Tek Yürüyüşle 100 Kalori Yakıyoruz

  Рет қаралды 71,641

Squatgirl

Squatgirl

Күн бұрын

Пікірлер: 82
@betulnafiyebasar9598
@betulnafiyebasar9598 7 жыл бұрын
bu hareketler muhteşem ya çok teşekkür ederim
@esrasahin7686
@esrasahin7686 7 жыл бұрын
bu kadına bayılıyorumm
@Doingseventeen
@Doingseventeen 4 жыл бұрын
Dört ay önce spor olarak sadece bu videoyu yapıyordum ve nefes nefese kalıyordum. Şimdiyse ısınmak için bu videoyu yapıyorum. Nereden nereye işte
@sudeakbulut5903
@sudeakbulut5903 7 жыл бұрын
Nasıl bittiğini anlamadım bile. Spor yaparken bir yandan eğlenmek çok güzel. İyi ki varsın 💜
@postmodern8565
@postmodern8565 7 жыл бұрын
O kadar tatlısın ki yanlış olduğunu düşündüğün kelimeler bize doğru geliyor.
@barsasl4012
@barsasl4012 7 жыл бұрын
Post Modern .
@plutonzombisi6995
@plutonzombisi6995 7 жыл бұрын
Doris karın yağları eriten ve kas yapan bir video çeker misin ama etkili olsun.
@laviedemoi3306
@laviedemoi3306 7 жыл бұрын
Büyük, küçük "odalar" çiziyoruz diyor "daire" kelimesini yanlış anlamış, kıyamam 😂 I think you wanted to say "large circles" rather than "large chambers" lol. The word "oda" has nothing to do with "circle" in this context, you better say "daire" (Büyük daireler çiziyoruz) 🌿
@elnurabayramova7456
@elnurabayramova7456 4 жыл бұрын
Ben de dusunuyorum oda diye neyi kasdediyor diye😂
@dilekcrbc78
@dilekcrbc78 7 жыл бұрын
mrbb apple watch le butun anremanlari yapsaydiniz keske bizede soglerdiniz su kadar kaloride gitti seklinde..bundan sonrakileri hep saatinizle yapin lutfen bizde sizinle yapatken yaktimizi ogrenmis oluruz saat cook pahaliymis dorisciimm
@masalci_fare
@masalci_fare 2 жыл бұрын
bu video ile başlamıştım tam 13 kilo vermeye 3 sene önce. zaman içinde bir kısmını aldım maalesef. ve artık yeniden başlangıç zamanı. teşekkür ederim iyi ki varsın Doris!
@rabiababis5419
@rabiababis5419 7 жыл бұрын
Cok tatlsn canmm 😘
@nerminrzazade7779
@nerminrzazade7779 7 жыл бұрын
arka arkaya 3 tane 😀 yeni 100 kalori videolari bekliyorum💜💜💜
@ceydayildiz3090
@ceydayildiz3090 7 жыл бұрын
çok iyisin Doris ^-^
@macideergun8024
@macideergun8024 7 жыл бұрын
çoook teşekkürler Doris . hareketlerin çok eğlenceli ve etkili
@zubeydegocer4586
@zubeydegocer4586 4 жыл бұрын
DORİS ABLA SEN OLMADAN BEN SPOR YAPAMIYORUM HİÇ EĞLENCELİ OLMUYOR AMA SENİN SAYENDE ARTIK SPOR YAPARKEN HEM FİT HEM DE EĞLENCELİ BİR ZAMAN GEÇİRİYORUM ÇOK TEŞEKKÜRLER.....
