TENTANDO ME CONTROLAR | DIÁRIO DA DIETA #12

♡ Playlist Dieta e Fitness: bit.ly/2hJxstA
♡ Vlog Chegamos em Orlando: bit.ly/2BwNyPT
♡ Clínica Seven: @clinicaseven
♡ Balança da Nokia: amzn.to/2nDGyf8
♡ ♡ ♡
♡ Vídeo anterior: bit.ly/2CNxV8a
♡ Vlogs: / niinavlog
♡ Anuncie: [e-mail]
♡ FIQUE PERTINHO DE MIM:
Email: [e-mail]
Blog: niinasecrets.com/
Twitter: / niinasecrets
Instagram: / niinasecrets
Facebook: / niinasecrets
Pinterest: / niinasecrets
Snapchat: Nina.Santina
Spotify: Niina Secrets
♡ COMPRE MEUS PRODUTOS:
www.tblogsshop...
♡ Muito obrigada pelo carinho e por assistir. Seu comentário e joinha é muito importante para mim. Se inscrevam no canal para chegarmos juntos na meta #3MILHÕESNIINASECRETS.

[@lucianaperinifarias8911]

A minha unica decepção com a Nina em relação a esse intervalo da dieta dela é da GENTE FICAR SEM ASSISTIR O "DIÁRIO DA DIETA" do resto ela merece um BREAK....Amooo o diário da dieta! !!

[@ingridfreitas4907]

Nunca pensei que iria gostar tanto de vídeo de dieta rs!! amoooooooo, já estava ansiosa ❤️❤️❤️

[@valeriacristinaoliveira7223]

Só eu que acho q a Niina apesar de todo sucesso, não perdeu a assencia dela? Apesar de sempre ter tido dinheiro, nunca deixou de ser uma KZbinr simples e leve. Amo d mais

[@directionervlog8385]

Como ainda não tem 3 milhões?!? Vídeo maravilhoso, me motiva muito. Já perdi 10kg esse ano só com alimentação saudável vegana

[@niinasecrets]

Obrigada linda ❤️❤️❤️

[@mariacecilialima3260]

Esse ano ou ano passado? hahah

[@directionervlog8385]

a crazy girl opaa ano passado ahahaha quem me dera perder 10kg em 3 dias

[@biancacruz990]

Nossa 10kg?? Parabéns 👏👏😘

[@leticiadamasio5784]

Seus vídeos me inspiraram muito, procurei uma nutricionista e comecei fazer caminhada diariamente, já emagreci 11 kg, ainda preciso perder um pouco mais, mas já estou muito feliz! Você está maravilhosa!!! Não pare de postar!

[@jackb4668]

Letícia Damásio oi quanto tempo você caminha por dia?

[@leticiadamasio5784]

Jack B quando estou com preguiça ou cansada faço no mínimo 40 minutos, mas geralmente minhas caminhadas duram de 60 a 90 minutos...

[@jackb4668]

Letícia Damásio bastante tempo. Vou começar a fazer tbm. Obrigada.

[@tiffanyoliveiradasilva9551]

Oi, em quanto tempo você perdeu 11kg?

[@leticiadamasio5784]

Tiffany Oliveira da Silva comecei na segunda quinzena de outubro!

[@nadjaguedes9294]

Depois q vc começou a nós mostrar como sua vida tá melhorando resolvi mostrar pra mim msm q é possível ser feliz com um prato beeem mais colorido e saudável vc me inspira muito em fevereiro com os exercícios tô só esperando a liberação do cardio mais já já #10quilosamenos bjos

[@Sara-jg2om]

Muito legal vc mostrar essas "jacadas", uma dieta extremamente restritiva não dura uma vida toda. O importante é o equilíbrio!

[@catarina2768]

Disse tudo! 👏👏👏👏

[@ExRoedoradeUnhas]

O melhor de tudo é que não é só fazer dieta, é ter pensamentos mais leves e saudáveis. E isso nos permite fazer escolhas melhores. Estou amando o diário! Volta logo e com um super gás a mais!

[@amandahoegen6050]

Verdade Acompanho muito seus videos! Te amo Rafa! Vc me ajudou a parar de roer as unhas s2

[@ExRoedoradeUnhas]

Oi Amandinhaaa! Obrigada pelo carinho e parabéns pela sua conquista e por ter parado e roer as unhas!!

