Тело после родов 🙂

[@yanazelenskaya10]

Это, конечно, генетика, особенно отсутствие растяжек. Но здорово, что вы, имея такую генетику, еще и работаете над собой 💕

[@Любительэтогодела]

Одна моя знакомая без растяжек сказала, что просто не надо переедать во время беременности.

[@yanazelenskaya10]

@@Любительэтогодела когда люди говорят о том, в чем не разбираются, это печально.

[@valenasnowy778]

​@@Любительэтогодела а про кортизол, эстроген, синтез белков,роль щитовидки, нарушение обмена веществ и прочее, прочее вы с ней не слышали😂ппц такие невежды ещё и распространяют всю эту чушь дальше свой кухни.

[@Itisverydifficult]

​@@Любительэтогоделану незн, у меня растяжки в 11 лет появились, хотя я была худой и конечно же не беременной

[@OksOX]

​@@Любительэтогодела🤣🤣🤣Господи. У меня вот растяжки в 16 лет появились из-за скачка роста, была дрищем страшным, но с растяжками. Так они со мной и живут🥺

[@lene3667]

Ну как бы если две женщины будут заниматься одними и теми же упражнениями из результаты не будут одинаковыми

[@ВладимирЛеонидович-с2х]

Ох уж эти оправдания)

[@wxxwgrt]

вам просто лень

[@drinkes3]

​@@ВладимирЛеонидович-с2хэто не оправдание, а генетика. Одна предрасположена к худобе, вторая к полноте и имеет наследственно не совсем хорошую кожу. В итоге при одних и тех же упражнениях первая быстро придёт в норму, а вторая так и останется с отвисшим животом и с растяжками.

[@ВладимирЛеонидович-с2х]

@@drinkes3 второй нужно продолжать делать упражнения и она тоже станет такой или почти такой. Нужно стараться.

[@karolinayoutube]

@@ВладимирЛеонидович-с2хстанет лучше

[@Novikova_biolog]

Как генетик и тренер в одном лице, могу сказать что это полностью заслуга соматотипа. Тот уровень нагрузки, что вы вы показали в ролике, тянет максимум на разминку группы здоровья😂 А такой формы достичь мало кому удается за годы голодания, не скажу тренировок, потому что как раз результатов тренировок - мышц, не особо заметно😅

[@АлексейКривошеев-э5о]

А чем вы тут восхищаетесь? Я не понимаю !

[@Novikova_biolog]

@@АлексейКривошеев-э5о стройностью

[@Тая-н5з]

​@@АлексейКривошеев-э5оВы читать не умеете? Где в данном комментарии восхищение?

[@ProOsanku]

Я второй тренер и в одном лице студент мед. И полностью поддерживаю Ваше высказывание, коллега.

[@ЕленаФедотова-г6т]

У меня такой тип фигуры и даже без активной физической нагрузки я всегда стройна

[@ARIANKAMOOD]

Видео доказало, что это всё же генетика 😂😅❤. Вы большая умничка, что работаете для поддержания желаемого результата 🙏

[@ELIZABETHSTARKOVA]

kzbin.infolWkbip_d7RU?si=YHe004Mg1jMCi-pd

[@Vetfimedz]

Могу сказать одно:это генетика.Я тоже после родов с нормальным животом и без растяжек)А знаю,что не у всех так

[@Nastya25294]

Да, генетика. У меня в конце мая было кесарево и такая я полненькая стала и живот висит(((( и пока даже спортом нельзя заниматься да и некогда

[@Nastya25294]

Без движения и спорта я легко поправляюсь, а вот похудеть сложно да и никогда не была худышкой, увы

[@MARIAMBG-zn6bj]

@@Nastya25294Вы восстановитесь , дайте телу время До годика ребенка просто отключите голову от вашего тела , наслаждайтесь грудничком и насыщайтесь гормонами счастья А внешне просто соблюдайте легкие правила , не переедайте , не наедайтесь на ночь , если хотите поесть то берите белковое что-то либо легкое , так как обычно это не голод , а хочется перекусить на фоне накопившегося стресса Банальное хрумканье огурцом даже может решить проблему Ну и старайтесь не налегать на мучное , сладкое Больше гуляйте с коляской( делайте каждый день 10 000 шагов ) , пока малыш в коляске , это удобно Обязательно пейте водичку при любом чувстве голода и желательно каждое утро и втечении дня разминать тело , шею , руки Легкую зарядку , банально покрутить телом итп)) как на физкультуре Да и пока нет надо делать прикорм , еду готовить ему Проведите этот год умиротворенно и погрузитесь в ребеночка Увидите , что тело само восстановиться А когда почувствуете , что готовы -начинайте потихоньку тренироваться *если будет возможность , после разрешения врача , рекомендую найти массажистка физиотерапевта и ходить на физио массаж + массаж животина висцеральный ( шов тоже прорабатывают ) Он же вам даст разные упражнения хорошие для мышц тазового дна , животика Спины

[@po_linar]

Да, у меня у всех в роду плохая элостичность кожи. У всех после родов растяжки большие. У меня вообще в подростковом периоде они появились на бедрах. я из-за этого волнуюсь за последствия родов. Растяжки и обвисший живот у меня 100% будут😢

[@prahovaelena]

Ленивые девушки всегда будут сваливать на генетику, как банально

[@maragorevanova6806]

Ну в одном с генетикой точно повезло, растяжек либо нет, либо не видно))) Вы очень круто работаете над собой, спасибо за мотивацию

[@ИринаЛеонтьева-п1х]

Растяжки будут или нет это зависит от количества коллагена в коже

[@PUBGM_03_13]

🎉vh47q7dtufjc

[@maragorevanova6806]

@@ИринаЛеонтьева-п1х Специалисты до сих пор разделяются во мнении, это коллаген, это воды не хватало организму, генетика ли или прочие заморочки. Я маслом пользовалась, коллаген всю беременность пила и воды по 2л. Но ничего не помогло

[@ЕкатеринаМаш-ж2г]

​@@ИринаЛеонтьева-п1х а он из воздуха там берется?

