Tentei fazer Crossfit

[@scarlydenis]

Faço um pouco de tudo, graças a isso que não consigo evoluir em nada!

[@PauloSergio-ny8bb]

👍🏻👍🏻

[@Mercd_ig]

Caracas kkkkkkkkk

[@otamcjr]

TMJ 😆😆😆

[@Pablo00749]

Eu, treinando musculação e calistenia 😂

[@rosi1838]

Me descreveu. Kkkk treino musculação, Cross, faço Pilates. Sou mediana em tudo 🤣🤣. E tá tudo bem! 😅

[@viniciusramos9843]

Simples: Calistenia foca no condicionamento e Desenvolvimento neuromuscular; Crossfit foca nas lesões (não no sentido de reabilitação, mas de cometê-las).

[@alexlumatau]

exato

[@kiritosk7023]

Eu ri e não foi pouco kkkkkkkkk

[@mmoraes00]

Falou pouco mas falou bosta.

[@lucasfares]

Na vdd, o Cross vai focar no condicionamento físico, cardiorrespiratório, LPO (Levantamento de peso olímpico), Ginástica Olímpica, Musculação e além de tudo isso, na própria calistenia. Um praticante de crossfit pratica calistenia, porém um praticante de calistenia não tem o foco em outras modalidades. Não se engane, além do kipping ou butterfly pull up, no Cross nós tbm praticamos o strict pull up. Existe técnica correta para ambos os tipos. Eu faço meus treinos voltados pra calistenia dentro do meu box, porém meu foco principal é mais abrangente, principalmente em movimentos de levantamento de peso olímpico. Sobre lesões, já me lesionei na academia, na calistenia e no Cross, todos não pelo esporte mas por buscar antes da técnica e do desenvolvimento de força, a massagem do ego de querer fazer um movimento que ainda n estava no domínio ou trabalhar com um peso maior do q eu conseguia.

[@mariacecilia-iv4yu]

Na realidade segundo o fisioterapeuta Dr Audinei Carlos das Neves aqui do youtube - Viva Sem Dor. Modalidades que promovem o desenvolvimento neuromuscular é a caminhada, ciclismo, natação, dança de salão, trilhas, remo, escalada e canoagem pois afastam as vértebras e descomprimem nervos. Já modalidades como musculação, pilates, hidroginastica, calistenia, funcional...na visão dele agridem o sistema neuromuscular, pois aproximam ossos, geram tensão nos nervos, gerando instabilidade articular, dores e compressão de nervos - causando atrose, hérnia de disco, compressão do nervo ciático e alterações de sensibilidade. Atrapalhando a comunicação do cérebro com o músculo.

[@andersonamaral473]

Mesquita, você aumentou minha admiração por seu trabalho. Divulgar a importância do esporte seja ele qual for trazendo atletas de outras modalidades para o seu canal demonstra o quanto você não tem pré-conceito com nenhum atleta e mais, engrandece ainda mais a calistenia. Parabéns por trazer essa jovem e carismática atleta.

[@jadsonmadruga]

A barra do crosfit parece uma minhoca agonizando kkkkkkkkkkkkkk

[@CarlosEduardo-gi4io]

kkkkk, é muito feio, quero fazer essa barra nunca

[@mmoraes00]

Irmão, isso não é barra, isso é um movimento que foi desenvolvido para ser rápido, a barra é barra, se chama street pull up. Este é o butterfly pull up, que é barra em movimento. Existe o pull up sem street, que é o kipping pull up. Você não tem noção do tanto de trapézio que precisa ter e coordenação para fazer, mas concordo que o movimento não é bonito.

[@patosh1336]

@@mmoraes00 mt chororo pra explicar uma barra toda tortaKKKKKKKKKKK

[@antoniogordilho5664]

Eu falo exatamente assim pro meu amigo que faz crossfit, barra minhoca rs

[@RodrigoLourenco-hd3vy]

A garota do video n parece ter um trapezio desenvolvido não.​@@mmoraes00

[@hayunagatagordacontraelnue2487]

Adorei!!! Pura energía a menina!!!

[@felipebrito8397]

Essa menina é ligada no 440V, quanta energia, legal. Mesquita é "brabo" demais. 💪🏼

[@serafim0021]

"Mesquita, oh Mesquita, o que foi que eu fiz? Olha só para você, nem está consciente e continua se empenhando em mostrar para o mundo o que pode fazer... 'Ele está nocauteado e tudo o que o mantém de pé é o poder de sua vontade.' Você já provou... Você é um grande ninja."

