Tchoutchouka recette de saison facile, économique et familiale!

Tchoutchouka ratatouille orientale Un vrai DÉLICE, recette salée vide-frigo pour le soir
Tchoutchouka recette de saison facile, économique et gourmande
Ingrédients pour 4 personnes
1 gros oignon coupé en dés
2 poivrons
1 piment (facultatif)
3 grosses pommes de terre
4 œufs
3 grosses tomates rappées
1 cuillère à soupe de concentré de tomates bien remplie diluée dans 10cl d'eau chaude
2 gousses d'ail
5 cl d'huile d'olive
1/3 botte de persil hachée
1 càc de piment doux
1 càc de cumin
piment fort (facultatif)
sel

[@lamere2861]

Tout à fait d accord avec vous, Les plats de "pauvres" sont meilleurs pour la santé, simples et digestes, sans chichis, juste l' essentiel

[@levymichael8593]

Merci d'exister. Mes deux parents sont d'Algérie et c'est la nourriture de mon enfance. Je suis NUL ARCHI-NUL en cuisine et c'est la 3ème fois que je réussis un bon plat grâce à vos conseils :)

[@michelgaliano5792]

La tchoutchouka et la frita, mes deux plats préférés depuis mon enfance. A manger froid en sandwich dans un pain ouvert en deux (attention aux tâches !). C'est sympa de trouver cette recette sur youtube !

[@gerardd5068]

Bonjour Lynoucha, je cuisine à la maison car seul avec ma fille. J'ai bien observé ta façon de couper en petits dès les légumes et je vais adopter cette façon. Je t'ai écouté en appréciant la douceur avec laquelle tu t'exprimes. Nous aussi, on te fait des gros bisous d'amour. Le persil est une véritable mine de qualités nutritionnelles : - Grande richesse en antioxydants (flavonoïdes, lutéine, bêta-carotène) permettant de lutter contre le stress responsable du vieillissement prématuré et de l'apparition de certains cancers. - Riche également en vitamine (C, B9 et K) et en minéraux (Fer, Calcium, Manganèse). Une pincée tous les jours apporte de nombreuses vitamines et minéraux (notamment en fer et en vitamine C). Le persil a également des vertus digestives (stimule les sécrétions gastriques, facilite la digestion et soulage les flatulences), diurétique et détoxifiante. Le persil mixé avec un jus de citron donne une boisson détoxifiante riche en vitamines et minéraux. Ses effets sont alors décuplés car consommé en quantité plus importante. Précautions d'utilisation En quantité très importante, le persil peut provoquer des troubles cardiaques, avoir un effet abortif et diminuer la lactation. Les femmes enceintes ou allaitantes éviteront donc les cures de jus de persil, de même que les personnes souffrant de troubles cardiaques.

[@chaufourclaude9492]

très bonne recette, expliquée calmement, c'est reposant, et très clair. Personnellement, je ne mettais pas de pommes de terre, mais je vais essayer

[@linconnuedumonde4263]

C'est la base les pommes de terre

[@melysa2021]

La base c est oignons poivrons tomates et œufs

[@ll3590]

Rien que le titre, ça réveille tant de souvenirs en moi. Merci

[@Cat.Hrl.T]

Bonjour merci pour cette recette, c'est la version avec pommes de terre que m'avait donné une ancienne collègue, elle tenait cette recette de sa maman qui ajoutait en plus des petits tronçons de merguez, un pur délice. J'ignorais le nom de cette recette, me voilà renseignée grace à vous. J'aime toutes les cuisines du monde.

[@isiagautier7212]

Très très bonne recette ! Facile, rapide, peu de vaisselle et tellement délicieuse ! Tous les monde à aimé !

[@flaviapicarde4244]

Des recettes simples bonnes Et Tres Bien détaillés et expliquées Merci lynoucha

[@OmarOmar-rn2cw]

Humm ça me fait rappeler les sandwichs de la plage de l'époque, juste pour souligner que vous avez une voix agréable.

