Tenis, Tensión de las Raquetas y Lesiones

[@angeldiluciano2317]

Es un deporte en el que rendis examen de todo (personalidad, actitud, aptitud, fuerza mental, panico escenico, cordinacion y técnica, condicion fisica, resiliencia, paciencia, perseverancia, etc) en cada punto. Y en el dobles tambien trabajo en equipo. Hermoso deporte.

[@claudioprado389]

Excelente comentario y buenos consejos amigo Diego. Te cuento una anécdota. Hace años yo jugaba tenis en un club y quería tener la raqueta de Arthur Ashe, la Head Ashe y la compré. En esos tiempos mandábamos las raqueta a encordar sin poner atención a los kilos que le ponían. El encordador le ponía a todas 25 kilos con tripa natural. Cuando la tuve en mis manos y jugué con ella, mi juego bajó en un 50%, la bola no me corría, la sentía dura en las voleas y muy inestable. Claro hoy me doy cuenta de que debí encordarla con al menos 18 kilos para compensar el pequeño punto dulce y que la bola me corriera más. Hoy juego con cuerdas synthetic gut de calibre 16 y encordada la raqueta con 48 libras y nunca he tenido ningún problema, eso que soy viejito. Gracias por tus consejos.

[@BATennisCom]

Que buena anécdota para ilustrar el video. Muchísimas Gracias por el aporte Claudio. Muy generoso de tu parte. M;e imagino lo que sería esa raqueta.

[@angeldiluciano2317]

Se puede medir que tension tiene el encordado ? ej la compro usada y el vendedor no recuerda la tension...

[@gese2006]

Excelente recomendación!! Y muy necesaria, ya que generalmente en los deportes se suelen naturalizar las lesiones. A mis 63 años estoy jugando 4 veces por semana, 3 horas cada vez. Y no me duele nada por suerte. Acabo de encordar mis raquetas con 40 libras.¡ La raqueta nunca tiene la culpa de mis errores! Pero está muy instalada la idea en el mundo masculino de "pegá como un hombre" que lleva a las lesiones. En la guitarra pasa igual. Poner cuerdas gruesas es visto como más "macho" que usar cuerdas finas. Hago la comparación porque me dedico profesionalmente a la música y no termino de asombrarme del parecido entre una raqueta y una guitarra Son palos con cuerdas! En fin. Muchas gracias!!

[@cesarperez7506]

Justo lo q buscaba, porque no lo tenia claro todavia, excelentes consejos ! Muchas gracias!

[@gmolina98]

Hola amigos… muy buen video. Tengo tendinitis en la muñeca y ocupo una head speed mp con 50 lb, que tipo de raqueta me recomiendan ustedes?

[@gaussnet]

Muy buen video!!! Gracias por compartir. Siguiendo la línea de evitar lesiones o dolencias, ¿Considerás que cambiar una raqueta de gama recreativa de carbono por una intermedia/avanzada pero de similares peso, balance, tamaño etc, puede aportar algún beneficio como mejor manejo de vibraciones, mejor efectividad, etc o sería gastar plata en vano? Saludos

[@jhonattansepulveda2915]

Excelente master , me sirvió mucho este video .Gracias . Saludos desde Chile .

[@BATennisCom]

Muchísimas Gracias animal! Aguante la Drincheraaaa hueóooonn!!!

[@jhonattansepulveda2915]

@@BATennisCom jaja y aguante BATennis papa!!

[@donbalon3078]

enorme chicos!!un saludo desde la isla de Tenerife donde siempre hay sol y siempre tenemos tenis!!! un saludo y bravo por el canal!

[@BATennisCom]

Que bueno que nos sigan desde Tenerife Raúl. Abrazo enorme.

[@facundofernandez5531]

Felicitaciones por el crecimiento chicos,la verdad que vienen generando un contenido increible.Sigan asi!

[@BATennisCom]

Muchas Gracias Facundo. La idea es seguir adelante más que nunca!