[@sigmafellas2095]

KKKKKKKKKKK

[@pior_genetica]

Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[@gordaotexeira7547]

😂😂😂😂

[@robinscreison1526]

A cada "repetição" que ela fez na barra 1 calistenico tinha uma parada cardíaca.

[@viniciusramos9843]

Eu senti aqui

[@WaghnerS]

"Repetição" kkkkkkk

[@baphomet2827]

Frango kkkk

[@Zhorroful]

Agonia kkkkk

[@MisterViny]

Chega a ser bizarro isso man

[@Apenas1Homem]

Bom gostei de video apesar de ser uma criança esta no 500 volts ta tomando mais cafe que eu , gostei dessa menina no canal assim insentiva as crianças de ir fazer algum esporte tinha que ter mais canais assim com crianças pq nao e so adulto que ver canal de musculação e outra o crossfit usa ferro que na calistenia nao usa nunca compre um com o outro um calistenico nao aguenta os pesos de um crossfiteiro mais em resistência vence o que esta mais preparado e nao o que levanta mais peso

[@3d.sheltonaraujo]

Eu não consigo tankar esse movimento de lombriga se requebrando na barra, mano! pqp KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

[@playmus1c]

É ridículo, irmão 🤣

[@wnrr8890]

Tankar significa “suportar” ou “aguentar” e vem da palavra em inglês “tank” - depósito ou reservatório. Ou seja, vc é um de depósito que aguenta muita p.... kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[@3d.sheltonaraujo]

@@wnrr8890 🤓☝

[@paulovsilva9328]

​@@wnrr8890🤓☝️

[@darkfantasy-cc5uu]

​@@wnrr8890Boa, agora é só esperar.

[@duduxex2]

Ninguém me tira q xfit não faz barra, e q esse chicote com a coluna faz mt mal

[@joseesron3073]

É mano, tenta estudar o pq o movimento é assim, o pq nas competições mundiais que ocorrem nos EUA e EUROPA esses movimentos são liberados. Pra virar esporte tem que ter aval médica, mas muita gente que vê comentário de pessoas do mundo de academia dizendo que não faz benefício nenhum, que Cross fit só lesiona etc (não digo que seja vc uma pessoa dessa que é influenciada) mas muita gente não sabe de nada e gosta de comentar muita besteira, já vi influencer do mundo da academia bem famoso detonando o Cross e uma pessoa leiga vai pegar essa opinião e levar pra vida.

[@duduxex2]

Não sou desses q ataca, tô mt nem aí na vrd. Só me parece bem estranho esse movimento de chicote em uma explosão, chuto,aqui chuto msm, q a probabilidade de lesão deve ser alta. Aparentemente não me parece anatômico. Espero que não faça mal. Eu pessoalmente, evito esportes de explosão intensa pq já me machuquei.

[@ShinraK805]

Se for nessa logica, armwrestling é saudável​@@joseesron3073

[@osmarcouto357]

@@duduxex2Que onda é essa mermão

[@buca234]

@@joseesron3073pessoal é tão tobo que cai na falácia do Mesquita sobre os movimentos. Os próprios exercícios da calistenia são aplicados no Crossfit, lá também se faz strict pull, strict muscle up e etc. O kipping é usado com outra finalidade do exercício strict. Só isso.

[@elaniellynobredearaujoandr1423]

Taí um bom exemplo que nem sempre um bom atleta é um bom professor

[@Wenur050]

A falta de humildade o torna um mal atleta também na minha opn

[@Brithyo]

Eu seguindo as dicas na Flexão na handstand vendo dar certo, obrigado parceiro! 👊🏼

[@alanmachado7203]

A mina é desulmilde demais kkkkkkkkkkkk

[@doubertguimaraes3251]

O que esperar de uma criança? 😂

[@PedroLSH2]

Criança, não liga kk. Mas ela tá no 500v queria eu ter essa energia kkk

[@kiritosk7023]

Essa do crossfit é exótica viu... prefiro a barra fixa normal mesmo kkkkkk

[@lucianoalves2620]

Meu Deus. Qualquer exercício desse aí eu infartava 😂😂

[@GustavoRodrigues-fr7gt]

Oloco mesquita ta abandonando nois kkk, depois de 2 meses postou um video. Curto demais seu canal, devia postar com mais frequência.