[@bernardcappelle9999]

la bonne cuisine du soleil et du piment, que m'a fait découvrir Ali, copain de mon Papa, quand j'avais 10ans, que du bonheur!

[@mariochipolata7760]

Derrière cette jolie voix douce et apaisante doit se cacher une belle personne. Tout comme sa super recette ! merci

[@snaggorth3975]

Cette vidéo est d'autant plus confortable, grâce la beauté de votre voix. Moment doucereux. Vraiment. Merci, pour tout.🌹

[@camaieu6691]

Je suis de la region de Perpignan dans le sud et cette recette existe sans pommes de terre, comme quoi les recettes ont pu voyager et se ressembler au fil du temps, basées quand meme sur des légumes du sud (tomates , oignons, poivrons, etc ...), les variantes sont intéressantes, merci a vous. Vous etes apaisante, c est un regal de vous suivre, vos abonnés toujours gentils

[@w.b9259]

Je l'ai fait aujourd'hui, C'etai très bon, j'ai rajouter une courgette et de la charmoula, mes parents ont apprécier (ce qui est rare) merci !

[@briereanne8920]

J ai découvert cette recette et j en ai mangé deux fois.c est tellement bon ..je me régale et rien que d en parler j ai l odeur et le goût. Je pense que dans ma liste de préférence ça vient en premier .merci pour vos recette Barakallahufik

[@brunoy9499]

Je vais faire ta tchoutchouka ce soir.Comme d ' habitude , ce sera Génial. T'es recettes.😊 Sont merveilleuses.Un grand merci. 😍😍

[@naniemessina7049]

Qu elle douce et jolie voix....oui c est beau et bon.ma mère en faisait souvent!!!!du coup je vais m y remettre.merci😉

[@t_anya878]

C’est super bon, toute ma famille a aimé . Merci beaucoup !!!

[@aekriege]

Je l'ai essayée récemment. Ça va devenir un classique chez moi. Merci beaucoup, Lynoucha.

[@Lydia-gs7bv]

Pourquoi ne dites vous pas les quantités des produits 🤔

[@Damo57.]

La tchoutchouka est vraiment sur toute les tables magrebine en été🌞🌞je l ai jamais faite avec la pomme de terre a essayer 😀

[@LaCuisinedeLynoucha]

Je sais qu’en Kabylie on la prépare super bien avec des légumes locaux et du pain kabyle et nappée de l’huile d’olives locale une tuerie pour l’avoir déjà goûté

[@Damo57.]

@@LaCuisinedeLynoucha je confirme c est vrai😀

[@lolo-zz5yg]

Hum ! Ça à l’air trop bon. Je vais tester. Merci pour le partage. Votre voix est vraiment très agréable.

[@newelbouchemal2065]

Quelle gentillesse MachaAllah à ta voix en sait que tu es quelqu’un de bien Rabi yasetrek inshaAllah

[@LaCuisinedeLynoucha]

Ysalmek c’est gentil 😊 ❤️🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@hermine1943]

cette recette me "fait voyager cinquante sept ans en arrière" j'avais oublié, j'en referai -Merci

[@salomebamberger1105]

Je viens de cuisiner ce délicieux plat . Merci à vous

[@ilhamilly8841]

J'adore le takchouka👍👍👍👍👍

[@cachircachir3063]

Merci beaucoup c'est un plaisir, le souvenir du bled Lynoucha vous etes gentille je vous félicite.

[@michelecl2266]

Vous avez une voix qui apaise c'est un plaisir de vous écouter et de vous suivre dans vos recettes 👍

[@taimayverts182]

Merci je vous suis depuis la martinique . En ce moment même je cuisine ce plat.

