[Техника] Как Научиться Жить "Здесь и Сейчас"?

2 простые техники, обучающие навыку жить "здесь и сейчас", находиться в настоящем моменте:
1. "3 Будильника"
2. Бинауральные аудиомедитации
P.S. Видео было записано к статье: "Как Стать Счастливой? (Практическое Руководство Для Счастливой Жизни)" - ru.feelperfected.com/kak-stat-schastlivoj/
Всего Вам самого теплого и до встречи на блоге,
Татьяна Прайер

[@Termin100]

Примерно тоже самое говорит Экхард Толле но только растянуто на много лет . Автор объяснила всё за пару минут!!! Благодарю!!!

[@user-tv7kg9vy7u]

Смотрел видео и постоянно улетал..))

[@redbull05689]

Попробовал только первое упражнение. Техника просто огонь!

[@user-lh3mr4ku9w]

Отличные методики) помогает делать всё на 💯 % ) полезно чтобы сосредоточиться) огромное спасибо)💕💕💕💕💕👍

[@user-or9nh3qo9k]

Спасибо ! Попробую обязательно.

[@Ppdoo]

Благо Дарю за видео! Успокоило Ум и РАсслабило! Всего доброго и светлого Вам!

[@user-ik4yt4bg9p]

я практиковал ..., не плохо) спасибо вам, милая девушка

[@TheZsingle]

Супер удобная техника. Спасибо большое. Мне очень понравилось. каждый день буду упражняться

[@user-lo6si1ob7s]

Благо Дарю!!!!

[@innawikitoy4433]

здравствуйте, что то я не разобралась, а где ссылка на аудиомедитацию? Под видео только ссылка на статью... Или я что-то просмотрела?

[@redbull05689]

Очень крутая техника, сейчас попробую

[@user-xj6pv6fc8k]

Благодарю

[@user-ov2zf4nt3v]

Спасибо

[@user-cu6pq8fs5i]

ЗДОРОВО,,Спасибо

[@vitaliklatt706]

А как перестать контролировать дыхание, ну например, я когда пытаюсь наблюдать за дыханием, то сразу пытаюсь изменить его, что делать? подскажите.

[@user-gq7hj4uo9t]

Где Музыка?

[@user-qn3jz7rw5l]

Все верно.но чужие советы не помогут.каждый сам должен пройти свой путь.Спасибо.

[@RuFeelPerfected]

Верно подмечено, согласна. Техники - лишь инструмент, они дают направление, но каждый проходит свой путь. В этом и вся красота :)

[@ekaterinashine272]

Как классно!!!Ребята, а представьте, если каждый день делать эту практику? Я попробую и отпишусь через месяц!

[@user-sx2dd1ln9f]

Ну ?

[@user-sx2dd1ln9f]

Где отчет ? Получилось попрактиковать ?

[@Vlad_4572]

Прошло 10 месяцев. Медитация продолжается...

[@P0T0P]

старый добрый хорошо знакомый спортсменам аутотренинг

[@user-kn1gs3mb2k]

Всем известно. что женщины уже рождаются с этой мудростью жизни и не нуждаются в дополнительном обучении чему либо. в отличие от самцов которые нуждаются в обучении всю свою жизнь. Но сначала матерью. что для жизни важнее всего остального

[@polinatsuvareva]

Александр М что???

[@Nagyszeru5]

Я Близнецы

[@kostyk312]

Где аудиомедитации точнее ссылка на ритмы??? Дислайк!

[@vkh9551]

Зачем фокусироваться на теле, если можно просто увидеть своё внимание и смотреть на него?

[@user-dm6xb5rj5j]

Здравствуйте , уточните если не трудно , фиксация или осознование своего Внимание это тоже самое что и фиксация на Яесть (на чувстве Я есьм ) , то есть на того кто внимает происходящее сдесь и сейчас , так ведь ? Просто показалось интересной ваша идея , фиксироваться на самом внимании , так как это больше похоже на центрирование , что само по себе посложнее будет чем осознование всего что вне нашего Яесть в момент сдесь и сейчас...хотя конечно тока практика может показать что сложнее..

[@Nagyszeru5]

Спасибо