[@estevessantos7969]

Calistenia, para quem quer ficar bem defenido e bastante evoluído em ombro costas e braços é o melhor. Agora crossfit é mais violento nos movimentos para as articulações e sujeitos a qualquer lesão na minha opinião não compensa em nada. Mas cada qual faz o que quer. Abraço para o canal e bons vídeos 👍💪

[@mmoraes00]

Saudável mesmo é futebol.

[@estevessantos7969]

🫶

[@papagaioverde-sh6co]

@@mmoraes00futebol é esporte! Agora ficar daquele jeito fazendo barra,qual o intuito? Arrebentar a coluna ou lesionar?

[@gabrielagoncalves526]

Crossfit é violento se vc não for fazer alongamento antes, não respeitar seus limites, querer pagar de gostoso/fortão, fazer os exercícios com uma carga extremamente exagerada e, ter professor/treinador froux0 que tá nem ai em te orientar e acompanhar em fazer os movimentos certos. Fora isso, vc pratica o esporte tranquilamente dentro do seu limite e objetivo. Tem esportes que podem lesionar tanto quanto ou muito mais que o próprio crossfit, por exemplo futebol, corrida, etc.

[@papagaioverde-sh6co]

@@gabrielagoncalves526 esse movimento na barra é totalmente sem sentido! Só serve para lesionar!

[@guilhermemarques4100]

Eu estava pensando em fazer crossfit. Obrigado por me ajudar a decidir. Com certeza nao vou fazer nunca pois só de ver o video meu manguito gritou kkkk

[@gersonarquitetura2013]

Olá Mesquita onde fica essa praça e como ? E a primeira aula da Eloisa é o primeiro passo para ele evoluir tb e que não desista.

[@andrealcantara4889]

Quem disse que ele fez Crossfit? Só demonstraram alguns movimentos da parte de ginástica, o que todos querem ver é o Luiz fazendo um WOD, Mutph seria legal

[@ClaudioRicardo-c1q]

Essa porra do crossfit falar tudo em ingles e abreviado é extremamente irritante.

[@hatsunemikuprojectdivamikaela]

Ao treino calistenia em casa como se fosse musculação normal 3x 12 , pernas, core, glúteo e flexão braço e remada flexão australiana, pare de fazer barra paralela e barra fixa a 8 anos devido lesão crossfit movimento minhoca Barra .

[@papagaioverde-sh6co]

Falei que esse movimento é ridículo e só serve para lesionar. Mas o pessoal do crossfit parece uma seita religiosa.

[@topzinhu]

Passando apenas pra colaborar com a Atleta, fazer reforço de braço pra ontem, apresenta uma hiperextensão de cotovelo, iniciar um trabalho de prevenção de lesão ae. Um abraço e sucesso a todos!

[@Driano05]

Parabéns Mesquitaaaaa👏👏 em vez de criticar outros esportes procurou aprender sobre 💪

[@mathiasduarte9867]

Rapaz só vi esse início e cai na risadas kkk. Com todo respeito! Kkkk

[@walintonmarins6685]

Video massa, podia chamar algum atleta da Elite para participar também. Sugiro o Pedro Martins, além de tudo ia ser resenha demais.

[@mariochalegre5003]

Tem que fazer um vídeo, treinando parkour, ai sim queria ver a coordenação motora.

[@tondenis4264]

Tenho uma barra em casa mais de parede, tem que vir de baixo para cima sem movimento, não tem como balança para favorecer, vendo o vídeo me animei pois estou começando com 43 anos e faço mais

[@bafodoroulffeliz1653]

o braço na barra do crossfit parece de um boneco de posto

[@HugoBarrosss]

Continue assim, os fisioterapeutas agradecem!!

[@jcristovao72]

Mesquita essa criança é muito maleavél e simpatica parabéns pela matéria calicross.

[@adilsonalbuquerque1794]

Falou A Vdd, Perdi Meu Dinheiro Que Consegui Hoje Trabalhando, Não Recomendo Pra Ninguém, É Golpe !

[@negboy1996]

Tem louco pra tudo mesmo!

[@pior_genetica]

Não dá kkkkkkkk consigo ficar sem dar risada por muitas coisas,mas é "intankavel" esses movimentos

[@TalesMacedo_]

Depois que cai uma vez da barra usando a pegada falsa... nunca mais. Sempre trabalho com a pegada fechada, e consigo tranquilamente fazer o BMU.