[@amandahoegen6050]

Own! Vc tem email?

[@valquiriaxx]

"Se eu não colocar no prato não é oficial" já vou criar raízes do lado do fogão kkk

[@verinhartesabor]

BREAKGIRL melhor comentário kkk... #tamojunto amiga 😂

[@lulieynard]

alma de gorda é assim. essa menina nunca vai conseguir ter uma vida saudável. faz 2 meses de dieta e acha que merece uma pausa. tomara que crie consciência de que "dieta" é pra sempre e não somente até o casamento.

[@catarina2768]

😂😂😂😂😂😂

[@emilynprado9240]

luliE ???? Ela fez uma pausa de uma semana, e só está fazendo uma pausa na dieta de emagrecimento. Que agressiva você, eu ein.

[@julieneendo2326]

luliE desnecessário meu anjo

[@lilianferrari4359]

Nina perdi 18 quilos inspirada nos seus outros diários da dieta e o mais difícil mesmo é manter!! Tem que ter mt consciência e controle psicológico pra não voltar a comer mt

[@TheNinaTeen]

Emagreci 3kg acompanhando seu diário, Niina 😍 #HajaFoco

[@biancabastos9389]

Mds isso agente emagrece em um piscar de olhos iludida

[@nathaliadefreitas9276]

Bianca Bastos nossa não precisa responder assim, se não tem algo bom a dizer não diga nada

[@garotasteen8395]

Tbm❤❤

[@TheNinaTeen]

Bianca Bastos Olá, flor. Fico feliz que para você seja fácil emagrecer 3 kilos assim tão rápido, mas te peço para não generalizar. Cada corpo é de um jeito, certeza que o seu não é igual o meu! Passar bem. 😘

[@analuizadasilva687]

Parabéns Isis !! Eu estou tentando emagrecer e por mais que pra uns pareça fácil eliminar 3 kilos , pra mim tá difícil e ainda não consegui.... Mas vou continuar no foco ! Isso prova como os corpos dos seres humanos são diferentes !!!

[@marianamaccarone6229]

Niina você está cada dia mais linda !! Preciso desse foco !!

[@renatapoubel2364]

Mariana Maccarone está mesmo!

[@DesahSilva]

Admiro demaaais o seu foco, por isso que o resultado vem sua linda ❤

[@niinasecrets]

❤️❤️

[@ludmylavasconcelos6054]

Nina acompanho muitíssimas KZbinrs mais seu canal sem dúvida é o melhor! Não sei como ainda não tem mais de 5 milhões. Humilde,simpática,sincera,carismática,focada.Do tempo que te acompanho até hoje você só mudou pra melhor! Parabéns 👏🏼👏🏼 que Deus continue te iluminando e que você continue sempre brilhando ✨

[@valquiriaxx]

Já estava com abstinência do diário da dieta, adoro me torturar assistindo videos de comida quando estou com fome, Niina postou na hora certa!

[@suelideoliveiraferreira7348]

BREAKGIRL pensei que era só eu hahahahaha (ps: no momento estou me torturando)

[@valquiriaxx]

Sueli de Oliveira Ferreira parece que dá mais prazer de comer dps kkk

[@eloisasantos9782]

Acho lindo isso em você, você não cria uma verdade do jeito que você quer mostrar , você nos mostra o que realmente acontece!!! O seu foco surreal, como também suas escorregadas ... Por isso te acompanho a tanto tempo, pq vc é verdadeira, transparente e a cima de tudo, uma pessoa leve e alto-astral. Seja sempre assim Nina espetacular, e verdadeira com suas seguidoras...

[@clarissamourafurtado]

Amo vlog ❤️ Niina, você está certíssima em abrir esse espaço pra você... Aproveita bastante essa semana 👏

[@clarissamourafurtado]

Carol Malaquini, Já me inscrevi!

