Was bei Stress in unserem Körper passiert - Eric im Stresstest | Terra X plus

Schule, ständig Prüfungen, Sporttraining, Musikunterricht, Hausaufgaben und keine Zeit mehr für Erholung - Stress bis zum Blackout. PUR+ Moderator Eric Mayer macht den Selbsttest und lässt sich am Psychologischen Institut der Universität Mainz so richtig stressen. Schlafentzug, Eiswasser, schnelles Kopfrechnen und stundenlang sinnlos Luftpolsterfolie zerdrücken - eine harte Zerreißprobe für seinen Körper und seine Konzentration. Wie lange kann Eric dem Stress standhalten, wann setzt bei ihm der Blackout ein und muss er das Experiment sogar abbrechen? Wenn ihr noch mehr über Stress erfahren wollt, klickt euch zur ganzen PUR+ Folge "Schulstress - nein danke!" in der ZDFtivi-Mediathek. www.zdf.de/kin...
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[@The_ANNOholic]

Eric ist echt entspannt, geht in 'ne Kammer mit -100°C und die Ärztin glaubt ihn mit Eiswasser aus der Fassung zu kriegen

[@eisenbahnwelt_stuttgart]

"Eiskalte Sache"

[@nameunavailable7099]

😂 Eiskalt erwischt! Sag ich nur

[@joshuaschutz3709]

-160 grad Bitte

[@ヴェルvel]

@@joshuaschutz3709 -110 🤦🏽‍♂️

[@lucieweiskopf5495]

@@joshuaschutz3709 -10 -60 -110

[@ramonlopiccolo4049]

Stress wird bei mir ausgelöst von Hausaufgaben und dagegen mache ich einfach die Hausaufgaben nicht.

[@mustermax6886]

Joa, war ne tolle Mathe Klausur letztens...

[@ayuki7535]

f

[@iiijogk]

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[@nameunavailable7099]

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[@thrrmnn]

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[@chong3270]

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[@dereinzigartigeherryoda9742]

Meine Kindheit mit pur plus war gerade wieder da

[@megaflo4786]

Ja bei mir auch 😂

[@Ju_Johnny_]

Respekt an dieser Stelle an allen stillenden Müttern. Danke, dass ihr euch so aufopfert!

[@mircozapp9343]

Er ist das Symbol für ewige Kindheit!!

[@annatortuga2368]

Was mich da mal interessiert. Wie wirken sich die beiden Stressarten auf chronische Krabkheiten aus?

[@RandomGuy11111]

Eustress fühlt sich zwar kurzfristig besser an als Distress, aber auf Dauer ist es dem Körper egal welcher Art von Stress er ausgesetzt ist. Bei beiden Arten werden Adrenalin und Cortisol gleichermaßen ausgeschüttet, die in ihrer Kombination als Antagonisten dem Körper zunehmend Energie entziehen. Cortisol ist dabei das Hormon, was Mineralien aus den Knochen und den Muskeln entzieht und gleichzeitig wichtige Körperfunktionen hemmt. Auf Dauer laugt der Körper aus und er kann sein inneres Gleichgewicht nicht mehr halten. Das führt unweigerlich zu Folgeerkrankungen wie Burn-Out und erhöhter Infektanfälligkeit. Und Dauerstress begünstigt so gut wie alle anderen Erkrankungen wie Diabetes, Herzkreislaufstörungen, Krebs, Demenz, Depressionen etc. massiv. Durch Heißhungerattacken wird Adipositas gefördert, die dann wiederum selbst als Risikofaktor für andere Erkrankungen wirkt. Kurzfristiger Stress ist für den Körper harmlos und auch ein wichtiger Mechanismus (in der Steinzeit war er sogar überlebenswichtig) aber auf Dauer schadet er immens, wenn man nicht rechtzeitig dem Stress entgegensteuert. Cortisol ist wie ein eingebauter Selbstzerstörungsknopf des Körpers, wenn es nicht schnell wieder abgebaut wird durch ausreichend Ruhephasen. Das ist es aber nicht ohne Grund. Denn die Erschöpfung des Körpers durch Dauerstress soll eigentlich signalisieren, dass wir uns ausruhen müssen bevor wir weitermachen. So gesehen ist es mehr ein Selbstschutz. Nur machen wir heutzutage alles, um diesen Selbstschutz zu ignorieren. Durch Alkohol, Zigaretten und andere Ablenkung und Reizüberflutung versuchen wir die Erschöpfungssignale zu unterdrücken. Dazu kommt eine wahnsinnig narzisstische Arbeitswelt, die immer mehr Leistung verlang. Dass das massiv kontraproduktiv ist liegt denke ich auf der Hand. Aber genau deswegen haben wir ja die Zivilisationskrankheiten wie Krebs und Herzinfarkte. Die Medizin kommt langsam dahinter, dass Stress der Auslöser für Krankheiten schlechthin ist. Auf jeden Fall leben wir völlig ungesund.