[@dipereira3205]

o mesquitinha teve que desaprender o movimento correto pra fazer o do crossfit kkkk

[@erikafabi1083]

Sempre fui para academia porem agora irei focar na calestenia e treino em casa, não quero ficar musculosa e sim um corpinho definido e magra.

[@eduedu_jk3103]

Como arrebentar o ombro com crosfit

[@samucaf.c3331]

O risco de lesão da barra minhoca é altíssimo... 😮😂😂😂 mas bem engraçado

[@eliton761]

Show, 👏👏👏👏

[@WillianGoulartZo]

Que menininha chata meu deus... kkk Humildade dele fazer esse video...

[@lucasfares]

Eu comecei pela calistenia e fui pro Cross, posso dizer q essa rixa q existe entre atletas de outras modalidades com o Cross é a coisa mais sem sentido que existe. É querer comparar futsal com futebol de campo. São modalidades diferentes, com objetivos diferentes.

[@lucasfares]

Vale ressaltar que isso n foi um treino de Cross,foram alguns poucos movimentos. Quem quiser ver de vdd procura Crossfit Games que é a copa do mundo de crossfit e Guilherme Malheiros, que é um dos, se não a principal referência do esporte no Brasil.

[@Capirotinho]

Crossfit me parece uma trapaça para fraquinhos. Posso estar errado.

[@PauloSergio-ny8bb]

Se tá errado ou não, esse comentário faz todo sentido

[@leosantos2202]

Se eu tivesse que apostar, iria na opção em que vc esta certo.

[@rodolfo_23]

No crossfit também tem o pull up strict, o handstand push strict e diversos movimentos só na 'força'. Mas a maioria dos comentários não são sérios, pessoal prefere pagar de debilóide.

[@rodolfo_23]

Além disso, a questão não é fraquinho ou fortão, quem é melhor que quem, o importante é evitar o sedentarismo.

[@buca234]

@@rodolfo_23 o Mesquita é um dos responsáveis em divulgar esse tipo de ignorância. O propósito do keeping é diferente do propósito do strict e ambos são aplicados no Crossfit. Quem faz as duas modalidades percebe que o trabalho dos dois é totalmente diferente. O keeping é ótimo para trabalhar a explosão de quadril e resistência para o LPO, que é essencial para quem vai levantar cargas elevadas fazendo clean, snatch, OHS e afins. Fora que também trabalha o cardio que é muito mais puxado no Cross que na calistenia.

[@LucasUchoa1]

As barras das praças daqui não são altas o bastante pra um cara de 1.94, eu quase encosto o joelho no chão quando me penduro 😅

[@Viny-_-]

Video brabo!!

[@diogocarvalho1930]

A Luiza disse que fez o movimento da ginástica, mas os ginastas utilizam a perna para auxiliar no movimento mas não fazem o arco como ela fez. No caso, ela misturou as duas técnicas.

[@pedrohoracio8300]

Movimentos olímpicos são limpos, ela errou mesmo. Pra ela já é tão natural jogar o corpo e fazer arcos que não consegue mais ficar com postura reta. Minha dúvida é só como ficará a coluna dela daqui uns 15 anos... Meu irmão é médio é frequente pacientes reclamarem de dor na coluna que são praticamente de cross.

[@MuTronic]

2:47 pega o mestre Miyagi ali atrás haha

[@tatamarques5906]

A mocinha tá em boa forma estética e física. Para eu que amo só calistenia não tenho nada a julgar. Mas só a elogiar aquele (a) que prática esporte ou atividades esportivas . Só não aprovo sedentários 🤬

[@erickpereira5086]

Faço os dois!

[@LEROGAMERSANDROID]

Gostei do Hadstend o de plantar bandeira um ria eu chego lá

[@eddcloss5702]

Minha ex fazia crossfit, vivia reclamando de dores, até travou a coluna uma vez.

[@wallaceSCFC]

Só não faço crossfit pois não tenho condições financeiras no momento... É um esporte que exige muito, vc tem que tá suplementando e se alimentando muito bem! consome muita energia. Sendo assim tô na calistenia por enquanto.

