【テレワーク】肩こり・運動不足のためのエクササイズ【コロナ太り】

今回は、仕事の合間などで簡単にできるエクササイズを3つご紹介しています！
新型コロナの影響で、リモートワークをしている方も多いかと思います。
私もテレワーカー/リモートワーカーの１人。でも、最近、運動不足が深刻です…
通勤・通学がなくて体を動かすことが減ってしまっている方にぜひ試していただきたいです♪
※映像は3月中旬に撮影したものです
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BGM
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#坪井安奈 #AnnaTsuboi #stayhome

[@annatsuboi]

外出自粛で体を動かすことが減って、ぷくぷくと太ってきてしまっている坪井😭 緊急事態宣言が出されたこともあって、よりリモートワークをする方が増えると思うので、ぜひ参考にしていただけたら嬉しいです！健康を維持して、コロナを乗り切ろう！！

[@yasuoyama3829]

さりげない感じても、安奈さん素敵です。

[@user-xb5jy1qr9n]

今日から在宅勤務なので、早速試してみます。年末に家族で２回目のシンガポール旅行を計画中です。コロナが落ち着いたら、また情報を発信してください。

[@annatsuboi]

ぜひ試してみてください＾＾

[@nasagao2903]

同じくシンガポール在住ですが運動できないので助かります。 プール使えなくなったのは辛いです

[@annatsuboi]

Asagaoさん 私は今は日本なのですが、シンガポールの時よりも部屋が狭いのでストレスが溜まりがちです😣少しでも参考にしていただけたら嬉しいです😊

[@user-di6le7ks8d]

最近引きこもってるので、体重計の目盛りが右肩上がりに… ベルト穴もちょっときつくて 笑起きて食べて寝てのループ中‼️‼️

[@annatsuboi]

モリモリ 私もコロナ太りが深刻です😂今日から、朝と夜に自宅でヨガをすることにしました🧘‍♀️