Tendinites em Grávidas - 3 cuidados

[@graziela5826]

Eu nunca tive, estou tendo a primeira vez na gravidez não sei o que fazer, não consigo dormir a noite a dor é muito forte 😞, não tenho acesso a um médico e não tomo nenhum remédio sem prescrição por medo de afetar o bebê preciso de ajuda estou no terceiro trimestre de gestação