[@gusbaldo]

Buenísima data y cuanta verdad! Tengo una Yonex RDX300 y la había encordado +56lb, este año volví a jugar y me empezó a dar dolores de hombro. Cambie cuerdas y la baje a 50lb, no molesta el hombro pero ahora tengo que reacomodarme con los golpes porque hay bolas que no bajan xD

[@BATennisCom]

Juan. Lo primero es la salud, el resto viene solo con práctica. Buenísima Noticia.

[@rubencasanova4018]

Enorme vídeo. Indispendables nociones. Gracias

[@BATennisCom]

Muchas Gracias Ruben.

[@lucasgaravano7198]

Muy bueno, datos muy importantes. Abrazo diego

[@BATennisCom]

Muchas Gracias Lucas!!!

[@fabriziocalabrese2582]

Excelente tu Canal Diego! me acabo de suscribir, el contenido está buenísimo! tengo una Babolat Pure Drive 360 Zylon antigua, pesa 255g y el balance lo tiene casi todo en su cabeza, que tensión (KG) me recomiendas? tengo 30 años y soy un jugador intermedio.

[@joseflorez9966]

Que gran tema y gran aporte de tus conocimientos, muchas gracias

[@carlosm4215]

Bom conteúdo e tratado de maneira amigável! Didático e fácil de entender. Obrigado e parabéns 👏👏

[@BATennisCom]

Muito Obrigado!!

[@henryarmandogonzalezmartin7719]

Que buenos comentarios la verdad yo el tennis desde los doce años paso aser parte de mis días y amo el tenis muchísimo y pues lo he seguido practicando y sigo jugandolo bien y es verdad las herramientas son fundamentales y buena teoría y prácticas sanas

[@johnsanchez3074]

Súper recomendación, muchísimas gracias

[@franciscojavierromeo8312]

Muy buen video Diego!!!!

[@BATennisCom]

Muchas Gracias Francisco !!

[@isaaccostales1119]

Saludos, podrías hacer un video recomendando raquetas para los diferentes estilos juego? Ej: plano, con mucho spin etc. Saludos desde Ecuador

[@alfonsovazquez5800]

Disculpa, tengo un lio tremendo Tengo una clash 100 de 295 kg y otra 280 creo, la crash 100L, siendo un jugador veterano con juego versatil, cuanto pondrian de tension a cada una para tener dos diferente para variar, muchas gracias

[@mariaroll4099]

Muchas gracias, yo estoy pensando en comprarme una raqueta de menor peso, porque la que tengo me hace doler el codo... ; pero con esta información veré de cambiarle la tensión a la que tengo... Muchas gracias¡

[@angeldiluciano2317]

Gracias por los consejos, 300 gms sin encordar no ? Y el tamaño del aro 100 ?

[@gastonulisesmartinez2719]

Buenas. Muy bien explicado. Yo tengo una Babolat Aero Prodrive y me estoy iniciando en el tenis. Cuantas libras me recomendas?

[@BATennisCom]

53 Libras

[@gastonulisesmartinez2719]

@@BATennisCom muchas gracias.

[@carlosmelena824]

Buenas noches quisiera saber si me pueden ayudar tengo epicondilitis que raqueta. Me recomiendas que no me maltrate el brazo

[@BATennisCom]

Babolat Pure Drive, Yonex Ezone, tensión 51.

[@gilbertoortiz3140]

Excelentes recomendaciones. 👌

[@BATennisCom]

Vaaaya BATennis Vaaayaaaaa

[@Erigg24]

Recuerdo hace muchos años, cuando inicie en el tenis me ponían 60 lbs de tensión y hasta 62.... Años después bajé a 48

[@juanmunozgomez3366]

Hola!! Yo tengo una babolat xtrasweetspot xs 102, a que tension me recomiendas si soy principiante? Gracias!!

[@BATennisCom]

54 Libras

[@juanmunozgomez3366]

BATennis gracias!! Pero segun su video no seria esa tension bastante alta para comenzar???

[@BATennisCom]

Vamos Colo querido por la afición española!!