[@brunamarinho8944]

Ai Nina, você é muito maravilhosa e sincera fazendo isso. Mostrando que dieta é difícil sim, que não é um conto de fadas, ainda mais pela responsabilidade com suas seguidoras. É muito importante pra todo mundo que te assisti percebe que você não é perfeita e falha como todo mundo. Por isso você é uma das poucas pessoas que falam de beleza que eu ainda assisto e adiro no KZbin. Obrigada mesmo por isso

[@lucyanafernandes6395]

Oi Nina, não se culpe por comer um pouco mais, é normal, faz parte de uma vida saudável. Sou nutri e sigo nessa linha de raciocínio. Claro que você deseja emagrecer, mas ter momentos relax mais vezes faz você ter saúde também. vc está mais que de parabéns, é focada, faz exercícios, só o que falta e não se culpar pelas escapulidas. ta bom? Beijooooos! Adoro vc linda.

[@MariaCristina-hq7di]

Nina sua linda, vc merece essa pausa, assim quando vc volta, volta com tudo! Eu também dei esse tempo pra mim, de uma semaninha e amanhã já quero voltar com tudo! Minha inspiração ❤️ te amo linda!!

[@nadinelamb4665]

Não perco um vídeo deu Niina! Vc é mto determinada e pra frente! Parabéns por esses quilinhos a menos! Sinto saudade dos seus vídeos de abrindo meu coração, eu me sentia tão bem com esses vídeos 😥 volta com eles❤️

[@niinasecrets]

Obrigada linda!! Um grande beijo ❤️❤️

[@LeticiaSilva-ss4dy]

Niina estou adorando os diários da dieta... são ótimos e é muito motivador ver um diário real onde podemos nos encaixar. Estou focada desde que vcs começaram e também perdi uns quilinhos. Agora vou focar nos exercícios para perder mais e tonificar, me manter saudável, enfim... Foque nos vlogs da viagem, sabemos que vc está euforica e muito atarefada com tantas coisas pra resolver, mas se vc focar ficarão conteúdos maravilhosos e quase exclusivos, pois a maioria das blogueiras que possuem casa aí, ou não falaram ou não mostraram o processo todo como vc está tendo a oportunidade de fazer. Adoro seu canal e sua dedicação... beijos 😘

[@isabelladantas3061]

Está certíssima Niina, sua vida suas decisões, vc é bem transparente e isso é admirável! Parabéns 💕 amo seus vídeos

[@manukinhabv]

Nina, sua sinceridade é incrível. Vida real. Isso mesmo. Quem não escorrega? É humano. Escorrega aqui e recupera ali. Vc me motiva muito. Obrigada. Deus te abençoe.

[@MireleFarias]

Niina sua linda, acompanho o diário da dieta desde o início e vc foi uma inspiração pra eu mostrar pra mim mesma que sou capaz e desde que comecei a me cuidar já eliminei 5kg sendo que minha meta são 10kg, já tô na metade do caminho e muito feliz! Obrigada por dividir com a gente toda a sua superação ❤

[@emanuelevieira7885]

Nossa Niina, isso que você falou sobre nunca ter conseguido e em 2017 mudou seus hábitos, me identifiquei muito sabe?! Esse ano que passou foi o ano que eu mais me preocupei com essa questão de alimentação e exercícios, mas mesmo assim não consegui me policiar nem um pouco do que eu gostaria, e o que você falou sobre estar conosco era tudo que eu precisava escutar, até me emocionei, enfim, 2018 tá aí e creio que dessa vez dá certo, vou me esforçar o máximo. Obrigada mesmo pelo incentivo que você nos dá a cada dia, a cada diário da dieta, sou muito grata mesmo!

[@LEILADINIZADVOGADA]

Coma de tudo, mas não tudo! Uma amiga me disse isso uma vez e eu nunca esqueci. Você já é linda desde sempre e fica ainda mais com sua sinceridade. Showwwwwwwwww de menina moça. ❤💗💋

[@jaquelinepaula4535]

Olá Nina ! Não consegui nem terminar o vídeo porque foi muito especial o final dele pra mim ! Hoje é 3 de janeiro eu disse pra mim mesma que ia ser diferente, hoje mesmo comecei a correr ! A sua mensagem me incentivou muito ! Admiro muito você a sua simplicidade , que Deus possa sempre conceder os desejos do seu coração ❣! Parabéns Nina .