@matrix-rf7jf
@matrix-rf7jf 7 жыл бұрын
bildirim geler gelmez hemen youtube'a koşanlar ? 😊
@pembistv9712
@pembistv9712 7 жыл бұрын
Sabina Genciyeva ben
@betulyavuz3367
@betulyavuz3367 7 жыл бұрын
Doris'im çok sevimlisin çok etkili tempolu bir kardiyo videosu çeker misin 30 40 dk lık falan hiit cardio şeklinde 🤗 bir de 300 kalori yakma videosu çeker misin ayrı olarakk inşallah çekersin seni çok seviyorum❤
@nurefsankose1772
@nurefsankose1772 7 жыл бұрын
yaaa çok seviyorum dünyanın en sevecen insanısın Doris hep bizimle ol 🌺💞
@elnurabayramova7456
@elnurabayramova7456 4 жыл бұрын
Gercekten cok kolay ve evde yapa bilmemiz harika.cunki her zaman disari cikamiyoruz.tesekkurler
@serratutar1961
@serratutar1961 7 жыл бұрын
Çok tatli konusuyorsun gülüsüne kurban olduğum
@emineninmutfag2516
@emineninmutfag2516 7 жыл бұрын
Doris çok tatlısın enerjin harika ...😘😘
@goksuekinkavruk6721
@goksuekinkavruk6721 7 жыл бұрын
çok güzel bir enerjin var keyfim yerine geliyor resmen ve gerçekten müthiş bir antrenman❤❤ iyi ki varsın, iyi ki bize yardımcı oluyorsunn 😘😘💕💕
@gamelord6523
@gamelord6523 7 жыл бұрын
kalp *_Cok Tesekkurler Abla 💜💗💖_*
@mavi8622
@mavi8622 7 жыл бұрын
ya seni çok seviyorum inşallah zayıflıcam senin sayede
@user-nq3it9qr9v
@user-nq3it9qr9v 3 жыл бұрын
Ben her gün düzenli yaptim gercekten etkisi süper tam 17 kilo verdim tafsiye ederim sizede basara bikirsiniz😍🤗
@Aphrodite1983
@Aphrodite1983 7 жыл бұрын
Çok tatlısın yaaa! Seni yeni keşfettim. Türkçe'ni yerim senin
@betulustun4593
@betulustun4593 7 жыл бұрын
sen mükemmel bir spor eğitmenisin!😍😍😍
@li5581
@li5581 7 жыл бұрын
cok tesekkur ederim size iice kilolarim eridi cok minatarim
@zeynepozzdemir
@zeynepozzdemir 7 жыл бұрын
bu kadar tatlı olabilir mi bir insan ya😍😍 çok sevdim sizi 😙😙
@_shams_official_890
@_shams_official_890 6 жыл бұрын
Azərbaycandan salamlar. Yeni başladım İnşallah yaxşı olar
@akifesgerov6925
@akifesgerov6925 6 жыл бұрын
Mən Azərbaycanda yazıram.sizə baxıram və sizin etdiklərinizi gündəlik edirəm.inşallah təsirini görərəm
@postmodern8565
@postmodern8565 7 жыл бұрын
Çooook tatlısınız.😊
@serenayayy8877
@serenayayy8877 7 жыл бұрын
Çok tatlisinn bebeğim 💋💋💋💋💋💋
@mutantyaprak7131
@mutantyaprak7131 7 жыл бұрын
çok tatlı konuşuyorsun sen ya :))
@zeyka347
@zeyka347 7 жыл бұрын
çok iyisin 👍 evde sürekli yapıyorum
@user-vx9ye7wg9m
@user-vx9ye7wg9m 7 жыл бұрын
çok güzel hareketler bunlar
@iremgk
@iremgk 7 жыл бұрын
Nerelisin ya çok tatlısın
@akifesgerov6925
@akifesgerov6925 6 жыл бұрын
