Terapi Mental dan Obat Stres - Ustadz Hanan Attaki

#tazkiyatunnafs #mentalhealth #depression
Yuk umroh 09 HARI bersama Ustadz Hanan Attaki
Berangkat dengan SAUDARAKU tour travel umroh haji
Alamat : Jl. Jaksa agung Suprapto 44 - 46 kav d celaket malang
0341-333666/333444
Instagram : @saudarakuofficial
Whatsapp : [phone] (Yesvi)
Keberangkatan tgl 05 Desember 2022
By
- Batik air / lion premium
Surabaya - Madinah
- Garuda Indonesia
Jakarta - Madinah

[@user-pi4th4id1n]

Bersyukur kita ketika ngerasa stress larinya ke ceramah bukan hal yg negatif❤

[@muhammadnurtaqwa]

Menurut saya stres itu diakibatkan karena kita kurg sabar dn bersyukur. Jd kt sndri yg pusing dg beban hdp yg kt bt susah sndri.

[@fannyangelia62]

1. Kisah pertama mengenai Sayyidah Fatimah RA. Beliau menggambil air, menggiling gandum, memasak, mengurus anak. membersihkan rumah sendiri. Melihat kondisi Sayyidah Fatimah RA yang kerepotan sedangkan Ali bin Abi Thalib RA, suaminya juga tidak bisa banyak membantu karena ada banyak amanah dakwah di luar rumah. Pada suatu hari Ali mendengar kalau Rasulullah ﷺ baru mendapatkan banyak budak. Pada waktu itu proses untuk menghapus perbudakan dilakukan secara bertahap. Di Masjid Nabawi saat itu kedatangan banyak budak yang ingin berkhidmat kepada Nabi Muhammad ﷺ. Jadi bukan budak yang diperjualbelikan. Tetapi budak yang ingin membantu Nabi Muhammad ﷺ di Masjid Nabawi. Karena mereka sebelum masuk Islam sudah menjadi budak, maka setelah masuk Islam mereka ingin bekerja kepada Nabi Muhammad ﷺ, walaupun tidak dibayar, tetapi perlakuan Nabi Muhammad ﷺ jauh lebih baik daripada tuannya. Mereka ingin memuliakan diri mereka dengan cara berkhidmat kepada Nabi Muhammad ﷺ. Lalu Ali berkata kepada Fatimah, “Coba kamu minta satu pembantu itu kepada Nabi Muhammad ﷺ”. Pada saat itu di rumah Rasulullah ﷺ sedang ada banyak tamu, karena merasa tidak enak, maka Fatimah lalu pulang kembali ke rumahnya. 2. Rasulullah ﷺ saat itu melihat kedatangan putrinya Fatimah yang tidak jadi masuk rumahnya karena ada banyak tamu, maka keesokan harinya beliau berkunjung ke rumah Fatimah dan menanyakan apa tujuannya kemarin datang ke rumah Rasulullah ﷺ. Fatimah RA merasa malu untuk menjelaskan masalahnya, maka akhirnya Ali yang menjelaskan masalahnya. Mendengar curhat dari Ali, Rasulullah ﷺ tersenyum dan berkata, “Maukah ayah berikan sesuatu yang lebih baik daripada pembantu?” Ali dan Fatimah langsung semangat dan penasaran. Fatimah berkata, “Apa itu ayah yang lebih baik dari pembantu?” Nabi Muhammad ﷺ berkata, “Bertakwalah kamu kepada Allah. Kemudian setiap kali kamu mau tidur bacalah Subhanallah 33X, Alhamdulillah 33X, dan Allahu Akbar 34X, maka sesungguhnya itu lebih baik daripada pembantu.” Mendengar nasihat dari Nabi Muhammad, Sayyidah Fatimah mengatakan saya ridha dengan keputusan Allah dan Rasul-Nya. Artinya Fatimah percaya dan menerima nasihat Nabi Muhammad ﷺ bahwa yang lebih baik daripada pembantu adalah dengan berzikir Subhanallah 33X, Alhamdulillah 33X, dan Allahu Akbar 34X. 3. Pelajaran dari kisah Sayyidah Fatimah RA. Akhir-akhir ini kita banyak mendengar orang yang tertekan secara mental. Tingkat paling ringannya mengalami stres. Stres ini kalau dibiarkan bisa sampai ke level depresi yang berujung kepada bunuh diri. Orang yang stres itu rata-rata mengalami perubahan-perubahan yang cukup signifikan dan ekstrim dalam kesehariannya. Contoh: Seorang Ibu yang tadinya punya pembantu, tiba-tiba pembantunya pulang kampung dan berhenti kerja. Akhirnya sebagai ibu pekerja merasa stres memikirkan harus masak, mencuci, mengurus anak, bersih-bersih rumah. Contoh lain: Seorang bawahan yang tadinya bekerja dengan atasan yang memberikan ruang untuk berekspresi, tiba-tiba atasannya yang baru galak, strict, dan kaku, sehingga ia jadi stres. Yang dialami oleh Sayyidah Fatimah RA cukup membebaninya di dalam kehidupan, membuat lelah tetapi bukan stres. 4. Pada saat kita stres maka akan mencari solusi yang bisa meringankan beban pikiran kita. Sayyidah Fatiham RA juga mencari solusi untuk meringankan bebannya. Ini juga merupakan usulan dari suaminya Ali bin Abi Thalib RA untuk mencari solusi agar dapat meringankan beban lelah fisiknya. Tetapi ternyata Nabi Muhammad ﷺ tidak memberikan solusi semacam itu. Justru yang diberikan oleh Nabi Muhammad ﷺ adalah solusi yang lain, yang tidak pernah terduga oleh kita. Ternyata solusi yang diberikan oleh Nabi Muhammad ﷺ adalah zikrullah. Kenapa? Karena banyak beban dan masalah dalam kehidupan kita, terasa berat bukan karena bebannya atau masalahnya berat dan menganggu.Tetapi karena kemampuan mental kita untuk memikul beban itu tidak terlalu kuat. Kita merasa hidup kita sesak dan sempit bukan karena masalah kita besar. Seringkali bukan masalahnya yang besar, tapi memang hatinya yang kecil, jiwa kita yang sempit, mental kita yang lemah. Karena kalau kita membandingkan dengan orang lain, maka kita akan menemukan ada orang lain yang punya masalah lebih berat dari kita dan dia masih terlihat santai, kuat dan survive. Contoh: Ada seorang ibu yang baru punya 2 anak sudah sangat mengeluh karena tidak punya ART. Akan di tetapi di tempat lain ada ibu dengan 9 anak yang tidak punya ART, tapi dia tidak terlalu mengeluh seperti ibu dengan 2 anak tadi. 5. Terkadang masalah utama dalam hidup kita bukanlah beban hidup, gangguan dari luar, masalah, musibah, tetapi karena hati, jiwa, mental, dan kekuatan diri kita. Sehingga solusi yang kita butuhkan itu tidak selalu solusi untuk meringankan beban atau menghilangkan masalah. Tetapi solusi yang kita butuhkan itu adalah kekuatan jiwa, kekuatan batin, kekuatan mental untuk bisa mengangkat beban tersebut. Seringkali kita mengeluh karena merasa kelebihan muatan (overweight). Sebenarnya masalahnya bukan di bebannya, tapi batasannya. Kita mau membuat batasan itu sempit atau lega, kecil atau besar, ringan atau berat.