[@njdbm8nnfg2j]

​@@ИринаЛеонтьева-п1ха можно ли их избежать, если пить каллоген?

[@nadibrands]

Извините меня, Лиза! Хорошо, что Вы занимались, живот сказал вам спасибо. Однако это правда предрасположенность) у меня всю жизнь животик, хотя я врач-диетолог! Чтобы мне стать похожей на вас, мне правда надо сутками качаться! После родов живот мой больше не стал, но и не уменьшился. Я уже молчу про располосанный красными растяжками низ. Смотрю на Вас и завидую белой завистью!😅 кто-то за всю жизнь тренировок и истязаний не приблизится к вашим врождённым формам! А мне всю жизнь тянуть крест своей конституции!

[@user-Aleksandra-89]

Значит вам надо меньше есть, чем принято диетологами, нутрициологией. Наука- здорово, но ведь слушать себя на первом месте. Я ем намного меньше, чем принято. У меня за весь день еда- как у большинства в обед: второе, салат, шоколадка без сахара 50гр+ бег 10 км и силовые через день - два. Сейчас я практически в идеальном весе. Но если я буду есть завтрак, обед и ужин и как посоветуюсь лучшие диетологи, не знающие меня - не выйдет. Я себя знаю 33 года и как мой организм на всё реагирует.

[@zefirina5342]

​@@user-Aleksandra-89Если есть совсем мало, то сил не будет. Если человек работает, то с дефицитом калорий ему плохо станет. Чтобы так худеть, надо не работать, тогда можно голодным просто лежать, отдыхать. И вообще суть не в похудении, а в форме. Да, человек может голодать, дойти до истощения, и когда будут одни кости да кожа, живота наверное не будет. Только такой ценой оно никому не надо, это вредно. Суть в том, что у одних людей естественным образом по жизни хорошая фигура, хотя вес немаленький и худобы как таковой нет, а у других людей нет такой фигуры, хотя и едят немного, и образ жизни правильный.

[@user-Aleksandra-89]

@@zefirina5342 поверьте, у меня мышц больше, чем у вас)) у меня медленный обмен веществ и это для меня нормально)) работаю я физически очень активно, участвую в соревнованиях по бегу и занимаюсь акробатикой на пилоне 😁

[@user-Aleksandra-89]

Ну как можно слушать информацию только извне? А своё тело, разум?

[@ХиХикающийдоктор-э9ю]

Очень интересно (не очень верю,ну,допустим) А вы пробовали космо процедуры-всякие криолиполизы,лпд,..?

[@aydar2151]

Реально повезло с генетикой. Такими упражнениями невозможно тело подтянуть

[@Lucky_guess]

Как человек с хорошей генетикой, могу сказать - это генетика. Когда у человека есть склонность к полноте, но он за собой следит, у него все равно не бывает НАСТОЛЬКО тонких ног и рук, НАСТОЛЬКО плоского живота. Так что да, конкретно такая худоба - это генетика.

[@ЛарисаШпаченко]

Я после родов (у меня двое детей), ровно через месяц весила на 5 кг меньше, чем до беременности. Ходила тощая. Не делала никаких упражнений или диет. Как этого добивалась? Очень просто: бессонные ночи, времени на еду не хватало, куча дел, вечная тревога за ребёнка. А ещё хрущовка без лифта, два раза в день с коляской на четвертый этаж. До сих пор думаю, как можно с грудным ребенком заниматься гимнастикой? Если бы я приняла исходное положение лёжа, результат был бы один - глубокий сон. Помню решила принять ванну, в основном чтобы побыть полчаса в тишине. Я уснула и чуть не утонула. Самое страшное, что не хотелось выныривать, так мне было хорошо. Потом усилием воли вернула себя в реальность, больше никогда не ложусь в ванной, только душ.

[@rinawiller1822]

Жесть. Бедная 😢

[@ksenigerasimova]

У вас депрессия😢

[@anamironova]

​@@ksenigerasimovaначало семейных будней с ребенком и вся суета

[@anamironova]

Это нехорошо, что истощили себя так после родов, если ваш вес изначально больше. Значит вы уставали, как морально, так возможно и физически. Я тоже после родов , как и до не занималась спортом.Сбросила достаточно быстро до своего 45 после 42. Сейчас правда набираю из-за работы, не тот рацион, не по своему времени прием пищи. Пятнашку мечтаю сбросить или подарить лишний жир , набранный за пару лет, какой нибудь девушке дистрофику 😆

[@polinashtogrina5339]

Я вот тоже после родов сильно была занята сыном, вообще времени не хватало ни на что. Но вес пошёл вниз только когда через полтора года месячные начались

[@nastya_dm8693]

70-80% вашего успеха это генетика, у вас худощавое жилистое телосложение, хорошие пропорции фигуры. Если бы у вас была от природы широкая талия допустим, либо короткие полные ноги, т.е. исходник не очень, было бы намного сложнее привести себя в порядок, Но то, что вы не ленитесь и у вас есть физ. активность после родов это круто, вы молодец в любом случае.

[@mrgrinch5007]

Худые это наоборот исходник не очень 😅

[@rayandnorman677]

Что плохого в маленьких полных ножках?

