¿TE DAN CALAMBRES? | FISIOTERAPEUTA NOS ENSEÑA QUÉ HACER | MTB PLUS

[@rafaelaraujo247]

Muy buenas recomendaciones, yo reduzco la velocidad, pongo un piñón más suave y continuó en movimiento, nunca paro,😭 descubrí que si paro, tengo secuelas dolor muscular hasta 3-4 días, Si aguantas sin detenerte No tendrás secuela alguna, pero toca aguantar el riendazo. saludos desde el valle del Cauca. 👍🇨🇴

[@mtbplus8351]

Eso manito! Y al llegar una sumergida en agua ayuda a relajar luego de una ruta exigente.