[@fannyangelia62]

6. Nabi Muhammad ﷺ paham bahwa masalah dari Sayyidah Fatimah RA itu bukan hanya di pekerjaan rumah tangga saja. Walaupun itu sesuatu yang agak merepotkan, tetapi masih wajar. Masalah Sayyidah Fatimah RA itu adalah kekuatan mental untuk menghadapi beban hidup. Kekuatan jiwa untuk menghadapi amanah rumah tangga. Kekuatannya yang harus ditambah, kebesaran hatinya yang harus ditambah. Makanya Nabi Muhammad ﷺ memberikan terapi mental, bukan solusi teknis untuk meringankan beban hidup. Dengan iman nya Fatimah RA ridha dan menerima saran dari ayahnya. Semenjak hari itu Sayyidah Fatimah RA mengamalkan berzikir Subhanallah 33X, Alhamdulillah 33X, dan Allahu Akbar 34X sampai akhirnya Sayyidah Fatimah RA merasa pekerjaan rumah tangganya itu ringan dan bukan lagi menjadi beban baginya. 7. Bagaimana zikir bisa menjadi sebuah kekuatan mental bagi Sayyidah Fatimah RA? Allah berfirman, “Sungguh beruntung orang yang membersihkan jiwa. Bagaimana cara membersihkan jiwa? Salah satunya dengan zikir. Bukan kah dengan berzikir kepada Allah hati menjadi tenang? Hati menjadi tenang itu adalah sebuah kondisi dimana jiwa seseorang itu dalam keadaan baik dan nyaman. Orang yang ahli zikir, dengan cara yang benar. Yaitu zikir yang dipahami, dimaknai, dan dihayati akan dapat menguatkan jiwanya. Kalau jiwanya sudah kuat, bersih, lurus, dan lapang, maka beban hidup itu akan terasa ringan. 8. Subhanallah itu adalah tasbih. Tasbih itu maknanya tanzih, yaitu membersihkan segala macam prasangka kita. Bahwa tidak ada yang salah dari takdir Allah dalam hidup kita. Tidak ada yang kurang dari Allah, karena Allah memberikan kepada kita secara cukup buat kebutuhan kita. Allah memberikan yang terbaik., maka bersihkan dulu prasangka kita terhadap Allah dengan mengucapkan Subhanallah, Maha Suci Allah. Arti suci itu Allah Maha Terperlihara dari yang buruk. Terpelihara dari salah mengambil keputusan. Terpelihara dari memberikan takdir yang tidak baik. Dibersihkan dengan 33X tanzih, tasbih, purifikasi. Menjernihkan pikiran tentang Allah dari prasangka. Pada saat para sahabat pernah merasa sendirian, Allah berfirman, “Dan kalian berprasangka kepada Allah dengan prasangka-prasangka yang tidak benar, sehingga Allah menasihati mereka dan menyuruh mereka membersihkan diri mereka.” Hal ini ada di dalam kalimat Subhanallah. Jangan-jangan kita mengucapkan Subhanallah hanya sebagai ritual saja dan tidak mengerti artinya, sehingga tidak menguatkan jiwa. 9. Alhamdulillah itu adalah grateful. Merasa beruntung, berterima kasih, bersyukur, terhadap kebaikan Allah. Alhamdulillah itu sebuah ungkapan dari dalam jiwa seseorang bahwa ia merasa beruntung. Allah itu baik sekali. Tazkiyah itu pertama berarti pembersihan dari yang buruk-buruk tentang Allah. Yang kedua ditumbuhkan yang baik-baik tentang Allah. Alhamdulillah itu adalah sebuah ungkapan ketika seseorang merasa mendapatkan kebaikan. Ketika kita mulai ingat nikmat Allah, dalam zikir Alhamdulillah kita merasa beruntung. 10. Allahu Akbar itu artinya Allah Maha Besar, yang lain semuanya kecil. Allah Maha Kuasa yang lain tidak berkuasa. Allah Maha Mampu yang lain tidak ada yang mampu. Segala sesuatu di tangan Allah pasti bisa. Ini untuk membangun optimisme, membangun keyakinan, membangun kepercayaan, membangun harapan. Sehingga orang akan punya harapan, punya keyakinan, punya kepercayaan, punya pegangan, punya optimisme dalan hidupnya. Dia akan kuat menghadapi masalah karena optimisme itu semacam suntikan vitamin yang membuat ia bertenaga lagi secara kejiwaan. Kenapa tidak optimis? Kan ada Allah yang Maha Besar. Itu hanya masalah kecil, Allah yang Maha Kuasa. 11. Dengan tasbih, tahmid, takbir, akhirnya akan muncul sesuatu dari diri kita. Pertama tanzih, kita bersihkan semua prasangka dari Allah. Yang kedua, muncul rasa syukur. Menghargai yang Allah berikan. Yang ketiga mengagungkan Allah. Merasa Allah itu Maha Kuasa dan kita tidak kuasa. Dari situ lah akhirnya mental menjadi kuat, hati menjadi tenang, jiwa menjadi lapang. Dalam kondisi itulah akhirnya kita mampu mengangkat beban hidup kita. Inilah salah satu contoh dari tazkiyatun nafs. Kalau dalam bahasa sekarang itu terapi mental terhadap orang yang mengalami tekanan hidup. Orang yang stres diterapi dengan sebuah terapi yang paling baik dan diajarkan oleh Allah lewat Rasulullah ﷺ. Yaitu dengan zikir yang diajarkan kepada Sayyidah Fatimah RA. Kuncinya pahami makna dari kalimat yang kita baca sedalam dan seluas mungkin. Karena ada banyak orang yang mengamalkan terapi ini tetapi tidak berpengaruh kepada jiwanya karena ia tidak mengerti yang dia baca. Mungkin dia tahu terjemahannya, tetapi tidak tahu pesan (message) di dalam kalimat itu. Ini bisa kita terapkan dalam masalah-masalah yang lain diluar masalah rumah tangga. Masalahnya dan bebannya mungkin tidak berkurang, tetapi tidak lagi mengganggu. 12. Pada saat kita mengharapkan bebannya berkurang, sebenarnya itu tidak selalu bagus juga. Sama seperti ketika orang belajar mengangkat beban untuk membentuk otot. Kalau ia berharap bebannya berkurang maka otot itu tidak akan pernah terbentuk dan tidak akan pernah kuat. Demikian juga kalau kita berlatih sesuatu. Kalau kita berharap agar latihannya tidak berat, maka kita tidak akan pernah bisa menjadi seorang ahli. Contoh: Ustadz Hanan pada saat belum bisa membaca Al-Qur’an dulu modalnya hanya menghafal. Karena mau ikut Musabaqah Tilawatil Qur’an dalam 1 bulan ke depan, maka Ustadz Hanan ditarget untuk belajar lebih keras oleh ibunya. Akhirnya beliau bisa membaca Al-Qur’an dan memenangkan Musabaqah Tilawatil Qur’an tersebut.

[@fannyangelia62]