[@fairypllsw4227]

@@mrgrinch5007да что вы говорите 😁

[@mrgrinch5007]

@@fairypllsw4227 Это лично мое мнение. Никогда не нравились худые девушки. 60+ кг, вот где начинается красота 😳🥰 Ну как говорится на вкус и цвет товарищей нет 🤷

[@nastya_dm8693]

@@rayandnorman677 ничего)Просто если они такие изначально, предусмотренные генетикой и есть цель похудеть, то будет ой как сложно, намного сложней, чем героине ролика)

[@СардаанаиттиОлесова]

Насчёт генетики это правда! Я троих родила, ни растяжек ни обвисшего живота, хотя спортом не занимаюсь😊 Так что кто-то одного рожает и растяжки на животе, у кого то как у меня. Но даже если есть растяжки и обвисший живот, это со временем восстанавливается😊 Главное здоровье! Здоровья и счастья всем мамочкам❤

[@Mar.yaMon.85]

Легко говорить со временем ни одна растяжка не уходит, только 2 года лазера, три года бега и массажей (чтобы убрать живот) почти без еды. Как итог красивое тело, депрессия, алкоголизм 😢 и спортивная травма, набор веса и снова по новой. Однажды запустила в подругу, которая как вы замороженной смесью после её язвительных комментариев 😂

[@Lonjomjv]

Мне 21 весь живот в растяжках после родов,хочу как зебра🤣

[@_firefly01]

Моей сестре почти 40,двле детей и всю жизнь носит s xs. А я всю свою жизнь то 49-50,то 44. И при этом ничего не меняется в питании, в подвижности. С гормона и вроде все ок. Сестра пошла в маму, она тоже всю жизнь xs. А мне вот, к сожалению, не повезло. Причём плоского живота никогда не было. Всегда этот ненавистный шарик

[@Anna-wz2bd]

​@@Mar.yaMon.85может быть, красивое тело того не стоит. Оно же не стало жутко уродливым после родов. Ну, хуже, чем было и не более.

[@Mar.yaMon.85]

@@Anna-wz2bd стало именно уродливым, муж смотрел на меня с омерзением, не передать словами, что я чувствовала. Исполосованный стриями живот + шов от операции, висящий мешок вместо живота. Не хочу вспоминать даже

[@АннаЩерба-д8о]

У меня было двое родов: в 21 и в 30. Это две большие разницы. Из роддома после первых родов вышла на 3 кг больше, чем до родов. За 1,5 месяца все ушло само, потом еще схуднула. Были и остались растяжки. В 30 - совсем другая история. Крупный ребенок, ходила полные 41 неделю. Растяжки по всему пузу, как у арбуза плюс диастаз. Сейчас только совместный купальник, делала массажи кавитацию. Висит себе и висит эта растянутая кожа. Думаю, что только пластика спасет. Вес набрала + 10. Очень тяжело уходит. В общем: дети это прекрасно, но с пузком моим - одно расстройство😢

[@МарияАнашкина-б5к]

Согласна, та же самая история... Со мной в послеродовом была девочка 16 лет - она как будто не рожала вовсе, хотя родила девочку 4100! Так что да, генетика, гормональный фон, обмен веществ и т.д. - всё играет свою роль... Желаю нам всем подтянутых животиков, попочек и сисечек 😂

[@TatyanaChernichenko]

Очень Вас понимаю...

[@DemonZlychka]

Очень здорово, что ещё и малыш позволяет что-то делать. Моя до 2 лет не терпела никаких отвлечений и занятий помимо занятий с ней. Убиралась, гладила, готовила я в её короткий сон. Пробовала тренироваться, тут же она шла ко мне играть и ни тебе планки, ни скручиваний.

[@ВалентинДармограй-ы5ч]

А муж?

[@РусланСурин-ы9щ]

@@ВалентинДармограй-ы5ч муж, наверное, тоже хотел поиграть...

[@Seniora_]

Моему 3,5, до сих пор так же) Благо садик начался.

[@andrej.babichev]

Кто хочет, ищет способы. кто не хочет, ищет причины

[@ЕкатеринаМ-г7б]

Я думала что только у меня так, сынуля все время на мне, чувствую себя как кошка по которой лазают котята все время 😅

[@Angelina-ot2dg]

Без обид, но все-таки это генетика) все это понимают. Но вы молодец, что следите за питанием и занимаетесь спортом. Это позволяет вам выглядеть еще лучше 😊

[@vekcta]

Что в фигуре - генетика? Люди уже полными рождаются?

[@strelia1164]

​@@vekctaтонкими или крупными

[@Anna-wz2bd]

Это ещё и возраст. Пусть родит в 40, как я, я посмотрю, как не будет растяжек. Если ты худа от природы и родила в 20 с этим все проще.

[@ArtemChAR]

​@@vekctaа нет разве? Есть малыши хомяки есть, а есть как тростинка. У моего даже складок не было на ногах, хотя у некоторых как гусеница

[@lublyu_chai]

​@@vekctaприведу пример: у нас с мужем абсолютно разные кости по толщине и наполнению, его кости более тонкие и полые, а у меня нет( обследовались оба, поэтому и знаем, травматолог рассказал), у старшей дочки кости пошли в мужа, она худенькая и тоненькая вся, а вот сынок пошёл в меня коренастенький такой. При моих 56 кг я выгляжу как многие в 40 кг, мы даже прикалывались и спорили с людьми, типа угадай вес, никто не верит. А потом в центре здоровья мне сказали, что кости у меня весят на 10 кг больше, чем у среднестатистического человека. Так что многие аспекты телосложения реально генетика.

[@scerco_brodskaya_maria]

Да, конечно, повезло) вы просто поддерживаете форму, которая у вас изначально прекрасная. Вы красотка)) не думаю, что вы уходили в роды с весом 90 кг. Но вы, конечно, молодец.

[@mbox338]

Так во время беременности не надо жрать как бешенные и всё, в роды не уйдёте в 90кг😌

[@scerco_brodskaya_maria]

@@mbox338 никто и не жрет, как бешеный, уж поверьте. Есть разные причины набора веса, в том числе и генетические, и медицинские. Если вы стройная девушка, я очень рада, но не надо фэтшейминга тут. Люди разные. Уж поверьте

[@user-Aleksandra-89]

​@@mbox338вот точно. Я была беременна и мои родственники по бывшему мужу доказывали, что я должна есть за двоих 🤦... Откуда это взялось 🤷 Я до беременности была 53 кг, пошла рожать 58 кг, родила и опять 53)) потому я не ела за двоих, ела как обычно, иногда даже меньше, так как тошнило.

[@likaangel327]

​@@mbox338а если очень хочется. Сидеть голодной и нервничать?

