Техника расслабления: как справиться с хронической усталостью, снять стресс и успокоить нервы

[@ТамараГера-м2м]

С-П-А-С-И-Б-О за подкаст, за ваши комментарии (благодарность за "комментарии" я пишу впервые🤪) я имею ввиду спасибо за сопровождение во время выполнения упражнения. Я не знаю, какой эффект должен быть, но я, расслабившись "поплыла" ;) Так мне хорошо стало) потому большущее С-П-А-С-И-Б-О!

[@smirnovy_com]

Тамара, отлично) Спасибо, что поделились Рады Вашему результату!)

[@harleydavidsoncorp7642]

Очень понравилась эта гимнастика! Она для меня как для невротика и арахноэнцефалитщика) идеальна. Я почувствовала значительно лучше. Спасибо большое-пребольшое !

[@elmiraselezneva52]

Очень эффективно! Спасибо!

[@danceVLR]

Я нашла для себя занятие которое отключает от внешнего мира это раскрашивать картинки, успокаиваю нервы и выкладываю у себя на канале

[@smirnovy_com]

Это очень здорово! 😊

[@ЕленаЯнковская-д6ъ]

Большое Вам спасибо

[@ekaterinashine272]

Интересно! Благодарю, Татьяна!

[@oksanakulikova9999]

Супер розслаблення!

[@КоучипсихологЕленаДейнега]

Замечательная штука, работает, спасибо огромное:)

[@natalialeschenko228]

какое расслабление! спасибо :)

[@АйжанЖакыпбековна]

🙏👍🏻

[@ДобрыйЭэх-н1н]

Для эффекта сколько раз в неделю делать?

[@victoriav3107]

Перед этими нужна разминка? (Мне просто 15 лет , не судите строго)

[@nastiabondarenko3864]

Нет

[@victoriav3107]

Nastia Bondarenko 😅спасибо

[@ЕкатеринаСтрахова-ш3я]

Здравствуйте, подходит ли комплекс беременным? 🤗

[@Юлия18-с3ф]

после повортов головой и работы глазами наоборот возникло ощущение напряженности в голове и глазах

[@KateMadhava]

Очень здорово, спасибо! Еще очень хороший комплекс антистресс вот kzbin.info/www/bejne/ppe0lKasbqqKjbc