13. Dalam hidup tidak selalu solusi yang kita butuhkan itu adalah berkurangnya beban. Karena berkurangnya beban terkadang tidak baik untuk kita, karena dapat membuat kita lemah dan tidak lagi memiliki kemampuan (skill). Membuat kita downgrade skill karena bebannya berkurang. Yang kita butuhkan kadang-kadang bukan beban yang berkurang, tapi kekuatan dan kemampuan yang bertambah. Sehingga dengan bertambahnya kekuatan, beban yang tadi berat jadi terasa lebih ringan oleh kita. Contoh: Bagi Ustadz Hanan yang sudah terbiasa memanah menggunakan busur panah 60 Lbs, itu terasa cukup nyaman. Akan tetapi bagi orang yang lain yang biasa menggunakan busur panah 35-40 Lbs, maka busur panah 60 Lbs terasa berat. Mereka menarik busurnya sampai bergetar, tidak sampai full, dan langsung ldiepas. Kenapa? Karena kekuatan mereka belum terbiasa. Itulah kenapa Nabi Muhammad ﷺ mengajarkan zikir Subhanallah 33X, Alhamdulillah 33X, dan Allahu Akbar 34X untuk menguatkan mental, melapangkan jiwa dan menenangkan hati Sayyidah Fatimah RA. Sehingga dengan kekuatan mental itu Sayyidah Fatimah merasa ringan dalam mengangkat beban hidupnya. Itulah terapi mental yang diajarkan oleh Rasulullah ﷺ. 14. Kisah kedua mengenai Nabi Muhammad ﷺ. Nabi Muhammad ﷺ pernah mengalami masa-masa yang sulit dalam hidup beliau. Masa itu disebut dengan tahun kesedihan. Karena pada tahun itu Nabi Muhammad ﷺ sedih sekali. Tahun ketika Nabi Muhammad ﷺ kehilangan 2 orang yang paling beliau cintai. Yang pertama istrinya Sayyidah Khadijah RA, yang sangat berjasa dalam hidup dan dakwah Nabi Muhammad ﷺ. Yang sangat dibutuhkan dalam kondisi-kondisi yang sulit. Pada saat sedang berat-beratnya perjuangan dan kehadiran Khadijah RA itu penting sekali buat Nabi Muhammad ﷺ. Tapi tahun itu Allah takdirkan Khadijah kembali kepada Allah dan Nabi Muhammad ﷺ merasa sangat sedih dan sangat kehilangan Khadijah RA. 15. Ternyata bukan hanya Khadijah RA. Di tahun yang sama Nabi Muhammad ﷺ juga kehilangan satu orang lagi yang sangat penting bagi Nabi Muhammad ﷺ, yaitu paman beliau, Abu Thalib. Yang selama ini sudah membesarkan beliau sejak masih anak-anak. Yang menolong beliau ketika dimusuhi, walaupun tidak masuk Islam. Yang selama ini menjadi pelindung beliau diantara ancaman-ancaman musuh. Artinya 2 orang yang sangat penting dalam dakwah dan hidup Nabi Muhammad ﷺ, diambil Allah dalam tahun yang sama. Sehingga Nabi Muhammad ﷺ merasa sangat sedih dan kehilangan. 16. Kalau kita yang mengalami hal itu mungkin sudah masuk ke level depresi. Karena sekarang banyak anak muda yang depresi setelah kehilangan ayah atau ibunya yang meninggal. Ada yang depresi karena ditinggalkan oleh pasangannya. Atau ada yang depresi karena diputusin pacar, diselingkuhi dan dikhianati pasangan hidup. Ada juga yang depresi karena kehilangan pekerjaan, karena di bully di sosial media atau oleh teman-temannya. Depresi ini adalah level selanjutnya dari stres. Karena tekanannya luar biasa, kesedihan yang berlarut-larut lebih dari 40 hari. Akan tetapi Nabi Muhammad ﷺ tidak sampai ke level depresi. Nabi Muhammad ﷺ merasa sedih dan kesedihan itu berlangsung cukup lama. Lebih dari 1 minggu Nabi Muhammad ﷺ merasa sedih karena kehilangan Sayyidah Khadijah RA dan pamannya Abu Thalib, dua sosok yang luar biasa. Terutama Sayyidah Khadijah RA. Kehilangan ini sangat membekas di hati Nabi Muhammad ﷺ, bahkan sampai setelah menikah dengan Aisyah RA sekalipun. Perempuan yang sangat istimewa, cantik, menarik, pintar, sholehah. Sudah sempurna juga. Tapi Nabi Muhammad ﷺ tetap tidak bisa melupakan Sayyidah Khadijah RA. Ketika ada sepupu Sayyidah Khadijah RA datang ke rumah Nabi Muhammad ﷺ, mendengar cara bicaranya mirip dengan Sayyidah Khadijah RA, Nabi Muhammad ﷺ merasa seperti ada Sayyidah Khadijah RA. Muncul kembali memori tentang Sayyidah Khadijah RA sampai membuat Sayyidah Aisyah RA merasa cemburu. Saking membekas nya Sayyidah Khadijah RA dalam hati Nabi Muhammad ﷺ. Maka bisa terbayang bagaimana sedihnya Nabi Muhammad ﷺ saat kehilangan Sayyidah Khadijah RA. Beliau adalah orang pertama yang sholat di belakang Nabi Muhammad ﷺ. Membantu Nabi Muhammad ﷺ sejak awal dalam berdakwah saat tidak ada seorang pun yang menolong beliau. Inilah yang membuat Nabi Muhammad ﷺ sangat sedih dengan kesedihan yang lama. 17. Surat Al-Isra ayat 1: Maha Suci Allah, yang telah memperjalankan hamba-Nya pada suatu malam dari Masjidil Haram ke Masjidil Aqsha yang telah Kami berikan berkah sekelilingnya agar Kami perlihatkan kepadanya sebagian dari tanda-tanda (kebesaran) Kami. Sesungguhnya Dia adalah Maha Mendengar lagi Maha Mengetahui. 18. Pada kondisi tahun kesedihan itu Allah memberikan terapi mental. Terapi mentalnya adalah Nabi Muhammad ﷺ diajak jalan-jalan sama Allah. Dalam Islam jalan-jalan itu sebuah terapi mental. Inilah yang kadang-kadang tidak kita sadari. Seperti healing, escape dari masalah. Jalan-jalan seperti apa yang diberikan oleh Allah kepada Nabi Muhammad ﷺ? Ini terdapat di dalam Surat Al-Isra ayat 1. Jalan-jalan Isra dan Mi’raj. Perjalanan di bumi dan perjalanan ke langit. Ini perjalanan yang luar biasa. Dalam Islam sudah ada terapi mental yang berupa jalan-jalan. Ini sesuatu yang kita senangi. Apalagi kalau dapat tiket gratis VIP dan private jet. Dimana kita bertemu dengan orang-orang yang keren, tokoh-tokoh hebat, dengan para idola kita yang selama ini cuma kita lihat di media. Kita hanya mendengar cerita mereka tapi tidak pernah ketemu. Bisa berkumpul di suatu moment. Semua tokoh itu ada di depan kita dan menyambut kita. Selain perjalanan di bumi itu kita juga dikasih perjalanan ke luar angkasa. Ke Bulan dan ke Mars. Itulah healing yang didapatkan oleh Nabi Muhammad ﷺ.

[@fannyangelia62]

