The Necessity of Milk: Is it a Lie? Everything You Need to Know About Milk

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Video Content:
Calcium is the fifth element that makes up the human body (the other elements are oxygen, carbon, hydrogen and nitrogen). After middle age, our body's ability to absorb calcium decreases. Osteoporosis develops when our bones lack calcium. In order to prevent osteoporosis, we must have sufficient calcium intake. The best way to get calcium is to drink milk. However, most Asians are lactose intolerant because they lack an enzyme called lactase. For them, yogurt and lactose-free milk are good substitutes for regular milk.
Milk could either be pasteurized or ultra-heat treated (UHT). The former has a shorter shelf life and nutrients are better preserved.
Presently, the total milk consumption in China is far lower than in most developed countries. As the Chinese economy grows, there is still much room for the milk market to expand in China.
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[@chiehchang3360]

有乳糖不耐症⏩喝酸奶 有書本不耐症⏩看李老師

[@littlecatsally]

Chieh Chang 😂👍🏻👍🏻

[@soki1212]

🤣🤣🤣

[@wtao015]

書本不耐症XDD

[@sxzzcc]

秀👍🏻

[@alien2901]

(“￣▽￣)-o█ █o-(￣▽￣”)/

[@user-sn6np4ym6r]

雖然我已經70歲了，聽完李老師的上課，就感覺回到學生時代，更提起我重新學習的興趣，視頻雖然已久，從今以後我會一集一集的慢慢看，在充實在學習。

[@syu485]

建议看快点，好好珍惜，也没几年能看了。

[@user-mg4vf1ti4s]

为什么？

[@charlottehung6170]

活到老學到老 太值得尊敬，榜樣

[@williamwei9524]

朋友您完整地读过一遍圣经吗？美国第26任总统罗斯福曾经说过: "No educated man can afford to be ignorant of the Bible." 请把这句话翻译成中文与我分享！谢谢您！

[@williamwei9524]

我個人覺得世上唯一真正公平的事是上帝讓人人都有一死，死後且有審判。每個人離永恆只差一口氣。朋友你知道嗎？你靈魂永恆的傢在哪裏？是天堂還是地獄？為什麽？還是不知道？

[@sschen5630]

上課 內容精辟、講解清楚、充分準備、一氣呵成、不看講義真是一位優秀老師。

[@minimalismisclassic]

其实是剪掉了

[@jing-yehchen8338]

可憐 自己做不到 ​@@minimalismisclassic

[@fengli2889]

十分佩服李老师的备课能力（多年教学积累培养的经验和能力），不管什么科目都可以在自己充分理解的基础上深入浅出地讲解出来，完全不是照本宣科和机械照搬。这种人才干什么行业都会成为专家，一个是本身人就智商很高，一个是很勤奋擅于钻研探求问题的本源。

[@williamwei9524]

朋友您最应该关心/担心的事是自己如何向上帝交账！希伯来书第9章第27节：按着定命，人人皆有一死，死后且有审判。传道书第12章第13-14节：敬畏上帝，谨守祂的诫命，这是人所当尽的本分。因为人所做的事，连一切隐藏的事，无论是善是恶，上帝都必审问。朋友您知道吗？您心里有真平安和满足吗？您准备好面见上帝了吗？

[@user-rq6hx3xg6v]

@@williamwei9524 我看你是准备好见上帝了

[@kermanliu6909]

🤣

[@jerriapproves]

@@williamwei9524 有你这么传教的吗

[@seven0501]

@@williamwei9524 这传教的方式厉害

[@minghaoguo1914]

李老师的教学水平是真的高。我自己是个生物学Ph.D. ，这期的内容都懂，但是仍然看的津津有味！条理清晰，节奏感也很好。真希望我将来的孩子能遇到李老师这样的老师。

[@rickyliu8379]

Minghao Guo Ph.D. 厉害呀👍

[@seamanwang1514]

我知道你头像 是妞妞

[@jennyjin9711]

@@seamanwang1514 眼镜反光古天乐

[@yunqitarot11]

Minghao Guo 美国和新西兰是乳制品消费大国，同时也是骨质疏松症大国，这是为什么呢？其实人体有一套骨质守恒系统，约99%的钙存在与骨骼里，约1%的钙存在于细胞内液和外液，作用于神经刺激的传达，心拍调节和细胞机能的调节，在临床营养学中，预防骨质疏松是会列出以下几点： （1）维生素D的摄取（促进食物中钙的吸收） （2）运动（通过荷重增加，增加骨密度） （3）晒太阳（通过晒太阳皮肤表面也能制造维生素D） 比较之前（旧）的营养学中会列出要食用乳制品，比如牛奶，但是最近研究发现，因为牛奶虽然含钙量高，含磷量也高，普通牛奶一罐（200ml），钙含量是227mg，磷含量是192mg，只有35mg之差，磷会阻止钙的吸收，所以实际吸收率是40%，我们平时吃的普通的甜点，喝的奶茶，加奶咖啡，实际已经摄入了非常多的磷，会直接影响到我们从其他食材中摄入钙质，这也是为什么乳制品消费大国，反而会成为骨质疏松症大国。

[@2012bluebird]

李老师说的其实并不全对！比如：激素水平等

[@susanzhu189]

多谢李老师这样深入浅出 简单明了的讲解，你的视频对于提高国民的科技 医疗素质有极其重要的作用。感谢你辛勤的工作，上帝保佑你万事顺利 永远健康。希望看到你更多的精彩视频。

[@zsb5361]

深入浅出，九浅一深

[@ravensky945]

深入淺出 狂抽猛送

[@user-cg6hs1vc7p]

@@zsb5361 这位同志 一言不合就开车 请你坐下

[@actondon6573]

李老师信上帝么

[@entityold9510]

抱歉，我们是唯物主义者，连锦鲤都不信的那种。

[@letilau7134]

哇，这讲课思路也太清晰了，从小到大听最明白的课就是李永乐老师的，感谢

[@boranzhou937]

血钙和骨密度的概念还是第一次听说，太有道理了！

[@user-ly2tu5fb9l]

智商高的人一般都比较博学，感谢李老师一直为我们扫盲。这一类知识就是我们普通人所关心的话题，重要的是通俗易懂，我已群发了。

[@user-zp3cb6cv8m]

陈丽卿 跟我名字一样

[@user-wt8jk5vp9v]

博学的一般头发少，比如我

[@user-ub5hg2yx1g]

@@user-wt8jk5vp9v 我头发就挺多，我也博学哈哈

[@alexl932]