[@V.V.Pchela]

@@user-Aleksandra-89а меня и тошнили и есть хотелось🤦🏽‍♀️ а от голода тошнило ещё мучительнее и я постоянно что-то жевала, а потом помогала минералка от тошноты так я много пила🤦🏽‍♀️ и тоже вес рос естественно🤦🏽‍♀️ а потом когда наконец токсикоз совсем прошел следить начала за питанием и выпитым и всё равно вес рос, хотя и ела как обычно, а сладкого даже меньше чем до беременности🤦🏽‍♀️ В итоге +20 кг в родах🤦🏽‍♀️ Но сейчас уже лишние остались только 5 кг спустя 5 месяцев: Дифицит калорий и умеренный физические нагрузки.

[@Nastya1101]

У меня двое детей и могу точно сказать,что генетика решает)Пока кормила грудью,худела до состояния скелета,вообще ничего делать не нужно было,ела все подряд,но как только переставала кормить,начинала поправляться даже от запаха еды)Так что кто-то поправляется на гв,а кто-то худеет до дистрофии

[@MaryFill_]

У меня наоборот, пока кормлю на ГВ, вес стоит и плюсуется, но у меня ещё и психология наложилась и выгорание от домашней жизни...а там как бы о теле вообще не особо думаешь, думаешь, как бы выспаться нормально

[@irinaVIN88]

Я тоже очень худела, пока кормила, я думала что сын питается не молоком а мной😂😂😂 За три первых месяца высосал до скелета!

[@Deniz496]

⁠@@MaryFill_боже, тоже самое щас((( фигура отвратная прям стала 😢 че делать не понимаю, и ем то немного, иногда вообще забываю А вес стоит, а как кормить перестать хз

[@НинаШевченко-ш1ч]

​@@Deniz496кровь на дефициты проверяли? А то проверьте. Ферритин, вит.д, вит.группы В, цинк, калий, магний и т.д. Ну и плюс снижать стресс, тоже как-то безопасно для кормления, тут не подскажу, может тот же ромашковый чай, даже если кажется, что стресса нет, скорее всего, он есть.

[@ЛидияЦелебровская]

Генетика решает еще и как, я за беременность практически не поправилась, на выписке с роддома с легкостью смогла одеть обтягивающее платье,которое носила до беременности.Но вот кормление грудью...за 2 месяца разнесло так,что я офигела(хоть я и сидела на жесткой диете,без жирного,жареного,копченого,мучного,сладкого и т.д.), много гуляла (минимум 4-5 часов в день),но вес рос ежедневно.После кормления грудью ушло много сил,времени и терпения,что б вернуть фигуру.Но блин, даже если я не буду есть абсолютно не чего,и круглосуточно заниматься в зале,то моя фигура все равно не будет выглядеть настолько худощавой.Поэтому все таки генетика решает если,то многое.Есть знакомые,которые не дня не занимаясь,жрут как не в себя, после нескольких родов выглядят так,как эта девушка, а другие на постоянных диетах, сутками в спортзалах,толстеют от одного запаха еды

[@ПолинаКапустина-б6я]

У меня без спорта такое тело было через два месяца после родов. Двое детей. Это правда генетики. Я сама рожала, если кесарево то сложнее восстановить живот. Спортом начала заниматься поле 35 здоровья стало подводить.

[@rustamaliev9356]

Не нравится, но рожа ничего

[@Umka-u9k]

Восхищаюсь такими сильными женщинами , я после 12 часов работы и дальше готовки ужина , небольшой уборки и стирки , не могу найти в себе силы занимать собой 😢 как вы успеваете всё 😮

[@elementarytroll]

Легко. Она не работает и есть няня.

[@vidram2251]

Всё нормально у вас) . Такие люди живут для себя и думаю о себе.

[@Элина-о2м]

С бабушками и нянями и не такое можно успеть)) а вы живете обычной жизнью, как обычные молодые мамы.

[@SMBox]

😂😂😂жалко с лицом не фартануло😅

[@anastasiya8241]

Когда я рожала в первый раз лежала в палате с девочкой она была очень худенькая от природы , думала ей лет 15 и что это первый ребёнок, оказалось что ей 27 и это третий ребёнок. Она была худая при том что ела все я-то хотела. И когда она родила живот сразу стал таким же как и до беременности. Ни одной растяжки, ни разрывов ничего. Так что да, это генетика.

[@5x45]

Это не генетика а привычки и образ жизни..

[@Who.is.12]

​@@5x45😂😂😂 Привычка жрать и не толстеть? Почему под этим видео столько тупиц?!

[@18BEAutifule]

Соглашусь!

[@ОльгаПарахневская]

Это не генетика, это 3й ребенок! У нее уже 2 и она за ними ухаживает, а это труд и невозможность сидеть, только бегать.

[@18BEAutifule]

@@ОльгаПарахневская есть полные дамы с тремя детьми. Знаю таких)

[@SanaUsa7]

Не только генетика, но и молодость!

[@gyzel1039]

Девочки какая генетика в вашем прекрасном возрасте. Вы в 40 лет так после родов приведите свое тело и душу в норм. 😂❤

[@gulnaz3382]

Спорт и правильное питание. Это реально.

[@Sanek_RoSiCh13]

Умница!!!!

[@ТатьянаГалактионова-ъ1ч]

Моя подруга худая, даже костлявая, пыталась набрать вес, обжиралась жареной картошкой с салом на ночь. За 2 мес набрала 500 грамм. Но они быстро исчезли. Генетика, конституция

[@ruz3151]

Дорогая моя, выглядите отлично. Но мы с вами знаем, что 90 процентов похудения-это еда а не упражнение.

[@rusatantra]

60%

[@willi_wise]

Ничего подобного! 10% еда 90% как раз таки физ нагрузка!