19. Nabi Muhammad ﷺ dikasih kesempatan untuk menikmati perjalanan yang luar biasa. Pergi ke suatu negeri dan bertemu dengan orang-orang yang beliau idolakan. Yang selama ini beliau dengar dari cerita Malaikat Jibril AS. Dengan mendengar story telling Malaikat Jibril AS, Nabi Muhammad ﷺ mengagumi dan mengidolakan mereka. Nabi Muhammad ﷺ ingin mendengarkan cerita mereka langsung dan berdialog dan duduk bareng dengan mereka. Nabi Muhammad ﷺ dibawa ke suatu tempat yang sangat mulia yaitu Masjidil Aqsa dan seketika mereka semua berkumpul. Nabi Muhammad ﷺ bukan hanya duduk dengan mereka, bahkan sholat sebagai imam nya mereka. Ini perjalanan yang luar biasa. 20. Kenapa Nabi Muhammad ﷺ bertemu dengan para nabi? Karena yang dibutuhkan oleh Nabi Muhammad ﷺ itu bukan hiburan murni, tetapi hiburan yang bisa menyenangkan dan menguatkan mental. Bukan hiburan yang sekedar seru-seruan atau rehat sejenak. Inilah yang dikenal dengan Isra. Lalu ada Mi’raj, keluar angkasa, sampai ke langit ketujuh, sidratul muntaha, bertemu dengan Allah. Nabi Muhammad ﷺ mengalami itu secara real, bukan pakai teknologi. Itu bukan hanya ke langit dunia tetapi sampai ke Baitul Makmur dan Sidratul Muntaha. Sampai ke batasan itu yang belum pernah dicapai manusia manapun, melihat Arsy-Nya Allah. Melihat kemuliaan dan keagungan Allah سُبْحَانَهُ وَ تَعَالَى. Hiburan itu tidak semata-mata untuk menghibur Nabi Muhammad ﷺ. Tetapi sekaligus menguatkan mental, jiwa, dan hati beliau. Sehingga ketika beliau pulang, siap untuk mengangkat beban hidupnya lagi. Perjalanan seperti itulah yang kita butuhkan. 21. Bagaimana cara melakukan Isra dan Mi’raj versi kita? Kita tidak punya privilege seperti Nabi Muhammad ﷺ yang sampai dikasih jet pribadi yang kecepatannya melebihi kecepatan cahaya (buraq). Ditemani oleh satu makhluk Allah yang sangat sempurna fisik dan akhlaknya (Malaikat Jibril). Yang sangat nyaman sekali having trip bersama dengan dia. Trip itu bukan soal destinasi, tapi soal bersama dengan siapa kita melakukannya. Kalau teman perjalanan kita nyaman, maka trip itu akan berkesan. Sedangkan kalau kita pergi trip ke tempat yang indah, tapi temannya nyebelin, pasti trip-nya akan merasa tidak nyaman, bahkan bisa buat kita makin stres. 22. Nabi Muhammad ﷺ bersabda, “Tidak dianjurkan untuk melakukan perjalanan, kecuali kepada 3 masjid. Masjidil Haram, Masjidil Nabawi, dan Masjidil Aqsa. (HR. Bukhari). Jadi kalau kita mau melakukan sebuah healing trip, maka tidak ada yang lebih baik daripada ketiga tempat itu. Kenapa Nabi Muhammad ﷺ mengatakan ini yang paling baik? Karena tidak sekedar hiburan, tetapi juga menguatkan. Buat apa liburan tetapi setelah itu kita jadi lemah. Contoh: Orang yang capek lalu minum obat penenang. Besoknya dia akan capek lagi. Karena kekuatannya bukan hanya di fisik tetapi juga di mental. Kalau mental kita masih lemah walaupun sudah istirahat, tetap saja kita akan mengeluh. 23. Yang kita butuhkan untuk terapi mental itu bukan sekedar jalan-jalan cari hiburan, tapi sebuah terapi untuk menguatkan mental kita. Yang paling sempurna ke tiga tempat tadi. Kalau setelah pulang liburan kita masih berkeluh kesah ketika kembali menghadapi masalah hidup, ini artinya cuma di stop untuk sementara (di pause) saja, bukan dikuatkan. Kita cuma istirahat (break), tetapi bukan sedang di booster. Sehingga setelah selesai break, saat jalan lagi, maka kita akan mengeluh lagi. Itu yang akan kita rasakan kalau hanya sekedar mencari hiburan. Pada saat break atau di pause itu memang kita akan merasa nyaman, karena tidak memikirkan masalah dan pekerjaan. Tapi hanya merasa nyaman beberapa hari saja. Pada saat pulang kita akan mengeluh dan merasa tidak berdaya lagi karena dalam fase break itu kita tidak dikuatkan. Kita hanya lari sebentar dari masalah. Berbeda dengan trip ketiga tempat yang direkomendasikan oleh Nabi Muhammad ﷺ. Selain healing, kita juga sedang di booster. Inilah yang membuat mental kita kuat, menguatkan jiwa dan melapangkan dada. Jadi Isra nya ke Masjidil Haram, Masjidil Nabawi, dan Masjidil Aqsa. 24. Dalam Islam ada terapi mental Isra, namanya haji dan umrah. Jadi syariat Islam itu bukan sekedar ritual. Kita kadang-kadang melihat syariat itu sekedar hukum saja. Melihat ibadah hanya ritual saja untuk mendapatkan pahala. Padahal itu bukan sekedar ritual untuk mendapatkan pahala. Tidak ada yang Allah syariatkan kecuali untuk kebaikan kita lahir dan batin. Kalau pergi haji itu mungkin agak susah karena harus menunggu beberapa tahun. Maka umrah itu adalah sebuah terapi mental. Bukan sekedar break atau entertain. Tapi bisa menjadi sebuah booster. Seperti disuntik sebuah kekuatan batin, mental, jiwa dan hati kita untuk bisa mengangkut beban. Sehingga beban hidup yang sama sebelum kita berangkat umrah dengan pulang umrah tetapi akan membuat kita merasa lebih ringan. Karena kita sudah merasa lebih kuat secara mental. Apalagi kalau kita berangkat umrah itu ditemani oleh orang yang benar-benar mengerti sebagai pembimbing nya. 25. Pada saat melewati Gunung Tursina, Nabi Muhammad ﷺ mencium aroma yang sangat wangi. Sampai Nabi Muhammad ﷺ bertanya kepada Malaikat Jibril, “Wahai Jibril ini aroma wangi darimana? Itulah aroma wangi dari kuburannya Masyitoh yang dibunuh oleh Firaun dalam keadaan dibakar hidup-hidup bersama keluarganya. Pada waktu itu ia mempertahankan imannya, tidak mau murtad dari agama yang dibawa Nabi Musa AS, sehingga ia dimasak hidup-hidup dalam minyak yang mendidih bersama dengan bayinya. Bayinya adalah salah satu bayi yang bisa berbicara dengan seizin Allah. Dengan penjelasan dari pembimbing yang bernama Malaikat Jibril AS, Nabi Muhammad ﷺ menjadi seperti di booster. Naik imannya, menjadi kuat menghadapi masalah. Masalah Nabi Muhammad ﷺ kehilangan Khadijah RA dan Abu Thalib tidak ada apa-apanya dibandingkan dengan Masyitoh. Dibandingkan dengan Nabi Musa AS. Dibandingkan Nabi Nuh AS yang sudah berdakwah selama 950 tahun. Dibandingkan dengan Nabi Ibrahim AS yang dibakar hidup-hidup dalam api, lalu diusir. Jadi Nabi Muhammad ﷺ selain menikmati perjalanan juga ada pembimbingnya sehingga bisa mendapatkan booster iman, mental, hati dan jiwa. 26. Pada saat kita melaksanakan ibadah umrah, selain kita melakukan ibadah kita juga dibimbing. Pembimbing ini yang akan mem-booster kita, selain suasana ketika melaksanakan ibadah umrah itu. Penghayatan dari setiap ritual. Kenapa kita tawaf di depan Ka’bah? Ada keajaiban apa yang terjadi di Ka’bah? Bagaimana hubungannya antara Ka’bah dengan Baitul Makmur di langit? Mengapa kita tidak tawaf di rumah saja? Amalan-amalan apa yang bisa dilakukan di Ka’bah? Dampaknya terhadap masalah kita apa? Kenapa kita ziarah ke Masjidil Nabawi dan ke kuburan Nabi Muhammad ﷺ? Kenapa kita ziarah ke kuburan Baqi? Kenapa kita pergi ke tempat-tempat bersejarah? Dapat pelajaran apa saja disana? Semua itu adalah booster hati dan mental. Ini tidak akan kita dapatkan kalau hanya mencari hiburan ke tempat-tempat wisata yang lainnya. Kalau kita hanya pergi ke tempat-tempat wisata untuk liburan, kita memang akan dapat hiburan, tapi harta kita akan habis. Sedangkan perjalanan ke Baitullah, harta kita tidak akan habis. Allah akan ganti berlipat-lipat setelahnya. Sehingga bisa dikatakan umrah itu adalah perjalanan gratis bahkan bonus dari Allah. Cuma kita seperti “kasih pinjaman” dulu ke Allah, nanti Allah ganti dengan yang lebih besar. Kalau kita merasa yakin, maka akan Allah mudahkan rezeki kita, walaupun kita mungkin pada saat berangkat umrah dananya pas-pasan. 27. Pelajaran ketiga adalah jangan selalu berharap beban hidup kita menjadi ringan. Karena terkadang beban hidup yang ringan membuat kita lemah. Tapi mintalah kepada Allah agar dikuatkan dalam mengangkat beban itu. Sehingga beban yang sama, yang tadinya terasa berat, dengan kekuatan yang lebih, akhirnya beban itu terasa ringan dan tidak lagi menganggu kita.

[@yuliah-jn6jw]

MasyaAllah ternyata itu yg lbih baik dr pembantu❤

[@yuliah-jn6jw]

Bertakwa dn dzikir, bertasbih🎉

[@unofficial7289]

"bertakwalah kamu kepada Allah, kemudian setiap kamu mau tidur, bacalah Subhanallah 33x Alhamdulillah 33x Allahuakbar 34x maka sesungguhnya itu lebih baik dari pada pembantu" ini kutipan awal dari materi ini. semoga bermanfaat

[@nauraamalia5821]

Nasihat nabi kepada Sayyidah Fatimah

[@maniskurniasih7932]

Biasanya jumlahnya ganjil,yh allahuakbar kok 34x ya

[@ahnyanaa718]

Harus kuat, terus berjuang karena ada orang tua yg harus dibahagiakan.. 😢

[@dilaamelia2884]

Benarr😢

[@wanz2104]

bener

[@husnulkhotimah1019]

Lagi butuh nenangin diri mental jiwa 😭😭 Alhamdulillah ada postingan ustadz terimakasih ustazd, minta doanya ustadz agar mental kuat

[@dilaamelia2884]

Boleh sharing2

[@rachmaniaanggita]

@@dilaamelia2884 p0

[@rachmaniaanggita]

00⁰⁰0

[@husnulkoh3987]

Ternyata dewasa gini apa2 difikirkan ya, capek bnget jujur. Ttp waras aja udah kyk pencapaian yg luar biasa. Ttp semangat ya, stiap kesulitan ada kemudahan. Smua akan berakhir ini bukan selamanya kok.

