STRES NA VYSOKÉ ŠKOLE 💣💥: Jak zvládat strach z VŠ & zkoušek & státnic & maturity (VŠ+SŠ)

  Рет қаралды 17,147

Tereza S.

Tereza S.

Күн бұрын

Пікірлер: 62
@TerezaS
@TerezaS 4 жыл бұрын
Děkuju, že se díváte! 💛Nezapomeňte sdílet i svoje tipy, jak na stres 💪 A už můžu slíbit, že konečně opravdu dodržím týdenní frekvenci a vidíme se hned další neděli opět v 18:30 😍
@adelabochnickova5305
@adelabochnickova5305 4 жыл бұрын
Normalne nic nekomentuju, ale tady musim. Nastupuju do prvaku na VS a po tvych videich se citim konecne klidne. Jsi skvela, dekuju moc.
@TerezaS
@TerezaS 4 жыл бұрын
To mi dělá ohromnou radost, děkuju za komentář a hodně štěstí 🍀
@michaelaskalnikova7000
@michaelaskalnikova7000 4 жыл бұрын
Ahoj, moc se mi líbí tvoje videa, hlavně nepřestávej
@TerezaS
@TerezaS 4 жыл бұрын
Moc děkuju, že ses podělila o ověřené tipy, určitě to někomu může pomoct, já je taky vyzkouším! Minimálně k procházkám se taky můžu přiklonit, ty nikdy nezklamou 🙂 snad se ti daří bojovat s úzkostmi a je to lepší a lepší 🍀
@sabinavlaskova803
@sabinavlaskova803 4 жыл бұрын
Opět skvělé video (bože, proč já jsem tě neobjevila před nástupem na VŠ, ale až při studiu) 😅! Já jsem sice stresař, ale vždy jsem patřila k těm lepším studentům a školu doslova miluju. Klidně bych studovala celý život! Takže nejen, že dělám věci ihned, klidně i dávno před tím, než je termín na samotné zpracování, ale když už jsem ve stresu před samotnou, například zkouškou, tak si řeknu, že mi ta škola jde, vždy jsem všechno nakonec zvládla (i když na více pokusů) a je u mě malá šance, že bych to nezvládla. Pak se snažím naopak přirovnávat k těm horším studentům. Také to nikdy nemyslím zle, nebo vytahovačně, ale říct si, že jsou na tom lidé hůř! Pomáhá to.
@TerezaS
@TerezaS 4 жыл бұрын
Konečně někdo, kdo to má stejně! Taky bych klidně studovala celý život 😂 A máš pravdu, že tohle většinou pomáhá - taky to někdy dělám... Akorát se mi občas vkrádají takový ty myšlenky "no jo, ale co když tohle je prostě těžší?" 🤦🏼‍♀️😅 Díky za tip, určitě to někomu pomůže! A díky že koukáš 💛
@exzzhh4698
@exzzhh4698 4 жыл бұрын
děkuju za nové tipy ! mně osobně se osvědčil sport, vždy si tím pročistím hlavu, super video jako vždy :)
@TerezaS
@TerezaS 4 жыл бұрын
Moc děkuju! 🤗
@VsestrannaHricka
@VsestrannaHricka Жыл бұрын
Děkuji mockrát za pomoc👍
@EllisMcLouny
@EllisMcLouny 3 жыл бұрын
Ještě by to chtělo udělat video na to, jak se vypořádat s demotivaci z neúspěšné zkousky a následnému narušení dalších zkoušek díky druhým termínům těch předešlých neúspěšných. To je totiž též můj problem. Nemám čas, nemám motivaci. Jsem jen chladicí pytel slz. Ale jinak video super. V 1 ráno jsem tu brecela a po videu přestala a sla se projít kolem baráku se psem. :)
@TerezaS
@TerezaS 3 жыл бұрын
Ahoj Ellis, to mě mrzí, že tohle prožíváš, musí to být pořádný stres :/ doufám, že už to dobře dopadlo 💛
@DroneQuadcopter
@DroneQuadcopter 4 жыл бұрын
dieta, jóga, meditace... omezuji produkované jídla, snažím se jíst co nejméně zpracovaná jídla, tedy ovoce, zeleninu a pít jen vodu... během toho si dopřávám základy jógy a medituji při vonných tyčinkách / vonných olejolampách
@TerezaS
@TerezaS 4 жыл бұрын
To jsou taky skvělé tipy! :) jógu zařazuju, jak se dá a opravdu pomáhá nejen s nastolením vnitřního klidu, ale i s bolestí zad od toho sezení u ntb :))