[@Gabi-jc6cs]

Niina, aproveite sim! Dá uma raiva ver essas blogueiras viajarem e irem em restaurantes maravilhosos, diferentes e não aproveitarem. A vida é uma só, se cuide sim, mas nao deixe de viver seus momentos ❤️ beijão

[@raquelfcordovil]

Não canso de vê seus vídeos! É realmente importante pra gente vê como realmente vc é, como é tudo de verdade... sem nada "maquiado". E é sim um estimulo pra gente! Todo sucesso do mundo pra vc... que Deus te abençoe e a faça próspera em tudo na sua vida! Bjooo

[@mariananogueira3987]

Aee,amo diário da dieta me incentiva bastante, parabéns pela determinação niina,bjs linda ❤️

[@gyovanadeoliveira9305]

Você é simplesmente maravilhosa em todo o sentido da palavra! Você era o tipo de conteúdo que sempre busquei o que me passa o ensinamento necessário mas que não me passe essa obrigação do século, essas paranóias de hoje em dia! Obrigada de coração por todo conteúdo! Mesmo. Você é a diferença! Você é dez, Niina 💙 Espero te conhecer, beijinhos

[@eduardaalvesdejesus9494]

Queria ter esse foco

[@thamiriscruvinel9222]

Acho incrível seu progresso com a dieta! Estou há um ano com acompanhamento nutricional mas sempre me perco no meio do caminho. Junto com a minha dieta sou atleta amadora de trail run e foi justamente a corrida que me trouxe a vontade de cuidar mais do meu corpo e tb da minha alimentação. Entrei 2018 no foco é o desejo de ter "alta" da nutri, reta final e de acordo com a meta dela, estou nos 4 kg finais, após isso manter e tonificar, espero que consiga Kkkkk. Fique firme na sua caminhada com a dieta e acho q se permitir um folga não é errado! Bjoos!!

[@CarollSunshinee]

A Niina chega no 20º diário da dieta e eu não consigo chegar nos 20 minutos de dieta. Cadê meu foco brazéél hahahah

[@thamyisabella]

Caroll Sunshine duas kkkkkk.

[@joycecaroline8631]

Ai que mulher inspiradora! Eu comecei uma dieta de carboidratos e percebi que não é nada fácil

[@marilynjane]

*o que eu queria mudar este ano é minha relação com a comida, dieta não funciona muito comigo, queria uma reeducação alimentar mesmo, vc me inspira niina 😍😍😍*

[@AlineFranca]

Marilyn Jane tô fazendo reeducação e tá sendo muito mais fácil que eu imaginei. Como nesse começo de ano meu foco é emagrecer, eu não estou comendo as besteiras em família... Ontem foi difícil recusar a pizza, mas resisti. 😂

[@stephanniedealmeidapizzo4064]

Vc tem que fazer o que se sente bem. vem sendo super dedicada na dieta, mostrando determinação, que é o que mais importa e os resultados vieram! já é vitoriosa por isso, ter essas "férias" é mais do que merecido. tento me inspirar muito em vc, pra mim vem sendo muito difícil,ainda mais que eu não consigo gostar de saladas, etc, é bem complicado. ainda não sei como mudar Isso, mas acredito que uma hora consigo resolver esse problema. Vc é maravilhosa ❤❤

[@thaisfigueiredo2193]

Aquele vídeo que a gente espera com ansiedade! 😍

[@niinasecrets]

❤️

[@tamiresblanco2136]

VOCÊ É DEMAISSSSSS, olha o seu progresso, super mudou de dentro pra fora, é muito difícil começar e vc começou, PARABÉNSSSSSSSSS I LOVE YOU

[@giuliannamiranda5547]

Finalmenteee, meu vídeo preferido!! Amo você, beijo 💗

[@niinasecrets]

Uhuuul!! Espero que tenha gostado linda. Um grande beijo ❤️❤️

[@FontesIsabella]

Você é tão sincera, mostra a realidade e faz com que a gente se sinta realmente próxima. Parabéns pela transparência e dedicação nessa viagem postando sempre, dando um jeito de postar pra gente acompanhar!

[@marciaqueiroz8564]

Também amo arroz e feijão com banana😂

[@leidimaragdeoliveira7235]

Garota Viajante amo amo também

[@anapaulaprevedelle3267]

Garota Viajante Tmj

[@paulamussi]

Até eu que detesto fruta na comida salgada, adoro banana no arroz com feijão 😅

[@catarina2768]

E um ovinho pra completar! Nossa, delícia 😬😋😋

[@jaquelinebotelho5751]

Vc me inspira muito, comecei minha dieta e academia depois de 3 anos sem ir, tudo isso motivada por vc!!!

