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【スイングの本質】ゴルフは超基本を習得することから逃げてはいけない。
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UFC 310 : Рахмонов VS Мачадо Гэрри
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伪装成一棵树整蛊妹妹,结果妹妹当场怀疑人生竟要揍我?【两只马儿-恶搞姐妹】
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ゴルフが上手い人と下手な人は何が違うのか?芯で当たらない根本的な原因とは?
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ゴルフレッスン動画 Tera-You-Golf
Күн бұрын
Пікірлер: 423
@竹松寿明
2 жыл бұрын
78歳になります。私は今でも競技志向でクラブ競技、県アマ競技に出場しています。ここ数年、腰痛で体調管理、つまり日々の筋トレを欠かさないことが、体力を維持することに繋がっています。てらゆう レッスンは初心者は勿論ですが、長年やってきた私達ベテラン組にも本当に易しく、丁寧、ゆっくりした説明、理論からその練習方法まで私が求め、望んでいたレッスンだと絶賛しています。私に教えて!という人たちには100%このYチューブレッスンを薦めています。そして「とても解りやすい!!」と好評!感謝されていますヨ! 今、シニア向けのレッスンもお願いしたいです!クラブの選択から、スィングも一寸違ってくるかも?
@mission21hm
4 жыл бұрын
今回のレッスンは、「あれこれ考えすぎ、手に力を入れすぎ、体のあちこちが固くなり、結果迷路にはまってばらばらになる」私の長年にわたる地獄のループを、一掃させてくれました。その他のシーンも納得できるものばかりですが、練習していると頭で考えてしまい体の整合が取れないという印象もあったのですが、今回のレッスンは、手で打つ意識を払しょくして、体重移動に身を任す感覚で取り組みました。そしてすぐに体が解き放たれたような喜びの声をあげました。考えすぎ、力みすぎ、頑張りすぎのタイプには、目から鱗のようです。個人的には、「基本のスウィング…」などより一番最初に見るべきレッスンの位置づけに思われます。視聴数が73万でダントツに多いのも、それだけ納得指数が高い証拠なのでしょう。
@高橋みち子-p5o
4 жыл бұрын
20年振りにゴルフ再開した78歳女子です。握り方も忘れ、初心者そのもの! それが、このチャンネルを見てその通り練習。2ヶ月で、結構打てるようになり、昔より上手くなっていると思います。感謝です‼️
@jyagarico0141
3 жыл бұрын
78歳でもお元気でゴルフされてるんですね!健康にゴルフされているだけでなく勉強しようとされる姿勢も大変素晴らしいですね。いつまでもお元気にゴルフなさってください✌️
@kiirochan111
3 жыл бұрын
78歳女子(哲学)
@0556M
3 жыл бұрын
素晴らしい❣️
@悦子矢崎
3 жыл бұрын
アラ環女子です。 励みになります‼️✌️💖😀🤩
@missann1090
3 жыл бұрын
凄いです!ウチのおかんにもそのバイタリティー見習わせたい、、、
@carpfangoto
4 жыл бұрын
いつもありがとうございます。ゴルフ歴20年、月一ゴルファーです。 ショートスイングと一歩前ドリル実際行なってみました。7Iで手ごたえを感じ、5Iでも同じく行いました。 嘘のように芯に当たるようになり、全く力まずに飛距離が出ることが実感でき、感動しています。これまで自分なりに考えて練習してきたつもりでしたが、結果的に間違った事を行なっており、その日はよくても、次はダメと、よいショットがコンスタントに続くことはありませんでした。 本当に嬉しいです。練習が楽しくなりました。本当にありがとうございます。
@松田健太郎-c6g
3 жыл бұрын
ゴルフ初めて3か月初コース188でした。 御殿場カンツリー 動画みて練習したら167になりました。 ありがとうございました。
@htgrc8435
4 жыл бұрын
つくづく、オーソドックスだけど丁寧なレッスン動画だと思います。 流行の色んな理論でなく、基本を守ってシンプルにスイングするということを思い出させてくれます。
@YH-nm9re
4 жыл бұрын