[@ngbdrrzk8185]

Teman teman disini saya minta doanyaa yaa taun depan saya harus kuliah udah gapyearrr dan harus cari uang sendiriii, lg byk bgt masa masa sulit yg harus dihadapii, doakan saya kuat ya teman teman, doakan semua berakhir indahh❤❤

[@linamonikka4134]

Aamiin

[@sonredmi3741]

Aamiin

[@Nurhikma56]

Aamiin, semangat yah😊

[@djawarastudio2855]

Semoga Allah SWT mudahkan. Aamiin Ya Allah Ya Rabbal 'Alamin

[@ernayantisulis2433]

Aamiin....pasti kuat insyaallah sukses

[@musriyani6759]

Mental ku hrs kuat ;ujianku nggk ada apa2nya di banding para sahabat .aku hrs sll be syukur. Mksh ilmunya Ustat.smg aq sll istikhomah berbuat kebaikaan dan sll bersyukur.🙏

[@suminih546]

aamiin Allahumma aamiin🤲

[@hahaha-ji8zy]

Makhluk sesama jenis harus rukun,,,jangan bodoh makan kemaluan orang lain,makan buah dan sayur,,,buah dan sayur adalah makanan kita,,tetaplah pintar...

[@RiniPutri-zq5kj]

Dan ingatlah selalu " Allah tidak akan memberi coba'an seorang hamba melebih batas kemampuannya"

[@nandusaprudin13]

belakangan ini selalu ngerasa cengeng dikit-dikit bawaanya nangis ngerasa berat sekali jalani hidup tapi semenjak menonton ini jauh lebih better ustad, terimakasih banyak. semoga kita semua dilindungi Allah SWT.

[@muhammadjamaluddin5976]

aku nabung umroh untuk 2025 sama ibuk. semoga th 2025 nanti bisa bareng ustadz hanan

[@mukamatmuslikin595]

Masya Allah

[@farrahh_750]

Ya Allah semoga hamba jg bisa umroh di tahun 2025 , aamiin 🤲🏻

[@nurilanggreani]

Aamiin

[@sriwuryanti4994]

@@farrahh_750 amin semoga di mudahkanlah

[@galangrozikin6971]

:)

[@fankenza]

Alhamdulilah semoga saya sembuh.. saya lagi kena mental.. kalau keluar rumah atau di keramaian badan lemes cemas kayak mau pinsan.. entah dari asam lambung atau apapun smoga sembuh Aamiin...

[@myfy7325]

Smngaaaat aq jg Aslam yakin Qt sembuh Aamiin yra 🤲

[@riyantiardi5961]

Sama sy jg sdg aslam, klo naik jd cemas,pusing,nek,pikiran jd gk tenang🥺yukkk semngat cepat sembuh, byk mengingat Alloh SWT dg berdzikir dan sholawat, smg cepet sembuh

[@fankenza]

@@riyantiardi5961 aamiin semoga yang sedang sakit aslam segera di beri kesembuhan. sya 4 bulan ini

[@fankenza]

@@myfy7325 aamiin ya allah. semoga segera sembuh yg kena aslam

[@bebekt2569]

@@fankenza amin ya allah smg kita smua cpet di bri ksembuhan dgn izin allah

[@serunijingga5441]

Masyallah Alhamdulillah ikut seneng ustadz ada rezeki bisa umrah. Kemarin saya mendengar curhatan ibu tentang iman nya yg sedang turun, lelah sama kehidupan, minta segera dipertemukan Allah. Seketika muncul keinginan untuk membiayai orang tua umrah dg harapan bisa Ter booster lagi imannya. Tapi keinginan masih sebatas doa. Mohon bantu doanya supaya saya sehat untuk bekerja sehingga bisa membiayai umrah untuk ayah dan ibu saya.

[@awayanwar504]

ollo

[@sitimiftahmulia1662]

Semoga Allah mengundang kita semuanya yg belum pernah umroh untuk umroh 😭

[@puputnurani2449]

Aamiin

[@sanikninghayati6195]

Assallamuallaikum wrwb Alhmdhulillah ikut ngaji ustat Hanan smga berkah barokah dunia aherat buat kita semuanya 🤲🤲🤲😭🙏🇮🇩

[@susifebriantiekaputri1690]

Aamiin

[@iteungslife]

Aammiiiinn yraa...

[@ratnagusnawan1732]

Aamiin ya robb... 🤲🤲

[@dwiayusiswayanti9231]

Intinya, kita ga boleh sering mengeluh sg kondisi, keadaaan ,kehidupan...ttp bnyak bersyukur,sbar, ikhlas, menjalani kehidupan ini...Terimkasih Pa Ustadz kajian ny sngat bermnfaat...

[@FAJAR_FALAH]

P Pm

[@FAJAR_FALAH]

Mp Pp P

[@FAJAR_FALAH]

P

[@wonderful_journey]

Ya Rabb, izinkan, ridhoi, pantaskan dan panggilah diriku dan suamiku yang baru mualaf dapat berkunjung ke rumah-MU ya Rabb, untuk melaksanakan rukun Islam ke-lima Mu. Aamiin ya rabbalalamin . Bismillah kun Baitullah.

[@ediwijaya219]

Aamiin ya Allah

[@indramrdsyh2924]

Aamiin..ya Allah

[@nirwanapark9095]

Aamiin

[@nuraisyahahmad238]

Aamiin ya Allah

[@herlinyaningsih4225]

Aamiin ya Allah

[@irmayunita7569]

Dzikir sebelum tidur : Subhanallah 33× Alhamdulillah 33× Allahuakbar 34×

[@Lailatut_Tafika]

Semoga suatu saat saya bisa pergi umroh 🤲🏻 dn apalagi bisa berjumpa dg ustad

[@sufriyaniharis7399]

sy jg pengen.... Aamiin

[@ediwijaya219]

Aamiin In Shaa Allah Saya beserta keluarga juga 🤲🤲🤲

[@indramrdsyh2924]

Aamiin..

[@Lubellya]

Aamiin

[@Lubellya]

Dawuhh ust hanan kzbin.info/www/bejne/mpSke3lqqqd8eZI

[@evieyulianingh4582]

Alhamdulillah, stlh sekian lama ga dengerin tausiyah yg baru dr ustadz Hanan, Saya jg lg nabung ustadz dan bener2 saya niatkan utk umroh serta sangat berkeinginan utk bs umroh brsama ustadz Hanan. InshaaAllah tahun depan ya ustadz, semoga Allah mudahkan segala niat dan hajat baik kami. Aamiin

[@atinsuhartini2589]

mmmmommommmommommmmmmmmommmmommmmmmmommmmmmmommmmmmmmmmmmmmmmmmmommmmmmm mommmmmmmmommmmmmmmmmommmmmm mmmmmmomommm mommm mmnmmmm mmmmmmmmmmmmmmmmm mmmmmmmmmmmmnmmmmmmmmmmmmmmmmmommmmmommmmmmmmmmmmmmmommmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmommmmommm

[@atinsuhartini2589]

mmnnoio

[@reniiinur_a6534]

Aamiiinnn🤲

[@firli6616]

Alhamdulilah akhirnya dibahas juga mengenai yang lagi melonjak akhir ini , health mental issues, terima kasih ustadz. saya rasa pembahasan ini sangat diperlukan di masyarakat saat ini tadz, karna ga sedikit orang2 yang bunuh diri karna masalah mental ini. Harapan banget mungkin ustadz bisa buat layanan konsultasi terkait mental health ini dari sisi islamiyah. karna yang dibutuhkan teman2 yang mengalami permasalahan health mental ini adalah orang yang mensupport mereka dan mengarahkan agar mereka tidak memilih jalan yang salah

[@dilaamelia2884]

Benar sekali

[@linaa2104]

Setuju banget... karna masalah mental ini bnyak terjadi, dr mulai anak sekolah sampai orang tua dewasa mengalami masalah/ beban hidup. Jaman makin tidak karuan, bnyak hal2 buruk lainnya yang terjadi dimasyarakat.

