Техника: Перепиши своё прошлое. Снимает страхи и тревоги

Вы когда-нибудь задумывались, почему страхи, обиды и травмы из детства продолжают влиять на вашу жизнь? Почему тревога возникает в неожиданные моменты, мешая вам быть свободным?
В этом видео я расскажу про метод, который помогает изменить восприятие прошлого и избавиться от его негативного влияния. Мы разберём, как работает наша психика, почему травмы остаются с нами годами и как осознанно изменить их влияние.
Что вы узнаете:
🔸Почему неприятные воспоминания до сих пор вызывают тревогу.
🔸Как переписать сценарий прошлого и освободиться от его груза.
🔸Пошаговая техника, которую вы сможете выполнить самостоятельно.
💡 Попробуйте эту практику и напишите в комментариях, какие изменения вы заметили. Полезные материалы и дополнительную информацию я выложил в Telegram-канале:
t.me/artemzern...
#психология #освобождение #детскиетравмы #самопознание #работанадсобой #тревога #страхи #перепроживание #ментальноездоровье #личностныйрост
Таймкоды:
01:16 - механизм психики
03:58 - принцип и суть практики
05:08 - мой пример из детства
06:28 - шаги практики
13:37 - ключевые мысли
Я в соцсетях:
Артем Зернов
❇️ Instagram: / art.prog
❇️ Telegram: t.me/artemzernov

[@jeki4show]

Спасибо🎉 да, истина