TENGO MIEDO de PERDER a mi EX PAREJA

[@coachbrendaporras]

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[@lal2235]

Estoy viviendo con ansiedad las 24 hrs del día, despierto en las noches, y tengo las pulsasiones al máximo, al día siguiente, es lo mismo, todo el día pienso en esto y en todo lo que perdí, me dicen trabajar en mí, pero apenas y puedo caminar y respirar y estar con un dolor de cabeza, y tristeza permanente,

[@engineeric28]

Estoy igual que tú

[@justanotherdumb534]

X2

[@sebastiancornejo464]

Amigos, yo pasé por lo mismo justo antes de las fiestas de fin de año, llevo ahora casi 8 meses y les juro que se pasa, enfoquense en ustedes, manténgase ocupados y se va pasando de a poco. Fuerza

[@elpeli5594]

Como sigues

[@federicoCazal]

Y como estas ahora?

[@soyalejandraradamk]

Hola Brenda, hace 3 dias me termino mi novia, despues de 6 años de relacion e intento acercarme pero ella me dice que esta buscando su paz mental y tranquilidad, que desea encontrarse ella misma, que en su meta esta volver a mi lado pero que necesita su espacio y tiempo, me esta doliendo mucho y ya le he rogado😅, ella me asegura que me ama pero que no puede seguir asi como ibamos, pelas tras peleas y mas ppr dinero 😢, el miedo me invade siento una opresion fea en el pecho, no la quiero perder por que de verdad la amo.

[@EvelynGonzález-o8s]

hola que tal ,yo también me separé hace tres días , yo decidí terminar ,teníamos 4 años juntos , y también teníamos peleas , yo también terminé por la misma razón , y el ahora no quiere volver ,quizás en otro tiempo ,y debe de ser así , confía en el proceso, trabaja en vos mismo , trata de ver libros que trate de mantener el amor unificado con tu pareja ,sobre todo solucionen sus problemas interiores y sanar ,tal vez tarde unos meses ,pero lo mejor es que en este contacto 0 , no veas lo que esta haciendo la otra persona ,no hagas nada de eso , enfócate más en poder mejorar como persona , porque sino trabajas todas esas cosas que hicieron que la relación no funcione , entonces para cuando vuelvan estará estando esos problemas , lo mejor es que se tomen un respiro , a mi también me resulta difícil ,mi pareja me bloqueó y no me tiene en sus contactos,pero es lo mejor , es por el bienestar de ambos

[@darvishz3370]

Hola Brenda, yo tengo un mes de que mi ex me dejara, me he dado cuenta de muchas cosas y el problema raíz, fue por falta de interés mío, seguimos hablando no siempre fue así hasta que le deje de hablar 3 al principio hablábamos poco ahora ya un poquito más y saldremos próximamente pero no quiero ir rápido.

[@josethgomez4741]

Yo vivo angustiado desde antes de salir de su casa, tengo 4 meses que me fui de su casa, pero antes de irme ya tenia meses sintiendo ansiedad porq sabia que se estaba alejando.. si, invento mil excusas para verla y siempre me dice que NO brenda.. siento que soy un ser humano sin voluntad y amor propio.. ella me rechaza y me dice que me busque otra novia imaginate.. gracias por tu trabajo y este video Brenda.

[@coachbrendaporras]

Comprendo que estés pasando por una situación difícil y dolorosa. Es normal sentirse ansioso y angustiado después de una ruptura, especialmente si todavía tienes sentimientos por tu ex pareja. Sin embargo, es importante que te concentres en tu bienestar emocional y en trabajar en tu amor propio y autoestima. Trata de ser compasivo contigo mismo y recuerda que sanar de una ruptura lleva tiempo. Asegúrate de darte el tiempo y el espacio necesarios para procesar tus emociones y aceptar la situación tal como es. Es importante que aprendas a establecer límites saludables para ti mismo y respetar los límites de tu ex pareja. Si ella te ha dicho que no quiere verte, respeta su decisión y no intentes forzar la situación. Busca actividades que te ayuden a distraerte y mantenerte ocupado, como practicar un hobby o pasar tiempo con amigos y familiares. Recuerda que mereces amor y respeto, tanto de ti mismo como de los demás.Si te enfocas en tu propio bienestar emocional y en construir una vida plena y satisfactoria para ti mismo, es posible que puedas encontrar la felicidad y el amor verdadero en el futuro.