[@itacirrimoldi]

Q lugar maneiro

[@caitec]

Quantos anos ela tem? Qual idade pode começar no crossfit?? Achei ela muito foda pra pouca idade que ela aparenta

[@henryyesterday]

Vc pode começar a partir dos 16 até os 22 anos, o crossfit é um condicionamento físico que se baseia em movimentos funcionais, constantemente variados, executados em alta intensidade

[@son_roronoa_garou4318]

Crossfit "práticas sem muito esforço"/ calistenia "práticas e mais esforço"/ academia "esforço sem muita prática" melhor combinação "academia & calistenia"

[@andreluizfojr]

Rompi os ligamentos do ombro só de assistir esse kipping ai do crossfit

[@pior_genetica]

Rompi os ligamentos dos dos neurônios só de cogitar em fazer

[@wiramsilva3477]

Só eu reparei no tiozinho fazendo movimentos de luta aos fundo aos 2:39 ?

[@gabrielgg1122]

que barra é essa

[@viniciusramos9843]

Não é barra

[@matheuspicolli3666]

barra do crossfit, como eles falaram no vídeo, ué. Tem vários tipos, tem com kipping, butterfly...

[@gabrielgg1122]

@@matheuspicolli3666 👍

[@dipereira3205]

o nome é lombriga do MIB

[@pior_genetica]

Barra borboleta tonta

[@carrobot]

Um muscle up de calistenia equivale a 20 de crossfit., 🤣🤣🤣🤣🤣

[@lucasantonio2174]

Não gosto de crossfit, mas tento respeitar, como profissional da saúde, melhor fazer algo e que a pessoa goste, do que num fazer nada, porém o que me matou foi na hora que Mesquita foi fazer o kipping (não sei se escreve assim) pra subir no muscle, ela dizer que "foi só ginástica"... ela quis mesmo comparar??? Posso tá errado, mas tive a impressão de que ela botou o crossfit como sendo mais difícil, sendo que até a fala da instrutora foi mais ou menos "tem como base a ginástica, pegou o que era e adaptou", ou seja, 'a gente na conseguia fazer igual aos ginastas, então demos um jeito de facilitar'

[@joseesron3073]

Não pô, realmente esse movimento na calistenia é o mais difícil e requer mais concentração corporal para faze-lo, impossível esse movimento ser parâmetro no Cross pq uma competição requer muitos movimentos e ainda existem outros movimentos para faze-los com isso o Cross usa mais as técnicas de ginástica para facilitar para um atleta de alto rendimento. Se nas competições de Cross fosse o BMU da calistenia, a pessoa ia perder muito tempo fazendo e fadigando mais os atletas

[@buca234]

Cada um tem um propósito diferente. O keeping não é um exercício apenas para fortalecer o dorsal e abdômen como no strict (que também é usado no Crossfit). Os exércitos de LPO no Cross envolvem muita explosão de quadril para jogar o peso pra cima, isso é trabalhado no keeping do Cross. O keeping também é uma forma de trabalhar o cardio junto com o trabalho de força. Pessoal da calistenia tem uma dificuldade imensa de perceber que outras atividades tem um foco diferente da calistenia.

[@rodolfovaliati]

Muita gente no crossfit faz dez barras no galeio mas não faz 5 na força. Vejo muita lesão também porque os caras querem pegar o pesos mais pesados do box e fazem os movimentos totalmente errados.

[@JhonnathaFernandes]

Na calistenia é pra ganhar força, no crossfit é velocidade e dinâmica no movimento, muita gente do crossfit treina calistenia pra ganhar força. Não entendo tanto stress nos comentários

[@NS-mb]

O pessoal do crossfit parece que esta tentando se lesionar de alguma forma. Eles desenvolvem os movimentos focados na lesão... lkkkk

[@santiagosantos3029]

Aleluia, há muito tempo que não publicava vídeos

[@mykelangelo2010]

quantos anos essa menina tem? ela parece q tomou uma garrafa de café inteira, não teria problema tanta cafeina assim? (considerando que foi café q ela tomou, ou se é o jeito dela mesmo kkkk)

[@MrJoestar481]

Eu n tanko ela balangando no começo

[@BiologoAksnes-fv4ms]

20:15 luiza do céu e esse braço daí

[@lufra_ofc]

Eu acho legal dms, só que a barra realmente parece o dilera desviando de flexa

[@davidvillegas7515]

esses movimentos de crossfit é coisa de louco, a cara da lesão, da nervoso de assistir. Esporte pra quem é jovem e saudável mesmo. Calistenia é muito mais técnico, apesar de ter movimentos explosivos também e os movimentos são mais bonitos de ver.

