TEAM COLOBONDO #19 | "Salcedo está raro, tierlist de golosinas, huevo ascensor..."

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[@agp926]

Rayman por dios no hables de nutrición ... Podrían llamar a Sergio Espinar.. gran nutricionista canario

[@kanjiklub1643]

Que Ruymán no sabe de nutrición, claro por eso se puso como estaba de fuerte sin comer bien él solo

[@lihuak8971]

@@kanjiklub1643supongo que sabe lo básico, pero no lo que sabe un nutricionista profesional.

[@sanchezsanchez4401]

​@@kanjiklub1643él se puso fuerte por seguir las instrucciones de marktraining, un nutricionista profesional

[@agp926]

@@kanjiklub1643 a ver, tuvo un cambio físico pero de ahí a estar super fuerte... q debe d estar orgulloso por supuesto... tambn te digo q lo llevaban, él no sabe sobre todo se nota por las cosas que dice... además tambn te digo q tener abdominales no es sinónimo de saber y estar sano... pero vamos tampoco te ofendas q es un simple comentario... por eso les digo que contacten con Sergio Espinar que es un buen nutricionista de TF que podría decir muchas cosas interesantes y que podría ayudar a muchas personas. Por cierto, grande el Ima que me acuerdo de él desde la Maquinaria Baby, aunque si no dice ahora que era él ni se me pasa por la cabeza xD el padre un fenómeno... "sube que suba a la maquina, sube que súbete" xD

[@facuescobar_]

@@agp926ruyman no se puso fuerte solamente ahora xd toda su vida estuvo en estado físico y tuvo una recaída de unos años y después se volvió a recomponer, hablan sin saber un carajo

[@albahernandezsantana8141]

Un pañito a la mesa hombre 😂 saludos desde gran Canaria 🇮🇨

[@BroskaFM]

Rayman hablando de nutrición me dió dolor de isquiotibiales

[@BroskaFM]

Sigo viendo el directo y cuanto más escucho a rayoman más me duelen otras partes del cuerpo

[@espinv3022]

Todo mal jajjajaj, 1200 calorias lo de andar quema mas quemar 1600 en una sesion de gym que la comba no es mejor que correr, estoy llorando 😢

[@agp926]

@@espinv3022 yo e animo a q lleve una dieta de 1200kcal aunque sea 3-4 días xD pero a ver es normal, a él lo llevaban... le decían lo q hacer y fin tampoco es q se preocupase por entender el porqué de las cosas....

[@espinv3022]

​@@agp926esta claro y ademas que estan en una conversación de colegas que sueltan cosas sin pensar ni lo que dicen pero cuando las escuchas no puedes evitar que te duelan jajaj

[@edziez10]

Las tierlist pasen a llamarlas Akarolists.

[@ElBroska]

He vuelto a ver este podcast que creo que lo comenté y me sigue dando rabia que ruyman tenga tan poca información sobre alimentación como me da rabia

[@crihergo]

El huevo es el alimento que sale de un animal mas completo que hay a nivel de proteinas, vitaminas etc... mientras no lleves una vida sedentaria te puedes comer 24 huevos a la seman en tortilla francesa que no te hara mal porque tu cuerpo absorvera la proteina y todos los nutrientes que tiene el huevo, si entrenas 4-5 a la semana sin problema, ahora si te comes 24 huevos a la semana y estas de la cama al sillon todo el dia, piston de la bola...

[@prede5046]

Una vez más 2hs cómo si nada

[@Socas99]

Se le da muy bien hacer freestyle al Ima🔥

[@imanoldelpalacio9108]

Ositos Haribo + Vodka , ositos absorber alcohol = peda

[@pabloacosta3141]

El ima a batallas de polkas

[@lorenafernandezamaro7080]

Estarían guapas las tierlist trayendo las cosas de la lista y probándolas y darles la valoración de forma más objetiva

[@amarupavon3610]

Grande el Ima, me la pase genial con este podcast jajaja

[@Angelarocena]

Simplemente avecremio

[@victorhernandezalonso5539]

por cierto le subio a ruyman las calorias a la pierna, que risas chavales jajajajaja

[@lorenafernandezamaro7080]

Las cerezas 🍒 son ls mejores saben a chupete de koyak 😍

[@kenittoukr7275]

Chavales quitar la tierlist , por lo demás pepino 🥒 . Esta de puta madre pero la tierlist aburre o por lo menos es mi opinion. Si lo cambias por algún juego legendario sería top. Pastillas pastosas.

[@crlev7813]

Es de lo mejor a mi gusto así que callaito

[@kenittoukr7275]

@@crlev7813 🍆

[@DanBeat67]

Son un coñazo, así que de callaito, nada. Estoy contigo. De vez en cuando están bien. Pero tienen que ser de algo interesante de verdad.

[@juanmanuel-nh7eo]

Cabrones las botellitas de Coca-Cola con el azúcar es top 1 de los unos, es la top top de todas.

[@MrTXC5]

Traigan a Sergio Espinar! Nutricionista y farmacéutico de La Laguna. Es un crack!!

[@DanBeat67]

Mi cuerpo es experto en calambres de todo tipo. Cuando queráis, os doy una charla gratis. 😉

[@zebenzui.gonzalez]

Y que le paso a salse? Títulos llamativos para raspar visitas?

[@Danihdez8]

Despierta chaval, jajajajajaja 😂

[@victorhernandezalonso5539]

nuevo sponsor: ABICREINIO jajajajaja

[@jluzar61]

Rango S las monedas rojas de azúcar

[@salasferru]

Dentadura azul top 1

[@Tenerife21]

Pollo rencoroso min 1:31:00

[@mdmolina3472]

el lima

[@crlev7813]

Los últimos 8 minutos ,una joya