[@josethgomez4741]

@@coachbrendaporras Hola sra Brenda, queria decirte que hoy en dia fui yo quien no valoro à mi ex, que hoy en dia no la tengo y ya han pasado 4 meses que no puedo recuperarla.. le he rogado, le he insistido y me he humillado.. todo porque siento que despues de todo, la amo.. me siento muy mal porque me he dado cuenta que fui toxico y fui egoista.. ella es la mujer que por primera vez me ha hecho sentir todas estas cosas por alguien.. es una mujer mayor y con experiencia pero, yo aun asi le he enamorado.. ella tiene 2 hijos de 10 y 11 años y tiene 42 años.. yo tengo 39 y una hija de casi 2 años.. vivi con ella 1 año, todo 2022 y ella se esforzo y me dijo, TE AME A MI MANERA PERO TE AME.. estas palabras me tienen aterrado y asustado porque me da miedo no poder volver a enamorarla.. es verdad que he insistido tanto que la he regado.. ahora estoy tratando de alejarme unos dias, sin comunicacion alguna.. mi problema mas grande es mi ansiedad.. yo peleaba con ella por tonterias, lo admito, hasta celoso fui.. am Aqui todo comenzo cuando en 2021 la cite para compartir con amigos y alli me di cuenta que me gustaba.. luego salimos 3 veces en un mes, despues de eso tuve problemas con mi alquiler y en vista de que ya tenia una semana quedandome en su casa todos los dias, aproveche y le pedi mudarme à vivir con ella, ella acepto y alli fue donde entre a vivir con ella y sus hijos, pero no fui nada afectivo con sus hijos, solo me dedicaba à ella y aunque à ella le gustaba, no se daba cuenta de esta falta, que en mi opinion, ya es la segunda falta porque la primera fue haber entrado por necesidad à su casa. Luego nos fuimos conociendo, desde la convivencia, nos fue gustado y comenzamos una bonita relacion aunque ya habian estos 2 errores.. la relacion se convirtio en un encanto hermoso.. luego ella fue notando la diferencia al ver que sus hijos se comenzaron à sentir celosos de mi, ella reacciono y me dijo, no podemos seguir.. yo por primera vez en la relacion busque el perdon y ella dias despues me lo otorga, sin embargo yo continue fallando con sus hijos y me fui convirtiendo en toxico cuando comence a crear discusiones por tonterias.. eso fue suficiente para ella volver a terminar la relacion.. pero en este momento unos dias antes estuvimos compartiendo con una amiga mia, los 3 en su casa, esta amiga en un estado de ebriedad me toco indebidamente y mi ex se dio cuenta pero no hizo nada, minutos despues mi ex sintio algun tipo de morbo y la beso a mis espaldas y yo no lo supe en ese momento, y dias despues volvieron a salir y se volvieron a besar, porque mi ex lo provoco, no se que paso y no se porque lo hizo.. sin embargo esta vez yo busque por mucho mas tiempo el perdon de mi ex, 2 semanas despues, ella me vuelve à perdonar.. pero no duro mucho mas la relacion porque comence a ser celoso y ya tenia rato siendo dependiente.. fue donde definitivamente termino conmigo y me dijo que me fuera.. yo me fui el 20 de noviembre de su casa y desde ese dia por 2 meses tuvimos relaciones intimas, hasta el 15 de enero que à ella el papa de sus hijos porq ella le pregunto si tenia un tlf que cellular que le prestara, yo no sabia nada de esto.. el amablemente le ha regalado un iPhone 14.. yo al ver eso dije, que rayosss.. eso fue lo que me hizo perder la calma y tuvimos un grandisimo problema, porque yo podia ayudarla con ese problema pero nunca me dijo.. desde ese dia 2 semanas despues volvi à contactarla para tratar de recuperarla y nada amanda. Mas nunca he podido conectar.. desde la ultima vez que tuvimos intimidad, no ha pasado de un lindo abrazo de despedida despues de hablar en su casa.. ahora tiene 2 semanas que no me responde los msjs y ella fue por quien yo escuche por primera vez lo que era el contacto cero.. porque en una ocacion me amenazo con hacerme eso.. yo sinceramente siento que quiero mucho à mi ex y sinceramente Brenda estoy desesperado por recuperarla.. me gustaria un poquito de tu ayuda te lo pido. Gracias Sra Brenda

