TATIANA Kyseľová: ,,Akékoľvek zahrávanie sa s diétami je extrémne veľký hazard.”

Рет қаралды 13,513

#BreakTheRules podcast s Nikou Vujisić

Күн бұрын

V tomto podcaste s výživovou poradkyňou Tatianou Vám pravdepodobne zodpovedáme všetky otázky, ktoré ste kedy mali ohľadom chudnutia, stravovania a nielen toho, ako sa dostať z bludného kruhu chronického chudnutia a dostať sa do štádia spokojnosti samého so sebou.
O čom je podcast s Tatianou?
00:00:00 Prečo je tak ťažké, byť so sebou spokojný?
00:02:32 Ako vyzerá zdravie? Má veľkosť S?
00:06:28 Prečo nazývame zdravím niečo, čo je v skutočnosti nezdravé?
00:10:19 Bodyshaming klasickej slovenskej rodiny.
00:14:30 Ako nevychovať detí do porúch príjmu potravy alebo nízkeho sebavedomia?
00:19:25 ,,Ty nikdy neschudneš a nebudeš krásna a štíhla.” alebo ako reagovať na podobné komentáre v rodine? Ako sa tým nenechať poznačiť?
00:21:50 4 pravidlá, ako ,prežiť” v diétnej kultúre obklopení ľuďmi, ktorí riešia len výzor.
00:28:26 ,,Ty si tréner? Veď to Ty potrebuješ trénera.” alebo podceňovanie Tatiany ako trénerky a výživovej poradkyne kvôli konfekčnej veľkosti.
00:34:58 Ako sa nenechať ovplyvniť komentármi iných?
00:38:00 Ako sa nedostať do štádia, kedy jedlo ovplyvňuje 99% našich myšlienok?
00:39:41 ,,Ja som vnímala, ako sa mamka postavila pred zrkadlo a povedala - aká som tučná.” alebo začiatky diétovania po vzore chudnúcich mamičiek po pôrode.
00:42:58 ,,My máme dnes štúdie ktoré potvrdzujú, že sa človek vie vydiétovať do obezity” alebo ako nájsť cestu z nekonečného kolobehu chronického chudnutia?
00:47:23 Ako sa po rokoch diétovania naučiť jesť dostatočné porcie jedla?
00:49:30 Ako si vo svete preplnenom informáciami nájsť tie relevantné a nemusieť platiť odborníkovi?
00:54:18 Ako rozoznať odborníka od šarlatána a nehľadať šťastie len v chudnutí?
01:04:20 ,,Nechcem dávať von tú správu, že záleží len na tom, ako to vyzerá.” alebo prečo Tatiana na svojom profile nezverejňuje fotky PRED a PO?
01:05:29 Dokáže už jedna diéta spôsobiť nenávratné škody a pokaziť vzťah s jedlom?
01:07:50 Čo sa deje v tele, keď prestaneme jesť?
01:11:55 Prečo v časopise napíšu ,,účinnú” diétu, ako schudnúť 5 kíl za 3 dni, ale už nenapíšu tie vedľajšie účinky?
01:17:59 Aké najčastejšie chyby robia ľudia pri chudnutí?
01:22:53 Prečo človek po každej diéte priberie vždy viac ako predtým?
01:27:04 Problém menom obezita. Aká je reality obezity?
01:38:19 Kde by mal človek trpiaci obezitou začať, keď chce so svojim zdravím niečo urobiť?
Ďakujem, že pozeráte a budem veľmi vďačná, ak sa stanete odoberateľmi kanálu.
Kde nás nájdete?
Tatiana na Instagrame: / tanyasfitlife
Nika na Instagrame: / nikavujisic

Пікірлер: 18

@HanaMontanka 9 ай бұрын

jeden z najkrajsich a najinspirativnejsich rozhovorov ake som kedy videla dakujem❤

@user-op6cw8zl3n 4 күн бұрын

Perfektný rozhovor, dala by som ho na povinné pozeranie do každej školy, aby si deti uvedomili, že keď niekomu povedia Si tučný/á, schudni, tak mu tým nepomôžu, ale mu ešte viac poškodia, mám s tým skúsenosti. Mne sa v škole vysmievali, že som tučná a pritom som mala normálnu postavu, ale ostatné spolužiačky mali 30 kg. Teraz budem mať 38 rokov a pomaly sa učím mať sa rada takú aká som. 🥲😪😨😰😥😢😭

@2111gabika 9 ай бұрын

Jeden skvelý rozhovor, ktorý by mal vidieť/počuť každý....muži aj ženy..Ďakujem 👏

@sonahuskova1284 9 ай бұрын

Perfektné. Odporúčam povinne každému...uplne každému, lebo dnešná doba súdi podla obalu. Zažila som vela podobnych situácií a velmi som sa storotožnila a beriem si vela pozitívnych faktov. Ďakujem

@lenkamuhammadova1463 5 ай бұрын

Prerušované hladovky sú ale zdravé 💪

@ivanablaszkiewiecz522 9 ай бұрын

Tanu sledujem uz dlhsie na insta,ale po tomto rozhovore som sa ze zamilovala❤Uplne uzasny rozhovor...Chut zit mi velmi pomaha s PPP,tu som presne pocula,ako komunikovat a nekomunikovat s mojou 13-nast rocnou dcerou.. Takuto Tanicku do kazdej skoly❤

@lindamagathova2084 7 ай бұрын

Skvelý rozhovor, vďaka!

@erikakordosova4806 8 ай бұрын

opat super diel :) hosta som doteraz nepoznala. tie aha momemtov tam pre mna bolo viac..ako tie ze naozaj vyrastame v tom ze vela krat okolo nas ludia chudnu/snazia sa alebo skor nezdravo sa snazia chudnut ci uz nase maminy babky tety kamosky 🤔 a v tomto vyrastame