Tema: OVERTRAINING e Mudanças no canal

[@marcosmelo5523]

Grande amigo Klebão 🏃‍♂️!! Parabéns pelo tema que você abordou, muitos dos atletas mão fazem o descanso previsto e quer sempre superar seus limites se ter o cuidado com seu corpo, achando que se fizer alguns dias de descanso ele perderá rendimento, sabemos que,,o descanso faz parte do treinamento e da evolução do atleta 🏃‍♂️🏃‍♀️. Parabéns e seja bem vindo meu amigo. Um grande e forte abraço e que Deus lhe conceda muitas bênçãos, saúde, paz, sucesso, vitórias e muitas conquistas em sua vida 🙏. Att: Marcos Melo Ultra João Pessoa-PB

[@allangregoriodasilvagregor9401]

Gostei do tema! Eu não me lembro de ter sofrido esse tipo de problema, e olhe que a minha carga de treinos são intensas, mas não podemos nos descuidar. Treino, alimentação e descanso precisam andar juntos sempre! Parabéns! Tmj!