Grazie a tutti ragazzi, ce lo avete chiesto come proposta questo video e noi abbiamo cercato di renderlo al meglio. Per ogni altro video richiesta scrivete qui sotto nei commenti. GRAZIE ANCORA A TUTTI VOI
@antoniocapra2977 жыл бұрын
Team Commando potete fare vedere i piegamenti in verticale
@fuckfuckyt84007 жыл бұрын
Team Commando grazie a voi che ci spiegate sempre tutto
@riccardozordan82127 жыл бұрын
Team Commando ma se io ho il varismo di mio non posso fare stacchi?
@luca-gs4bq7 жыл бұрын
Team Commando bel video,quanto deve essere "alto" il bilanciere da terra per un esecuzione buona?
@linda-iv1og2 жыл бұрын
Complimenti, ho visto tanti video sullo stacco, ma il tuo è il migliore in assoluto . Complimenti ancora
@lucagrazi857 жыл бұрын
L'intro spacca di brutto!!
@revolutionofgames87437 жыл бұрын
The Return of Viking!!!!!!!!
@andreaconcu13797 жыл бұрын
like solo per aver sentito duality
@maDLidoboy7 жыл бұрын
#COMMANDO10
@dimmacommunication7 жыл бұрын
Andrea Concu ah non l'ho pensato solo io 😂😂😂 era tanto che non la sentivo
@HTemplar7 жыл бұрын
FINALMENTE IL METAL!!!!! grande viking sei il migliore :D
@brucewayne83847 жыл бұрын
Grande Viking, spiegazione completa e ottimale. Forza Team Commando!
@marioangeletti48307 жыл бұрын
@Cristian: Ciao Cristian volevo sapere se esegui già stacchi da terra o hai intenzione di iniziare presto. Grazie
@brucewayne83847 жыл бұрын
Mario Angeletti Ciao Mario, non capisco da dove nasce questo tono provocatorio ingiustificato ma per la cronaca quando vuoi ti insegno come si fanno gli stacchi da terra. Ti saluto
@marioangeletti48307 жыл бұрын
@Cristian: Ciao, perchè provocatorio? Si cerca di condividere esperienze. Sono sempre disponibile ad apprendere qualcosa di nuovo. Volevo capire semplicemente se ritenevi le indicazioni del video sufficienti in base alla tua esperienza personale. Magari scambiare qualche impressioni..dov'è la provocazione? Keep calm bro :))
@brucewayne83847 жыл бұрын
Mario Angeletti Sembrava stessi insinuando che non ho mai fatto stacchi da terra da come hai scritto. Comunque si, per me Loris ha dato una spiegazione molto dettagliata e precisa sull'esecuzione dell'esercizio, perciò la reputo pertinente e mirata.
@marioangeletti48307 жыл бұрын
@Cristian: come potrei insinuare una cosa del genere?? Non ho nessun elemento per ritenerti non informato. Al contrario visto che reputi le indicazioni soddisfacenti volevo discuterne un pò. Sai io sono un pò testone e ho dovuto studiare a lungo e osservare i compagni eseguirlo centinaia di volte, prima solo di pensare a provarci. Come posizionare i piedi, a quale distanza le tibie dal bilanciere, come attivare i dorsali, come evitare la retroversione del bacino etc Capire se uno è più adatto al regular o al Sumo, come inserire l'esercizio in modo redditizio nei w.o., come lavorare per arrivare ad ottenere flessibilità necessaria, un cenno sulla manovra di valsalva, quali cinture usare... Insomma non credi che certi aspetti siano rilevanti? Forse bisognava fare un accenno.
@lukaku237 жыл бұрын
oh questi sono video che vogliamo vedere! non quelli dove vi lamentate degli haters che tanto ci saranno sempre. bel video bravi ;)
@Dog-cast5 жыл бұрын
Tra i tantissimi ormai che spiegano questo esercizio, chi con grafici, chi con formule e calcoli, chi con musiche alla massima invadenza e inquadrature cervellotiche, questo video rimane credo il migliore in assoluto per far capire quali sono davvero gli aspetti tecnici e comportamentali che contano. Bravissimo.
@tonitodorov32697 жыл бұрын
Molto bene spiegato , complimenti a Loris. Mi piace quando si dicono in pieno le cose, perche uno come me che si allena da anni e se devo essere onesto nella esecuzione ne ho fatto gli errori, portato i dolori inutili . Finche il mio corpo non mi ha dato i segnali giusti per farlo bene. E per questo e bello che ce una guida. Una grande stima per Team Commando!
@mirkoorlando56267 жыл бұрын
Loris numero 1!... Comunque mai visto Nathan così serio! Ahahaha
@alessandroserra40637 жыл бұрын
le tue spiegazioni sono sempre chiare e molto dettagliate. grazie per la condivisione Loris. sei grande!