​@@user-ub5hg2yx1g又有很多人做视频做了大量研究，还引用了美国很多医生科学家对日本人是世上最长寿人群做研究说只要不喝不吃糖乳制品像日本人吃蔬菜吃鱼少肉就很长寿，吃乳糖制品就带来很多高血压、心脏病、癌症、糖尿病等等然后一生吃药为制药工程买单，所以视频透露几乎所有的科学家们都是资本主义权贵公司聘请说的谎言，希望大家多吃糖乳制品将来一切都是为了暴利赚钱。现在连股神巴菲特也是鼓吹垃圾食物和喝可口可乐糖水，还亲力亲为做榜样每天吃喝，因为他拥有那些公司的股票，简直出卖灵魂撒谎欺骗世人，所做一切都是为了赚钱。所以有人说，这是万恶的坏家伙。哈哈哈！不过，他除了这一点利益冲突之外，其他人生意见、指导是非常有用的。随便说说，朋友们都说我博学多才多金幽默风趣品优兴趣广泛简直是太优秀高挑美女博士追求的万里难挑一有趣灵魂，但我有选择恐惧和恐婚症像是李嘉诚、周星驰、展昭演员何家劲、歌神费玉清、费翔、铁达尼主角小李子，和世上公认天才牛顿、达芬奇、特斯拉等等最优秀的男人都恐婚（怕娶了渣女丢一半家产又终生为女人做奴隶，一哭二闹三上吊吵闹不能专心事业）或终身无妻，优秀的男人只追事业（英国专家说了，女人等男人追你，等到的通常都是渣男=暖男，爸妈说因为只有暖男、渣男、没本事的才疯狂花90%的时间精力泡妞=如果用在事业打拼都成功富了，优秀的男人都把90%用在事业上了，聪明右派传统古人都明白等你成功富了有钱有权有核武器像美国大哥才要啥有啥，美女博士父母赞赏就任你挑选，幸福是用实力赢来的，而不是左派误导世人说幸福是拿身高攀比大家赞扬来的）。所以女人应该追男人嫁得好追自己幸福，不浪费时间改变你一生了，随便说说），我们等着优秀女人追求哈！我说哥们太抬举我啦，我只是美国乡下人而已，哈哈哈。

[@jimkava]

@@alexl932 我怎么觉得你说的话就是连不上逻辑呢？

[@Jojo-bd3jg]

真的是直接生涩的授课也能有近两百万观看次数。这说明老师的的授课程度是高过大家的困倦程度。我居然没有一个短片会看到睡着，谢谢老师。

[@williamwei9524]

朋友您最应该关心/担心的事是自己如何向上帝交账！希伯来书第9章第27节：按着定命，人人皆有一死，死后且有审判。传道书第12章第13-14节：敬畏上帝，谨守祂的诫命，这是人所当尽的本分。因为人所做的事，连一切隐藏的事，无论是善是恶，上帝都必审问。朋友您知道吗？您心里有真平安和满足吗？您准备好面见上帝了吗？

[@user-pr6gp2lu6j]

SB

[@willamwong190]

上帝他有几个师？

[@williamwei9524]

朋友您完整地讀過一遍聖經嗎？美國第26任總統羅斯福曾經説過: "No educated man can afford to be ignorant of the Bible." 您能把這句話翻譯成中文嗎？

[@songzijie1214]

@@williamwei9524 无神论者觉得你的上帝和圣经好搞笑🤣

[@CCJacko]

這個視頻太給力了,不讓你有喘息的機會,一口氣看完,而且也感覺得對鈣質的補充更加深刻體驗,李老師真是救人一命勝造七級浮屠！

[@francislu1700]

关键是现在很多人反智，美国还有发生反对喝牛奶的游行呢.然后我一堆华人朋友在朋友圈发抵制牛奶 Milk is not for humans. 反智得一B.

[@williamwei9524]

朋友您最应该关心/担心的事是自己如何向上帝交账！希伯来书第9章第27节：按着定命，人人皆有一死，死后且有审判。传道书第12章第13-14节：敬畏上帝，谨守祂的诫命，这是人所当尽的本分。因为人所做的事，连一切隐藏的事，无论是善是恶，上帝都必审问。朋友您知道吗？您心里有真平安和满足吗？您准备好面见上帝了吗？

[@user-zm5sv2su1y]

啥勾

[@williamwei9524]

朋友您完整地讀過一遍聖經嗎？美國第26任總統羅斯福曾經説過: "No educated man can afford to be ignorant of the Bible." 您能把這句話翻譯成中文嗎？

[@user-ry9yl9ey8r]

@@williamwei9524 像你這樣的人多一點世界就安定點，但你真的有這樣做嗎？ 希望上帝要公平審判，一個都不要放過

[@Chen-zb5py]

如果更多的老师，像李永乐老师上课有意思，我相信那么我们的民族国家更有希望和未来！

[@user-dm2pv4of3c]

都移民了

[@ys-1124]

张旭 杠精？

[@user-ze6rg8fo6p]

Chen麦歌 要有那么多的科技工作者不容易的。我们国家文科太多。

[@user-ze6rg8fo6p]

eClass eTutor 完全赞同你的说法，就看中国各何实行了。

[@user-dm2pv4of3c]

@@ys-1124 嗯哪！还是有执业资格的杠精

[@Mmm-ru2ie]

特别喜欢李永乐老师，每次听他讲课我都学会了很多，思路清晰，容易理解！

[@williamwei9524]

朋友您最应该关心/担心的事是自己如何向上帝交账！希伯来书第9章第27节：按着定命，人人皆有一死，死后且有审判。传道书第12章第13-14节：敬畏上帝，谨守祂的诫命，这是人所当尽的本分。因为人所做的事，连一切隐藏的事，无论是善是恶，上帝都必审问。朋友您知道吗？您心里有真平安和满足吗？您准备好面见上帝了吗？

[@williamwei9524]

朋友您完整地讀過一遍聖經嗎？美國第26任總統羅斯福曾經説過: "No educated man can afford to be ignorant of the Bible." 您能把這句話翻譯成中文嗎？

[@maomaoly7272]

哈哈哈！在内蒙出差两个月，每天至少一斤鲜奶一杯酸奶，最近有了冰箱又买了奶酪，唯一的感觉是长肉了！！！！把疫情期间在家减的都长回来了。。。

[@jiyuanxia8045]

说明你喝的真的是纯牛奶

[@edgeextend970]

永乐大百科你好，我最近新注意到了一个健康概念：麸质，就是面筋，小麦蛋白，有关的理论颠覆了我一直的认知，它第一不可吸收，第二不利肠胃，是个健康破坏者。希望你有空讲上一课。

[@INGLARM]

亚洲人没这回事

[@achilles8987]

很好吸收

[@davidyoung4310]

是不是看了，谷物大脑

[@edgeextend970]

@@davidyoung4310 不是

[@lovemake293]

@@edgeextend970 哈哈哈，说，你到底看了什么？低碳生酮饮食嘛？

[@djandwc]

我是一位骨科醫師，李老師講的非常好。

[@csezq]

在家晒日光灯能合成维生素d嘛？

[@amandalin8015]

ryu sk 不能，一般建议50岁以上每日服用800-2000UI VD，1200mg钙的supplement

[@csezq]

