테니스 잘 치려면 무조건 '이렇게' 풀어주세요!｜오성국 코치2편
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Күн бұрын
@테왕TV 3 күн бұрын
지난 1편에 이어서 오성국 코치님의 워밍업 노하우 영상입니다! 😆 추운 날씨 어렵게 촬영한 만큼 '좋아요' 많이 눌러주세용~ ^^/ 아래 이벤트도 참고 부탁드려용~~ 스포츠안전재단과 함께하는 테왕TV 구독자 이벤트! ✅이벤트 주제 : 오성국 코치가 알려준 노하우 중에 나에게 도움이 될 것 같은 내용 댓글로 공유하기 ✅이벤트 기간 : 2024.12.17(화) ~ 2024.12.24(화) ✅당첨자 발표 : 2024.12.30(월) ✅이벤트 경품 : 테니스엘보 보호대(5명) #테니스 #테니스안전 #스포츠안전재단 #국민체육진흥공단 #문화체육관광부 *이 영상은 문화체육관광부와 국민체육진흥공단의 지원을 받아 제작되었습니다.
@김경애-m7m2e 3 күн бұрын
6방향으로 나눠 천천히 가볍게 포백 스윙 연습으로 시작해 빠른 단계로 까지 진행하는 연습법이 제겐 제일 큰 도움이 될 것 같습니다. 감사합니다~^^
@papaya1985 2 күн бұрын
공치기 전 뿐만아니라 집에서도 할 수 있는 방법들 인 것 같아요 😊 저는 밴드를 활용해서 워밍업해 보려합니다. 테니스 가방에 밴드 필수로 넣어 다니고 쉬는 시간에 조금씩 활용해 볼께요. 좋은 영상 감사합니다
@pink81000 3 күн бұрын
3:53 갑자기 근육을 썼을 때 놀라지 않게 하기 위해 밴드를 활용하여 근육을 펌핑시키는 운동 좋네요 많은 도움 될 것 같아요 유익한 이야기 감사해요
@Dongbals Күн бұрын
풀어주고 테니스 치겠습니다 영상 감사합니다 😊
@sookheejang9567 3 күн бұрын
좋은 정보주셔서 감사합니다~~ 늘 영상보며 열심히 따라햐봅니다😊😊😊
@마피아펭귄 3 күн бұрын
정말 알고 싶었던, 강의 입니다. 너무 너무 고맙습니다.
@kgl8854 3 күн бұрын
루프 밴드를 활용해서 근육을 풀어주는게 저한테 가장 도움이 될 것 같습니다 !! 😊😊
@임교성이 2 күн бұрын
근육 펌핑을 위한 밴드 활용법을 자세하게 올바른 자세로 할 수 있는 방법을 알려주시는게 도움이 됐어요 항상 유산소 운동을 주로 하다보니 근력이 부족함을 느끼는데 큰 도움이 될꺼 같아요
@박찰리-u9e 3 күн бұрын
스텝으로 워밍업이 테니스 치기전 많은 도움이 되겠네요 추운 날씨에는 워밍업 아주 좋아요
@puresaida_707 2 күн бұрын
테왕님, 오성국 코치님~~ 감사합니다~
@유소의 3 күн бұрын
오성국코치님 춥은날씨 수고많으셨어요 테니스 치기전준비운동 부상방지 큰도움
@peekaboo7836 3 күн бұрын
워밍업 하시고 치시는 모습이 너무 가벼워 보이네요. 꿀팁전해줘서 감사합니다 ㅎㅎ
@김경애-m7m2e 3 күн бұрын
오성국 코치님, 테왕님~~~ 감사합니다. 복 많이 받으세요.
@하세진-o4u 3 күн бұрын
밴드활용한 준비운동이 인상이 깊네요. 다양한 준비운동으로 지겹지도 않으면서 다치지 않기 위한 운동을 배울수 있어서 정말 유익했어요
@주제탐방 3 күн бұрын
오성국 코치님과 함께 테니스를 잘치기 위한 다양한 노하우&방법들을 알수 있어 너무 유익한 시간이 되었어요 앞으로도 다양하고 유익한 콘텐츠 응원합니다 화이팅!
@hachuljeong957 3 күн бұрын
킹성국 코치님 👍 👍
@김기헌-d3v 3 күн бұрын
검은색 밴드는 어디제품인지 알수있을까요?
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