【テニス】スプリットステップができている人って少ない！自分もうまくできないけど！単純に踏めばいいってことだけじゃない【テニスフットワーク】

スプリットステップ＝タイミングステップであったり、その後のヒットのリズムの始まりだったり、遠いボールに追いつく時間の把握だったり、攻める守るのペース配分だったりにすごく重要な役割を果たすこと。
奥が深く、結構難しく、できていても忘れてしまったり分からなくなってしまって調子を崩したり試合で負ける原因にもなる。
ルーティーンとして身につけたい。

[@南四国]

一定のリズムが取れないように仕掛けるとは思ったが... まさかの「エアドロップ」決めるとは

[@長山兄貴のテニスチャンネル]

ねぱの得意技…エアドロップ…

[@2-tv5yw]

コメント失礼します。 スプリットステップ難しいですね。 壁打ちで練習する方法など有りましたら教えて頂けませんでしようか？

[@長山兄貴のテニスチャンネル]

見ていただきありがとうございます。 リカバーポジションにマーカーを置いて壁にボールが当たるまでに三拍子取って、壁にボールが当たる瞬間にスプリットを踏めるように…けっこう大変な動きになりますね💦　ボレストと同じリズムになるので壁打ちの時は打ったら直ぐにスプリットを踏む練習で良いかもしれません🤣

[@さくらさく-d5f]

わかりやすかったです!普段無意識にやってるスプリットステップの着地のタイミングを考えた時、着地は相手が打球するタイミングだと認識してますが正しいでしょうか?

[@長山兄貴のテニスチャンネル]

コメントありがとうございます。着地は相手が打つ直前で同時より瞬間早くが良いと思います。意識はもっと早めで、相手が打つボールがバウンドする前に「はいっ！」と気を入れて意識を始めて直前にスプリットを入れてみてください。

[@さくらさく-d5f]

@@長山兄貴のテニスチャンネル こちらこそありがとうございます。そうですね、同時だと遅れるので直前、意識はもっと前というアドバイス腹落ちしました!私も教える立場なので言葉で説明する際にスプリットステップが着地した瞬間さぁ右か左か次がその流れでスムーズに踏み出せるようにとアバウトですが教えていましたので若干早めですね～じっと止まってる方が多いので流れの中でリズミカルに打つ気付きを頂きました。ありがとうございますm(_ _)m

[@money6161]

ここにも　ねぱーるくんがいる！！ お二人は師弟関係とかなんでしょうか？？短いボールがとれなくて悔しいです。スプリットステップをちゃんとできるようになりたいです。

[@長山兄貴のテニスチャンネル]

コメントありがとうございます😊 ねぱーるくんは師弟関係みたいな違うような…兄貴ぃーっと慕ってはくれていますが💦　レッスンのアシスタントをしてくれています。短いボール取れないと悔しいですよねー！私もねぱにドロップショット打たれまくって悔しい思いをしています…

[@光るキノコ]

深い・・・

[@こらそん-j4y]

スプリットステップと同時にユニットターンはありですか？

[@長山兄貴のテニスチャンネル]

ありだと思いますが連動してボールを取りに行く動きに繋げていくことを考えると同時に行っては動きづらくなるので、あくまで連動させての順序が良いかと思いますが💦高速ラリーならほぼ同時なイメージですが…

[@いけいけまゆりん]

うちにいく～のニュアンスがよくわかりません。 ひねる？

[@長山兄貴のテニスチャンネル]

ターンしていつでも打てる準備をするということです！ わかりづらくてすいません😓

[@いけいけまゆりん]

@@長山兄貴のテニスチャンネル あありがとうございます。 わかりました～！⤴️