[@dbonizr7209]

Merciiiiiii lynousha ! Vraiment j'adore tes recettes ! Je prépare ma liste de repas pour la semaine et je viens toujours sur ta page ! J'adore et mon mari aussi ça lui rappelle l'Algérie . Et moi j'aime beaucoup ta voix apaisante ! Merciiii 1000 fois pour ce que tu partage ❤️

[@synchronicofficial612]

Excellent et j'adore ta voix relaxante!

[@franceg.7744]

Je voulais vous dire que vous êtes m’a chaîne préféré

[@LaCuisinedeLynoucha]

merci ☺️

[@guyserclaeyssen4438]

Encore une fois ...très belle recette ...merci pour toutes tes idées.a chaque fois c est un régal pour nous ...bisous .continue de nous gâté. Clara .s .

[@fafa0532]

Bonsoir merci pour la vidéo sa donne envie cette choutchouka 😘😍😍😍😍😍

[@norbertcortes4693]

Une cuisine saine et généreuse merci madame continuait à nous faire palpiter les papilles bonne journée

[@colfrancoise]

Bonjour Chez nous dans le Midi on appelle ce plat une brouillade On le cuisine dans une poele Mes parents en préparaient les fins de mois difficiles sans le piment bon dimanche

[@LaCuisinedeLynoucha]

On retrouve souvent dans le bassin méditerranéen des variantes de recettes similaires à quelques détails près 😉

[@olivierfulcrand6841]

Oui , exactement , et chez moi dans l'Hérault , on appelle ça une CHICHOUMET OU CHICHOUMEILLE , on l'a fait souvent avec les restes de Ratatouille d'ailleurs.......

[@rigalleenguerrande6523]

Super recette! J'en salive déjà!! Sans piment pour moi 😝

[@odilewojka5370]

Merci Lynoucha. Une recette qui a pour moi un goût d enfance et dont je fais souvent la version de ma maman. Je vais essayer la vôtre très bientôt. Vous êtes très claire dans votre façon d expliquer

[@olivierkautz7867]

Coucou j'ai fait ça hier soir c'était super bon. Merci pour cette recette 😘

[@souadelmoumen7666]

Je te remercie infiniment ma belle pour cette recette savoureuse.☺☺☺😗😗😗😗

[@denisehemond2529]

Bravo LYNOUCHA POUR CETTE RECETTE, QUE JE FERAIS AVEC PLAISIR MERCI POUR TOUTES VOS VIDEO .JE SUIS TRES FANE DE VOS RECETTES .QUE JE FAIT POUR MA FAMILLES

[@jocarlo810]

quel jolie voix magnifique...et pour ce plat... tellement bon !

[@aekriege]

Essayé ce midi. Ça demande un peu de patience mais c'est vraiment délicieux ! Merci pour vos explications claires

[@MyShiningKey]

Super tes recettes j'etais absente et je n'ai donc pas eu l'occasion de te remercier pour tout le temps les idees recettes pendant le ramadan avec tes ftours complets qui ont comblés nos estomacs j'ai donné ta chaine a beaucoup de mon pendant le ramadan tu etais vraiment l'une de nos references merci beaucoup et ton voyage m'a rappelé des souvenirs je suis algerienne mais j'ai adoré le Maroc merci encore et gros bisous

[@LaCuisinedeLynoucha]

Merci pour ce message sympathique 🙏🏼❤️ Avec un grand plaisir

[@jeromerichet3345]

J'adore ce plat et j'adore la voix de la cuisinière

[@fadifadikhader]

Un grand merci pour cette merveille recette.

