Теннис:).Удар справа (форхенд), как у Алькараса.Ошибки у любителя. Ч.3. Кисть. Визуальный контроль.

Учимся форхенду ( удару справа) у Алькараса : Carlos Alcaraz топ 1 мирового рейтинга . Сравниваем с ударом справа теннисного любителя Эдуарда. Часть 3 ( хлыстообразная работа кисти, визуальный контроль, положение головы во время удара). В последней части этой серии будут приниматься заявки на бесплатный анализ технических ошибок ударов моих подписчиков.
1 часть: • Теннис:). Алькарас и т...
2 часть: • Теннис:). Алькарас и а...
Продолжение следует...)

[@alexboch9435]

Спасибо за видео! Стараюсь пользоваться Вашими советами. Когда вспоминаю:) Также, в данном видео, благодаря Вашим объяснениям, понял, как мне кажется, и свои ошибки. Буду работать над их устранением.

[@tennis-lab]

Я показываю пока только конструкцию. Рассказываю, как оно устроено. Но, для того, чтобы повторить конструкцию, нужна уже технология ( способ построить такое же)). Здорово, если Вы сами интуитивно нащупаете верное движение. Без тренера это сделать достаточно сложно.

[@alexboch9435]

@@tennis-lab К сожалению, тренеры моей школы не могут понятно донести все тонкости тенниса. Потому, полезную информацию приходиться собирать из прочих источников, и пробовать различные варианты исполнения. Занимаюсь регулярно 2,5 года, 2-3 раза в неделю по 1,5 часа, в группе из 4 человек. Иногда беру индивидуальные занятия.

[@TaimerokiFit4Power]

@@tennis-lab без хорошего тренера! К сожалению, таких мало. Я каждый день вижу, как людям корзину кидают, человек на форхэнде левую руку у паха держит, натяжку на бэкхенд через правую ногу, на сети предплечьем работает... а тренер его только хвалит :)

[@ВСЕМДОБРА-с8е]

@@tennis-lab Спасиба за Ваши разборы. Занимаюсь 2 года результат - 0. С типа "тренером" в группе. Теперь решил сам собирать информацию в интернете и прогресс пошёл. У нас тоже тренера только с корзины мячи кидают. Создалось впечатление, что им не выгодно из нас делать хороших игроков (любители). Проще с корзины кидать и деньги за это получать. Жду следующих разборов от Вас!

[@tennis-lab]

@@ВСЕМДОБРА-с8е Ставить профессиональную технику - это серьезные эенргозатраты не только ученика, но и тренера. Не получается какой-то элемент - пробуем подводящее упражнение, не работает и оно, ищем другое. Иногда даже просто объяснение одного и того же, но другими словами дает результат. Вот например - большинство тренеров, стремясь добиться от ученика более плотного удара, требует -бей сильнее. Но сам термин сильнее дает команду на подсосзнание напрячься, в то время , как нужно наоборот расслабиться). Замените слово сильнее, на слово " быстрее", " быстрее разгони ракетку, и уже будет то, что требуется получить). Но это опять же энергозатраты, постоянный поиск правильного решения.

[@mircheloveky]

Спасибо вам большое, с удовольствием посмотрела ваш разбор, он очень профессионально и наглядно прокомментирован, для меня было интересно и полезно❤

[@tennis-lab]

Спасибо Вам. Ваши позитивные отзывы мотивируют для дальнейших публикаций.

[@vbatan]

Пушка-тренер! Спасибо!

[@ЕкатеринаВасильева-о1я]

Лучшие разборы !! ❤

[@gomersimson5000]

Разбор с любитель 5 баллов , такого разбора больше не где нет

[@tennis-lab]

Спасибо. Постараюсь в дальнейшем оправдывать ожидания моих подписчиков.

[@gujikakhoberashvili2132]

отлично

[@tennis-lab]

Спасибо

[@roos3013]

всё верно, так и есть - смотреть на мяч до конца! :)

[@tennis-lab]

Немножко трагично звучит, но в принципе правильно)

[@kingofalledits]

У Вас какой-то прагматичный. близкий к математическому анализ теннисной техники. Непохоже на других обозревателей. Стремление выделиться?). Но мне в принципе такой подход импонирует)

[@tennis-lab]

Да нет. Издержки образования.) Кроме диплома о спортивном образовании, у меня еще диплом инженера - физика. Иногда это вызывает конфликт интересов, а иногда помогает)

[@roadtopro1548]

Спасибо, очень годный контент, благодаря вам встал на правильный путь к тренировкам техники А подскжаите, будет ли разбор подач от проф игроков? А так же имитации/подводящие упражнения для отработки?

[@tennis-lab]

Обязательно. Только по срокам не смогу сориентировать. Подачу собираюсь в ближайший месяц разобрать.

[@TaimerokiFit4Power]

Спасибо за видео! А в момент контакта с мячом кисть надо напрягать?

