Техніки для зменшення впливу стресу

Чи можливе життя без стресу? Напевно ні, тож поки стрес є в нашому житті, я подумала, що треба навчитись краще з ним справлятись.
Як зменшити вплив стресу на наше життя та які техніки використовую я - про це розказую у відео.
Дякую за перегляд!
Якщо ви це читаєте, напишіть в коментарях «в кадр попала чорна білка» 😉
Використана музика:
Music: -14℃
Musician: EnjoyMusic
Site: enjoymusic.ai

[@darynaklakovych440]

Класно про зміну реакції своєї на стрес👍 думаю треба довгенько до цього підлаштовуватися

[@andrsenyk]

Ваш контент зобовʼязаний набирати більшу аудиторію) Ви молодчинка, успіхів Вам!

[@thisisksenya]

Дуже дякую!

[@nikitatregub7617]

Класс

[@НаталіяПетренко]

Дуже гарно і професійно знято, дякую за вашу роботу

[@thisisksenya]

Дякую, дуже приємно!❤️

[@nadiiasalo1073]

Тема як ніколи актуальна☺ Дякую, було дуже цікаво! Вже декілька років в стресовому режимі, потрібно навчитись розслаблятись🙂

[@thisisksenya]

Дякую, я рада, що цікаво🥰

[@darynaklakovych440]

Дуже гарна картинка в парку😍

[@thisisksenya]

Дуже дякую ❤

[@darynaklakovych440]

Класні пташки на початку😱

[@thisisksenya]

Це до речі кажани😅 принаймні так пише

[@GK-ri9zx]

Починаю прибирати в хаті,трохи відпускає.Плюс-фіз.вправи,музика, фільми.

[@thisisksenya]

Так, мені теж музика допомагає😊

[@GK-ri9zx]

​@@thisisksenyaособливо музика типу Metallica. Щось на зразок"Nothing else matters ".Особливо їх колаба з Miley Cyrus.

[@darynaklakovych440]

В кадр попала чорна білка

[@thisisksenya]

😁😁