人のアドバイスに耳を貸さず、(聞いていても右から左)、レッスン動画もほとんど感心がなかったのですが、完全にてらゆーさんに弟子入りしました。何より分かりやすく納得感が半端ないので物凄く練習のモチベーションが上がりました。ラウンドではまだためしてませんが、これまで十数年、右往左往に上がったり下がったりの腕前が、着実にレベルアップしてるのを実感できてます。ホントに感謝です。妻にもゴルフ仲間にもウザイくらい薦めてます。基本のスイング動画やドライバーの打ち方など感銘を受け、悩みが改善に向かった動画はたくさんあります。しかしアイアンの当たりが悪いことに小手先で対処してた私には、この動画がもっとも目から鱗でした。
@tera-you-golf791
4 жыл бұрын
ありがとうございます😊✨ これからもご視聴いただいてレベルアップに貢献できたら嬉しいです😆✨
@YH-nm9re
4 жыл бұрын
@@tera-you-golf791 ご返信ありがとうございます。冬は練習した記憶が十年以上ありませんが、てらゆー師匠の動画を励みに春に向けて練習します。 こちらの動画に限らず、各単元ごとに大事なポイントを整理しても頂いたので迷いが非常に少なくなりましたし、迷っても理論を教えてもらったので無駄な試行錯誤がなくなったことに改めて感謝申し上げます。
@YH-nm9re
4 жыл бұрын
ご返信ありがとうございます。十数年は冬に練習した記憶がありませんが、てらゆー師匠の動画を励みに春に向けて特訓しようと思います。 こちらの動画に限らず、各単元ごとにポイントを整理してもらったことで迷いが非常に少なくなりましたし、迷っても理論を教えてもらったので無駄な試行錯誤がなくなったことで練習が楽しくなりました。 とても感謝しております。改めて御礼申し上げます。
@簗嶋敏之
3 жыл бұрын
60歳から始めたおばちゃんです。遅まきながら、うまくなってゴルフを楽しみたいのに、練習しても練習しても、なかなかうまくいきません。でも、てらゆーさんの動画に出会い、当たるようになってきました。なぜ、ダメなのかがわかってスッキリします。練習方法を惜しみなく伝授して下さるのもありがたいです👍️がんばろうと思えます。ありがとうございます。
@ちゃんママ-w2s
4 жыл бұрын
動画を見つけてすぐ虜になり、練習してみて、更に感激して、ラウンドでベスト更新しました。
@布施千代子
3 жыл бұрын
すごくわかりやすかった、80才過ぎていますが、まだまだ、スコイップに練習しています。 有り難うございました。
@dream6748
3 жыл бұрын
ありがとうございます。 今まで見た沢山の動画の中で、最高に分かりやすいレッスンだと思いました。 又、やさしい切り口で、アマの欠点の本質を突いていると思う。 もっと早く見つけたかった……。今後も見ようっと。
@鳥居和弘-v4l
3 жыл бұрын
いつ見ても勉強になります。 65歳になって、飛距離に悩んでいました。結論として手打ちでゴルフをしていました。 前から思っていた事ですが決意をしてテークバックの始動からやり直しました。 体重移動・フォローをチェックし、アイアンの飛距離は復活しました。アイアンは8年間同じものを使っています。ゴルフは下半身だと実感しました。 最近の飛び系アイアンは好きになりませんので道具による飛距離アップではなく満足です。 後はドライバーですが、やっと結果が出てきました。スコアも、プレー内容も復活です。
@田子智志
4 жыл бұрын
ものすごく、しっくり行きました。 野球部だった自分がバッティングとゴルフのスイングは違うと言われてずっと動かない窮屈なスイングをしてましたが、本質は一緒、打ったら一塁に走るつもりで良いんだとわかりました。
@zinkuma820
4 жыл бұрын
今まで完全に遠回りしてました。。。 身体の回転(右足の蹴り)と体重移動(フィニッシュ)を意識するようにしてから、確実にアイアンが安定し、おかげで一昨日、数年ぶりにベストタイを出すことができました。ありがとうございます。
@mtakeda1047
4 жыл бұрын
いつもありがとうございます! 何万もするDVDよりもはるかに分かり易いし役に立ちます。 本当に素晴らしい!
@at19820629
3 жыл бұрын
壁にぶち当たった時、てらゆー先生のレッスン動画を見直すと、自分のスイングや考えの間違いに気づくことが出来て助かっています。いつもありがとうございます😊
@ぱぱさん-m8o
3 жыл бұрын
この動画を元に練習を行ったらたったの一日で芯を捉えられるようになりました! 是非アイアンが苦手な方は最初の方は違和感がありますがすぐに飛ぶ様になるので試してください!