[@gulnaz3382]

Ничего подобного. Без спорта похудеть сложно. Когда начнёте заниматься спортом,сами поймёте,что ваше тело приходит в норму само по себе. Не сразу, через полгода примерно заметны первые результаты. Обмен веществ начинает ускоряться, ваши жировые мешочки превращаются в мышцы, тело подтягивается. Вы даже калории будете употреблять больше,но не будет такого,что вес встал. Но! Питание должно быть правильное Никаких диет. Просто правильное сбалансированное питание ,где место будет белкам, правильным углеводам, жирам и клетчатке.

[@vesna1652]

Сразу ушёл живот после родов, а у меня их двое было. Без занятий, это гены. Родственница располнела, какие диеты, зарядки,..... бы она не делала, она не худеет. Живот весит фартуком.

[@rusatantra]

Пусть сделает закрытие родов

[@mariamcastel3700]

Половина, если не больше, женщин во время родов сильно полнеют, набирают вес, живот уходит далеко не сразу у всех. Поэтому то, что у вас не разбарабанило ляжки на 3 размера вперед, не обвисли крылышки на руках и фартук на животе нет, действительно генетика. Вы молодец, что занимаетесь, однозначно- найти на это силы и время , когда родился ребенок крайне сложно. Но девушки, которым не повезло, которые зубами и штангой выколачивают себе дорого к хотя бы нормальному телу после родов, выглядят совершенно иначе.

[@ОльгаГай-з9ъ]

Вообще то, все женщины к родам полнеют.) Некоторые полнеют ещё и когда кормят грудью. В норме после окончания грудного вскармливания женщина должна вернуться в обычный свой вес и вид (который был до беременности).

[@galkobz12345]

​@@ОльгаГай-з9ънет, не все. Я худела.

[@mariamcastel3700]

@@ОльгаГай-з9ъ женщина ничего не должна, это во-первых, и - ого-го, вот это да - у всех разная генетика и разный метаболизм, поэтому если за время беременности женщина набрала вес на талией засечь ребенка внутри, а еще и за счет того, что наплыл жирок, то просто так после родов он никуда не уйдет) Во время беременности и волосы могут из-за гормонов выпадать сильнее, чем обычно, и нестандартной еды хочется в том числе из-за гормонов, а гормоны вещь непростая, просто так не восстанавливается обычным образом.

[@ОльгаГай-з9ъ]

@@mariamcastel3700 физическое состояние возвращается, так должно быть при нормальном развитии процессов в организме. Почитайте комментарии, очень много женщин, которые рожали не один раз, благополучно и без всяких специальных усилий возвращались в свой вес и физическую форму.

[@ВалентинаЛанцова-п9с]

Какая генетика, если вы пишете- не разбарабанило? Барабанит от жрача...и все.

[@elenakleo3838]

Вы молодец, работайте и дальше, если позволяет время и здоровье. Но все таки вам повезло с генетикой. Вы эктоморф 👍🏻

[@Pin_1703]

Просто божественно красивая блонда❤❤❤

[@АнастасияДубко]

Конечно, генетика. Вы тонкокостная, эктоморф. Я мезоморф, тренируюсь с детства, выгляжу хорошо, но вот такой воздушной, как вы, мне не бывать.

[@valma1381]

Погодите,дайте эктоморфу похвастаться.

[@РинАвгуст]

Блин.. Да, генетика решает, а любые доп усилия лишь делают ещё круче изначально хорошую базу 🥲

[@Екатерина-щ7л4е]

Знакомая фитоняшкой была, после ложной беременности поправилась кило на 20, ноги распухали так, что смотреть страшно, как два столба. Год восстанавливала здоровье, родила уже двух, но вес так и не уходит, хотя она молодая и раньше проблем не знала, просто так получилось. На танцах со мной была девченка с плоским животом, родила, так живот обвис, такие растяжки страшные, а она всю жизнь спортсменка, и после родов сколько она живот пыталась подтянуть, но одним спортом это сделать невозможно, хоть три дня стой в планке, обвисший кусок кожи уже не восстановится. Тут много факторов играет роль и здоровье и возраст и гены и случай.

[@hofflove]

Вы большая молодец , у вас огромная сила воли 😍👍🏻 Такие видео очень вдохновляют ! Верю , что девушка после родов может не то что вернуть свою фигуру ,но и стать в разы лучше ,благодаря тренировкам 🙏🏻 Не вижу смысла обсуждать генетика или тренировки, просто вдохновитесь ... по своему опыту скажу, во время беременность набрала 20 кг, вышла и через 3 месяца весила -46кг , при таком весе автоматически живот обтягивается кубиками лично у меня , красиво подкачала руки -пока укачивала малыша, ноги пока спускала коляску)) но тут явная генетика , я даже спорить не буду ,однако я и не записываю видео со своим результатом и не стала бы делать вид ,что упорно тренировалась )) в этом нет смысла ,если это далось просто А девушка на видео старается и это видно! Горжусь ❤

[@psychoezoterika]

Подскажите. А упражнения вы где брали? Фитнес тренер или есть как е-то видеоуроки?

[@ИринаО-щ9ж]

У меня после первых родов в 20 лет, само все восстановилось. А вот в 30 родила, ждала 5 лет... нифига не восстановилось, живот дряблый...пришлось заниматься. Мне помогла планка.

[@B_nail_P]

Я родила в 21 год. Всё утянулось, затянулось, встало на место само. Некоторым да, ничего не нужно делать, а для кого-то это тяжкий труд.

[@LapkaLu]

Блин вам 20 лет 😂 если бы вы в 40 родили то базара ноль

[@надеждаОльховникова-в3и]

Действительно 20?!

[@anastasianoname7980]

25 вообще-то

[@LapkaLu]

@@anastasianoname7980 да прям далеко за 20 😂

[@ЕкатеринаФомичева-ю9м]

да-да-да, именно так. Ну или в 32-35. Тут уже совсем другая история.

[@Adel91855]

Я в 35 родила второй раз - растяжек нет, диету начала на третьем месяце после родов, плюс упражнения дома - живот ушел, как и объёмы с других частей тела. Хотя я к полноте склонна и растяжки есть на бёдрах, они появились в период полового созревания. Однако после двух родов не добавилось ни одной растяжки нигде, хотя я очень боялась и мазала живот маслом проростков пшеницы ежедневно.