@adelahorejskova
@adelahorejskova 4 жыл бұрын
Mně třeba u ústní maturity pomohlo, když jsem se asi 2 dny před svými zkouškami přišla podívat na spolužáky a viděla jsem úplně přesně, jak to probíhá. Potom při učení mi pomůže, když si dám všechny materiály dohromady a vím, že mám všechno a víc se toho učit nebudu, nestresuju se pak tím, že mi něco chybí. Taky mi pomáhá, když mám všechno zpracované od sebe, protože mám tendenci zpochybňovat, jestli v těch zápiskách od spolužáka je všechno a potom bude v testu otázka, na kterou jsem se neměla jak naučit, takže když tohle nemám, najdu si víc zdrojů nebo si o tom s někým promluvím a zjistím, jestli mám všechno. A potom je pro mě taky lepší, když všechny ty materiály vypadají hezky a úhledně, to mě pak docela uklidňuje a dává mi to trochu řád do toho učení 😃 to je asi všechno, co pro mě funguje a zároveň nezaznělo ve videu. Třeba to někomu pomůže 🙂
@TerezaS
@TerezaS 4 жыл бұрын
Skvělý, skvělý! Díky moc! 😍
@MrTaiga33
@MrTaiga33 4 жыл бұрын
Díky za video..... Pro „notorické odkládače"a lajdáky jako jsem já jednu radu: vsugerujte si jako by týden před před termínem odevzdání nebo zkouškou byl poslední termín .... Pak budete příjemně překvapeni že máte ještě sedm dní k dobru😀 Gratuluji autorce k magistrátu.... Jsem dost zavistivý.. takže závidím a zároveň přeji hodně štěstí z divokého severu 😀✌️
@TerezaS
@TerezaS 4 жыл бұрын
Na téhle metodě ještě musím zapracovat, zatím se mi to ani jednou nepodařilo.. moje lajdácké já je zkrátka nějak silnější 😅 hahahh a děkuji! 😄
@IvushNguyen
@IvushNguyen 4 жыл бұрын
Z tebe vyzařuje samá energie, Terezko! Moc super video, které mi pomohlo. Co mi také pomáhá na stres je hudba, snažím se to prodýchat a uklidnit se a potom také sport (jít se projít), nebo si udělat něco dobrého k jídlu, trošku samu sebe odměnit. :) Těším se na další video a moc držím palce, ať se ti daří! ♥
@TerezaS
@TerezaS 4 жыл бұрын
Moc moc děkuju 💛 a k hudbě i procházkám se taky přidávám! 😊
@kontythe8543
@kontythe8543 4 жыл бұрын
Velmi poučné video. Zrovna budu nastupovat na VŠ v Ostravě. Upřímně žádný stres zatím nepociťuji, ba naopak, velmi se těším. Konečně žádná matematika :D To, z čeho mám možná trochu obavy je bakalářská a diplomová práce. Vůbec nevím, jak by to mělo vypadat nebo jak se k tomu postavit nebo jaké téma si budu volit atd. Každopádně děkuji za, pro mě velmi příhodné, video a přeji ti mnoho štěstí, ať to Ph. D. zrádně zvládneš!
@TerezaS
@TerezaS 4 жыл бұрын
Tak do bakalářky ještě času dost, do té doby si určitě nějakou představu uděláš! 🙂 A moc děkuju! 💛
@kontythe8543
@kontythe8543 4 жыл бұрын
@@TerezaS Není vůbec za co. Myslíš, že bys mohla udělat i video ohledně doktorského studia? Já upřímně jsem zatím nad tímto typem studia moc nepřemýšlel. Mým cílem je si udělat nanejvýš rigorózní zkoušku, tak by mě zajímalo, jak je to například právě od bakalářského, či magisterského studia odlišné. Nebo popřípadě, jak se liší náročnost disertační práce od těch předchozích.
@humr2346
@humr2346 4 жыл бұрын
Stresovat se, protože jsem ve stresu :D Ach ten ženský mozek. Jinak mě naopak motivuje srovnávat se s nejlepšíma. Vím kde je laťka a mám nutkání se k ní blížit. Často mi to pomohlo. A stojí to i za občasné hořké zklamání z neúspěchů. To že myslíš na jednu zkoušku po druhé je super rada. Dělám to taky, pomáhá to.