@@amandalin8015 3Q,美女

[@user-vy2fm9dh5e]

@@csezq 专门的紫外线灯可以

[@user-iz9pt5gf4d]

你是个老懒子

[@user-mw2gl1ti6s]

偶尔看到，感觉像是发现了新大陆，马上关注，一下看了好几个视频，讲的很棒，很快让我知道了很多知识。

[@shining4955]

b站也有账号哦，看着更方便，公众号也是这个名字

[@user-fs4vk4vc7z]

谢谢你，老师。离开校园10几年，现在学习就是上你的课🙂感谢传授知识👏

[@爱折腾的IT民工]

第一次是通过计算机算法、天文等了解到李永乐老师，教学水平确实是相当高，理解比较深入，教学不需看书来讲，这才是真正的优秀

[@gilbertchen6076]

李老师说到北欧人骨折率稍微高，我认为还有个原因就是冰雪路面滑倒比较多。

[@zhding7606]

还有个高的人重心不稳摔得重

[@user-oq5zw2vb3k]

东北人表示就是刺溜滑的锅

[@raymondzhao9557]

哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

[@user-cb1mm9om3c]

别的不知道，哈尔滨每次下完雪天气暖和又转冷的时候，医院骨科可热闹了

[@yichangliu5962]

在北欧的人表示你说的对。所以他们会在路上撒盐和小石子。

[@wyw3237]

作为学医的，佩服老师，对人体钙元素平衡和功能，讲解的提纲挈领

[@williamwei9524]

朋友您最应该关心/担心的事是自己如何向上帝交账！希伯来书第9章第27节：按着定命，人人皆有一死，死后且有审判。传道书第12章第13-14节：敬畏上帝，谨守祂的诫命，这是人所当尽的本分。因为人所做的事，连一切隐藏的事，无论是善是恶，上帝都必审问。朋友您知道吗？您心里有真平安和满足吗？您准备好面见上帝了吗？

[@williamwei9524]

朋友您完整地读过一遍圣经吗？美国第26任总统罗斯福曾经说过: "No educated man can afford to be ignorant of the Bible." 请把这句话翻译成中文与我分享！谢谢您！

[@jessie2307]

@@williamwei9524 魔怔了？

[@may9471]

nh nv nnnhuhmingu😅 3:18 u

[@莫古雨]

发现李老师很少剪辑 一气呵成 而不是其他所有up都会句子之间剪辑来保持讲话流畅

[@Dante-whatthehellisthis]

老師講話都是得一氣呵成的吧，這應該是每個老師都要會的

[@LingDu132]

老师和博主的区别,讲课习惯了 逻辑和吐字清晰

[@guangshi8513]

李永乐老师的知识面太广了。佩服的五体投地👍

[@colinqu9784]

李老师的课含金量高，收获很大，万分感谢！

[@williamwei9524]

朋友您完整第讀過一遍聖經嗎？美國第26任總統羅斯福曾經説過: "No educated man can afford to be ignorant of the Bible." 請您把這句話翻譯成中文與我分享！謝謝您！

[@MaryMPeng]

謝謝老師，老師的課太有趣了，覺得自己認真聽得好像一個小朋友

[@williamwei9524]

朋友您最应该关心/担心的事是自己如何向上帝交账！希伯来书第9章第27节：按着定命，人人皆有一死，死后且有审判。传道书第12章第13-14节：敬畏上帝，谨守祂的诫命，这是人所当尽的本分。因为人所做的事，连一切隐藏的事，无论是善是恶，上帝都必审问。朋友您知道吗？您心里有真平安和满足吗？您准备好面见上帝了吗？

[@lip8509]

李老师真是个天才，口才太好了，字也写的流畅，希望保重! 传授更多的知识给人们。

[@Xiweini67]

他写字像鬼画符

[@williamwei9524]

朋友您最应该关心/担心的事是自己如何向上帝交账！希伯来书第9章第27节：按着定命，人人皆有一死，死后且有审判。传道书第12章第13-14节：敬畏上帝，谨守祂的诫命，这是人所当尽的本分。因为人所做的事，连一切隐藏的事，无论是善是恶，上帝都必审问。朋友您知道吗？您心里有真平安和满足吗？您准备好面见上帝了吗？

[@4138]

@The Rock 板书都这样 要配合讲的速度 写得慢下课了

[@williamwei9524]

朋友您完整地讀過一遍聖經嗎？美國第26任總統羅斯福曾經説過: "No educated man can afford to be ignorant of the Bible." 您能把這句話翻譯成中文嗎？

[@ordinary6688]

李老师的讲解通俗易懂，这才是我心目中的优秀的老师！我听老外老师在我课堂上吹水就烦躁！

[@williamwei9524]

朋友您完整第讀過一遍聖經嗎？美國第26任總統羅斯福曾經説過: "No educated man can afford to be ignorant of the Bible." 請您把這句話翻譯成中文與我分享！謝謝您！

[@user-uh5fy5bf2s]

讲道理，这应该是我最认真的看完一次“广告”，请把这样的广告多多做一些，这才是真正有意义的广告啊！！！拦着我都得去买

[@wei7897]

真的是超长的植入广告~当然我们并不只是花了时间，而是看这么一丢丢广告换来了一大堆科普小知识点~~ 虽然今天这期知识点很落地，比较日常化一些~~

[@jingrongliu762]

李老师知识真丰富，无论什么课都讲得十分流畅，没有任何咳呗，真棒👍👌

[@candicesun3544]

刚看到这个视频，讲得很到位，把我以前习以为常但没有深刻理解原理的观念都讲清楚了，感谢！

[@eddieedwards6090]

一直一来都很喜欢收听李老师的视频。 这里只是想在口感方面补充一下，无乳糖的奶其实是把乳糖分解为口感更甜的葡萄糖和半乳糖。 如果喝牛奶咖啡的人想口感甜一点，但是又不想额外放糖的，可以用无乳糖的牛奶。 一举两得 ：）

[@how_do_you_turn_this_on]

口感又甜鹹??你是神經錯亂了嗎

[@how_do_you_turn_this_on]

就咖啡加糖就好了

[@haoranzhu7464]

我个人是很不建议喝酸奶的，除非喝的是类似于plain greek yogurt这种酸奶，凡是带甜味的酸奶都是含糖量爆表，其实很不健康。在美国这边买甜酸奶，一小盒的热量有一百多卡，和有的冰激凌差不多了。

[@tucharlie7064]

纯牛奶的热量你也可以看一下，might surprise u

[@chgue]

绝食多好啊 0卡路里摄入

[@haoranzhu7464]

​@@tucharlie7064 500ml的2%牛奶热量在260卡左右，比甜酸奶好多了

[@jingyang5673]

这是我看过的最有水平的广告植入视频！赞李老师！

[@zx4337]

讲的非常好! 我就是做骨密度研究的!