Mən arıqlamaq istəyirəm hardasa 60-65arasıyam amma istəyirəm ki biraz arıqlayım amma bir onu bilmirəm ki,ardıcıllıqla hansını edim bunu mənə yazıb deyə bilərsiniz Doris xanım.və sizi çox bəyənirəm
@user-nq3it9qr9v
@user-nq3it9qr9v 3 жыл бұрын
İyiki varsiniz zevkle yapiyorum 😍👏
@Squatgirl
@Squatgirl 3 жыл бұрын
Sen de iyi ki varsın ve iyiy ki Sqautgirl Ailesinin bir parçasısın ve kendin için, kendi bedenin egzersiz, yapıyorsun🙏🙌💖😍🧿
@user-nq3it9qr9v
@user-nq3it9qr9v 3 жыл бұрын
Tešekur ederim😍😘😘
@slaaslan303
@slaaslan303 7 жыл бұрын
tam ben bırakacağım anda "bırakmıyoruz devam" demesi
@nazlicanaydin1719
@nazlicanaydin1719 7 жыл бұрын
abla cok iyisin ve bişey sorucam burda birsuru hareket var Birgün birini Birgün farklı birini yapsam olurmu
@melikeyazal6277
@melikeyazal6277 7 жыл бұрын
ilk ben ilk 😄💕😍😂
@yusufmudur2781
@yusufmudur2781 7 жыл бұрын
ilk yorum
@resadimanov4816
@resadimanov4816 7 жыл бұрын
seni cook seviyorum
@brvakt
@brvakt 7 жыл бұрын
Merhabalar. Bir şey öğrenmek istiyorum. Her gn yürüyüşü çıkıp en az 5000 adım en cok 12000 adım atıyorum dakat bazı günler dışarı çıkamıyorum. Yürüyüş yerine geçen ev de yapabileceğimiz hareketleri bi videoda çekerseniz çok sevinirim. +1 lütfen yukarı çıksın.
@tubakaratop
@tubakaratop 5 жыл бұрын
Merhaba doris, saatin markasi ne acaba.. bende almaui dusunuyorum. Telefona yukledigim programla pek saglikli olmaz sanirim kalori saymak
@bpcevirilerim2739
@bpcevirilerim2739 7 жыл бұрын
Doris seni görsem bi yerde sımsıkı sarılırım samsun a gelir misin gelecek misin💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞😻😻😻😻😻😻😻😻😻😻😻😻😻😻😄😄😄😄😄😆😆😆😆😆😆😺😺😺😺😺😺😺😺kalp yolar mısın ve yerimde duramıyorum otururken bile Ayağım uçuyo😹😹😹😹
@Squatgirl
@Squatgirl 7 жыл бұрын
umarım bir gün gelirim :)
@resadimanov4816
@resadimanov4816 7 жыл бұрын
doris abla simdi benden 1kq gitti her gun yapsam 1kq gidermi?
@merlot9161
@merlot9161 7 жыл бұрын
oha 2yil önceki videolardaki kadın senmisin tip olarak evet aynısın ama konuşma olarak türk olmussun resmen
@SnGokce
@SnGokce 7 жыл бұрын
Abla acaba kolundaki saati nereden aldın
@lalekas7132
@lalekas7132 7 жыл бұрын
Bu antrenmanlar için ısınmaya gerek yok mu??
@zh9872
@zh9872 7 жыл бұрын
ya bu kadını chok seviyorum chok da sheker
@azramelekcunkur9329
@azramelekcunkur9329 7 жыл бұрын
yaptım ben bunu ☻☺♦♣♠•◘○♥
@azramelekcunkur9329
@azramelekcunkur9329 7 жыл бұрын
doris çok iyisin ♥☻
@user-pn7sx6ob9v
@user-pn7sx6ob9v 7 жыл бұрын
Ayy nefes nefese kaldım 😂
@fatmadnrgz4011
@fatmadnrgz4011 6 жыл бұрын
Challenge ın 1. günüü😍
@NurkanBilmis
@NurkanBilmis 7 жыл бұрын
bir bira 200 kalori ne anladık o işten?