[@JuliaDr23nl]

Эластичность кожи позволяет избежать растяжек, а это только от генетики зависит, поэтому гладкая кожа генетика, остальное не факт, вероятно и работа над собой)

[@OLA_DOM]

Не генетика! А : - возраст - количество уже рожденных детей - разумное отношение к еде - уход - гимнастика Плоский животик после родов одного малыша в 20 лет - как мило 🌸

[@ЕкатеринаФомичева-ю9м]

Генетика тоже играет большую роль. Например, от генетики зависит, полезут ли после беременности ноги, будут ли растяжки, будет ли перерастянута кожа живота и сможет ли она сократиться сама по себе. Хотя, конечно, физ. активность рулит. Но, например, против растяжек и лишней кожи на животе спорт и питание бессильны от слова совсем.

[@elena_kluts]

Я когда ходила беременная, мне одна бабулька посоветовала есть побольше моркови, что бы растяжек не осталось))) и я ела и до сих пор люблю морковь❤. И правда, кожа отлично восстановилась после родов! Ну и конечно физкультура, куда же без этого😅

[@ortina]

Запомню ))

[@tanomi667]

Да, в моркови ретинол, очень хорошо для кожи

[@fosterfox3797]

​@@tanomi667тогда морковь с маслом нужно есть, т.к. ретинол это жирорастворимый витамин. И он не помогает от слова совсем.😊

[@НадеждаЯ-ж9и]

Вряд ли Вы весили много когда-то либо). Заниматься - это прекрасно, вопрос когда, когда на тебе дом и дети...

[@Anastasia_Ru]

Какая Вы классная!🤩😍💖

[@Элина-о2м]

Я родила первого в 33. Через год была такая же фигура, хотя я не делала ровным счетом никаких упражнений: бессонные ночи, одна целыми днями с ребёнком на руках - не захочешь, а похудеешь и подтянешься)

[@mihxail587]

Особенно губы пострадали после родов

[@АлександрГольцов-п2у]

И мозги))

[@Tatiana-K3S]

😂

[@vitality_painting]

Если бы вы всего этого не делали, вы бы выглядели не хуже!)

[@vikays25]

хуже и намного

[@Anna-wz2bd]

Она молодая ещё совсем и худая от природы. В 40 при исходной полноте. Это мёртвому припарка.

[@СветланаШкольникова-я9ы]

ну камон) всё работает в комплексе и спорт и питание и вес ребенка в животике и генетика и возраст мамы и колличество ресурса мамыи достаточность помощи с малышом. поверьте маме пятерых) с первым было легче примерно на бесконечность.

[@КостяКрылов-ж1и]

Всегда впечатляло и очень радовало что есть такие женщины, просто некоторые даже не хотят стараться в подобных ситуациях и скидывают всё на врачей, да легче может, но всё же именно вы лучшие представительницы рода человеческого 🎉🎉

[@yul498]

Все таки генетика, которую Вы сохранили 🔥🔥 когда мне говорят, что у меня в 48 лет, спортивная фигура благодаря генетике, аж бесит ;)) поработайте как я и будет вам тоже счастье.

[@TahminaLive]

У меня генетика ,я после родов сама собой похудела на 14 кг при чем за две недели. Я не носила ни утягивающий корсет , ни занималась спортом , ни ходила пешком по 10000 тысяч шагов . Так что реально у кого-то генетика и организм сам восстанавливается быстро

[@shheshs]

тебе с длинными ногами и тонкой костью повезло, я коротконогая и ширококостная и даже при имт 15 близком к дистрофии выгляжу крупной и толстой

[@strelia1164]

я такая же👌 конечно, генетика - изначально даны хорошие пропорции астенические. а над нашими даже смысла нет особого

[@werrylolo2597]

Генетика у вас явно хорошая :)у некоторых весь живот в растяжках после родов,и не регенирирунтся к сожалению,или очень медленно,только хирург поможет.Все мы разные,кто-то пухнет от запаха булки,и сколько не тренируйся-все дается с трудом,а у кого-то тело как пластилин податливое,прогресс быстрый,и заморачиваться на питании не надо,т к генетический тип такой,что не поправляется)

[@ladoshka4394]

У меня подтянутое тело, растяжек нет, но во вторую, позднюю беременность (в 41), у меня было многоводие, живот настолько огромный, как с двойней. Кожа тянулась аж со спины, я прям чувствовала этот процесс. По итогу на животе сейчас кожная складка над швом, и кожа висит. Убирать только хирургически . еще и диастаз, с которым большинство упражнений нельзя. Йогой занимаюсь. При росте 165 сейчас вешу 53, но животик в обтягивающих вещах не нрав. Вот рассправлюсь с ипотекой и через пару лет все таки пойду эту шкурку срезать))). Девушка молодец!

[@zer0asha]

И вы еще жалуетесь! Вы красотка и так, разве что диастаз убрать для здоровья

[@helenaperchek2255]

А где исходный материал? Какой была сразу после родов?

[@Nastiyoga]

Генетика очень много решает. Но никакая генетика с возрастом не поможет. Особенно работа с мышцами тазового дна с возрастом и родами приходится работать всем. Иначе животик появляется даже у худых. Так что курс будет точно полезен женщинам🙌 молодец, автор!

[@ТатьянаКуренкова-ю7э]

Генетика - это всё! А потом уже занятия и прочее)

[@LizaMorozovaChannel]

🩷КУРС ПО ВОССТАНОВЛЕНИЮ ПОСЛЕ РОДОВ: taplink.cc/fedorova_nasstasia/p/mama/ мои соц. сети: инст: @ranovstavat instagram.com/ranovstavat tg канал: @ranovstavat t.me/ranovstavat

[@ЮлияВоробьева-о3ц]

Вы после рожок выглядите отлично Нет ни растяжек,ни сморщенного живота,который не убрать без операции,ни кучи лишнего веса

[@ДобраяФея-ч7к]

Нужно работать не только с телом,но и с выражением лица😉

[@Светлана-ю5э4у]

Это генетика 😜

[@kristalim2016]

У меня знакомая есть ,так третьего родила а живота сразу после роддома не было видно ,и тощая как доска .Ест дай боже ,но не липнет .А я после родов на диете сидела и кормила при этом грудью .И вышло так что у меня гемоглобин и ребенка упал.