@照雄星野-x5j
11 ай бұрын
フリコ打法・二重振り子のハーフスイングは効果抜群です✨
@まうまう-f4r
2 жыл бұрын
ボールが当たらず、レッスンの先生が言っている体重移動が良く分からず、困りはてていましたが、右足を前に出すと言う具体的な練習を教えて頂き、まだやれそうな気がしました。やってみます。ありがとうございます。
@masa-zt9wr
2 жыл бұрын
ゴルフ初心者です。とても丁寧な説明で、分かりやすいです!ドリルやってみます!
@seioku8285
4 жыл бұрын
本日コースにて、前歩き打法とパターの基準を試して見ました所、今年度のベストスコア42・44の86で回れました。ベストもうれしいいですが、久々にゴルフが楽しかったです。ありがとうございました。 これからも、すばらしいレッスン動画をお願いします。
@ivory0813
3 жыл бұрын
初心者でスクールに通っていますが、当たりが安定せず悩んでいました。 この動画では、初心者でも失敗の原因を理解しやすく、更にそれを改善するための具体的な練習方法を教えてくれるので最高です!
@nanachan5-5555
4 жыл бұрын
まさに今の自分の姿です。チョロったりダフったり。今回の練習、やってみます。毎回素晴らしいレッスン動画をありがとうございます✨
@poq1001
4 жыл бұрын
ドリル自体はよくあるものだと思いますが、ロジック説明が本当に上手で説得力が凄いです!
@谷口豊-o2f
4 жыл бұрын
とてもシンプルで、嫌みなく ありがたいレッスンです。 ありがとうございます。
@高橋信裕-h3j
4 жыл бұрын
一般的に使われるゴルフ用語を使わず、初めての人でも分かるようにあえて一般用語を使うので分かりやすいと思います。例えばフェースと言わず、面と言います。
@52miyoshi21
4 жыл бұрын
ゴルフで大いに悩んでいる人間です。いつもわかりやすい難題の解決策を解説していただき、誠にありがとうございます。ニーズにピッタリ合った指導に心から感謝し、今後とも勉強させていただきます。
@suzy3640
3 жыл бұрын
的確なアドバイスと練習方法を教えて頂きありがとうございます。 コースでよくやるパターンなので 練習の反復を行い克服していきます。
@mkrnon
2 жыл бұрын
コースであたらなくなると、いつもこの動画を思い出して大袈裟に体重移動をするようにすると安定してきます。何度も何度も繰り返し習得できるように頑張ります😆
@茶々-g7m
3 жыл бұрын
最近ゴルフを始めた初心者です。 右足を1歩前に歩いて良い練習は感動しました。 地道に練習を重ねます! ありがとうございます!
@Mあみ-e9t
4 жыл бұрын
先生の動画に、一ヶ月くらい前に辿り着いて、本当に良かったです!ピッチングを使った基本練習。9番アイアンを使った体幹作りもやっています。おへそを右膝に向けてから、45度から、90度に回す捻転もやっています。どれも、体の使い方がよく分からない私にとって神レッスンです。これも、明日から、練習してみます。
@りょう-p4b
4 жыл бұрын
インパクトする前に、左足が伸びた方が良いんですね。それによって右肩が下がる事がわかりました。週末練習してみます!なかなか距離が出なくて、体重移動の正しいやり方がわかりました!ありがとございました!!
@ychiba5580
4 жыл бұрын
テロップを入れてくださってありがとうございます。 更に理解しやすくなりますし、リビングにあるPCでも家族に気兼ねなく視聴できます!
@ちゃんヒーロ
4 жыл бұрын
字幕機能がありますのでそれを使えばテロップのない動画でもご家族に気兼ねなく視聴出来ますよ! (動画視聴中に一度画面をタップして右上に出てくる丸3個のところをタップすれば字幕のオンオフを切り替える項目が出ますのでそこで字幕のオンオフを切り替えられます!)
@海馬瀬人-l6x
3 жыл бұрын
自分用 練習方法 右足一歩前ドリル 4:42 ステップアップ 右足を引きずって左足と同じ位置に止まれるか 10:02
@kamakuramarty
9 ай бұрын
ありがとうございます!