[@avestruzninja3979]

Crossfit para mim é cardio unica função

[@rodolfovaliati]

Mestre, o som da música tá muito alto!

[@dalet400]

Meu Deus porque fazer barras como tivesse tendo um ataque 😮

[@Gilmar_The_Strong]

❤❤❤❤

[@raphaelfernandes9542]

Acabei aparecendo de figurante no supino ali 😂😂

[@pior_genetica]

Maneiro kkkkkk

[@gabrielarantes7371]

UMA COISA FICA MUITO CLARA... POR MAIS QUE ELA ESTEJA MUITO BEM DESENVOLVIDA NO CROSS FIT E MANJE DAS PARADAS... ELA NAO TEM CONSCIENCIA NENHUMA DE COMO USAR O CORE (QUE É ALGO MUITO RECRUTADO NA CALISTENIA)... EM TODOS OS EXERCICIOS... PROVAVELMENTE ESSA SEJA A GRANDE DIFERENÇA QUE ELA NAO SACOU QUE TALVEZ, MAIS PRA FRENTE, POSSA ENTENDER A DIFERENÇA

[@hatsunemikuprojectdivamikaela]

Sou homem meu corpo igual da guria fofa do Crossfit, ❤

[@Xaroplug]

Você tem corpo de mulher?

[@MateusGamerCFAL]

cara isso não dá problema na coluna? kkkkkkkkkkkk tu é doido meu irmão

[@Henriquesilva-rq5fc]

Benefícios do Cross fit: lesão, cirurgias nos joelhos, corpo do Patrick do bob esponja, inchaço sem força real… e a lista continua!

[@art.d257]

Kkkkk mt engraçado no crossfit é tudo torto kkkk

[@PietroSalles]

Fala a verdade, A VERDADE, tu só fez esse vídeo pra humilhar crossfiteiro fingindo que ta sendo gentil e educado, né? Kkkkkk genial

[@VegetaCalistenia]

ou, sem desmerecer o pessoal do crossfit mas a barra minhoca é muito engraçada de ver 😂

[@marcelocarnello35]

Minhocafit

[@julio3691]

cabeça do úmero vai pro espaço

[@danyblood1]

nos próximos vídeos tem educação pelas suas convidadas

[@SamyrGomes7770]

Agostinho da calistenia há há há

[@oantoniobastos]

Não sei se a mulher tá fazendo barra ou tá sendo eletrocutada.

[@MarcosSilva-yb9so]

0:14 é uma lagarta kkkkkkkkkkkkkkkkkk Nunca farei tal coisa, que coisa feia

[@cardosao6936]

A barra do crosfit é bom para estragar os aparelhos da praça

[@franciscolopesdearaujo2777]

Essa garota é uma adolescente ❓

[@Elqueijofps]

1

[@maninhobobson]

Os kra da calistenia tem mt preconceito n da olha os comentários 😂😂😂

[@dalet400]

Crossfit não respeita a ergonomia de trabalho na execução do exercício perante a máquina

[@O_astós]

É pecado família ? Aguardo a resposta de vocês

[@pedro_santana_]

cross fit é pra quem tem obesidade e hiperatividade

[@joaoericocaldasdelima7735]

Cadê o Rambo dizendo pra todo mundo: "Eu faço crosfit." Tem q falar, se não, não funciona"

[@cinarafaria4950]

😵‍💫😳Não tem rixa, é matemática 🧮 básica, o idoso vai continuar conseguindo praticar calistenia mesmo com idade avançada, no cros… terá sorte se chegar a melhor idade andando normalmente.

[@martins_ctl_ofc]

Parece que está tendo uma convulsão na barra 😂😂😂

[@gabrielcarlos768]

Sem faltar com respeito, mas nossa o crosfit me parece um negocio perfeito pra se machucar.

[@rk2pp]

Esse vídeo mostra que mesmo um atleta de consciência corporal altíssima como o Mesquita tem uma dificuldade enorme de compreender o movimento. O Kipping é um movimento onde o corpo inteiro precisar estar contraído, para usar potencia de quadril ao jogar o corpo para cima. Falem bem ou falem mal, é um movimento que bem trabalhado, faz criar habilidade motora incrível.