[@AnastasiiaE]

Лиза, вы же на старых видео изначально худая И даже когда только родили, уже выглядели отлично. Не знаю на какую аудиторию этот курс рассчитан

[@МисостоваЯсмина]

Это круто, когда вообще на себя есть время! У меня банально на маникюр и депиляцию времени нету, по крайней мере сейчас. Возможно когда ребенку будет год и больше, я наконец займусь собой😂😢

[@OksanaAks]

Нет времени даже поставить вот так телефон и покрутиться перед ним, не говоря уже о том что бы тренироваться, снимать каждую тренировку, потом монтировать видео. Ну ещё она там медитирует, сидит спокойно с компом, ест...... Ну и другие прелести жизни)))))

[@jonaslewis9353]

Не ждите года, начинайте сейчас, легче не будет, ребенок спит один дневной сон, а в остальное время залезает во все дыры - только успей подхватывать

[@МисостоваЯсмина]

@@jonaslewis9353 если честно, я успеваю только по дому что то делать, убирать, стирать и готовить, а о том, чтобы уделить время себе любимой и в мыслях нету🤣🤣🤣

[@margokaratsio1991]

Подскажи, пожалуйста, какие ты упражнения делаешь? Это что-то типо йоги?

[@Alexandra-hq4gm]

А ещё у всех разный метаболизм. У Вас я предполагаю, что метаболизм ускоренный. Моя сестра троих родила и тонкая как спичка. Она ни как не работала над своим телом/фигурой. Врачи ей говорят после 40 лет метаболизм начнёт замедляться и начнёт набирать вес.

[@gipoteeeza]

Когда человек худой, все говорят ей повезло с генетикой, когда человек упитанный, никто о генетике даже не думает…

[@ЕленаКопылова-п8ш]

С фигурой может и повезло, но не с лицом )

[@яна-ш9ш8п]

Это большая работа ❤ над собой🎉

[@АннаАгеева-л8ъ]

Подскажите как вы боритесь с диастазом, слышала, что убрать можно только хирургическим путем😢

[@ВотрубаАльберт]

Ну губехи это ад 😂

[@elenad6796]

И пупок😢

[@lidiab499]

@@elenad6796 Да, ужас!😂Такие называют «лимитный», из-за особенности перерезания пуповины в некоторых роддомах в небольших населенных пунктах. И они выступают, а не втягиваются, как положено.

[@noviqueeen]

И все равно все пишут генетика😂 У меня тоже самое каждый день тренировки, пп и да, годами фигуру держу ,один хрен всем надо обесценить! Девушка, вы умница, ЭТО НЕ ГЕНЕТИКА! Это вы молодец☺️👋🏼

[@noviqueeen]

@@ingridl.5748 вы это говорите человеку с 3й степенью сколиоза! Оправданий можно найти очень много, но кто-то делает невозможное ,а кто ищет оправдания)

[@anamironova]

это она сама 😆 рацион и желание привести себя в форму

[@masha_pegova]

Не согласна, что люди обесценивают. Просто это факт. Я тоже годами сидела на пп и делала уж точно не менее интенсивные тренировки, чем Лиза, но что бы я ни делала со своим ростом 156, другой конституцией и пропорциями, я никогда не буду выглядеть, как она, хоть убьюсь. Но никто из комметирующих не отрицает, что она пример для подражания в плане питания и тренировок. Другое дело, не все могут позволить себе это, к сожелению: это образ жизни, когда есть работа их дома, деньги на пп и помощь с ребенком.

[@Anna-wz2bd]

​@@masha_pegovaесть деньги на пп, но всегда была полной и хоть убьюсь при росте 160 и мышечной типе фигуры (крепкая полнота, когда ты широкий, а целлюлита нет и жиры не висят), такой как эта девушка не буду никогда. И мне 40 лет, а не 20. Это тоже имеет значение. Все эти марафоны похудения от худых от природы малолеток уже надоели сильно. У меня есть подруга её телосложения, никакого пп, не любит спорт, ей 41 - фигура, как у этой девушки, только талия тоньше. Секрет - генетика, худые и высокие родители.

[@splash7706]

Ну, конечно, же генетика 😃 обычно у худых людей низкий уровень инсулина. Вы никогда не встречали тощих, как жерди, с впавшими животами девушек, которые бы в школьной столовой к супу и плову съедали бы буханку хлеба каждая? 😅Я сидела рядом с такими. Было ооочень интересно, куда это все проваливается у них. А еще была знакомая женщина, съедавшая 3 литра борща и полутки сверху за один присест. И это совсем не шутка. Живот всю жизнь плоский у нее был. Есть такие вещи, как дисплазия тканей- тело ползет, покрывается растяжками. Диастаз вываливает внутренние органы- какой пресс поможет? Правильно 😂 ни-ка-кой. Только хирург

[@ОльгаАдайкина-д9в]

Я так понимаю это прогрев перед продажей курса))) даже не знаю кто его купит, так себе реклама....

[@kaga__lucky__shot3793]

Комментарии огонь 😂 С такой скрытой завистью в каждом из них;) Но что бы это не бросалось в глаза добавляют " это конечно генетика но вы молодец" 😁 p. s. со стороны выглядит забавно.

[@SpanchBro]

Красотка ! Так держать 👍

[@DarinaBrown6007]

По поводу генетики, скажу так. Лиза осознаный человек, по этому в роды ушла не 100кг, она не станет в себя закидыаать что попало, думаю это культура потребления привита родителями в детстве, отсюда я делаю выводы что дело не только в физиологии генетики, но и в осознанном отношении к своему телу и здоровью, как физическому так и моральному, а это огромный труд. Уважение Вам, Лиза!!!