@鈴木康義-d4z
4 жыл бұрын
いつもわかりやすい説明で感謝しています。今まさしく体重移動の練習をしています。 時々アイアンで打った後、右足に体重が残ることがあります。今回の練習を取り入れて改善します。
@user-hy5vg1hq6q
3 жыл бұрын
ゴルフが大好きですが、我流であまり練習もせず、最近は全く芯に当たらずスコアも散々な状況でした。 このチャンネルを見て練習場に直行したら、ビシビシ当たるようになりました。 基本のキを思い出させてくれてありがとう!
@あぶりえんがわ-s4m
4 жыл бұрын
てらゆー先生、今日もありがとうございます!
@的場信也
3 жыл бұрын
てらゆー先生、お疲れ様です。何度見てもわかりやすいです。練習の順番も大事なんですね。どうしても右足に体重が残るので、是非、なんとしても前へ歩く練習して先生の様にスイング出来る様に頑張ります。ありがとうございました。
@SakataNorifumi
4 жыл бұрын
アマチュア目線でとても親切な解説で安心できます。
@恒基遠藤
3 жыл бұрын
凄くわかりやすく勉強になりました。5年ぶりに練習再開します。有り難うございます🙇
@kayfujio8349
2 жыл бұрын
ダフるし、打ったあと身体が後ろにひっくり返るし、どうしてだろうと悩んでいました。この動画を見て、納得です。長年変の癖を直すのは大変ですが、少しずつ直していきたいと思います。貴重な動画有難うございます。
@風の城
2 жыл бұрын
今日は休暇でまとめて真剣にいくつもの動画と説明を見ています。大変分かり易いので感謝しています。
@ダンボールハンター
3 жыл бұрын
本当に分かりやすい❗️ このチャンネル一択です。
@芳之田代
2 жыл бұрын
早速素振りで体重移動を意識して練習します。わかりやすい動画有難うございました。
@よし-g9n8t
4 жыл бұрын
確かに良いショットが出来た時は前方へ歩いていました ダメな事だと思っていましたが、良い事だと知りました ありがとうございます
@af8841
4 жыл бұрын
毎回わかりやすい説明で勉強になります。 次回の練習から取り入れてみたいと思います。
@hit-kun8599
4 жыл бұрын
左足に体重が乗りすぎている人を見たことがないとのコメントは、最高です😁 それを目指して、練習します☀️
@yazawa3579
4 жыл бұрын
自分は円滑な体重移動や美しいフォームがまだまだ出来ていませんが、この動画はとても合理的で分かり易いです。有難うございました。
@ばいきゃん
Жыл бұрын
大変分かりやすく、実行しやすい解説ありがとうございます。早速実践してみます。
@taishinakashima5196
4 жыл бұрын
次の練習がたのしみになりました!
@yamaarac7
3 жыл бұрын
これまで、足が使えていないことがわかりました。足を使って体重移動することで、今までになかった芯を食ったあたりがでるようになりました。てらゆうさんの動画は毎回構成されていて、わかりやすいです。今後も楽しみに視聴させていただきます。
@yamaarac7
3 жыл бұрын
あと何故かこれまで低かった弾道も高く上がるようになりました。嬉しい誤算です。
@れれれ-r3k
4 жыл бұрын
今日この練習やってみたのですがずっと癖になってる上半身の伸び上がりというかあおり癖が抑制されている感じがしました、毎回の練習でやります!ありがとうございます!