[@user-cb6vy5uu3x]

谢谢李老师，我几乎都不喝牛奶，而这里的每个有食品的商店都有牛奶卖，既方便又便宜，今天听了李老师的课，当即喝了一小碗。而这还是上星期买的，真是身在福中不知福。

[@yinshouxue]

我觉得您不要那么早下结论，关于牛奶其实观点真的有分歧。综合起来我的做法是：对于汉人来说，买牛奶放在家里，想喝的时候就喝，不想喝的时候就不喝，不用天天喝。少喝，像吃零食一样。

[@user-yq6jo7du7p]

其实国人并不适合喝牛奶 即使你可能喝了不拉肚子 也是会打乱了你的正常菌群

[@how_do_you_turn_this_on]

是你不喝而已

[@how_do_you_turn_this_on]

​@@yinshouxue 所以難怪被笑東亞病夫啊 人家西方人每天喝，才普遍高大

[@limzhenghong4052]

虽然有点不大习惯华文的专业用字 可是我还是听得懂 李老师就是给力

[@user-wj4uo9th8s]

华文？你是大马的华人吗

[@youngren991]

华文是什么鬼，只有中文和国文，哪里来的华文

[@guanhuawu8138]

young ren 可能是想说“华语”？

[@weixinwang8066]

真的沒有別的意思，我们在大马普遍上是称华文的，没必要反应这么大吧：［

[@user-qwertyuiopasdfghj]

young ren 多长点见识吧 尊重！

[@qingcheng3303]

永乐老师: 圣经里的“流奶与蜜”是比喻性用法。是告诉出埃及的以色列人将过一种不同的生活，指那里是游牧、沙丘之地(即放牛羊，采葡萄等)，比起埃及他们以前住惯的地方是不一样的。在埃及尼罗河畔每年河水涨到两岸，就可以灌溉水稻而得粮食。另外“流奶与蜜”也是指看天吃饭的意思，不像埃及那样的可以预知，即以色列人需要祷告得食。

[@TheXuism]

当然只是比喻，但是不喝奶何来这句话？

[@user-mf9dx2xh3c]

李老师热爱学习，不光给我们提供他专业范围内的知识，也给我们提供他自己专业之外的日常生活知识，这都需要他自己另外学习做功课！感谢李老师！

[@williamwei9524]

朋友您最应该关心/担心的事是自己如何向上帝交账！希伯来书第9章第27节：按着定命，人人皆有一死，死后且有审判。传道书第12章第13-14节：敬畏上帝，谨守祂的诫命，这是人所当尽的本分。因为人所做的事，连一切隐藏的事，无论是善是恶，上帝都必审问。朋友您知道吗？您心里有真平安和满足吗？您准备好面见上帝了吗？

[@philipmuller5747]

喝了特别爽，但是它并不能补钙。莫名戳中笑点🤣

[@yuxinghuang7815]

我出生在内蒙，真的第一次知道亚洲这么高的乳糖不耐受😅，可能是经常喝吧。内蒙虽然没夸张到自来水管子流牛奶，但是牛奶当水是真的，我尤其喜欢牛奶冰镇代替饮料喝（ps.主要是父母的想法）。小时候的牛奶都是大白口袋的，这种白口袋的奶保质期非常短，我只在我们当地见过。后来上小学了才有，有层黑膜的塑料包装的牛奶，这种奶不能带包装放进微波炉，再后来才有枕头包装，最外层是纸包的牛奶。 现在想想童年的美好记忆，夏天叼着冻成冰坨的白袋子（一元）牛奶或是果奶（我最喜欢草莓的，只要八毛钱），真爽！我记得牛奶的品牌是“奶王”，现在已经看不到了，有点遗憾。

[@ndejavu6231]

我小时候一喝就吐加头晕，现在当水喝也没事

[@SM-rz9du]

那是你已经习惯了三聚氰胺，而且出现三聚氰胺依赖了？

[@wisepeter2172]

@@SM-rz9du sb玩意兒

[@wisepeter2172]

@@SM-rz9du 你以為都像你一樣喝三鹿氰胺長大？

[@SM-rz9du]

wise Peter 中国人，你不喝三聚氰胺喝什么？ 喜欢张嘴就喷粪，也是喝三聚氰胺的副作用吧……

[@user-wx2uo5hs5v]

谢谢老师的辛勤劳动 年少没有珍惜 找回感觉了 学习中..

[@user-nn6nj6jm8j]

很少有老師講的東西我全都聽的懂的！難得，今天沒有一頭霧水。

[@williamwei9524]

朋友您最应该关心/担心的事是自己如何向上帝交账！希伯来书第9章第27节：按着定命，人人皆有一死，死后且有审判。传道书第12章第13-14节：敬畏上帝，谨守祂的诫命，这是人所当尽的本分。因为人所做的事，连一切隐藏的事，无论是善是恶，上帝都必审问。朋友您知道吗？您心里有真平安和满足吗？您准备好面见上帝了嗎？

[@yupengyu8288]

科普是非常重要的。我们绝大多数普通人对很多东西是不懂的或似懂非懂的，甚至是错误的。社会需要很多的向李老师这样的人来做这样的工作。

[@williamwei9524]

朋友您完整地读过一遍圣经吗？美国第26任总统罗斯福曾经说过: "No educated man can afford to be ignorant of the Bible." 请把这句话翻译成中文与我分享！谢谢您！

[@how_do_you_turn_this_on]

零分，最重要的是你讀書時學好就好了

[@qq801109]

我終於看到一個真的小朋友會問的問題了

[@vicentcarro]

阿Q 小朋友就不能問黑洞、相對論嗎？

[@user-uq1nr5uh6l]

阿Q 你怎么那么优秀

[@luchentse7805]

這個好笑ww

[@nanli5780]

以李老师的学识，叫我们一般人小朋友也没毛病

[@KIM-zz]

@@vicentcarro 小朋友是不能炒股的

[@kitamimori]

李老师终于接广告了！支持！

[@holaholachan2275]

到底恰了几个饭。。。说完了，我才反应过来。。。😃😃😃

[@yuxuanl5943]

诶，以前都没有广告嘛，忘了😂

[@RQcube]

看來這位小朋友不常看老師的視頻，老師很早就有開營利很早就有廣告了

[@cereve6814]

这个是广告吗，完全可以看不出来😹

[@cereve6814]

这个是广告吗，完全可以看不出来😂

[@user-zp5mt3uc4q]

骨骼流失確實是越來越快，但是不代表不可逆。重量訓練就可以有效改善骨骼密度，尤其是垂直式的負重，像是深蹲跟硬舉。

[@williamwei9524]

朋友您最应该关心/担心的事是自己如何向上帝交账！希伯来书第9章第27节：按着定命，人人皆有一死，死后且有审判。传道书第12章第13-14节：敬畏上帝，谨守祂的诫命，这是人所当尽的本分。因为人所做的事，连一切隐藏的事，无论是善是恶，上帝都必审问。朋友您知道吗？您心里有真平安和满足吗？您准备好面见上帝了吗？