@TerezaS
@TerezaS 4 жыл бұрын
Ale to dělají i někteří kluci, fakt, žádný ženský mozek! 😄 Díky za sdílení jinýho pohledu na věc, věřím, že to srovnávání s nejlepšími vlastně může být i motivační!
@ema6776
@ema6776 Жыл бұрын
dekuju
@kristoffsayswhat
@kristoffsayswhat 4 жыл бұрын
Terko, děkuju za video! Já myslím, že nejdůležitější je nebát si říct o pomoc, když už to překoná kritickou hranici. I na vysoké jsou lidi, kteří můžou pomoct: psychologická pomoc, koučing a určitě i nějaké podpůrné skupiny. :)
@TerezaS
@TerezaS 4 жыл бұрын
To je pravda! Díky, že jsi to zmínil :))
@ladynher0114
@ladynher0114 2 жыл бұрын
Veľmi mi tvoje rady pomohli dekuju❤
@Rgroose
@Rgroose 4 жыл бұрын
Pravidelne cvicenie je tiez fajn na odburanie stresu. Dokonca som niekde cital ze zlepsuje schopnost ucit sa :)
@TerezaS
@TerezaS 4 жыл бұрын
To věřím, že fakt funguje 👍 jen narážím na to, že v těch nejvíc stresujících obdobích mi nezbývá čas cvičit 😅🙉
@Rgroose
@Rgroose 4 жыл бұрын
@@TerezaS to je fakt no... :D
@TerezaS
@TerezaS 4 жыл бұрын
@@Rgroose 😅
@adelakralickova5857
@adelakralickova5857 3 жыл бұрын
Tohle jsem přesně potřebovala slyšet, děkuju
@TerezaS
@TerezaS 3 жыл бұрын
💛
@sampmen1
@sampmen1 4 жыл бұрын
sice se mě témata vůbec netýkají jakožto člověka jen s učnákem ale dobře se posloucháš :D takže super video :) :D
@TerezaS
@TerezaS 4 жыл бұрын
😄 tak ono snad něco z toho se dá využít i mimo vejšku... Dekujuu 😊
@ritsukahachidori4375
@ritsukahachidori4375 4 жыл бұрын
Jo, tak tohle video by se mohlo jmenovat "Seznam věcí, co mi nejdou" xDD Jedině snad to soustředění se na jednu věc, to ještě jakž takž zvládám, ale těch zbylých deset vůbec XD Já si třeba hodně často procházím, co všechno už jsem za tu ne zas tak krátkou dobu svého studia zvládl, jaké překážky jsem překonal, jak jsem se cítil tehdy a jestli existuje nějaký racionální důvod, proč by to teď mělo dopadnout jinak. Neříkám, že to úplně funguje, těsně před tou stresovou situací už to nepomáhá vůbec, protože mě vždycky položí na kolena takový ten krásný efekt, že těsně před tou zkouškou si člověk nedokáže z toho učiva na nic vzpomenout. Alespoň mně se to stává často. Pak přímo u té zkoušky už většinou zase vím, ale těsně před ní, když si zkouším dávat nějaké otázky, zkusit něco říct, v ten moment si nevybavím vůbec nic a to samozřejmě vede k záchvatu paniky xDDD
@TerezaS
@TerezaS 4 жыл бұрын
😄😄😄 taky s tím dost často bojuju.. ale skvělej tip na to promítání si minulosti, to vlastně taky někdy dělám! a občas to i pomůže 😃
@annakrejzova6068
@annakrejzova6068 4 жыл бұрын
Prosím, uděláš video na téma podnikání při studiu 😃
@TerezaS
@TerezaS 4 жыл бұрын
Ahoj Aničko, určitě bude! 🙂 Teď mám ještě pár přichystaných témat, ale dostanu se k němu stopro 🤗
@thiennguyenthe2990
@thiennguyenthe2990 4 жыл бұрын
ano prosím taky na to čekám
@luciliah
@luciliah 4 жыл бұрын
Ty mi vzhledem strašně připomínáš Pavlínu z MasterChefa :D Ale jinak tvá videa jsou super, bohužel mi teď moc nepomůžou, protože jsem furt na základce :'D
@TerezaS
@TerezaS 4 жыл бұрын
Moc děkuju :)) Ale tak aspoň se můžeš informovat předem :D
@IvetaHofrichterova
@IvetaHofrichterova 3 жыл бұрын
Mluvíš mi z duše, začínám psát AP a vůbec nevím kde začít a jsem z toho ve stresu.