[@lalyrics2618]

Dikelilingi rekan kerja toxic dan juga customer yang melelahkan.semoga saya selalu diberi ketabahan yaallah padahal hati sudah terlalu lelah

[@luhrembulan4662]

Ustadz tolong sering2 update di youtube.. tiap hari always nonton video2 ustadz sampe udah replay berkali2, moodbooster di setiap hari2ku. Ngrasa gak pernah kesepian mskpn lagi sendiri, ngrasa tenang setiap denger ceramah ustadz. Semoga ke depannya lebih rajin posting dsini dg tema2 yg fresh & always nenangin. Semangat ustadz sekeluarga & tim. Semoga sehat selalu & lancar rezeki barokah. Aamiin

[@firmansyahbutolo2615]

P

[@ridwanabdulnafis6626]

Aamiin barokalloh, semangat

[@shakilaqlaa4932]

Bener... Ngebooster bgt

[@kurniamahareti6430]

aamiin , betull ustadz

[@hermawanbudiyuwono9206]

Alhamdulilah pencerahannya ustad 🙏

[@renirenful]

Late .. tapi relate banget.... Terimakasih Ustadz 🙏 Baru mau nyerah.. tapi Allah beri kesempatan dengerin ini 😭😭😭🙏🙏🙏 Allah baik banget.... 😭😭😭

[@riskarahmawati7102]

😊😊😊😊😊

[@santysusilawati9537]

Ya Allah... Semoga engkau segerakan aku bersama anak n suami dtg memenuhi panggilan mu ke baitullah

[@zalbaiti5284]

Ustaaadzzz sayaa anak muda yang insyaAllah baru maau merintis usaha dan maau baru mencoba lagi, sebelum nya saya dipandang sebelah mata sama orang2 disekeliling saya, saya baru baru ini mendengar ceramah ustadz ssya rasa cocok dan masuk di hati saya, doain sya senantiasa mengingat ALLAH dan membahagiakan ibu saya orang tua yg tinggal satu ini diberi kesehatan ustadz😭😭😢😇 BISMILLAHIROHMANIROHIM😇😇😇

[@fuadfuad5765]

beleh ikut usaha nya

[@RahmatHidayat-fn1bs]

Yaa Allah saya udh gak tahan menghadapi ujian ini tolong lapangkan hati hamba agar hamba iklas menghadapi ujina ini

[@hayotibo9024]

Aamiinnn yarobbal alamiin🙏🏼

[@noviliabintari4245]

Aamiin aamiin

[@zulfidaliausman5285]

Aamiin ya rabbal a'alamin

[@susantidwi]

Suara khas ustad hanan atattki masyaalloh adem bnget dan sll menginpirasikan dan bner2 power banget buat q yg lgi banyak masalah 😢 membuat q bisa bangki dan ttp berfikir yg positif ❤❤

[@partyofdevilsofindonesiast152]

🎉🎉😅

[@yuliaoktaviani7971]

MasyaAllah lagi cape banget sama pekerjaan rumah tangga yang gak ada habisnya lalu terkoneksi sma dakwah ini.. luar biasa Allah maha mengetahui Even itu dari media sosial tpi Allah kasih tau kalau masalah yg besar itu terkadang kita gak perlu menghindarinya tpi malah kita kuatin iman kita supaya mental terbentuk dan lebih strong lagi ngadepin permasalahan hidup😊❤

[@momstyarama6426]

Point..di baca sblm tidur...subhanallah 33 kl..alhamdulillah 33 kl...Allahuakbar 34 kl

[@DapurZanna]

Ya Allah, relate banget. Kehidupan bersosialisasi juga bisa bikin stress. Barakallah UHA

[@sambalijo9478]

Ppp

[@yrhppy]

Dan sebaliknya kurangnya sosialisasi juga bisa stres 😅

[@nuryusuffsulaiman6301]

Pelajaran apa yg sy dapat di sini ialah di saat kita di uji dlm kesedihan kesakitan seteres ..sy harus kluar melihat kesusahan org lain agar sy dpt belajar ,sedih dan sakit nya kita itu ternyata tidak ada apa2 nya di banding kan dgn ujian org lain ..bahkan ada yg lebih dr itu sy kesedihan sy ..terima kasih ustaz motivasi nya smoga sy kedepanya lebih matang lebih berpikiran positif allah mmg maha baik maha pemberi maha kaya dan sy merasakan itu stiap apa yg allah beri syukur alhamdulilah terima kasih ya allah di atas stiap titipan mu pinjaman mu 🤲

[@user-mn2ru6cm5f]

Minta doa y ust ya teman semua semoga masalh yg lagi saya hadapi bisa segera teratasi.Amin.

[@AprilLiona-uy6zs]

Ini yg sedang saya rasakan lelah batinnn ...capek pikiran mw cri kerja juga g nemu nemu ....rasa ygk berdaya cape pikiran beban byakkk .....🥺🥺🥺🥺🥺

[@nardanararya8610]

Ust dan teman2 yg ada di sini mohon doanya untuk sy yg sedang bnyk beban dgn keuangan..sy single peren dgn ank 3.dan bnyk biaya yg harus sy tanggung..mohon bantuanya doanya trmksh

[@armata-bor]

Semoga rezekinya berlimpah ya mba Semoga sehat selalu Semoga dimudahkan urusannya Aamiin, allahumma aamiin

[@indrajufri3067]

Semoga ad pencerahan yg baik dan berkah amin ya rabballamin ya ALLAH 🙌

[@dedirismanto8473]

Sabar dan terus berjuang, jangan menyerah dan jangan putus asa. sholat nya di perbaiki lagi dan semangat💪🏻💪🏻💪🏻

[@armata-bor]

@@aleaflo9857 ??

[@azaleameiralevana793]

Semoga di lapangkan hati, rezeki, dan semakin dekat dengan Allah... InsyaAllah ada jalan keluar

[@ismifitri6937]

Semoga suatu saat nanti saya juga bisa pergi umroh bareng ustad dan saya bisa mengumrohkan kedua orang tua saya aamiin .. aamiin..

[@rachmi3810]

Aamiiiiin ya rabbal alamiiiin.

[@lenteramalam9159]

Aamiin ya mujibassailin

[@hayyupratiwi7746]

Benar. Saya kena penyakit mental PTSD dan OCD dan borderline ringan. Tapi sekarang sudah tenang dan bisa tenang karena bersandar sepenuhnya ke Allah dan rajin bersholawat jibril dan munjiyat. Bersholawat dan berdoa (curhat dan meminta kepada Allah) sholat membuat tenang hati dan jiwa. Sekarang apapun berharap dan bersandar kepada Allah. Dan Allah memberi jalan keluar saat kita berharap kepada Allah. Ketika tenang dan berharap pada Allah, penyakit mental bisa berkurang sendiri. Menurut saya ketika curhat ke Allah dan doa meminta harapan kita ke Allah serta sholat, bersholawat dan berdzikir itulah healing sebenarnya.