@やなじーやなじー
2 жыл бұрын
59歳です。20歳から自分流でゴルフをやり続けて万年100プレーヤーでしたが、てらゆー先生にひかれ練習し、1ヶ月で80だいで回れるようになりました、今一番楽しく感じてます。
@菊地里子-v8u
3 жыл бұрын
本当にありがとうございます🙇 わかりやすくて、今までのダメゴルフが、良くわかります😅 さっそく、練習してみますね🤗
@小野寺さん-h5c
Жыл бұрын
昨日ラウンドしまして ショート パットの 小さく スタンスして テイクバックして パチンと打つという動画を実践しました バーディも取れましたし ショート パットどころか ミドルまで入る様に なりました ありがとう御座いました これからも 動画楽しみにしてます
@中村肇-b2c
3 жыл бұрын
初めて判りました。 身体を5度~10度右に傾ける事。 有難うございます。 ボールが楽に飛ぶようになりました。
@phyllis309
3 жыл бұрын
明日 もう一度レッスン思い出しながら 頑張ってきます‼️
@弥寿治鈴木
3 жыл бұрын
分かり易く言葉使いが素晴らしい。ただ頭で理解したつもりでもなかなか上手く行かないのです。努力致します。💪
@平野正幸-v1l
2 жыл бұрын
今、すぐに実践したい気持ちになりました🎵
@toshihisatajima9079
4 жыл бұрын
理論的に説明頂けて本当に分かりやすいです。毎回ポイントを絞ってのドリルも練習内容が発散しなくてとても良いと思います。
@hare3643
3 жыл бұрын
わかりやすく、初心者に教えるのに大変参考になります‼️
@茂薫泉
2 жыл бұрын
ゴルフ歴は長い私ですが、キレイなフォームを今年から目指して色々試していました。ですが、どれだけ練習してもやはりダフリが多く、悩んでいました。この体重移動の動画を見て、これだ!と思い、早速試してみたら、めちゃくちゃ当たるようになりました。まだ、この練習方法を試し始めたばかりなので、自然なフォームではできていませんが、確実にダフリの確率が下がり、今日は嬉しくて高揚しています。てらゆーさん、本当にありがとうございます。これからも、頑張って下さい。
@土谷辰男-p7d
3 жыл бұрын
凄く勉強になります。色々試してみます。
@つけん-t9h
4 жыл бұрын
最高ー今までいろんな人のレッスン見たけど、ぴか一です。
@marlboro2616
4 жыл бұрын
動画を見て意識して練習して1年でやっと100切りました!! ありがとうございます! 次は90を切ります!ゴルフを始めて2年目で行ける気します!!
@中野治夫
4 жыл бұрын
本当に分かり安いレツスン動画でした。早速練習してみます。
@秀樹井上-b1y
3 жыл бұрын
10年ぶりにゴルフを再開しました!とは云え初心者なのでとても助かっています。話し方から動作まで全部が最高に分かり易いですね! 引き続き投稿お待ちしています!
@ちーチャー
3 жыл бұрын
先生さすがです!目から鱗とはこの事でした。体がぶれないようにすることばかりに目が行き、体重移動の重要性が分かっていなかったです。もっと思いきって体重移動しても良いんですね!ありがとうございました☺
@fragilehair
4 жыл бұрын
初心者ですが説明が丁寧でわかりやすいです。 出来れば後ろからのスロー動画もお願いします❗️
@カプコン好き
3 жыл бұрын
いつも見ています。 ずっとスランプでしたがこの動画を見て解消しました! 素晴らしくわかりやすいです! 周りにも広めています
@go5team562
Жыл бұрын
私は今、カンボジアに住んでます。ゴルフ場が近いので⛳️早速明日やってみます。
@関考由
4 жыл бұрын
昨日このドリルで練習したところ良くボールに当たるんです。しかも綺麗に真っ直ぐ飛ぶんです。ありがとうございました😊
@tera-you-golf791
4 жыл бұрын
意外と当たる!ってなりますよね😄
@mucchiii3084
4 жыл бұрын
説明がとても丁寧で分かりやすかったです ゴルフ始めたばかりで、ちょうどこの悩みがありました 明日さっそく練習してみたいと思います
@裏垢-i9b
4 жыл бұрын
昨日ラウンド中に3回ちょろ当たりがありました。 今回の動画を見て練習するようにします。
@岩橋伸生
3 жыл бұрын
明日、さっそく左足体重で打てるよう練習やってみます。まて結果報告します。有り難うございました。
@下谷義雄
3 жыл бұрын
分かりやすかったです❤️リラックスて芯にあてことに気お付け頑張ります。
@餃子大好き-j1v
4 жыл бұрын
打った後にっていうのが肝ですね!
@藤村里枝
2 жыл бұрын
おっしゃるとおり、左に突っ込んで行ってる気がして、体重移動が出来ていませんでした。 早速、今日、右足一歩前、やってみます! 本も購入させていただきます♪
@taku-ryo-sen-papa1977
4 жыл бұрын
今日のラウンドで早速、体重移動を意識して回ってみました。 ダフっていたアイアンが見事にダウンブローでスイング出来ました。 いつも分かりやすい動画ありがとうございます。
@kn481
4 жыл бұрын
てらゆーさんの動画を参考に練習してベストスコア更新出来ました! ありがとうございます!