[@GabrielyPerlatte]

Niina essa é minha meta pra 2018, e tenho certeza que como você também vou conseguir ter uma vida saudável e mais qualidade de vida, quero também conseguir parar de comer carne!!! Beijos td de bom 😘

[@lauracurvelo5347]

Niina amo seu canal e nesses vídeos do diário da dieta você mostra que é gente como a gente, que viver de dieta não é tudo e o importante é saber balancear. Amo seus vídeos e seu canal 🖤 e espero conseguir continuar nesse ano com a alimentação saudável que tive em 2017

[@karolinaleal3892]

Niina vc ta linda assim, eu sei q vc se sente bem emagrecendo! Mais aproveita ai, não e todo dia q se vai para Orlando

[@cintiacurvello8483]

Niina quanta inspiração foi o diário da dieta esse ano. Eu já perdi 14 kilos e muito me inspirou teus vídeos, mostrando como podemos ser saudáveis, mas também se permitindo comer quando deseja. Um beijo cheio de admiração e carinho. Feliz Ano Novo!!! 👏🏻👏🏻👏🏻😘

[@erikavitoriamarinho2717]

Diário da dieta amo

[@joycearaujodossantos2559]

Maravilhosa. Está linda. Se permita mesmo. Um dia de cada vez e é especial aproveitar esses momentos. Você reflete a gente. Hoje completo 1 mês. Perdi 5 kls. Até março quero chegar ao meu peso ideal, minha semana pós natal até ano novo comi mtaaaao. E aí a gente volta com tudo. E busca o melhor sempre. Aproveita.

[@thalitaamaral4206]

Congela as bananas e faz sorvete é só bater no liquidificador

[@isabelrocha9486]

Thalita Amaral pensei isso na mesma hora

[@jessica_mariane_real]

Sempre ouvi falar da Niina, mas nunca havia aberto os vídeos! E esse diário da dieta me fez perceber o quanto é uma mulher focada, esforçada com seus seguidores... Agora estou sempre aqui! Parabéns, seus diários super motivam a galera!!!

[@keitimacristine0192]

Nina seu cabelo tá tão lindo faz vídeo sobre o estilo das luzes,produtos que você tem usado pra cuidar,como matiza enfim... #QuerocabeloDaNina❤

[@MariaClara-im8dz]

Impressionante como com pouca idade você é tão madura e consciente! Me orgulho muito em fazer parte dessa família de pessoas que te admira! Que você tenha um 2018 incrível e repleto de realizações

[@bibi52forever]

Aaaaah! JÁ TAVA COM SAUDADE ❤

[@anagabrielle5473]

Oi Niina , não sou assídua nos comentários mas te acompanho aqui no canal e em todas as suas redes sociais desde o início. De longe é notável as mudanças que o tempo trouxe consigo pra sua vida! Você me inspira, muito obrigada! Te desejo tudo de mais lindo. Um grande beijo 😘

[@joycebarbosabarbosa5333]

Mais vídeos de diário da dieta por favor! ❤️❤️❤️

[@joycebarbosabarbosa5333]

Carol Malaquini que sorteio?

[@leticiabrito109]

Nina você está arrasando na Dieta, voltei com minha regularização alimentar e para academia devido seus videos e motivação. Parabéns estou muito orgulhosa de você, mês que vem tenho retorno na nutricionista e estou ansiosa pelos meus resultados

[@ThayssaAlves]

Quem é magrinha sabe que é difícil engordar, no Natal comi muito e quando fui na balança engordei só 100g kkkk!!Niina estou gostando da sua fase fit, te adoro ♡ ♥ ( Também gravo vídeos gente! )

[@ThayssaAlves]

Mel Ramirez É que estou abaixo peso ideal, por isso tenho que engordar mais ;)

[@BeatrizPereira-dq5pl]

Cara incrível como ela manteve um equilíbrio nessa viagem, nada de restrição, comeu o que queria mas nao exagerou! Leva esse video pra vida, voces nao precisam deixar de lado tudo, treinar extremamente mas manter uma vida saudável comendo comida saudável e abrindo exceções