[@wdyrp]

Ustadz, makasih banyak ya, saat aku lagi down banget, aku dengerin ceramah ustad dan selalu merasa ada yang mengerti perasaanku. Semoga Allah SWT melimpahkan pahala yang tidak terputus untuk dakwah2 ustadz 🙏 aamiin

[@biancomel1355]

Semoga Allah kuat kan hati dan mentalQ untuk menjalani ujian ini 😥 teramat sangat down rasanya

[@musriyani6759]

Ya Alloh tambahkan rejekiku.agar tabungan Umrohku cpt terkumpul Mampukan dan panggil hamba untuk segera bisa melaksanakan Umroh.🤲🙏

[@ElaEla-sh3tr]

Amin

[@hiififi7273]

Sngt brmnfaat uztdz,, tiap hari saya stress Krna rasa trauma Sya, Mntal sya berasa hancur Bngtt,, ujian silih brgnti Sya hdpii prtma ibu Sya mninggal, trus ayah syaa,, dan kmrin blan 2 tepat tnggl 1 rumh longsor trus adikku mninggal, dan Sya rasa trauma Sya Sllu mnhncur kan Mntal sya Smpe Sya brasa ingin gila Krna brfkiran Tdak baik trus,, tpi Alhamdulillah Allah Msih mnguatkan bahu Sya, memberi Sya org trdekat yg msya Allah baik²,, Sya Msih brsyukur Krna Allah Msih mmberi Sya kshtan, Allah Msih bersama Sya dan Tdak membuat Sya klparan brsyukur kpda Allah,,

[@sevtiliana3406]

Andai aq bisa seperti ustd. Bisa begitu mudahnya pergi umroh.. Aq pingin sekali bisa ziarah makam nabi,,ALLAH belum memberi rezeki lebih. Uang masih pas2an. 😢

[@sarimodiste3640]

Ya Alloh pengen umroh bareng ustadz Hanan... Ya Robb.. 🤲

[@ruyatulhilali9771]

Ceramah ustad selalu jd booster buat sy..ketika hati sy, jiwa sy merasa sedang tidak baek2 sj🤗 Related banget dengan kehidupan sehari2

[@malvafazzia7119]

Dari dulu Suka bnget sama crmah2nya, selain suaranya lembut menyentuh hati, isi cramahnya juga sangat bagus

[@indrilestari8133]

Alhamdulillah di pertemukaan video ini😭😭😭😭, sedang mengalami tertekan dalam membersamai anak 😭😭😭😭😭. Sampai nangis hampir tiap hari beberapa bulan ke belakang ini 😭😭😭😭😭, semoga bisa pulih lgi mental saya 😭😭😭

[@widalestari6335]

Alhamdullilah nemu video ini. Ngerasa power full lagi, terimakasih ustadz. Semoga Allah senantiasa memberikan kesehatan dan keberkahan untuk ustadz dan keluarga aamiin

[@srideti8612]

Semoga suatu saat bisa umroh dn ust pembimbingnya Aamiin 😇

[@user-rl3yo6yc3m]

Bertatap muka hanya lewat depan layar hp,semoga Alloh mempertemukan kita ustadz. Barokallohu 'ala 'ibadillah

[@hildaagisthiarandomchanel2061]

Aamiin ya Allah

[@thvovanmaulanaimran]

YA ALLAH YA RABB SEHATKAN MENTAL HAMBA YA ALLAH SEHATKAN JASMANI ROHANI HAMBA YA ALLAH HAMBA SETENGAH PUTUS ASA YA ALLAH HAMBA DEPRESI TOLONG YA ALLAH SEHATKAN MENTAL HAMBA SEHATKAN aamiin aamiin ya Mujibassailin🥺😭😭🤲🏼🤲🏼

[@darmokali6338]

Ka kalo sudah repot, cari pertolongan ke psikolog, banyak yg murah dan online❤

[@okla454]

subhanAllah 33x Alhamdulillah 33x Allahu akbar 34x sebelum tidur

[@ririnlestari7006]

Terima kasih utadhz atas tausyiah nya Amin semoga Kita selalu di berikan kesehatan dan Riski untuk selalu bisa Beribadah di jalan Allah SWT 😘😘 🙏🙏

[@ediwijaya219]

Aamiin

[@agungsammudra6395]

Alhamdulillah ya Allah, semoga hatiku bisa lebih tenang menghadapi masalah hidup ini, hanya kepadaMu ya Allah ku memohon ampunan.

[@ubaydillahmartin1690]

Ya Allah... Alhamdulillah ... atas nikmat beban berat ini.... Semoga Engkau kuatkan hati ini. Engkau lapangkan dada ini... Aamiin

[@al-ha-ta47a19]

Mampukan kami Ya Allah untuk haji dan umroh,,,In sha Allah di kabul Allah

[@claramongstar8220]

Ustad doain sy smoga istiqomah 🙂🙂 bnyak belajar dari ceramah ustad

[@sribarthelpky4712]

Alhamdulillah ya Allah engkau antarkan hamba pada ceramah ustadz Hanan ini sebagai jawaban atas permasalahan hamba sekarang dan semoga hamba bisa menjadi lebih kuat dan lebih sabar lagi 🤲

[@bismakeuangan]

Ya Allah Ustadz setelah mendengar ustad langsung saya transfer umroh nya utk bpk ibu saya...setelah galau...berarti ini jawaban dr istikharah saya beberapa Hari ini...terimakasih ustad pencerahannya

[@ninaajula3545]

Betul ustadz, ridho dan ikhlas yg harus ada di jiwa, baru hidup itu akan tenang dlm menghadapi apa saja. Terima kasih banyak tausiyah nya.

[@ayuratna484]

Terimakasih ustad Hanan attaki Smua tausiahnya sangat membantu saya belajar lebih baik lagi dalam menghadapi smua ujian dari Allah SWT Juga doakan saya sekeluarga Bisa umbroh bareng ustad Hanan juga jamaah lainya Saya sangat ingin pergi ketanah suci mekah😭smoga di mudahkan rejekinya untuk umroh ... amiin ya robbal allamin ..

[@sititartila7117]

Nb: biarpun keadaan kami serba blum baik tp Alhamdulillaah kami selalu mmbaca Diah Biarpun Diah itu juga blum tentu beber...pokooknya niatnya bekajar Tiap x mau tidur bangun tidur berdoah.... Kami jakau baubtdur mmbaca basmalah fathah alihkas walaqi nadi ayat kursi

[@adeelinnarni4348]

Alhamdulillah dr kemaren" cari solusi lg d posisi ini, Alhamdulillah Allah SWT kasih jawabannya, haturnuhun pak ustadz 🙏

[@hmmmm6314]

Smga cucuku bisa seperti ustad hanan🤲

[@nurhayati1722]

Aamiin

[@laalgamercilik6777]

Ya Allah semoga bisa berumroh bersama keluarga , aamiin

[@farradilazhafirah7327]

Terimakasih banyak Ustadz, video ini tiba2 muncul di beranda youtube saya & alhamdulillah Allah gerakkan hati saya u/ menonton sampai akhir. Banyak yg saya dapatkan di video ini, semoga bisa istiqomah u/ ber dzikir...

[@artislokal514]

alhamdulillah yaallah trimakasih atas rahmat dan hidayahmu, semoga keluargaku selalu dipenuhi oleh berkahmu, aamiin yarabbal allamiin

[@artislokal514]

aamiin yaallah

[@sinthajuwita4159]

Sehat Terus Ustadz dan keluarga.. Alhamdulilah.. Kalau sya lagi Lelah banget sama hidup, sya sering denger ceramah Ustadz.. Yg tadinya putus asa dan Sedih jadi inget lagi Ke Alloh Swt,, jdi semangat lagi Ibadahnya, Semangat lagi kerja dan urus anak.. Terimakasih Ustadz..

[@ditapuspitasari9989]

lagi di fase yg "sesuai" sama judul kajian ini, pas banget muncul di home. Terima kasih banyak ustadz. Semoga banyak video kajian ttg mental health.