[@sebastiancandioti8304]

Gracias x tus videos

[@pedromanuelbarriosaltamar1711]

Buenos dias brenda Dios me las bendiga espero que este bien estoy en una situación dosne me separé de mi esposa de 8 años de vivir junto y tenimos una niña de 7 años yo la trate super feo por que desde ase mucho sentia que no me demostraba afecto que preferia estar en otras cosas que dedicarme tiempo ami y la ofendi con unas palabras super fea ella decidi irse de la casa y me dijo que no queira vivir mas con migo que ella no es la mujer que me sirve y desde entonces no me habla solo ve mis mensajes y me deja en visto le e pedido perdon disculpa y no me responde nada solo me deja en visto la verdad no la quiero perder yo me siento bien con ella se que podemos cambiar junto su actitud que me recomienda ya que no me a sido fácil comunicarme con usted ojala me pueda responder

[@IARG]

Hola couch, llevo casi año y medio que no hablo con mi ex.. después de escribirle una carta, ella solo me escribio; hola como estas? Y no le respondí.. ese mensaje hasta el día de hoy no me ha aportado nada.. como hombre me estoy valorando.. A pesar de que esa persona ya no me busque..

[@coachbrendaporras]

Hola! Entiendo que puede ser difícil y doloroso pasar por una separación, pero es importante que te enfoques en tu bienestar y en valorarte como persona. Si sientes que responder a ese mensaje no te aportaría nada positivo, entonces no es necesario hacerlo. Es importante que tomes el tiempo que necesites para sanar y seguir adelante. Recuerda que tu valor no depende de la atención o el interés de otra persona, sino que viene de dentro de ti. Siéntete orgulloso de ti mismo por estar trabajando en tu propia autoestima y bienestar 💗💗

[@IARG]

@@coachbrendaporras gracias por su contenido, he aprendido a valorarme día con día aun con miedo.

[@Lizchiñas]

Quiero una consulta contigo

[@juanfpena0916]

Tenemos hijos y están con ella, entonces como le hago para dejar de hablarle?

[@orangellopez-ri2ct]

Buenos días Brenda, mi esposa me dejó x un problema familiar hace 6 meses le suplicado mucho,tenemos un hijo de 15 años hace un mes le aplique un contacto 0, pero lo rompí hace 2 días, antes del problema ella y yo estábamos muy bien pero después del problema ella no quiere ni hablar conmigo me bloqueó en todas las redes sociales y dice q no me quiere y q no a vorver más nunca conmigo, ahora se dedicado a las fiestas.

[@orangellopez-ri2ct]

Dime q hago x favor?

