарварушкаУдаляюгуглзапростота]

Никогда не верила в силу ходьбы. Установила приложение, 6000 шагов каждый день + питьевой режим -2 кг за три дня минус. Работает!

[@tanyakilm]

@@ВарварушкаУдаляюгуглзапростота ❤️

[@АльфияАльфия-т1э]

❤❤❤❤❤

[@tanyakilm]

❤️

[@ЕленаБудай-ц9ь]

Танюшка, нутрициология и интервальное голодание Вам в помощь. Я потеряла 25 кг без всяких усилий.

[@ТенгрМ]

Интервальное голодание подходит далеко не всем , возможно не надо давать такие смелые советы.

[@ЕленаБудай-ц9ь]

Идеально подходит всем, только интервал голодания подобрать индивидуально!

[@user-hj4en9ds4c]

Добрый вечер Танюшка! Носочки печки лавочки ноябрьские чудо! Костюмчики очаровательные! Все тебе очень идет! Ты очень хорошо выглядишь пусть все сбываеться кг убавляються все задуманое исполняеться я в тебя верю!❤ты большая молодец прогулки сделали свое дело и Мокшенька помогла результат налицо даже эти 6 кг заметны.Танечка дерзай и у тебя все получиться несомненно желаю успехов❤

[@tanyakilm]

❤️❤️

[@ЕвгенияЧенцова-й1ч]

Всё правильно вы говорите. Лично я не соблюдала никакой диеты, только перестала есть после шести за восемь месяцев ушло 20кг. Никакой физкультуры просто гулять. Желаю вам всего самого хорошего и доброго,а главное здоровья ❤❤❤

[@tanyakilm]

❤️❤️

[@ТенгрМ]

Уважаемая Таня , Вы служите очень хорошим примером многим девочкам . Без лести скажу , выглядите итак сногсшибательно , но если Вы хотите еще больше приблизиться к идеалу , то мы только за. Я присоединяюсь к Вашей задумке , тоже до Нового года что то убавить. Спасибо большое за ролик.

[@tanyakilm]

❤️❤️

[@СветланаИванова-б6и]

Татьяна, добрый вечер! Есть такой диетолог Сергей Обложко! Послушайте принцип метаболической тарелки, и Вы себе сразу поможете.

[@ЮляАтаманкина]

Серия Матроскины, было бы классно сделать

[@tanyakilm]

Сделаю! ❤️

[@Анна-м3ц6я]

Татьяна, не совет, но !!!! Не ешьте хлебцы, в них ккал так же а то и больше чем в хлебе. Диетологи не запрещают хлеб. На завтрак кусояек и на обед, это можно

[@tanyakilm]

❤️

[@ЛюдмилаГорбунова-н3о]

Здравствуйте Татьяна! По своему опыту я вам скажу !те килограммы вернуться и ещё с собой прихватят пару было 5 будет 7 в нашем возрасте организм уже другой не молодой и на много сложно сним договорится что я худею он откладывает про запас я рада очень что у вас получается похудеть вы помолодели и скинули пяток

[@tanyakilm]

❤️

[@ludmilapozdeeva4845]

Кушайте каждый день по половинке грейпфрута, и пейте за час до сна кефир не жирный. И хорошо делать пробежку хотя бы минут 20 в день,этого хватит,а там по настроению. Исключите все мучное,можно один кусочек хлеба в день и только в обед. Желательно кушать супы. За два месяца станете стройной и больше не поправитесь,если будете хоть что то соблюдать. На своем опыте, мне 63,форму держу.

[@tanyakilm]

❤️

[@НадеждаМишкина-щ7и]

Танюша, я желаю, чтобы ваша голова вмегда думала так, скидывать лишний вес надо. Я представляю, через год в октябре 2025 года покажеие этот костьюм на себе: бултыхается, и износился до дыр. Я верю, вы серьёзно говорите, и не забудьте про мою коментарию. Понимаю вас, я прошла через это, снизила почти 20 кг, и теперь живу и радуюсь. Ношу 50 размер. Желаю вам удачи, всë будет отлично.

[@tanyakilm]

Ох.. Мне так много не осилить, достаточно ещё пяти... 🙂❤️

[@ГалинаТулина-т4в]

Теперь весь гардероб менять придётся. Планов будет громадьё

[@tanyakilm]

О! До всего гардероба ещё далеко 😀

[@valentinazenina7610]

Много пить и ходить много и все.Вес с водой уходит

[@tanyakilm]

❤️

[@geotint884]

Полосатый рейс.

[@tanyakilm]

❤️

[@НатальяЩеголеватых-ц8м]

Здавствуйте! Таня! Вы еше симпатичней стали.в чем дело? Делитесь!

[@tanyakilm]

❤️Так весь ролик же об этом говорю 😂😂😂 просто мне покупки очень идут

[@НатальяЩеголеватых-ц8м]

@@tanyakilm а мне кажется вы влюбились)

[@tanyakilm]

@@НатальяЩеголеватых-ц8м пока нет )

[@Irina-dd8rn]

А у меня какой то осенний зажор😂

[@tanyakilm]

🤣👍❤️

[@ТатьянаБолтенкова-ю8я]

Татьяна а какой у тебя рост ты не выглядишь на 60 размер максимум 56. Спасибо.

[@tanyakilm]

165-168 , мерили лет сто назад, говорили разные цифры на медосмотрах

[@Yulya_gg]

Добрый вечер. Подскажите каким номером спиц вяжете носки?

[@tanyakilm]

2,75

[@iriwa61]

Татьяна,все очень просто:перестаньте есть мучное и сладкое.Скажите"нет" булкам,круасанам,варенью,хлебу,конфетом и т.д.

[@tanyakilm]

❤️

[@user-zw7du8rm2c]

Да, это, наверно, самый правильный совет.