[@sergedreyfus7497]

Super j'adore ta voix douce

[@samLH7101]

Tout ce que j'aime et faut que je m'achète un tagine

[@edithgostiau5632]

Tu expliques bien on peu suivre facilement je vais faire ta recette qui m'a l"air superbe bisous

[@inayaadam9072]

Ça c est le plat d été par excellence ça me rappelle beaucoup mon enfance au Maroc ma grand mère nous en fesait souvent avec les légumes du jardin avec de bonnes frites maison!moi je le fais souvent aux enfants et même froid c est trop bon!par contre moi je le fais avec des poivrons grillés 😁

[@LaCuisinedeLynoucha]

Oui j’aime bien aussi la version aux poivrons grillés

[@michelefrederic1145]

Je reviendrai car j’ai bien apprécié votre recette et de plus votre présentation d’une voix douce,posée et reposante tout été parfait merci charmante Lynoucha mamé Michele vous embrasse!

[@nicky5936]

Bonjour Lynoucha c'est un plat merveilleux que j'adore mais jusqu'à présent je n'ai jamais mis de pommes de terre je vais essayer .

[@code974ap]

Testé et approuvé. Merci beaucoup pour cette recette

[@rejeannedube4226]

Merci beaucoup Lynoucha pour cette recette excellente pour la santé. Bonne journée.🌞

[@LaCuisinedeLynoucha]

Merci à toi aussi une excellente journée

[@lucieriziki9408]

C'est bien équilibré

[@nadegedeuscher691]

Hors sujet mais j'adore votre voix ! Tellement douce ! Sinon ça me donne vraiment envie d'essayer ça a l'air succulent !

[@kalissahadjab3057]

Très bien quoique dans ma famille maman à toujours préparée la choukchouka sans poivron merci

[@lespritdevoslettres5432]

Trop bon ! Merci. J'avais oublié cette recette dans un coin de ma mémoire d'enfance :)

[@malou9192]

Miam miam comment refusé ce plat même quand on n a pas faim !!

[@salomebamberger1105]

Merci pour cette recette que je cuisine une fois par semaine . On se régale ♥️

[@KarineL-u8f]

Barakallah Fiki

[@yanis4038]

Bonjour lynoucha merci pour toute ses recettes quel chance de t’avoir comme exemple si tu savais comment j’ai appris grâce à toi et pour ça merci 1000fois c’est simple clair pas de chichi LA CLASSE!!!!!!!✌️

[@LaCuisinedeLynoucha]

Merci pour ces gentillesses ❤️🙏🏼😘

[@brave7033]

Aah la la j'suis devenu fan de la cuisine de Lynoucha j'ai hâte de goûter à cette recette!

[@dakiab789]

Merci encore une fois pour cette recette appétissante sans viande gros bisous lynoucha.

[@youssef5666]

euh sans viande sans viande il y a quand meme 4 poussins qui y sont passes hihi

[@chantalferaud8648]

Bonsoir lynoucha une très bonne idées avec des bons œufs j ai une vingtaine de poule s ❤️♥️

[@kristywker1849]

Un grand merci pour faire découvrir vos recettes. Je n'hésite pas à les subtiliser, délicieux !

[@paulghazarian9394]

Très bon merci pour la superbe recette

[@martinlapierre5467]

clairement une recette à essayer, je l'ai fait il y a deux jours et j'ai déjà hâte à la prochaine, je rajouterais bien des boulettes de Kefta miam

[@emmanuellemessager2739]

Merci beaucoup...a essayer de toute urgence, surtout que j'ai tout les ingrédients sous la main...plat à tajine compris.

[@nathaliehate782]

Recette très bien expliquer, je v le faire un soir, ça à l’air trop bon.

[@gabrielastanciu3064]

Bonjour Lynoucha j'ai bien aimé ta recette je vais la essayer bientôt ça me donne envie surtout que tu nous explique si bien les étapes. Merci mille fois pour tout. Bisous

[@francoisalmansa6324]

vous eveillez en moi de bons souvenirs algeriens madame , je vous en remercie

[@malekmalouki3283]

Moi je rajoute blanc boulet en morceaux c'est super bon 😍 j'adore 💕 💕

[@patrickhirschy8907]

Bonjour Lynoucha, merci beaucoup pour cette recette, ça donne très envie. Je vais m'y atteler ce week-end 😊😊😊👍❤

[@sophiegoarin2903]

je m'abonne 😃👍 vos explications sont tellement claires ! merci c'est un bonheur.