@giovannagatti94277 жыл бұрын
video ben fatto, come sempre, non deludete mai. anche se sono una principiante informarmi su queste cose mi piace sempre un sacco...anche e sopratutto perché gli esercizi sono spiegati in modo dettagliato e RESPONSABILE, cosa che, fidatevi, non è da tutti. basti solo pensare che chi mi ha fatto la scheda mi ha inserito gli stacchi rumeni e gli ho dovuto chiedere io la posizione corretta del bacino. GRAZIE. Sempre forza team commando.
@davidemarchini11027 жыл бұрын
chiari ed esaustivi come sempre #COMMANDO10
@romartshirtromasrtshirt9047 жыл бұрын
MITICO VIKINGO!!! SEI IL KING ASSOLUTO!!
@balamung7 жыл бұрын
Questo tipo di video con linee guida e fantastico specialmente per i ragazzi alle prime armi. Bravi veramente il top
@dariocammarota7 жыл бұрын
Spiegazione a dir poco eccellente complimenti!
@CasilloLorenzo7 жыл бұрын
Slipknot finalmente musica seria 😍😍😍😍
@guidodellaiuto29442 жыл бұрын
Video utilissimo! Grazie!👌💪
@giuliamanzini22837 жыл бұрын
Grazie mille video utilissimo! Io sono seguita da un coach online e purtroppo mi sono fatta già male due volte con questo esercizio. Ho fatto dei cicli di punture etc quindi ci vuole veramente attenzione. Il video è veramente ben fatto. Approfondisce tutti i punti! Speriamo che a questo giro vada bene ahah grazie per i consigli!
@marcobusato927 жыл бұрын
Sempre esauriente, sempre completo, sempre vyking
@lucamarini79407 жыл бұрын
Grande Vyking! Bel video, molto professionale e molto chiaro nei tuoi consigli. Resto in attesa per i prossimi video non vedo l'ora. W il Team Commando
@giuseppefranconeri23197 жыл бұрын
Duality come intro è fenomenale... grandi
@jonnykasmi17947 жыл бұрын
Bel video davvero! Mi ha trasmesso veramente voglia di staccare 💪 grazie a loris sempre preciso e completo nelle spiegazioni!!
@AngeloB19267 жыл бұрын
Questi sono i video utili e che, almeno per me, sono quelli che voglio !!
@matteoandriolo39227 жыл бұрын
Ottimo video! Sto cominciando proprio in questo periodo ad allenarmi con questo esercizio e facendo le cose da solo avevo proprio bisogno di un tutorial fatto così bene! Grazie ancora ragazzi! Avanti tutta! :)
@christianvitale39837 жыл бұрын
Grazie Viking per la spiegazione molto precisa. Forza team commando sempre💪💪
@d3pnytv1927 жыл бұрын
fate un altra sfida
@alecontin37107 жыл бұрын
Viking preciso e esaustivo come sempre. Si vede davvero che sa quello che fa #COMMANDO10
@alecontin37107 жыл бұрын
si,ma essendo un neofita sto usando pesi davvero bassi in modo da imparare bene il movimento
@marioangeletti48307 жыл бұрын
@Ale Contin: bravissimo Ale, per qualche mese non ti preoccupare del peso, pensa solo a migliorare il gesto tecnico. Lo stacco è molto difficile. Integra le informazioni dell'utile video del T.C. con altri video, quelli di Ado Gruzza (Accademia della forza) e Max (Max Power Training). Ado e Max lo stacco lo conoscono veramente a fondo e lo masticano come il pane a tavola, tutti i giorni... Meglio ancora se riesci a prendere qualche lezione da un istruttore di Powerlifting, sono gli unici che sanno di cosa parlano riguardo lo stacco. Lo stacco da sempre ha trasformato timidi adolescenti in uomini d'acciaio!! In bocca al lupo!!
@LorenzoLopezFitness7 жыл бұрын
ottimo video, molto tecnico e ben spiegato. vorrei sapere i commenti di coloro che hanno messo un pollice in giu'.....
@CrazYRuK7 жыл бұрын
Sentir parlare Loris è un piacere per le orecchie
@sarapaoli44767 жыл бұрын
Bravo Loris hai spiegato benissimo ...like e condivido
@marcomanzolillo1007 жыл бұрын
Sempre competenti e chiari in tutto. Sempre dei vostri dall'inizio, ci vediamo al prossimo Rimini Wellness! FORZA TEAM COMMANDO 💪 #COMMANDO10
@andreasilos84447 жыл бұрын
Adesso vogliamo un video di una scheda di femorali di Loris o fil. Comunque bravissimo Loris come al solito nelle spiegazioni questi video non possono venire meglio.