[@user-eg8lw3wh7h]

@@williamwei9524 你是得了病了？基督徒？

[@rubyxia7958]

李永乐老师讲课太精彩！口齿伶俐！知识面甚广！难得的好老师！

[@williamwei9524]

朋友您完整地读过一遍圣经吗？美国第26任总统罗斯福曾经说过: "No educated man can afford to be ignorant of the Bible." 请把这句话翻译成中文与我分享！谢谢您！

[@user-li5yf4kc4m]

讲得真好，我是做骨质疏松症领域的

[@jiangqingliu7828]

信手拈来，这得查多少资料。

[@jasonsu6982]

突然想到一句话 师者传道授业解惑也 李老师真的是做得很好

[@williamwei9524]

朋友您最应该关心/担心的事是自己如何向上帝交账！希伯来书第9章第27节：按着定命，人人皆有一死，死后且有审判。传道书第12章第13-14节：敬畏上帝，谨守祂的诫命，这是人所当尽的本分。因为人所做的事，连一切隐藏的事，无论是善是恶，上帝都必审问。朋友您知道吗？您心里有真平安和满足吗？您准备好面见上帝了嗎？

[@xiaoshanliu9684]

无乳糖牛奶口味和普通牛奶不一样的，而且更甜一点，乳糖被分解成另外两种甜度更高的糖类。

[@hahaxiao7110]

谁能告诉我，李老师本职工作是做什么的，在网上能看到这么好的视频，太敬佩他了

[@user-gh2lj2ek5e]

你不都稱他為老師了嗎??

[@dooz0108]

聽說他原本是小學老師

[@gintonic6204]

@@dooz0108 高中老师

[@HerlicherHerbst]

@@dooz0108 人大附中的老师

[@sundaedior]

喝牛奶同時吃一些纖維食物也能防止腹瀉、腹脹，現在也有一些幫助消化的麥片也是可以防止乳糖不耐症。

[@zhiweichen4828]

乳糖不耐是因為人體乳糖酶不足無法分解乳糖 引起的腸道內乳糖過高現像 使腸道內水分因滲透壓的關係而從腸道組織反向進入腸道而造成腸道內的水分大量囤積從而引起腹瀉 和你講的助消化食品沒有任何關係 再怎麼助消化的食品也不可能一下子就能增加人體乳糖酶的分泌量

[@sundaedior]

ZhiWei Chen 「消化」不就是「分解」嗎！ 你查出來的東西沒實際行動過，只是活在自己的幻想世界中，去實際行動就知道我說的是不是真的了 回歸現時吧孩子，活在網路世界中沒用。

[@Francis-ox6ii]

世界上每人每年摄取牛奶最多的国家为瑞典、美国。德国。爱尔兰、英国、澳大利亚和新西兰。这些国家也是特定年龄人群股骨颈骨折年发生率最高的地方。而瑞典人更同时拥有两项纪录：奶制品摄取量，以及股骨颈骨折发生率。在美国，骨质疏松发生率依人种不同而有差异。拉美裔和非裔美国人比白种美国人摄取较少的奶制品，骨质疏松症的发生率也低两倍。在西非国家多哥，骨质疏松症极为罕见，多哥人民每年牛奶摄取量不到10公斤。柬埔寨、利比亚、刚果共和国和巴布亚新几内亚的人民每年牛奶摄取量不到5公斤。骨质疏松症在这些国家都被列为“非流行病”。总之，以上这些国家的实践告诉我们一个简单明确的信息：摄取越少量的牛奶和动物蛋白质，就能拥有更健康的骨骼。

[@wikichen3158]

Francis ting3333 你说的这个和视频中的表格有明显矛盾，所以我想要知道具体更多的信息

[@nohto1]

Francis ting3333 有無數據支持？

[@nohto1]

Wiki Chen 我也認同，科學需要驗證

[@nicoleraheem1195]

I found this channel through "Chinese Zero To Hero" language learning site. Just from reading the transcript I can see how good this video is. I have a long way to go until I'm able to understand native level but I like this video. Thanks for your hard work.👌🏾💜

[@jerriapproves]

Good luck! His subtle humor is too good haha

[@lesliedeng6516]

He speaks too fast for a Chinese learning beginner. Good on you.

[@nicoleraheem1195]

​@@lesliedeng6516 True but I used Google translate to understand a good portion of it 😆

[@nicoleraheem1195]

​​@@lesliedeng6516 I took a screenshot and used Google lens to translate when I first watched this video. That's why my learning journey will be long 😆

[@data-sushi]

加油

[@andychang7137]

我是一名光電博士 但是每每看到李老師的video 每每就覺得自己知道的真的太少太少太少 好神的李老師~~~

[@LoPhoBoi]

李老师放在武侠片里应该就是火云邪神那一类的，超强但是我藏起来

[@dio9263]

术业有专攻，在光电领域，李老师在你面前是个婴儿😉

[@qifandu2877]

@@dio9263 不一定 李老师看起来很喜欢获取各种知识 婴儿夸张了 小学生或中学生应该差不多

[@anyayingliu919]

无意中发现李老师，如获至宝！好像又回到了课堂中学习，感觉太好了！有效的知识传播！感恩遇见！🙏

[@williamwei9524]

朋友您完整地读过一遍圣经吗？美国第26任总统罗斯福曾经说过: "No educated man can afford to be ignorant of the Bible." 请把这句话翻译成中文与我分享！谢谢您！

[@elephant5597]

老师讲的真好，思路很清晰👍

[@samsomydelight2414]

希望李老师能做一期牛奶和奶酪的过多摄取和乳腺癌的关系。为什么西方人得乳腺癌的比例比亚洲人高？谢谢

[@090wang8]

我以为是因为他们胸大的过

[@shigavin6813]

非常好的问题，顶上去

[@TheSuerer]

基因

[@cosmoking8688]

目前医学界普遍的统计案例：乳腺癌属于受遗传因素影响更大的癌症，而不是食物等其他因素。

[@poorgeneral]

因为西方隆胸手术做的比东亚多。

[@user-mm1hz4hb3e]

以個人經驗, 只要不再早餐時喝牛奶, 就不會產生類過敏現象, 而在晚餐後喝更不會產生不耐症.