[@tinoutina3384]

Bonjour Lynoucha , merci pour ta recette qui est bien appétissante et facile à réaliser .Bonne journée.

[@nabiaaa3477]

Salem aleykoom toujours au top j'aimerais savoir si c'est possible de nous réalisé une tarte stp aux pomme ou chocolat ou noix de coco .Barack Allah o fik.

[@Souki2737]

Vos vidéos sont très bien vous avez une voix très agréables ma sha Allah

[@nathaliehate782]

Je l'ai fait en rajoutant piment Cayenne, et piment rouge en pâte, en rajoutant courgette, trop bon, merci pour ce plat qui est trop bon😜😜😜

[@stephanegarde2956]

Vraiment très sympathique votre recette 👏👏

[@samueldrancourt339]

merci pour votre cuisine merveilleuse et très bonne bonne journée

[@raliaouarets9838]

Merci lynoucha pr cette recette originale de la chèkchouka , j'en ai l'eau â la bouche ,et comme tjrs d recettes faciles et rapides !! Bisous ma chèrie

[@mounkarry5125]

Merci pour le partage, j'adoore votre tadjine en terre cuite

[@michelinelaurent3095]

Ça a l'air très bon je vais essayer cette recette qui donne envie 🌻

[@djamilat4533]

C est l un des plats que je préfère ! Et je la prépare avec les mêmes légumes que toi. Ta recette est parfaite ma belle 😘

[@LaCuisinedeLynoucha]

Merci Djam moi aussi j’aime bcp la dernière fois j’ai fais un vrai carnage

[@patriceclement7884]

J'adore votre voix elle est pleine de délicatesse !

[@hawalaminou6797]

Merci bcp pour la recette 👌👌👌

[@danielle5794]

Bonjour Lynouchette c'est super bon la tchoutchouka ma maman en faisait l'été, à déguster chaude ou froide, maman me mettait un oeuf au milieu si il en restait j'adorais ça. Merciiiiii😘

[@LILLYWAYNA]

J'aime ta voix c'est très agréable 😘👍🏼

[@benyahmedkhaled3110]

Ce plat tunisien s'appelle ''chakchouka'' et non tchouk.....à la grecque ou à la turc !!

[@katafrika17]

J'adore tes recettes miam merci pour tes belles vidéos🌴💕☀️🐦

[@evecauchy1119]

super tu me donnes des idées pour mon restaurant! merci !

[@lucieriziki9408]

Merci pour le partage, c'est vraiment savoureux, économique et simple

[@sebastiensteenlandt4795]

j'adore la tchoutchouka, j'ai appris à la cuisiner il y a quelques années, c'est encre meilleur avec du pain trempé ds la sauce

[@cousinhub4117]

Magnifique ! Merci.

[@michelinevignes7798]

Merci beaucoup. Simple et savoureux

[@kamelkettani7515]

Votre voix es d'une douceur incroyable...

[@jean-charlesgirault5914]

Un délice

[@andromedasnaiala2264]

Merci de ce partage

[@mohammedimohammed4294]

Wow quelle voix. Ma tension artérielle c’est ajustée au son doux et mielleux chantonnant durant la recette Merci beaucoup pour la recette et pour ma tension

[@julpit1]

Je souscris entièrement. C'est con et c'est comme ça, mais en quelques minutes de douceur et de gentillesse elle m'a un presque réconcilié avec cette partie du monde!

[@liloufares3295]

Je fais la recette pour ce soir un vrai délice 🥰🥰🥰 merci

[@troblokane11]

Merci beaucoup je me suis régalé 👍👍

[@marielaurencedemarest6316]

Avec des bons oeufs de la ferme, des légumes du jardin, on adore. J'en ai toujours dégustée. Impossible de s'en passer !