[@coachbrendaporras]

Hola! Lamento mucho que estés pasando por esta situación tan difícil. Entiendo que estés tratando de recuperar la comunicación con tu esposa, pero es importante que respetes su espacio y su decisión de no querer hablar contigo en este momento. A veces, cuando las personas enfrentan problemas familiares o personales muy complicados, pueden sentir la necesidad de distanciarse de sus parejas para poder enfocarse en resolver esos problemas. Es normal que te sientas ansioso y triste por la situación, pero trata de ser paciente y comprensivo con tu esposa. En lugar de suplicarle o tratar de forzar la situación, trata de demostrarle a través de tus acciones que eres una persona responsable y madura. Asegúrate de que tu hijo se sienta apoyado y cuidado por ambos padres, incluso si tú y tu esposa no están juntos en este momento. Es importante que trabajes en ti mismo y en tus propias emociones para poder enfrentar esta situación de la mejor manera posible. Considera buscar ayuda profesional, como terapia individual o de pareja, para poder hablar sobre tus sentimientos y encontrar formas de lidiar con el estrés y la ansiedad. Recuerda que el proceso de sanación puede ser largo, pero con tiempo y esfuerzo, es posible que puedas reconstruir tu relación con tu esposa si ella también está dispuesta a hacerlo.

[@orangellopez-ri2ct]

@@coachbrendaporras muchas gracias Brenda, muy agradecido x tus palabras.

[@lal2235]

Tengo miedo, ella me dejó por otro,

[@linamarcelamarmolejocassia1908]

Si hablamos todos los días ¿cuantos días debe ser la distancia?

[@davidlovered]

Lo que sea necesario

[@rigocastaneda-jg2ix]

Hola Brenda sabes tengo dos mese imedio de separado y pues estamos conectando con mi pareja de ase unas dos semanas veo y veo q está mejorando la poco a poco entre más más, pero aves es me dise q se siente insegura de regresar q me aconsejas?

[@coachbrendaporras]

Hola! Es comprensible que después de una separación, ambas partes puedan sentir cierta inseguridad o dudas sobre si volver a estar juntos es lo mejor. En este caso, mi consejo sería que te tomes el tiempo para hablar con tu pareja y tratar de entender por qué se siente insegura. Escucha sus preocupaciones y trata de abordarlas con sinceridad y honestidad. Si estás seguro de que quieres intentar volver a estar juntos y crees que pueden trabajar juntos para solucionar cualquier problema que hayan tenido en el pasado, hazle saber a tu pareja cómo te sientes y qué estás dispuesto a hacer para que la relación funcione. Recuerda que la comunicación es clave en cualquier relación, especialmente cuando se intenta reconstruir una relación después de una separación. Asegúrate de escuchar a tu pareja y de expresar tus propios sentimientos y necesidades de manera clara y respetuosa. Si ambos están dispuestos a trabajar en la relación y a apoyarse mutuamente, es posible que puedan superar cualquier problema y fortalecer su vínculo.

[@esmeraldamartinsegui3380]

Está con una compañera de trabajo así que yo ya lo solté..y estamos bloqueados de redes sociales y de WhatsApp

[@coachbrendaporras]

Comprendo que estés pasando por una situación difícil al haberte enterado que tu ex pareja está en una relación con una compañera de trabajo. Sin embargo, es importante que sigas adelante y te concentres en ti misma. Continúa trabajando en tu propio crecimiento personal y en superar esta situación de la mejor manera posible. Respetar los límites establecidos, como el bloqueo en las redes sociales y WhatsApp, es una manera de respetar la privacidad de tu ex pareja y permitir que ambos sigan adelante. Si bien puede ser difícil, es importante que te mantengas alejada de cualquier situación vulnerable para que puedas superar esto.

[@esmeraldamartinsegui3380]

@@coachbrendaporras jajaja.. vamos a ver..a mi me da igual.. que esté en pareja..es algo que no me duele.. porque menuda joyita se ha llevado.. manipulador.mentiroso..agresividad con el mismo..decirme que quería sucididarse .si lo dejaba.. que se había tomado un flister de pastillas..lo deje yo ..osea que difícil nada..aparte empezaron al poco de dejarlo yo ..y me bloqueo porque se lo pedí yo

[@luisfernandopena3240]

Hola cómo puedo contactarte ?