[@williamwei9524]

朋友您最应该关心/担心的事是自己如何向上帝交账！希伯来书第9章第27节：按着定命，人人皆有一死，死后且有审判。传道书第12章第13-14节：敬畏上帝，谨守祂的诫命，这是人所当尽的本分。因为人所做的事，连一切隐藏的事，无论是善是恶，上帝都必审问。朋友您知道吗？您心里有真平安和满足吗？您准备好面见上帝了吗？

[@how_do_you_turn_this_on]

大部分人都是在早餐喝的

[@shuyaaang]

这次终于是个“小朋友”该问的问题了😂😂😂

[@asdfqwer2988]

乳糖不耐受那部分估计也是很多家长“大朋友”想问的问题

[@user-vv9ub3tf4w]

感觉你的名字应该是一个很文艺很国学的名字。

[@kaiguo9783]

Shuyang Weng 小朋友，你是否有很多的❓……

[@jackli1440]

@@kaiguo9783 小问号，你是否有很多朋友

[@gauborfeihuang2871]

@@tao6414 只是不反动，中国都睁一只眼闭一只眼

[@user-xy1cp1ho6u]

老师讲讲牛奶和羊奶的区别。

[@user-xj3cl3ho7n]

有无骚味的问题

[@yuetkwanchui7097]

好喜歡看李老師的視頻～ 能學習到好多新的知識，完全不會枯燥。

[@williamwei9524]

朋友您完整地讀過一遍聖經嗎？美國第26任總統羅斯福曾經説過: "No educated man can afford to be ignorant of the Bible." 您能把這句話翻譯成中文嗎？

[@amylin5143]

小时候是去养奶牛的家拿刚挤下来的牛奶🥛清蒸后，表面🈶️一层薄薄的奶油膜😍😍😍

[@shengsun4430]

刚好遇到宝宝乳糖不耐受的问题，感谢李老师～

[@huyanquan9545]

原来你是这个小朋友

[@user-uk5fk5xf5r]

我也一直有这个问题，经常自己用纯牛奶做奶茶，好喝是好喝，就是容易拉肚子，终于找到原因了

[@yumichael_yu9471]

哈哈哈😄

[@user-uu3jb8hm4s]

我孩子也是，医生让开了点乳酶

[@user-dr8ig3ci3p]

原来是你家的小朋友

[@ToddJulian]

李永乐老师：喝人奶更好，但谁能喝一辈子人奶呢？嗯……好问题

[@bennie0100]

嗯...原本想說點什麼 還是算了...

[@whjchn8245]

如果

[@kimplest7723]

皇帝

[@user-zl1zu8tz4o]

来吧，让我看看你的虎狼之词

[@user-se8bb1tp7v]

于谦，于老师😂

[@zhxcn44]

李老师，我家女儿最近一年开始不吃肉了，她说吃肉污染环境，能不能针对这些白左理论做一些讲座。她还是孩子，中学生，还在长身体。 麻烦大家帮我顶上去，让李老师看到

[@loveworld1025]

Xiang Zhang 我們家都是胎裡素寶寶，到現在幾十年大家都健康，真正的健康是素食

[@wanyucheung3713]

Xiang Zhang 换个方式补蛋白质

[@JackKSharp]

有保护环境的想法是好事，但是也要有个度，毕竟只要人活着就有碳足迹，真要讲究环保的话人类社会就别发展了，也别生孩子了，都回归原始森林与动物为伍吧。其实讲比较深刻的道理小孩子也不懂，他们根本不知道社会是怎么运作的，觉得一个理念很新颖很与众不同就趋之若鹜，也算是叛逆心理的一种吧，除了感动自己 获得一种优越感 其实毫无意义。你可以问问你女儿愿不愿意为了保护环境不用电不用手机不上网 去荒野求生自给自足，真正的做到为世界环境减少负担，我想她肯定不愿意

[@KYH-tj9tt]

真正的是是而非是傷害其他生命還在講道理的人 希望您能理解孩子這麼做的原因

[@lni600ni4]

带她去植树，抵消吃肉对环境的影响。

[@mingwu2663]

李老师的大脑是院士级的。能如此高速、高质量、高流畅地讲课，而且内容都是非常有益的，佩服，佩服！不过由于普及量大，还是希望语速减缓些，谢谢！

[@user-mp2dq9mh6g]

你可以反复看，个人觉得语速合适

[@jzhu2001]

李老师讲的喝牛奶从原理上没有错， 但是现实来看喝牛奶坏处多多。最主要是牛奶都是吃激素产生出来的， 流行病学发现喝牛奶会导致骨质疏松

[@user-pr2lx2kn5v]

因為這篇是在打廣告，當然要說牛奶多美好

[@user-bi3nq4le6c]

新养道和每日鲜语都是蒙牛品牌… 李老师，蒙牛给你多少，我光明给你三倍！！！

[@baoyoujian]

光明给的三聚氰胺可没有蒙牛三倍

[@shawnwang7551]

我是做奶制品包装的，对于两种灭菌方法，确实给不懂这行的人讲得很透彻

[@junhengchen6301]

问题现在的奶已经不能称之为好奶了。应该称之为病牛非正常奶状分泌物。

[@williamwei9524]

朋友您完整地讀過一遍聖經嗎？美國第26任總統羅斯福曾經説過: "No educated man can afford to be ignorant of the Bible." 您能把這句話翻譯成中文嗎？

[@lingcrypto1463]

@@williamwei9524 你想说啥？

[@VV4S4B1]

一氣呵成的黑板教學，希望有越來越多這種專業素養的教師

[@user-ts2ku1fx9e]

+1

[@williamwei9524]

朋友您最应该关心/担心的事是自己如何向上帝交账！希伯来书第9章第27节：按着定命，人人皆有一死，死后且有审判。传道书第12章第13-14节：敬畏上帝，谨守祂的诫命，这是人所当尽的本分。因为人所做的事，连一切隐藏的事，无论是善是恶，上帝都必审问。朋友您知道吗？您心里有真平安和满足吗？您准备好面见上帝了吗？

[@williamwei9524]

朋友您完整地讀過一遍聖經嗎？美國第26任總統羅斯福曾經説過: "No educated man can afford to be ignorant of the Bible." 您能把這句話翻譯成中文嗎？

[@baobao-vm2wq]

@@williamwei9524 朋友你知道吗？您才是最应该担心的那位。从他的字里行间，我从未看出一点对上帝的不敬和不守本分。没做这些事，又为什么要担心审判呢？没有现实接触过他人，也没有了解过他人的生活，您又如何知道他是否幸福呢？仅凭一段话吗？对不了解的人或事进行臆断，是否是一种不守本分呢？在您面临那一死之时您又如何向上帝交这份帐呢？

[@kibo3322]

老師的課真是精采 獲益良多

[@williamwei9524]

朋友您最应该关心/担心的事是自己如何向上帝交账！希伯来书第9章第27节：按着定命，人人皆有一死，死后且有审判。传道书第12章第13-14节：敬畏上帝，谨守祂的诫命，这是人所当尽的本分。因为人所做的事，连一切隐藏的事，无论是善是恶，上帝都必审问。朋友您知道吗？您心里有真平安和满足吗？您准备好面见上帝了吗？

[@williamwei9524]

朋友您完整地读过一遍圣经吗？美国第26任总统罗斯福曾经说过: "No educated man can afford to be ignorant of the Bible." 请把这句话翻译成中文与我分享！谢谢您！