@gameofking61042 жыл бұрын
Davvero perfetto come video
@egidioimprota97887 жыл бұрын
Sempre il top! Spiegazioni sempre precisi ed impeccabili. Forza ragazzi!! #COMMANDO10
@GM_Adriatico7 жыл бұрын
Grazie ! Questo video è utilissimo per eseguire lo stacco da terra nel modo più corretto possibile, un esercizio abbastanza complesso secondo me se vuoi farlo bene e voi avete chiarito ogni dubbio. Grazie Team #COMMANDO10
@alexspinelli82187 жыл бұрын
#COMMANDO10 sempre i numeri 1 !!
@andrearomani25037 жыл бұрын
#COMMANDO10 superprofessionali e preparati grandi
@marcocamos12117 жыл бұрын
#COMMANDO10 VEDIAMO....SI SA MAI CHE A STO GIRO 🙏
@frenchmolegamessaggeroignoto7 жыл бұрын
Top come sempre, grandissimo anche il video sullo Squat
@1m1IsNow7 жыл бұрын
non vedo l'ora che arrivi giovedì per fare gli stacchi con i tuoi consigli #COMMANDO10
@giuliadefazio64637 жыл бұрын
Chiarissimo e utilissimo video! Domanda insolita... Loris ti andrebbe di farci un video sul tuo percorso di studi in scienze motorie? O magari farci una piccola parentesi. Sarei molto interessata a capire come è strutturato il corso e quali sono gli studi caratterizzanti... Grazie!!
@iulianleonte18527 жыл бұрын
Sempre al top e forza team commando #COMMANDO10
@fum4137 жыл бұрын
VIDEO INCREDIBILE !!!!!!!! COMPLIMENTISSIMI!!!!!!!
@alessiocampanile79477 жыл бұрын
Spaccate sempre, il top!! #COMMANDO10
@gabrielecalonghi43097 жыл бұрын
Riguardo La negativa oltre che al discorso "parquette" aggiungerei che nello stacco può essere utile in ottica ipertrofia ad alte ripetizioni nel range 8-12 utilizzando la tecnica touch and go, diversamente se si sta allenando la forza nel range 1-6rm la negativa è opportuno non farla. Ragazzi imparate a fare stacchi e non avrete mai problemi alla schiena perché sarà solida e granitica! Per quanto riguarda il resto mi sembra un ottimo tutorial 👍
@MB-pf6hp7 жыл бұрын
Nonostante io mi informi, osservi tante esecuzioni, cerchi di essere precisa in ogni minimo movimento.. Rimango bloccata con la schiena un giorno si e l'altro pure. Sapendo questo, mantengo il carico basso seppur non è il mio massimale! Momentaneamente non mi trovo in Italia e non posso farmi seguire da un PT, devo proseguire da autodidatta. Lo stacco è un fondamentale, ma se fatto male è terribile, attenzione all'esecuzione, va studiata per bene, sempre!
@CODBlackOpsNuoro7 жыл бұрын
Bellissimo video grande Loris di grande aiuto come sempre 🔝✋️
@17Forzanapoli7 жыл бұрын
Ottimo video che spiega alla grande l esecuzione #COMMANDO10
@gabriod7 жыл бұрын
Grandi ragazzi continuate così!! sempre #COMMANDO10
@simonecassinelli55567 жыл бұрын
siete dei grandi raga, vi seguo sempre.......... #thebestbodybuilding 💪💪💥💥💨💨💣💣😙😙😉😉
@cicciobmds7 жыл бұрын
ottima spiegazione tecnica teorica e pratica bravo Loris
@TeamCommando7 жыл бұрын
Grazie :D
@vincenzoloizzi28756 жыл бұрын
Ottima spiegazione Mister!!!
@giovannagatti94277 жыл бұрын
l'intro con gli slipknot... 😍😍😍 siamo al top
@justvideos37667 жыл бұрын
Tea commando ma se mi sego e mi alleno in palestra,non vedrò mai i risultati,perchè appena mi sego mi sento stanco,perfavore rispondete
@francescobastoni91587 жыл бұрын
Video molto chiaro e professionale, complimenti! =)
@IlCanaleDiNico7 жыл бұрын
#COMMANDO10 Grande Loris sempre ottimo nei tuoi interventi! Continuate Così
@alexiasrk91296 жыл бұрын
Grazie x i vostri video sempre interessanti ed utili ❤
@bigsimomuscle19886 жыл бұрын
Sempre grandissimo Viking! #FORZATEAMCOMMANDO 💛🖤💛🖤💛🖤💛🖤😉😎😉😎😉😎
@giovannivasselli21307 жыл бұрын
Come sempre ottima preparazione. Grande Loris! #COMMANDO10
@mirkopaolozza7 жыл бұрын
Ottimo video, utilissimo, grande Viking.