[@tennis-lab]

Время взаимодействия мяча и ракетки 5 миллисекунд. Физически невозможно подвести к мячу расслабленную кисть, на 0,005 сек., напрячь ее и потом снова расслабить.) Когда ракета опускается вниз, она у вас становится почти невесомой, но когда вы выносите ее энергично вперед , у вас неизбежно возникает фронтальное давление на кисть ( против законов Ньютона на попрешь)). А вот ваша задача, чтобы это давление было сконцентрировано в основном на указательном м безымянном пальце бьющей руки. И эти же пальцы у вас ответственны за создание давления на мяч во время контакта и удержание ракетки в руке. Мизинец при этом просто придерживает рукоятку, не сжимая ее сильно. Вообще, если хотите почувствовать расслабленную кисть, попробуйте отставить мизинец в сторону, удерживая ракетку четырьмя пальцами , и поиграть несильными ударами на хавкорте. При этом нужно стараться ощутить давление на указательном и безымянном пальце во время контакта.

[@TaimerokiFit4Power]

@@tennis-lab Это более того, на что я рассчитывал :) СПАСИБО!

[@KostyaKai]

Годно

[@ДмитрийНиколаев-ь2е]

У меня всегда такой вопрос возникает: если все сделать точно по технике - это будет слишком сильный удар и намного сложнее контролировать точность становится. В каких аспектах принципиально можно упростить технику форхенда для более медленной любительской игры?

[@tennis-lab]

Распространенной ошибкой любителя является стремление играть на максимальной для себя скорости удара. Профи очень редко используют максимальную скорость. Средняя скорость розыгрыша мяча у топов 130 км/ч. Хотя большинство может разогнать мяч до уровня 170-180 км/ч. Это первый момент. Непосредственно по Вашему вопросу. Я советую сократить замах ( на форхенде) . Корпус разворачивается до уровня, когда правое плечо становится параллельно задней линии. При этом именно корпус разворачивается ( не рука отводится назад). Все остальное , как у профи: раскрутка корпуса ( локомотив правое бедро и левая рука), завершающий проход вперёд правой ногой , формирование петлеобразного разгона головы ракетки... Короткий замах существенно облегчит ритмику удара, проще будет поймать точку контакта с мячом. Как следствие, стабильность повысится.

[@finnkk854]

Похоже, пора делать видео "бей, как Гоффен")

[@tennis-lab]

Гоффен на сегодня не входит даже в топ 50. Алькарас первый и, похоже, это надолго. Не вижу логики)

[@finnkk854]

@@tennis-lab пошутил как бы, сегодня Гоффен обыграл Алькараса просто

[@tennis-lab]

@@finnkk854 Пятерка Гоффену. А я как то не отследил этот момент)

[@fedo231189]

А ещё скорей как Маннарино

[@Vaskodegamets]

Да и голову повернуть на мяч, не так-то просто себя заставить, надо просто следить и прямо заставлять себя сделать это.

[@gomersimson5000]

У меня ещё вопрос про размер , головы , и насколько игровое петно влияет на игру

[@tennis-lab]

В четвертой части этого цикла поговорим и об этом. Тема - контакт мяча и ракетки

[@gomersimson5000]

Вобщем , без как Алькатрас , будет тебе счастья, снимите видео о подаче, как у Рик Маччи

[@tennis-lab]

Какое именно видео Рик Маччи Вы имеете в виду?

[@maxiv8744]

Рик Масси. Он себя так называет))

[@vitaltennis]

Жаль сам Надаль вряд ли посмотрит это видео и не узнает о своей ошибке на замахе и что на мяч неправильно смотрит:)

[@tennis-lab]

Я у Надаля ошибок при замахе и визуальном контроле не замечал. Если вы их увидели, не забудьте при случае ему о них сообщить

[@vitaltennis]

@@tennis-lab Да он занят последнее время здоровьем - неохотно общается. А так бы, конечно, рекомендовал бы ему посмотреть это видео.

[@НиколайНиколай-о7е]

херовый тренер скажет только что ты сделал не так. Хороший же должен сказать, что надо сделать, чтобы получилось так, как надо. Так вот то, что ракета должна при переходе из замаха в удар залетать за спину все и так знают. А вот как этого добиться, в этом видео ни слова.

[@tennis-lab]

Вот так проходит АНАЛИЗ ОШИБОК! в самой именитой теннисной академии. kzbin.info/www/bejne/boCphWRpirmXatU&ab_channel=IMGAcademy . Вы считаете, что он не нужен ? Или это просто такой херовый тренер в академии Болитьери?) А по поводу квалификации тренера, то классный тренер ищет индивидуальный подход к игроку. Не все подводящие упражнения подходят каждому. Постановка техники - долгий кропотливый труд. И, если вы думаете, что рецепт счастья можно уместить в 10 минутное видео, флаг вам в руки)))