[@irisming9056]

老师您好，就着这个视频我有个小小的请求，您能否也给我们讲讲一下蛋白质？ 我是健身爱好者，每天饮食摄入蛋白质需求比较大，蛋白质来源很多，我以鸡胸肉为主。但是身边很多朋友亲人都担心现在的鸡肉都是激素催长出来的，吃多了有诸多副作用等等之类的忧虑，部分朋友都不敢吃养鸡肉。我自己吃了没什么感觉，但也不是十分的又把握去劝说其他人。恳请您了老师🙏❤️😊，感恩。

[@user-rs3ek7lb7r]

我老公几乎从小吃到大，那种超市冰冻鸡，他家人也是，他外婆今年快九十岁了，😂😂换我那种冰冻鸡不敢吃太多，可是他们一家就是这么吃的，所以鸡肉一切视个人情况而定😂😂

[@user-ps2yg8lp6z]

学历越高，副作用越小

[@user-kl5rp1tp5i]

我覺得你應該請相關單位抽查肉品有沒有激素 我在台灣是不擔心這些問題 非引戰 也可以吃其他肉 像是牛肉 魚肉

[@user-kl5rp1tp5i]

或者買乳清蛋白粉

[@jexnia5273]

鸡长得快不是靠激素，它本身就是这种速成品种。养殖鸡最大的问题应该是抗生素滥用，但这种滥用不是对人身体的伤害，而是对环境的伤害。

[@JGarden-2010]

要是学校的老师都像李老师这样，我就不用这么努力学了。😁

[@williamwei9524]

朋友您完整第讀過一遍聖經嗎？美國第26任總統羅斯福曾經説過: "No educated man can afford to be ignorant of the Bible." 請您把這句話翻譯成中文與我分享！謝謝您！

[@samchang9798]

學生時期聽課都覺得無聊 所以都不聽 沒想到現在20多了 我竟然還能完整看完這種滿滿知識的影片 這老師太厲害了

[@williamwei9524]

朋友您完整地讀過一遍聖經嗎？美國第26任總統羅斯福曾經説過: "No educated man can afford to be ignorant of the Bible." 您能把這句話翻譯成中文嗎？

[@samchang9798]

@@williamwei9524 「不要強迫別人讀聖經」 －羅斯福

[@loonglionheart]

@@williamwei9524 好奇你哪间教会的？ 什么宗派背景？ 是。。。 长老会？浸信会？路德宗？还是灵恩，神召会？

[@williamwei9524]

@@loonglionheart 朋友你心里信耶稣吗？你爱耶稣胜过世上的一切吗？

[@loonglionheart]

@@williamwei9524 如果告诉你我爱耶稣胜过一切 心里完全没有偶像 那个就是自欺欺人，更是欺哄神 经上记着。。。人说自己无罪就是自欺啊。。。 （好像是约翰1书不懂那一句了） 这个答案，至少让你知道 我是有自知之明的，明白自己需要主的 不是自以为圣洁的。 我当然希望，当我活出基督徒的榜样时， 就可以让人们，把荣耀归我们的主。 更希望当人们，看到我其实有，缺点不完美时 他们会明白是主耶稣，对我们这些门徒的不离不弃，不嫌弃，也愿意不断的带领我们逐步成为圣洁。 弟兄我先告诉你，我来自长老会， 是受加尔文神学影响的。

[@user-ow2ti6cm2t]

越来越喜欢李永乐老师了，讲的真是让人不知不觉看完了还要回味无穷！

[@williamwei9524]

朋友您最应该关心/担心的事是自己如何向上帝交账！希伯来书第9章第27节：按着定命，人人皆有一死，死后且有审判。传道书第12章第13-14节：敬畏上帝，谨守祂的诫命，这是人所当尽的本分。因为人所做的事，连一切隐藏的事，无论是善是恶，上帝都必审问。朋友您知道吗？您心里有真平安和满足吗？您准备好面见上帝了吗？

[@leesungkei7654]

李老師拍摄一take过，完全沒有忘记台词，快慢均衡，十分感谢您的教学

[@danielgao4590]

SUNG KEI LEE 其实中间断了好几次

[@victorwang8018]

除了直播，所有视频都需要剪辑的。onetake也许一两次可以，但是这么大信息量的内容，卡几下看看教案再正常不过了

[@shawnzhang6578]

补充一点，乳糖酶是可以诱导的。从喝少量开始，逐日增加，经过一段时间后乳糖酶就可以达到你需要的水平。

[@fangliu4265]

15:00开始讲了如何解决乳糖不耐受 😁

[@sanjitsha6639]

谢谢李永乐老师，现在我知道如何克服乳糖不耐症了！李老师的视频有很高的收看价值！！祝福李老师合家安康！

[@user-wh3yu6oc8d]

吃乳糖酶

[@ceo5425]

李老师，我对您的敬仰如滔滔江水，汹涌不绝😎🌊🌊🌊🤩❤💖💝

[@yeasuitea4928]

可以这样理解吗：牛奶最大的价值在于补钙，而不是补蛋白质。因为优质蛋白质的来源很多，但补钙是牛奶最好

[@chjian1973]

可以这么理解。优质蛋白的摄入最好是鸡蛋、奶酪、鱼类、豆类等

[@RcRcFuck]

牛奶對於華人來說很不適合，豆腐，豆漿，西蘭花，小魚，莧菜，都更適合華人吸收，尤其是北京人吃豆汁，他是非常好的健康食品 而且牛奶現在養殖場的製造過程太髒了，乳牛太頻繁的取乳造成乳腺跟乳房發炎，讓現代的牛奶含有很多不好的成分，而且牛奶其實比豆漿不環保也不人道，所以我真心建議少吃牛奶

[@lucky-qt1hg]

@@RcRcFuck 民科

[@chjian1973]

@@RcRcFuck 扯

[@thomasking4579]

旬不詳 您举例这些食品很健康，含钙量也挺多，但是植物蛋白和动物蛋白区别还是比较大的，还是配合一些红肉和奶制品来保证蛋白的吸收

[@xindiyu2621]

感谢李老师的知识梳理，关于牛奶我还有两个小问题： 1.为什么有的人喝一牛奶就容易干呕恶心 2.一些从奶农手里买回来的生牛奶经过高温煮沸和稀释之后能喝吗？不知道日常在家里的煮沸是否能杀死病菌？

[@MrBOBO1023]

可以 75度可以灭菌，同样，100度也可以灭菌！

[@Ivan-zm8kv]

1. 肠胃有问题？牛奶有问题？乳糖不耐受？ 2. 煮沸应该是可以杀死细菌的，那个温度已经高于巴氏杀菌了。。。

[@jexnia5273]