@freegiordy6 жыл бұрын
BRAVO LORIS. E ADESSO SI VA A PROVARE.. CON CAUTELA.
@gabrielecurcuraci48707 жыл бұрын
Complimenti Viking, vorrei capire che tipo di percorso di studi hai svolto, e evidente da come parli che hai competenze di biochimica e biomeccanica molto elevate!! vi seguo da poco ma ho già imparato un sacco di cose.. grazie mille
@kaifiore64387 жыл бұрын
Spiegazione perfetta. #COMMANDO10
@lucadilillo85394 жыл бұрын
Ottimo video.. Complimenti
@MrCiampoli6 жыл бұрын
Loris,semplicemente grazie
@maser753 жыл бұрын
Utilissimo video 🔝🔝🔝
@denisgroppo61257 жыл бұрын
grandissimo loris sei il migliore e spieghi veramente troppo bene💪 #COMMANDO10
@anaiannone28606 жыл бұрын
Esaustivo e chiaro grazie mille!
@antoniosesti52397 жыл бұрын
COMMANDO10Complimenti per il tutorial, continuate così ✌
@lellolaglagana51037 жыл бұрын
sempre soddisfatto dei vostri video e dei vostri consigli grandi ragazzi #commando10
@sottosopra47697 жыл бұрын
ero entrato per mandarvi a f××××× ed invece siete stati di parola. bravi. grazie per l ottimo video.
@juancarlos-sv5ox7 жыл бұрын
#COMMANDO10 siete dei grandi vi seguo sempre
@marcoferrari2427 жыл бұрын
Super spiegazione! Grazie!
@thelegendsteverourke7 жыл бұрын
Grandissimo Video... Bravissimi !!!
@giovanniforte99527 жыл бұрын
#COMMANDO10 Grandi ragazzi continuate così 💪
@albertoc.14657 жыл бұрын
Bel video. Bravo Loris
@Sawii20007 жыл бұрын
Il Nathan che parla con i sordi è fantastico! Ottimo video e molto ben spiegato. Non ce ne sono molti in giro di questa qualità. L'unica cosa: me lo sono perso o non avete parlato della cintura per la schiena? Quando conviene usarla? #COMMANDO10
@pietropelizzari21807 жыл бұрын
Altro video fantastico, complimenti ancora! #COMMANDO10
@Obsidemon7 жыл бұрын
Ottimo video, ottimo contenuto, grazie Team!
@CotugnoRaffaele7 жыл бұрын
Grandiosi, come sempre!
@giovannifalasca78717 жыл бұрын
#COMMANDO10 I migliori sulla piazza💪🏿
@simonemedici10747 жыл бұрын
Loris perfetto come sempre💪#COMMANDO10
@waltercanciglia54247 жыл бұрын
#COMMANDO10 il prof della tecnica
@francescorossi5927 жыл бұрын
#COMMANDO10 Sempre al top
@giannitti6 жыл бұрын
Un mito Loris
@peppefit71237 жыл бұрын
#COMMANDO10 Grande team commando mi motivate sempre a fare meglio.
@michelabocci70637 жыл бұрын
video fantastico spiegazione eccellente come sempre , io che sono un appassionata di stacchi mi piacerebbe anche qcs sullo stacco rumeno e sul hip trust per i glutei grazie se accetterete questa mia proposta siete i migliori
@arugbya7 жыл бұрын
Grandi come sempre #COMMANDO10
@francescopolito86947 жыл бұрын
Like scattato già con l'intro di Duality. Bel video comunque Loris =D
@abarthgpa797 жыл бұрын
grande loris bellissimo video, ho 38 anni e mi sono avvicinato al bodybuilding da pochi anni, ma con grande passione, da poco ho cominciato con gli stacchi un esercizio che trovo bellissimo e pieno di soddisfazione, sono arrivato a 125kg io ne peso 72kg qualche consiglio per migliorare senza svenire ? grazie
@shardik_82487 жыл бұрын
Qua parte il like già solo per l'intro! \,,,/
@gianmarcocarbone47842 жыл бұрын
Ciao! Grazie mille per il video! Io avrei un dubbio: quando finisco le mie serie di stacco, tenendo sempre la cintura, sento molto tirare la parte lombare della schiena. È normale? Grazie mille!
@Licos107 жыл бұрын
Ottimo Video !
@filibertolucarelli38417 жыл бұрын
..bel video... ottima spiegazione
@simoner.50677 жыл бұрын
#COMMANDO10 bella ragazzi, vi seguo sempre dalla Polonia :-)
@FrancescoPezzulli11219977 жыл бұрын
Grandi ragazzi! 💪🏻 #COMMANDO10
@francescotarantino78487 жыл бұрын
#COMMANDO10 siete il top :-)
@andreasangermani88247 жыл бұрын
E poi quando sento gli slipknot ancora di più W il team commando