@もっさんもっさん-c9z
4 жыл бұрын
色んな今流行の打ち方だとか、ゴルフ理論の情報過多で、頭が凝り固まっている自分を楽にさせてくれた先生です。 そういえば、昔、始めた頃、シングルさんに教えてもらった事でした。明日、練習がまちどうしいです。
@harururururu6713
4 жыл бұрын
ダウンブローって、そういうことだったのか!と目から鱗です。
@由起子高橋-m3g
3 жыл бұрын
去年の10月に心臓の手術をして約1年ゴルフをお休みしていました。先月の終わりから練習初めて、てらゆー先生の動画を、何回も何回も拝見して参考にしています。アイアンがうまく当たらないので、どつしようかと思っていました。明日久し振りのラウンドで是非試してきます。ありがとうございました。
@sachikokagitomi1493
9 ай бұрын
目から鱗。体重移動を意識してはいてても実際どうしたら?がよく分かりました。練習を重ねます!
@sabbath-t3c
4 жыл бұрын
よくわかりました。重心を動かさないつもりが、かえって右に体重が残る原因になっていた感じです。練習します。
@kappamatchi3300
2 жыл бұрын
ハンドファーストをしようとすると、ダフッたりフックになったりしていましたが、結果としてのハンドファーストなんですね。それなら自分でもできそうです。明日練習場に行ってきます!ありがとうございました。
@前田浩-p4k
3 жыл бұрын
球が上がって距離が出ない。左手だけの片手打ちで体重移動とフェイス面を意識して練習していました。 勉強になりました。早速やります。
@とくめい委員会
5 ай бұрын
今日ラウンドを回って散々な結果でしたが、上達するためにこの練習から始めてやってみます!
@橋村由紀子-y7q
4 жыл бұрын
的確なアドバイスそしてはっきりした言葉ずかい、最高です。いつも楽しみにしています。
@ひであき-c9u
4 жыл бұрын
ありがとうございます!道が開けた気がします!すごく分かりやすくて響きました!練習します!
@suke_san_88
4 жыл бұрын
結果的に最下点が前になるというのは目から鱗です…
@武内俊雄-h8y
4 жыл бұрын
てらゆーさんのレッスン動画はとても参考になります。早速練習場で試します!
@NK-sv4zf
2 жыл бұрын
練習はシンプルが一番です。体重移動の基本に立ち返って練習します。
@ショコラ-t4x
4 жыл бұрын
大きく打てと言われると説明通り右足が前に出て歩く感じになってしまってました。 でも、それでも良いんですね。 ありがとうございます。 最終的に綺麗なスイングになるよう頑張ります!
@keikeis.1910
3 жыл бұрын
ダフらないようにボールの左側を最下点になるようスイングしても何故かダフってしまう、下手すりゃトップになったりで安定したショットではありませんでした。しかし、この動画の説明で本当のダウンブローになっていないことが理解できました。目から鱗の思いです。他の方のレッスンでもこのドリルはやっていましたが、理屈を納得しないで形だけだったので、練習場でこのドリルをしても長続きしませんでした。明日からの練習に生かし、ラウンドでは真のダウンブローでショットできるようがんばります。
@堀中誠一-k3b
4 жыл бұрын
分かりやすかった。まさしく、後ろ体重だった。
@atotti7590
3 жыл бұрын
本当にわかりやすい。ありがとうございます。
@tenpeace5397
3 ай бұрын
体重移動大事だと思える内容でした。やってみます。
@田中茂夫-w9m
4 жыл бұрын
体重移動の結果としてダウンブローだったのですね!! (わかりやすく明確な説明ですね!!!) 最下点をボール2個ほど先を意識しないと思っていたが・・・。 なんとかダウンブローをものにと練習するつもりです。
@長野和雄アイアン延長か
4 жыл бұрын
ダウンブローが良く分かりました‼️
@猫サビちゃん
4 жыл бұрын
昨日ゴルフに行きました。相変わらずチーピンとかでて大変でしたが最終ホールのセカンドショットで最後のショットだからと思いこのドリルを行ったら何とナイスショットでした。ありがとうございます。
6:09
正しい手首の使い方。初心者でもわかるようにコックについて説明します。
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