[@ridwanabdulnafis6626]

Semangat

[@dilaamelia2884]

Mangatttt

[@lisaadhani8230]

Masya Allah.. Relate bgt dgn sy ustad.. Kpergian suami sy adalah ksedihan yg mndlm dan lama, lalu Allah hadiahkan jln2 k rmhNya.. 8 hr di haramain adalah knangan indah tak terlupakan.. Bnar2 hiburan bagiku utk lebih kuat melewati episode kehidupan berikutnya, walau ya sy masih kdg2 suka terasa lemah, smoga Allah jaga sy & anak2 terus.... Allah maha baik ya tad.. ArRohmaan. ArRohiim... 🤲💖🌻💪💪

[@humble202]

Alhamdulillah aamiin ya Allah ya Mujibal doa saya dapat berbagi 10 triliun keseluruhan dunia aamiin

[@iisiis3427]

Yaa Allah semoga bisa umroh tahun depan.. Aamiin Allahumma Aamiin

[@pencariridhoAllah100]

Ya Allah, ampunilah dosa hamba, ampuni dosa orang tua hamba, ampuni dosa saudara-saudara hamba, ampuni dosa guru hamba dan ampunilah dosa-dosa muslimin wamuslimat. Ya Allah permudahlah segala urusan kami, lapangkanlah hati kami, lapangkanlah rizki kami, lunaskanlah hutang kami, sukakanlah kami terhadap apa-apa yang Engkau ridhoi dan jauhkanlah kami dari apa-apa yang Engkau tidak ridhoi, Aamiin🤲🤲🤲

[@pitadevi1022]

Subhanallah,,,jujur aku baru aja putus dan sedikit depresi gituh ,dan pas buka KZbin lihat video ini,, Allah maha membulak balikan hati ,,rencana ingin ke negara lain tapi entah kenapa saya ceolas ceplos daftar umroh tanpa planing sama sekali ... mungkin ini cara Allah membawa untuk healing Mohon doanya dari semua di lancarkan keberangkatan dan kembalinya dan menjadi muslimah yang lebih baik 🤲🤲🤲🤲🙏🏿🙏🏿🙏🏿

[@ErnaWati-zd3qq]

Bener -bener ceramah ustadz bisa merifresh pikiran kita yg lagi kacau,saluuuttttt

[@phobosdemos6739]

Suara ustadz memang merdu,,, Slalu mnjd pengantar tdr,,, Kala insomnia mendera, auto stel chanel ustadz 🤭 Sehat trus ya ustadz, slalu dlm perlindungan Allah SWT Aamiin YRA

[@raviollavalleryna8271]

Alhamdulilah ada durasi panjang nya setelah sekian lama menanti...

[@desirosidah3828]

Ya aallooh soga hati3dikeluargakukelembutan dankecerdasanfikirangtenang dankuat aamiin😭❤️🔥🎉🙏🙏🙏

[@aditanandaf5034]

Panggil hambamu ini beserta keluargaku ya Allah, untuk memenuhi rukun iman ibadah hajii ke tanah suci aminnn 🙏

[@realakhmadrid6039]

Umroh bersama riandha

[@sititartila7117]

Sallu'alannabi Muhammad Allaahummasalli wassllim 'alaiiih...

[@afiifnabhan6259]

Kangen banget denger ceramah ustad

[@asridewi8990]

Asalamualaikum ustadz...setiap hari sy dengar ceramahnya ustadz,ingin sekali sy bertemu ustadz hanan dan berkonsultasi tentang masalah yg sy alami saat ini

[@sititartila7117]

Terapi dn obat stres... Betul juga Dn keajaiban2 itu akan muncul jika dg dzikir itu dg ihla ? Keajaiban datang biar sederhana rasanya masya'allaaaaaah seneng banget

[@bulanedogawa8965]

MasyaAllah tausiyahnya menemani pekerjaan

[@sriwinengsih8960]

Masya Allah luar biasa, selalu mendapatkan ilmu" baru klo denger KZbin ustadz

[@mamayamalia5013]

Ustadz sering2 upload lagi, tentang motivasi2 kalau lagi down dan banyak masalah.. atau tentang amalan2 supaya rezeki lancar dan hati tenang 🥲

[@junaarjuna9206]

Alhamdulillah ya Allah... Atas kebaikanmu jiwa ini jauh lbh merasa damai dan tentram dgn wasilah kang ustadz Hanan Smga kang ustadz Hanan sekeluarga d berikan kesehatan dan semakin d teguhkan Islam dan imanNya. Aamiin ya robbal 'alamin

[@ekosetyomurni3994]

sy jemaah Ustadz putri Hanan, insya Allah siap ikuti ceramah Ustadz di KZbin. bismillah smg bs di semua youtube yg ada

[@Dedell.s]

Assalamualaikum ustad terimakasih denger ceramah ustad saya pribadi semakin tenang lapang dan sabar atas semua masalah,,,Alhamdulillah Allah gerakan mata dan tangan saya menemukan ceramah ustadz

[@ayusanie5290]

saya sllu berdoa klo saya ridho atas sgala qodho dan qodhar mu ya rabb

[@momstyarama6426]

Alhamdulillah ya Allah passs bgt dg sikon yg sedang sy alami...jazakumullah khoir....ustadz

[@muhammadrifai7425]

Assalamualaikum warahmatullahi wanarakatuh , Ustadz, tabarakallah semoga limpahkan rahmat umur yang berkah aamiin Yarobbalngalamiin.....🙏🙏🙏

[@bmkendari540]

Ust. Makasih banyak untuk semua tausiah2nya. Saya kalau sedang down, pasti nyarinya tausiah ust. Hanan. Menenangkan dan menguatkan.

[@nitalestari7720]

Dalam bbrapa bulan ini smnjak harus pindah ke luar pulau ikut suami mental ku bener2 down dalam membersamai anakku yg tingkqhnya masyaallah sekali 😭 , yang apa2 harus sendiri 😢 alhamdulillah Allah mmberi kesempatan untuk mndengarkan ceramah ust ini tiba2 ada d home youtube 😇 doakan ya semoga jiwaku lekas membaik

[@sanikninghayati6195]

Assallamuallaikum wrwb Alhmdhulillah hirobbil Allamiin ikut ngaji ustat Hanan smga sisa umur ku bisa bermanfaat buat kluarga dan orang lain dan smga berkah barokah dunia aherat bisa mengurangi dosa2 ku🤲😭🙏🇮🇩

[@zhuanasari198]

Alhamdulillah setelah mendengar kajian ustadz aq jd lebih tenang meski kadang setiap hari lelahnya mintaa ampun mengerjakan pekerjaan rumah

[@biyungenom5314]

Masya Allah nyimak lg ustadz hanan, ngecas iman ,banyak dzikir yg kupraktekkan dari ilmu yg ustadz ijasahkan. . . Menjemput hidup berkah, seperti ilmu yg ustadz ajarkan soal minta apa aja tinggal berdoa sama Allah pasti di kasih. Alhamdulillah sejak praktek ilmu itu, hidupku lebih nyaman tadz, gak gemrungsung mengejar dunia. Semoga kita selalu dalam lindungan Allah, semangat dan sukses buat team ustadz hanan aamiin

[@Asiyah088]

Betul sekali dgn zikir hati akan menjadi tenang

[@sanawiasanawia2925]

Teimakasi ustadz... Allah maha baik..mendengarrkn ustazd ttng mental'. Makasi..aku ibu rumah tangga yg kurang lancar memakai HP. Untung daya dapat acara ustadz ini

[@naviesaalfarah7566]

Alhamdulillah, di saat kerja,makan dsb, sambil mendengarkan Ustadz Hanan. Menjadikan hati dan pikiran sejuk tenang dan semangat

[@TheonlyAliSabri1993]

Bener

[@khoirotulhidayah9284]

Minta doanya teman-teman bentar lagi mau sidang skripsi, mohon doakan semoga lancar Aamiin🤲

[@al-kamil429]

Amiin....

[@restualfatihah5658]

اَللَّهُمَّ صَلِّ عَلٰى سَيِّدِنَا مُحَمَّدٍ وَعَلٰى اٰلِ سَيِّدِنَا مُحَمَّدٍ (Allahumma Sholli Ala Sayyidina Muhammad Wa Ala Ali Sayyidina Muhammad) ❤️❤️ اَللَّهُمَّ صَلِّ عَلٰى سَيِّدِنَا مُحَمَّدٍ وَعَلٰى اٰلِ سَيِّدِنَا مُحَمَّدٍ (Allahumma Sholli Ala Sayyidina Muhammad Wa Ala Ali Sayyidina Muhammad) ❤️❤️ اَللَّهُمَّ صَلِّ عَلٰى سَيِّدِنَا مُحَمَّدٍ وَعَلٰى اٰلِ سَيِّدِنَا مُحَمَّدٍ (Allahumma Sholli Ala Sayyidina Muhammad Wa Ala Ali Sayyidina Muhammad) ❤️❤️

[@rifaitya477]

Selalu liat youtub ustad hanan bikin saya kuat untuk kedua anak saya yg aq urus sendiri insya allah menjadi suatu semangat buat saya

[@anitazahra2025]

Masyaallah selalu tenang ketika mendengar kajian ustadz hanan, doakan saya agar cepat sehat ustadz dan bisa ketmu ustad langsung di kajian suatu saat nantii:)