@ecede6009
@ecede6009 7 жыл бұрын
Bu video ile kas yapma değil yağ yakarız değil mi
@user-vx9ye7wg9m
@user-vx9ye7wg9m 7 жыл бұрын
🤗🤗
@cereng.2101
@cereng.2101 7 жыл бұрын
Bunu yaptıktan sonra mantı yicem bu beni üzüyor
@pembistv9712
@pembistv9712 7 жыл бұрын
Kadinin boyuna gore cok ince
@berivanneriman3244
@berivanneriman3244 7 жыл бұрын
oruçla nasıl zayiflanir
@esraozaydnl5109
@esraozaydnl5109 7 жыл бұрын
Ferhat Hanay o video yu çekti
@berivanneriman3244
@berivanneriman3244 7 жыл бұрын
Esra Özaydınlı Ama ben öyle demiyorum
@berivanneriman3244
@berivanneriman3244 7 жыл бұрын
Esra Özaydınlı selam oruçlumusun?
@buse_cingoz
@buse_cingoz 7 жыл бұрын
10. yorum
@rabiababis5419
@rabiababis5419 7 жыл бұрын
benn 😁😁
@xcemanur9428
@xcemanur9428 7 жыл бұрын
kadın susmuyordu -,-
@aynaallakova7917
@aynaallakova7917 4 жыл бұрын
Cok güzel egzersizler yapiyorsun ama yine konuşuyorsun cok fazla
@mormenekshe1645
@mormenekshe1645 6 жыл бұрын
Anam agladi be hertarafim agrio😕
@resadimanov4816
@resadimanov4816 7 жыл бұрын
kore fanları yalniz sen degilsin kendi kendine yapan
@tv66v67
@tv66v67 7 жыл бұрын
şortla çekseydin videoyu
@handeercel4474
@handeercel4474 7 жыл бұрын
T V6 6v6 sapıkmısın mal
@androidadam4315
@androidadam4315 7 жыл бұрын
İri-chan! belli olmaz
@tv66v67
@tv66v67 7 жыл бұрын
İri-chan! verirse olur
Tek Yürüyüşle 100 Kalori Yakıyoruz
18:16
Squatgirl
Рет қаралды 419 М.
30-Minute Walking Workout | Tanner Courtad
30:02
PS Fit
Рет қаралды 461 М.
Don’t Choose The Wrong Box 😱
00:41
Topper Guild
Рет қаралды 60 МЛН
It’s all not real
00:15
V.A. show / Магика
Рет қаралды 20 МЛН
It works #beatbox #tiktok
00:34
BeatboxJCOP
Рет қаралды 30 МЛН
OĞLUM İLE BİRBİRİMİZİ NE KADAR TANIYORUZ? 🎄🤍
24:41
Ebru Şallı
Рет қаралды 102 М.
30 dakikada 500 kalori için harekete geç!
34:56
ASICS Türkiye
Рет қаралды 3,3 МЛН
Tek Yürüyüşle 200 Kalori Yakıyoruz
35:34
Squatgirl
Рет қаралды 621 М.
START! Walking at Home American Heart Association 3 Mile Walk
40:44
Walk at Home
Рет қаралды 87 МЛН
8 Dakikada 8 Kolay Hareket ✨ Elvin ile Yüz Yogası
9:07
Elvin ile Yoga
Рет қаралды 2,1 МЛН
Evde yağ yakmanın en kolay yolu
20:24
Squatgirl
Рет қаралды 129 М.
34 Dakikada Tüm Vücut Sıkılaşma
34:15
Squatgirl
Рет қаралды 57 М.
Spora Yeni Başlayanlar İçin Ev Antrenmanı ! Bahane Yok!
19:09
Ayşegül Demirsoy
Рет қаралды 1,1 МЛН
Tek Yürüyüşle 300 Kalori Yakıyoruz!
38:41
Squatgirl
Рет қаралды 519 М.
Don’t Choose The Wrong Box 😱
00:41
Topper Guild
Рет қаралды 60 МЛН