[@_babyy_lovers_]

Essas barrinhas dão água na boca! 😋

[@juoliveira4881]

Nina vc é mt focada e dedicada ja se foram 10/11 kgs, não ha problema algum se permitir em momentos especiais, os dias passam os momentos passam tão rápidos e nunca mais esses momentos irão voltar, o que realmente importa é ter saúde, e aproveitar os momentos felizes com as pessoas especiais ♡

[@estefaniaalbuquerque6695]

Melhor canal melhor KZbinr amoooooo a Nina

[@evviebarros4130]

Esse ano me vou me inspirar em vc, muito obrigado por mostrar a sua experiência, vc fez eu enxergar que preciso começar agora porque não adianta enrolar, se quer lute até conseguir! Mulher exemplar❤

[@taissantos3128]

Adoro qd fala iogurte de côco com sabor morango...rs

[@kimberlychaves6062]

Lucas L Santos é pq é feito com leite de côco, não com leite bovino! Daí colocam sabor de alguma fruta

[@NajlaAbbas]

Niina, eu adoro os seus diários da dieta, você me inspira muito a querer ter uma vida mais saudável e eu me identifico muito com o que você disse no final, de todo o ano querer emagrecer, ser mais saudável e nunca conseguir, eu sempre falei isso também e nunca cumpri essa meta, mas esse ano de 2018 eu to muito focada e quero sim emagrecer, ser mais saudável. Já comecei minha dieta e to conseguindo ficar bem focada. Esse ano eu consigo cumprir a minha meta. 💪🏻

[@BrunaRodrigues-gs5ed]

Amo! Banana na comida

[@kaaahdf]

Admiro você! Tu não fica se matando pra fazer a dieta, claro que se segura, porém se sente vontade, come mesmo. Vida real! Gosto assim. Sem neurose! Parabéns Niina, você está indo muito bem! 😍 confesso que esse ano de 2018 eu também vou mudar minhas escolhas, por sua causa. Obrigada Niina!

[@thaliaanacleto3528]

Vai ficar magrissima !!😍😍😍

[@victoriamariagaudio1785]

Você nos inspira tanto pela sua tranparência, por mostrar que nem tudos são flores. Que por mais que tenhamos foco , uma jacada ou outra é inevitável. Obrigada por passar tanta energia positiva e verdade no que faz

[@nayaraaguiar6034]

Cada dia mais linda ❤ minha you tuber preferida .

[@adriellynsmf]

Niina você merece,eu nunca vi uma pessoa tão focada e com resultados tão impressionantes em pouco tempo, aproveite e se permita!!

[@katiaguerino7005]

Qual o link p comprar essa balança?????

[@mazzonipedro]

Geralmente os vídeos de dieta são bastante monótonos, mas você consegue nos prender nos seus! Parabéns por tudo que já conquistou. E por mais que seu corpo tenha mudado muito com todo esse esforço, o que a gente mais percebe é a mudança do brilho dos seus olhos que ficou ainda mais intenso e sua felicidade que chega até nós! Tenha um ótimo ano, Niina.

[@brendacatoi2585]

Niina!! Ameii e sempre te acompanho

[@karolmenezes7582]

Brenda Catoi existe uma ferramenta muito legal e que te responde na mesma hora. Máximo né? Ainda mostra os locais onde vende mais perto da sua casa. A ferramenta se chama Google. Experimenta (:

[@JuliiizPrincess]

Adoro os seus diários da dieta, porque você mostra a verdade, se comeu a mais mostra ou fala e sempre mantendo a gente a par da sua dieta. Parabéns Nina pelos kilos perdidos e por esta sua dedicação, esta ainda mais linda. Te adoro e sou mega fã. Beijocas

[@GabrielyPerlatte]

Haja foco!!!

[@fortes26julia]

Que pessoa incrível e verdadeira que você é, a cada video que vejo, a vontade de te conhecer cresce mais e mais, te admiro demais!!!!

[@thalitacaetano9660]

Melhor coisa é arroz, feijão com banana !

[@danielamathias9743]

Que amor você explicar, nina a gente merece um tempo né? Se não tiver isso acaba se tornando um peso. Eu espero conseguir como você, tenho medo de não conseguir e me chatiar, mas não adianta continuar na mesma. Obrigada.