[@matiasrodriguez234]

Tengo las raquetas head xtreme, Uso de tension54 con cuerdas verticales Wilson poli pro y horizontales head Lynx, ya que si uso solamente las head Lynx se me rompen cada tres partidos

[@shalomleal7975]

Buenos días , tengo una confusión y quisiera si es tan amable me ayude con ello . Sucede que la Head Radical tiene una rigidez de 65 , mientras que la Head Speed Pro 2022 tiene una rigidez de 61 , según eso la Head Radical despide o tiene más potencia , sin embargo en el PSI o escala de potencia en el cuello de la raqueta de la Head Radical dice que tiene 200 , mientras que la Head Speed Pro 2022 dice en el cuello de la raqueta que tiene 300 de PSI o escala de potencia lo que sugiere que la Head Speed Pro despide más . Si me puede aclarar esa duda se lo agradezco. Muchas gracias.

[@t66543]

Gracias!!!! Die... Esto sirve para gente como yo que juego de grande por diversion

[@BATennisCom]

Claro que si Marcelo. Es un detalle Muy Muy importante que mucho no se conoce ni se sabe.

[@t66543]

@@BATennisCom prometo k voy a prestar atención a la tensión. Y ya k estás, la pelota también influye? Sin ser profesional siento k hay pelotas kblas siento más, osea son más duras. Puede ser?

[@semidios3994]

@@t66543 De ser posible usa siempre pelotas presurizadas(las de bote/lata).

[@bautistaesteves577]

si tengo una aero que tensión me recomendas?

[@BATennisCom]

51 - 53

[@miguelangelramiropuchalt2246]

Que tensión es la adecuada en una head radical liquidmetal mp? Juego con tripa a 24kg y me resulta muy difícil liftar

[@BATennisCom]

Hola Miguel: Te pedimos que le hagas la pregunta al doctor Cabeiro en este link si no te molesta. kzbin.info/www/bejne/aGGmk4F-gtCEsJo

[@pedroviejosrl4478]

Hola , me decís que tensión pondrías a una Wilson pro staff 97 v13L Soy mujer , 50 años, problemas codo de golfista Poca fuerza

[@joseflecha6975]

Entre 40 y 45 libras

[@lucianocabeiro711]

Estas jugando con la raqueta equivocada. Te recomendaria que bajes lo mas que puedas la tensión de las cuerdas. Pero en cuento puedas trata de jugar con una raqueta que te ayude más.

[@pedroviejosrl4478]

@@lucianocabeiro711 por ejemplo , ahora ya compre esta ,........

[@johnsanchez3074]

Un saludo desde Colombia Parceros

[@claudioprado389]

Excelente consejo. Yo juego con una raqueta de 105 de marco y 295 gramos de peso perfil de 25 mm soy jugador senior y le pongo 46 libras de tensión lo que me resulta fenómeno. Saludos.

[@BATennisCom]

Espectacular Claudio. Muchas Gracias por el reconocimiento. Abrazo Grande!

[@diegopalomo8891]

Tal cuál.. codo y hombro.. solucionado ahora juego con 45 libras multifilamento

[@diegoborges2733]

GRACIAS , TENGO UN BLADE 98 Y ME EMPEZO A DOLER EL CODO/MUÑECA . VOY A BAJAR A 48 LBS.

[@albertfar-cobo5896]

BUENISIMO DECODIFICAR LA CHARLA DE LUIS !!!!!!!!........PREGUNTA : A NIVEL PROFESIONAL EL TENIS ES "APARENTEMENTE AGRESIVO AL FISICO" .... PUES NO HAY JUGADOR QUE NO TENGA VARIAS OPERACIONES EN SU CARRERA ---- AGUARDO COMENTARIOS DIEGO ----- SDOS ALBERT

[@sebastianc9381]

de mucha ayuda!

[@saavedramarcelo]

Hace varios años, probé poniéndole a mi raqueta Babolat Duralast de 16, no recuerdo la tensión pro después de varios partidos chau codo, creo que estuve 2 meses sin jugar y luego varios meses mas jugando con molestia y miedo, una garcha...

[@valentinopetrecco]

Tengo una raqueta aro 100 16x19 y 300g, actualmente uso 55lbs de tension, es mucho? Recomendas bajarla? A cuanto?

[@alainabdul]

A 50 o 51 libras es una tensión que no es demasiado baja y tampoco tan dura!

[@marioramos3415]

Buen video

[@BATennisCom]

Muchas Gracias Mario!