@lucienovotna6823
@lucienovotna6823 4 жыл бұрын
Ahoj, ty jsi chtěla na Vysokou už když jsi byla na střední? Byl to tvůj takový menší sen nebo si se rozhodla na poslední chvíli? :) Přijdeš mi strašně šikovná a opravdu smekám, že pokračuješ na doktorát.. Mě čeká od 29.9. první ročník na VŠ a můj strach je velký :((
@TerezaS
@TerezaS 4 жыл бұрын
Myslím, že jsem tak nějak vždycky chtěla na vysokou školu, jen jsem neměla jasno v oboru... Moc děkuju! 😊 A chápu, že máš strach - většina lidí má, ale ono to dopadne dobře, neboj :) hodně štěstí do prváku 🍀
@starkex7230
@starkex7230 4 жыл бұрын
Já mám dobrý lék na stres. Zahrajte si PlayerUnknown's Battlegrounds před zkouškou 😂 Ten stres z toho, že vás někdo sejme přebije stres ze zkoušky. Ano prebíjím stres větším stresem. 😂
@starkex7230
@starkex7230 4 жыл бұрын
A ještě mám jednu radu, kdo nechce hrát hru. Stačí si říct, že stejnak váš život za nic nestojí a stejnak umřete. Zní to depresivně a neučinně, ale věřte že to dost uklidní 😂😂
@TerezaS
@TerezaS 4 жыл бұрын
Musím uznat, že tohle jsou vskutku hodně originální rady! 😂😂👍
@adammikulka8318
@adammikulka8318 3 жыл бұрын
Ahoj, vím, že to nesouvisí s tématem, ale doporučila bys nějaký speciální diář pro praváky na VŠ? Pr otože zorganizovat si čas je základ.
@TerezaS
@TerezaS 3 жыл бұрын
Ahoj, za mě byl nejlepší klasický týdenní papírový diář - mít celý týden na dvoustranně mi usnadňovalo rozplánování času a vyhovalo mi, že v těch klasických diářích je právě nejvíc místa u jednotlivých dnů, takže jsem si mohla psát všechny úkoly přímo do nich :) bohužel se speciálním diářem právě třeba pro prváky jsem se zatím nesetkala
@adammikulka8318
@adammikulka8318 3 жыл бұрын
@@TerezaS Díky, něco pořídím.
@matejsindler665
@matejsindler665 4 жыл бұрын
Můžu se zeptat, jestli už máš VŠ za sebou popř. jaký máš titul?
@TerezaS
@TerezaS 4 жыл бұрын
Ahoj, jasný, teď jsem dodělala magistra (Mgr.) a od října nastupuju na doktorát :)
@matejsindler665
@matejsindler665 4 жыл бұрын
@@TerezaS Tak přeju hodně štěstí
@TerezaS
@TerezaS 4 жыл бұрын
@@matejsindler665 moc děkuju, Matěji! 😊
@Medojed-sc6xq
@Medojed-sc6xq 2 жыл бұрын
Jsem v sedmý třídě a mám strach ze školy ale fakt velkej strach
Beat Ronaldo, Win $1,000,000
22:45
MrBeast
Рет қаралды 158 МЛН
Tuna 🍣 ​⁠@patrickzeinali ​⁠@ChefRush
00:48
albert_cancook
Рет қаралды 148 МЛН
Cat mode and a glass of water #family #humor #fun
00:22
Kotiki_Z
Рет қаралды 42 МЛН
JAK ZVLÁDNOUT STRES?
12:52
Svět podle Katky
Рет қаралды 101 М.
Můj příběh | Tři VŠ a ani jeden titul
18:05
Hana Winkel.
Рет қаралды 108 М.
Kreditový systém na vysoké škole (VŠE)
18:09
Tereza Tichx
Рет қаралды 5 М.
JAK OBHÁJIT BAKALÁŘSKOU PRÁCI? | rady & tipy
11:08
Tereza S.
Рет қаралды 47 М.
PAVEL MORIC - Jak překonat strach
5:18
Cesta Úspěšných
Рет қаралды 52 М.
8 tipů jak přežít první rok na vysoké škole
14:33
Tereza Tichx
Рет қаралды 19 М.
Beat Ronaldo, Win $1,000,000
22:45
MrBeast
Рет қаралды 158 МЛН