[@ЖенькаАНАНАСОВА]

Могу вам сказать со 100% уверенностью, что генетика это королева всего!!! У меня коллега скажу не побоюсь, закидывает в себя столько еды, сколько я наверное за пару дней не съем, ест как не в себя и при этом стройняшка неимоверная, ноги длинные, очень худые, ни грамма лишнего, а я в то же время никогда не была худой, не толстая, но и всё при мне, и животик, и попа, и сиси, и писи😂😂😂 стоит мне только дать себе слабину, так килограммы как на секундомере прибавляются, так что всю свою осознанную жизнь, особенно после 30 только и боишься чего нибудь лишнего в топку закинуть

[@user-Aleksandra-89]

​@@ЖенькаАНАНАСОВАэх, у меня также. Я вообще слежу с 11 лет и мне 33)) не толстею всю осознанную жизнь.

[@kseniakim3938]

@@ЖенькаАНАНАСОВАзначит метаболизм может быть хорошей но поверьте мне генетику можно перейти,и выглядеть так как вы хотите,просто нужно брать в себя руки, у моей подруги по гинетике все пухлые, и она была после родов решила что не, надо заняться собой, и что весит она сейчас 52 и худая поддерживает себя

[@fosterfox3797]

Ага, подруга ест пироженки и тортики как не в себя, и тощая. Вот странно, но и бабушка, и мать, и ее сестра такие же. Конечно, гены тут ни при чём 😊

[@АннаПынзарь-с3ы]

Таки генетика! Да! И возраст. Родив в 22, я пришла в форму за 3 месяца- ни веса, ни растяжек! А вот родив второго в 33 года, плюс 25кг! За 16 лет сбросила лишь 5!!! И теперь я просто копия моей мамы)))) и точно понимаю, что дело в возрасте и работе гормональной системы.

[@loveloveT962]

Лиза ,а до родов у вас такой же был пупок?

[@Msromawka77]

У меня после первых родов изменился , после вторых остался в таком де виде как после первых родов

[@ЮлияГРИЩЕНКО-ъ3х]

Крутой результат, которого у меня никогда не будет, ввиду своей генетики ни одно из этих упражнений я не в состоянии выполнить((( Но, Вы большая молодец❤

[@АринаД-п8у]

Лиза, Вы большая умничка! Но всё таки это генетика и предрасположенность. Я после первых родов стала выглядеть лучше чем до родов, а после вторых пришлось поднапрячься чтобы прийти в форму. Сейчас, мне под 50 лет, дают 35 😊 (гены😂)

[@АлинаФедосова-н6ш]

Согласна!!это труд! ежедневный труд и сила воли!!знаю о чем говорю,т.к. 2 е детей за спиной))

[@ЛюдмилаКайзерова]

Согласна, полтора года прошло после вторых родов, взялась за себя месяц назад только.. результат есть и это радует:)

[@ianan3838]

@@ЛюдмилаКайзерова👏👏👏

[@Queen13913]

Не надо сразу после родов начинать активно заниматься

[@anamironova]

я пилатес делала ,спокойно занималась пока сын спал или бодрствовал

[@makaroshkapetrovna3103]

Я горжусь вами, умница ❤ это не генетика, это труд ❤

[@annaovchinnikova4746]

У меня такой же живот после вторых родов, но спорта боюсь из-за диастаза. Думала, увижу, чего достигну если займусь. А это результат что ли в начале?

[@ElhenKruspe]

Гимнастика для бабушек.Благодарите родителей.

[@zacadaaa]

С живота на губы ушло :D

[@gulnazKara13]

Что с губами?

[@СветланаЕгупова-с9ц]

Отсутствие растяжек и то что кожа хорошо потянулась после родов это действительно генетика.

[@фрион-я2ъ]

Отсутствие растяжек после родов и говорит о том, что кожа тянется и упругая. Такие женщины как правило и не полнеют.

[@MyName_isPretty]

Это конечно все здорово. Моя фигура была такой же до тех пор, пока я не пошла работать. Когда работаешь по 5 а то и 7 дней в неделю по 12-14 часов, времени и сил к сожалению не остается

[@AntonKro89]

Жаль с губами не очень повезло

[@minote3516]

Страшный пупок...

[@Dubina_93]

Но не повезло с лицом, лягушка какаято

[@user-je6gx5gz6o]

Нашла!😂

[@AleksaRinaldi]

Не всем так везет с свободным временем, я только мечтала, чтобы спать упасть. В туалет бегом, а в душ только когда ребенок спит.

[@Сусана-э4ж]

А как же растяжки?) у меня после родов живот быстро в норму пришел, а все остальное так и осталось в растяжках

[@user-nt5jd8gq5t]

А рот такой стал тоже после родов?

[@Мося-з4з]

Если смотреть на её физиономию, то складывается впечатление, что рожала она лицом

[@АртурКарцев-в2к]

😂

[@Tatiana-K3S]

😂👍

[@АлександрКозев-ц1б]

Молодец умничка красотка... Так держать❤

[@Hithelen]

У меня подруга как была худой до родов ,так и осталась, только спина согнулась буквой зю. А ещё вопрос ,где она находит время заниматься своим телом так много впритык? Или для такой фигуры достаточно 20 минут в день и ещё говорят это не генетика? Это не только генетика ,это профессиональный спорт до этого, это изначально астеническое телосложение, это беременность без проблем, ещё и помощь с ребенком, если есть возможность сразу после родов приступить к занятиям вместо того чтобы спать при первой возможности!!!!!!!молодые родители поймут 😅

[@gera64ru]

А че рот кривой что ли?

[@Валентина-ф2ф8ю]

А что с губами . Накачали что ли ? У кого губы делали , у этого мастера руки из ж...наверно растут

[@innavladimirova1626]

Да тело само подтянется через время после родов, если не произошло гормонального сбоя. А, если это случилось, то все усилия напрасны. Живите в кайф, радуйтесь жизни, не фанатейте, природу не обманешь