[@ricardorojo77]

Yo juego con head prestige graphene mp con 19 kilos uso head lynx tour, muy cómodo

[@arielauvet7090]

Diego no va más la tensión que yo uso que es supuestamente la standar de 55?

[@BATennisCom]

Ariel: No se que raqueta tenés pero yo la iría bajando de a poco.

[@arielauvet7090]

@@BATennisCom Babolat puré drive, pero creo q tenés razón y más porque estuve lesionado del codo, así q voy a ir probando bajar la tensión, muchas gracias por los consejos 🏆

[@ANUKELESQUIMAL]

hoy en dia con las cuerdas de poliester , la tension media no es 50 , sino 45 libras , por lo demas de acuerdo , de 40 a 50 , seria una tension media , para asegurarse que la tension no sea culpable de una lesion

[@xRugax]

Totalmente de acuerdo. Le subí la tensión a un Blade a 58 y apareció el dolor de codo.

[@Esty2024]

Mira yo uso una oversize con 58 de tensión, es la única forma dónde siento bien el control. Uso la wilson clash 108.

[@blopauru766]

Muy buen video estaría bueno que se junten con Luis para hablar en profundidad de los distintos tipos de cuerdas y raquetas. Abrazo y vamo arriba BATennis

[@BATennisCom]

Muchas Gracias Pablo. Lo vamos a hacer en breve.

[@mackenna2001]

Si apostás a tensiones bajas, mandatorio que tengas un profe que te corrija técnica. De otra forma poder cometer errores como empuñar muy plano y echarle la culpa a la baja tensión porque tirás todo contra el alambre.

[@sebastiancastellanos6165]

Yo juego plano, con una empuñadura easter modificada a 50 lbs y realmente si usted sabe acelerar la muñeca, no se va a ir y la direccion de la bola es facil. Juego con una prestige s modificada a 345 encordada, cabeza 95

[@JovenImpaciente]

si se pone muy poca tension , tampoco es bueno , por que la pelota tampoco despide

[@claudioprado389]

Diego, claro muchos jugadores aficionados (de fin de semana) se compran las raquetas que usan los profesionales y cometen el tremendo erros de ponerles altas tensiones. Ellos creen que a mayor tensión más potencia y bueno están muy equivocados. Además que se están comprando serias lesiones a corto plazo. El tenista de USA Jack Sock le pone 45 libras a su raqueta con cuerdas poly y vaya que juega bien. Como tú bien dices el control se obtiene con buena técnica y no con altas tensiones. Saludos.

[@BATennisCom]

Tal Cual Claudio. Gracias por el apoyo y por tu aporte. Coincido 100 x 100.

[@vivmartica7144]

y si se juega en rápida, también es un excelente deporteeee! q los argentinos tengan drama fuera del polvo de ladrillo es problema argentino, no del deporte

[@tomascarvajal4098]

He Jugado siempre con 28 Kilos y jamás he Sentido ni siquiera un Cosquilleo en el CODO !!

[@ncournault]

Mannarino es famoso por jugar con 27 libras! El dijo que ha bajado la tensión sin perder mucho en controle.

[@BATennisCom]

Muy buen dato Nicolás. Muchísimas Gracias!

[@henryarmandogonzalezmartin7719]

Yo doy clases personales en Colombia

[@eduardoaleman-qu2lb]

50 es mucho , para una raqueta encordada con una maquina precisa , entre 40 y 45 estaria bien con cuerda polyester

[@dariosanchez6827]

si el tenis bien jugado no genera lesiones, entonces la mayoria de profesionales argentinos que llegaron alto estaban haciendo algo mal. Entiendase Del Potro, Nalbandian, Coria, etc. Todos con problemas de lesiones constantes en sus carreras

[@BATennisCom]

Ufffff

[@dariosanchez6827]

@@BATennisCom igual tiene sentido lo que decís, viendo las carreras del big 3, los años que se mantuvieron al máximo nivel. Con la exigencia a la que se sometieron y aún así casi no se lesionaron, es sorprendente. Quiere decir que no cometieron muchos errores

[@contactodp]

jajaaj despues de una epicondilitis es que te pones a buscar que hacer