不要买生牛奶自己处理，布氏病你应该听过吧？布氏病可不是只有喝了生牛奶才会感染的，在处理奶及器皿的过程也可能无意感染。而且煮牛奶会有假沸，时间短了杀菌不彻底，时间久了又会破坏很多营养成分，普通人很难掌握这个火候。

[@williamwei9524]

朋友您最应该关心/担心的事是自己如何向上帝交账！希伯来书第9章第27节：按着定命，人人皆有一死，死后且有审判。传道书第12章第13-14节：敬畏上帝，谨守祂的诫命，这是人所当尽的本分。因为人所做的事，连一切隐藏的事，无论是善是恶，上帝都必审问。朋友您知道吗？您心里有真平安和满足吗？您准备好面见上帝了嗎？

[@yangfen9467]

李老师讲的很多只是数据的推算、却没有加入对变量因素的考虑、例如给牛增加激素刺激奶产量导致奶的激素水平比实际数据要高很多。想想养的牛不多到处都是买奶的、那奶得多少添加剂啊。总之现在市场上好的奶不多、大部分都是过度炒作牛奶的好处，本人觉得不是小孩经常喝奶没必要，大人要补钙坚果比牛奶的含量多也没有乳糖耐受的问题。

[@jameslee2465]

牛奶含一些growth factors and hormones, 对乳腺癌、前列腺癌的发生可能是不利的因素。

[@leelee272]

对，就是GLA, 雌激素。

[@georgesinterest1970]

李老师好，通过你的频道却实学到很多知识，谢谢老师！ 今天有个问题想请教。大家知道母性哺乳动物在生育后为哺育下代才会有奶，但现在的奶牛，已经成为产奶机器,不管生育不生育始终每天可以挤出大量的奶，这是否是给它们用了激素的关系。因此在十多年前就听说牛奶把你带进坟墓，我那时就一直喝豆浆，不敢喝牛奶。

[@aama178]

这个是属于高度敏感的话题，有超长和超深的利益链，是李老师绝不会谈到的范围。只是混口饭吃，不能给自己挖坑。 答案其实你已经很清楚，只是你可能不愿意认可，想要找权威认证。 能看的到的出来带风向权威，其实都是威权允许出现的。 所有的真理都在小众手中，包括，小频道。 大频道，要不是给DS打工的，要不就是李老师这样，懂事、不越界的。

[@keqihu6329]

大豆不也有转基因的问题...

[@georgesinterest1970]

可以考虑非转基因大豆自磨豆浆。

[@NFGZZZ]

大豆的问题在于雌激素含量高，男性尤其是年轻男性长期喝豆浆都会有副作用

[@williamwei9524]

朋友您完整地读过一遍圣经吗？美国第26任总统罗斯福曾经说过: "No educated man can afford to be ignorant of the Bible." 请把这句话翻译成中文与我分享！谢谢您！

[@user-kw2go2fq1c]

李永樂老師可以研究一下牛奶與牛肉的生產成本與碳足跡，有許多說法但搞不清哪個才對（畜牧業的陰謀）這部片中講的又是不是真實的呢？期待老師的解答。

[@williamwei9524]

朋友您最应该关心/担心的事是自己如何向上帝交账！希伯来书第9章第27节：按着定命，人人皆有一死，死后且有审判。传道书第12章第13-14节：敬畏上帝，谨守祂的诫命，这是人所当尽的本分。因为人所做的事，连一切隐藏的事，无论是善是恶，上帝都必审问。朋友您知道吗？您心里有真平安和满足吗？您准备好面见上帝了吗？

[@jasmine1432]

@@williamwei9524 朋友您这样只会让人反感您的宗教信仰，回头是岸啊施主。

[@jskring]

李老师真的是神，接地气的神。感谢！ 另外想知道晒太阳补钙的机理到底是什么呢？特别好奇

[@teikaryou1398]

在我们的皮肤中，有幼年维生素原D3，在太阳光紫外线的作用下，可以转化为D3。这种维生素D可以促进人体对钙的吸收。

[@haozhang6468]

支持 看完已经买了两箱新养道了

[@lisboa77777]

这个视频太全面了，逻辑清楚，易于理解。还蛮怀念粉笔在黑板上书写的声音。

[@swallowlin1301]

純牛奶=保久乳 酸奶=優酪乳=優格

[@user-hw6ly2mf8n]

鲜奶呢

[@eril8962]

血钙体液中含有，也就是说吞精可以补钙😂

[@u488746]

黑芝麻鈣含量是牛奶的15倍哦。

[@user-dx9uz3cb4z]

反裝甲 还有海带

[@user-rp8rk8qt7y]

这玩意根本不适合日常食用啊，而且，拿这玩意补钙，会摄入过量的油脂。。。。。。

[@Avocadokiwis]

可是我们能喝一大杯牛奶，却吃不了一大杯黑芝麻……

[@binwei2562]

未必有奶好吸收，和波菜一个道理

[@foresterweidy4112]

但是芝麻很油，你以為芝麻油怎麼出來的

[@jacklim5940]

由于家里大人以前做牛奶行业，对这些东西比较了解。 曾经在超市发现过蒙牛和伊利用塑料袋包装的高温消毒奶放到冰柜里面，包装上写着大大的“鲜牛奶”前后跟几个小字，连起来就是“用鲜牛奶制造”。在配料表里用很小的字标明是高温消毒奶。 明明是高温奶冒充巴氏消毒奶卖高价，欺骗一知半解的客户。

[@pandasolo3895]

早就不买伊利蒙牛了，试试看那种当地配送的的奶厂。

[@mellonsun8621]

失眠了，本想看一会儿睡觉，越看越精神。。。

[@momokoh1514]

总听人说婴幼儿睡不好或脾气差有可能是缺钙，还在疑惑这有什么因果关系啊，听了李老师的解说终于知道原因了，谢谢。

[@joehsiao6224]

我剛剛特地出門 1. 買牛奶 2. 曬太陽

[@user-nh4cn7kj4t]

怪不得老外骨骼普遍较大！

[@chenyng2970]

台湾的星空岂不更好看

[@user-nh4cn7kj4t]

@@chenyng2970 ？？？

[@chenyng2970]

@@user-nh4cn7kj4t ？？？

[@BBLab]

晒太阳还要注意不要过量, 避免增加皮肤癌的风险😂太难了…😄

[@fu1968]

偶爾看李老師視頻，受益良多，準備很齊全，解說明瞭，很不錯

[@williamwei9524]

朋友您完整地讀過一遍聖經嗎？美國第26任總統羅斯福曾經説過: "No educated man can afford to be ignorant of the Bible." 您能把這句話翻譯成中文嗎？

[@vickyh5726]

謝謝李老師，牛奶和奶粉的歷史故事真有意思！我很喜歡聽您的敘事方式。 另外跟您請問，喝杏仁奶或燕麥奶也是優良的替代方案，對吧？

[@chinesewisdom369]

李老师扎扎实实地写字，清楚地讲解。。。我也老老实实地听。