✨ TE nawyki zmieniły moje życie (i zostały ze mną na dobre) 🌷

[@ejmonika]

💌ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA EJ MNIEJ: www.subscribepage.com/z1e5g7 i koniecznie napisz mi w komentarzu, jaki nawyk udało Ci się skutecznie wprowadzić do swojego życia :)

[@mmartushka]

Ależ kojący film!

[@ejmonika]

Bardzo potrzebowałam przeczytać taki komentarz, dziękuję Ci

[@Adamrobifilmy]

Masz taki głos że mogłabyś opowiadać o czymkolwiek a byłoby to bardzo przyjemne w słuchaniu 😊 Sam mam dalej trochę problem z nawykami ale kluczem było to co powiedziałaś - znalezienie/wybranie czegoś co faktycznie chce robić zamiast tłuc głową w mur i biczować się bo nie lubię tego co inni

[@ejmonika]

To chyba pora, żebym na poważnie rozważyła robienie podcastu, bo jesteś kolejną osobą, która mówi, że słuchałaby o czymkolwiek ;)

[@laosza]

Z nawyków, które udało mi się wprowadzić, to przygotowywanie ubrań na następny dzień (jeśli przypada ta bezlitosna część hybrydy, w której musze iść do biura). Zawsze rano jestem bardzo wdzięczna sobie z przeszłości :D

[@ejmonika]

To jest świetny nawyk, ja nad nim pracuję, ale dużo łatwiej zrobić mi to w niedzielę niż w środku tygodnia :)

[@Angi_eee]

U mnie kluczem okazalo sie wprowadzanie nawykow tak, zebym sama ledwo to zauwazala.. bo jesli za bardzo sie na czyms skupialam, to nigdy sie to nie udawalo ;D A do tego mysle, ze polubienie/pokochanie siebie, a co za tym idzie - pragniecie swojego dobra:) wtedy z checia robi sie dobre rzeczy dla swojego ciala i duszy ✨

[@ejmonika]

Bardzo to mądre co piszesz!

[@grarza]

Zaczęłam czytać książkę ,,atomowe nawyki" i zaczęłam rozumieć, jak one działają. Udało mi się przez 2 tygodnie ćwiczyć jogę codziennie rano (2 razy odpuściłam) i sprawia mi to przyjemność, bo zaczynam od małych kroków. Mam jeszcze wiele innych celów, ale staram sobie nic nie narzucać. Chcę malować obraz, to maluję, ale nie muszę na drugi dzień znowu się zmuszać i malować, tylko sama wracam po paru dniach, bo pamiętam, jaką frajdę mi to sprawiało. Super filmik, ładne ujęcia, pozdrawiam ❤

[@ejmonika]

"Atomowe nawyki" to świetna książka, a Tobie gratuluję codziennej jogi!

[@annakaczynska8545]

Fajnie, że wleciał filmik 🙂 bardzo się cieszę i faktycznie daje do myślenia, bo jakby się dobrze zastanowić to ja do tej pory nie wprowadziłam chyba nic na stałe. Cały czas mam upadki i wzloty 😅 muszę to przemyśleć

[@ejmonika]

Może w takim razie warto zacząć od jednego i próbować, aż się uda? :)

[@IZOTOPIAwiola]

Bardzo podobał mi się ten odcinek Moniko. Pozdrawiam Cię serdecznie

[@ejmonika]

Dziękuję :)

[@jolantal2350]

dzięki za ten film :)

[@ejmonika]

Polecam się :)

[@Dzwoneczek94]

Kupowanie książek chciałam mieć więcej i czytać to co inni. A teraz biblioteki są moim głównym źródłem zaopatrzenia. Nie znaczy to, że nie kupiłam kilka egzemplarzy. Są to już wyselekcjonowane pozycje. Dużo sprzedałam innych książek i to jest jedyne źródło finansowania moich nowych nabytków. Nie radzę sobie jednak z motywacją do nauki angielskiego. Nie potrafię siebie przekonać, że to dla mojego dobra. Dziękuję za film i pozdrawiam serdecznie

[@ejmonika]

Przez wiele lat prowadziłam szkolenia i kursy z j. angelskiego i pracowałam jako lektorka w szkołach językowych i mogę Ci od razu powiedzieć, że motywacja to za mało, przekonanie siebie, że to jest dla Twojego dobra, też nie wystarczy, bo podświadomie widzimy wiele korzyści z tego, że nie doskonalimy języka obcego - a one wynikają z różnych niezaspokojonych potrzeb (np. dla niektórych ludzi nie robienie postępów wynika z tego, że się boją, że jak nauczą się języka to świat będzie od nich oczekiwał, że zaczną wychodzić do świata, podróżować, zmienią pracę na bardziej międzynarodową - i pojawia się blokada, bo te rzeczy wymagają wyjścia ze strefy komfortu, a dla tej osoby ważne może być poczucie bezpieczeństwa, stablizacja, przewidywalność; przykłady takich blokad można mnożyć i mnożyć...). Także tutaj niestety nie jest to aż taka prosta sprawa jeśli się nie pogrzebie dłużej w sobie :) Mogę polecić tu książkę "The Kindness Method" Shahroo Izadi - nie wiem, czy jest polska wersja, ale jest napisana prostym językiem, więc warto dać jej szansę :)

[@Dzwoneczek94]

@@ejmonika Niestety tylko po angielsku. Ale poszukam lektora w okolicy to będzie dodatkowa mobilizacja i kolejny kroczek do przodu.

[@ejmonika]

Są rożne serwisy, gdzie możesz też umawiać sobie video rozmowy z lektorami i native spekaerami, ja ucząć się hiszpańskiego korzystałam z italki. Ja niedługo planuję czytać tę książkę ponownie więc może zrobię jakis film z głównymi punktami z niej, bo uważam, że warto, by więcej osób tak podchodziło do nawyków :)

[@Dzwoneczek94]

@@ejmonika Byłoby super

[@dagmarawojtowicz3664]

Halo! Gdzie jesteś?

[@ejmonika]

Piszę książkę. I dokumentuję to na nowym kanale :)

[@jadwigaiwanicka1875]

@@ejmonika daj linka :)

[@ejmonika]

@jadwigaiwanicka1875 już nieaktualne, jestem z powrotem tutaj