[@nandapatrasso]

Amoooo seus diários!!!! =)

[@Letsss27]

Niina! Vc está corretíssima! Sua dieta está maravilhosa, não se deixe abalar pelos pequenos deslizes, e aproveite os bons momentos. Vc está indo muito bem! Parabéns pelo foco..

[@victoriabelgo1581]

Nina vc esta me inspirando muito

[@gislenemedeirossanto5297]

A cada vídeo q assisto gosto ainda mais de vc do seu jeitinho da sua sinceridade ! Da pra entender pq tem tantos seguidores logo logo ja estará em3 milhoes

[@biancatemporini2984]

Niina nos conta se mudou algo nos seus seios após o emagrecimento. Beijos #3milhoesniinasecrets

[@barbaratany5990]

Nina te encontrei antes de começar a dieta e depois em encontrinhos aqui em Recife e nas fotos q tirei com vc a diferença é incrível...parabéns pelo foco!

[@alexandrafantiniderosa1928]

Nina eu ameiii te adorooo manda bjs

[@alinejapa10]

Nina sempre maravilhosa, sincera, real... é disso que a gente gosta!

[@carlanexavier]

Chego dando like,pq eu sou é dessas 😁😁😁😁

[@barbaragarciasantanalima8956]

Até os seus diários da dieta parece que são mais leves por causa do seu jeito, você é mara (como vc mesma adora dizer “mara”) ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@fernandadomingos3383]

Você é 10/10 ❤

[@gabrieleam]

Ai Niina vc é sempre maravilhosa! Aproveite mesmo seus momentos na viagem, coma sim o que tiver vontade pois vc nos mostra que a mudança está além do simples fato de comer, é aceitação, pensamento saudável, enfim, vc é muito transparente e verdadeira, por isso te amamos e seguimos as dicas! Feliz ano novo! ❤️

[@kerlynha]

Ebaaa💖

[@liihfernandez]

Parabéns pela sua decisão! Você é realmente uma inspiração de verdade pra muitas seguidores, inclusive eu! Se permita sim, isso também é viver! Você está linda e merece muito alcançar o objetivo que tanto deseja. Não vejo a hora de poder compartilhar com você meus quilinhos perdidos. (daqui um mês minha bebe está aqui e eu voltarei as atividades inspirada pelo diário da dieta e você!) ❤️

[@FernandaRodrigues-xk4jp]

Magra lindaa

[@alynesampaio1987]

Parabéns pela sua conquista Niina, vc inspira muitas pessoas , no final do ano passado eu não gostava como meu corpo estava, então decidi fazer dieta e me exercitar , perdi 7 kg .. não consegui manter esse ano todo e dei uma engordada de novo e sigo tentando achar o equilíbrio.. mas saiba que você me inspira muito .. bjs que esse ano seja cheio de realizações pra vcs #niina3milhoes

[@ranieleoliveira6803]

Niina muito obrigada pelo incentivo, to aqui tentando seguir a dieta e ver vc assim tão bem me motiva, me coloca pra frente como vc falou é possível, bjs linda te admiro muito.❤

[@LuannaLimaa]

me inspirei em você e já estou com acompanhamento nutricional e to conseguindo aos poucos mudar minha alimentação e rotina e estou muito feliz, obrigada niininha, sua linda ❤️❤️

[@alinemorais344]

Niina eu retomei a reeducação em dezembro e consegui ser bastante disciplinada até nas festas de Natal e ano novo ! Consegui eliminar 7kg em dezembro! Tô muito feliz e animada para retomar as minhas medidas anteriores, usar as roupas que estão encostadas no armário ! Vc esta a cada dia mais linda , parabéns pela determinação! Bjs

[@nataliaadriana18]

Nunca pensei que vídeos sobre dieta fosse me inspirar, pois minha alimentação é bem ruim não gosto muitas coisas, porém neste mês de dezembro tirei o pao da minha vida, tô comendo mais barrinhas como lanchinhos, claro que com jacada também, agora final de ano eu parei um pouco,mas quero 2018 emagrecer um pouco, não tive oportunidade de me pesar, porém quero emagrecer ate porque sou cadeirante e isso as vezes incomoda sabe como é, obrigada Niina por compartilhar conosco vc é muito inspiradora. ❤