[@EllieOK]

@@RandomGuy11111 Musste mal eine Zeit lang eine Cortison Tabletten Therapie machen, um angeschwollene Schleimhaut in meiner Kieferhöhle abzuschwellen. Also waren die Tabletten schlecht für den Rest meines Körpers?

[@RandomGuy11111]

@@EllieOK Cortison ist die Vorstufe von Cortisol und hat daher die Wirkung, dass es immunsuppressiv wirkt, was bei deiner angeschwollenen Schleimhaut wichtig war. Manchmal muss man Entzündungsreaktionen bremsen. In zu hoher Dosierung und über extrem lange Zeit kann es tatsächlich schädlich sein und die gleichen Symptome hervorrufen die ich bereits genannt habe aber das wissen die Mediziner in der Regel. Dein Hausarzt hat das bestimmt genauestens abgewogen und angemessen dosiert. Also kein Grund zur Sorge

[@EllieOK]

@@RandomGuy11111 Okay, vielen Dank! Bist du Medizin Student?

[@maxmeister7795]

So wirklich was tiefgründiges hat man jetzt nicht gelernt. Was ist, wenn Stress dafür verantwortlich ist den jeweiligen Menschen zu hassen, der für den Stress verantwortlich ist. Was passiert, wenn Stress Kopfschmerzen verursacht. Wie kann man sich gegen Chefs wehren, die maßgeblich daran beteiligt sind, das Mitarbeiter/innen unter enormen Stress stehen. Was, wenn der Körper so jede Form von Stress in negativen Stress umwandelt, weil man zu lange negativen Stress ausgesetzt war/ist

[@chxone8768]

Du bist immer selbst für deine Gedanken und Gefühle zuständig. Der andere kann höchstens der Auslöser sein und selbst dann ist es deine Entscheidung, du dich weiterhin diesem Stressauslöser auszusetzen willst oder nicht. In beiden Fällen darfst du erstmal schauen was hinter dem Stressgefühl steht z.B. die Angst die Erwartungen nicht erfüllen zu können. Im Idealfall, kannst du darüber mit der Person dem Chef reden, ohne ihr die Schuld zu geben, und ihr kommt zu einer Lösung für beide Seite. Fakt ist sie kann deine Gedanken, Gefühle und Bedürfnisse nicht riechen, wenn du es ihr nicht sagst. Wenn niemals jemand einem Vorgesetzten sagt "halt stopp", warum? weil er sich denkt, wenn sich niemand beschwert, scheint ja alles in Ordnung zu sein. Du musst deine Grenzen kennen und verbalisieren, tust du das nicht ist das auf dauer sehr ungesund. Wieder, den Punkt wenn die Herausforderung in Überforderung wechselt, kannst du deinem Chef sicher sachlich erklären, weil du am produktivsten für ihn bist, wenn du optimal, also knapp unterhalb deiner Leistungsgrenze arbeitest. Jeder (Personal-)chef muss wissen wo er welche Person mit welchen Fähigkeiten und Voraussetzungen am besten einsetzt. Schlimmsten Falls würde ich mich nach einer neuen Stelle umsehen. Ich hoffe, du findest eine für dich passende Lösung ;).

[@CharmandaS2]

was mich interessiert ist, wie sich dauerhafter Stress z.B. in der Kindheit oder Jugendzeit aufgrund von "Problemen" usw. auswirkt. Gewöhnt man sich dann an den dauerhaften Stress oder führt es fast schon zwangsweise zur Depression? Auch das mit dem erhöten Schmerzempfinden, ob das dan sozusagen Chronisch werden kann?

[@corinnahuettner]

Kommt drauf an, wie alt die Kinder sind und in welcher Form und Situation sie diesen Stress ausgesetzt sind. Kinder, welche unsicher gebunden sind, zum Beispiel, haben im "Strange Situationen Test" oft einen höheren Stress-Level, als sicher gebundene Kinder. Und durch diesen höheren Stress-Level können diese Kinder ( im Kleinkinder alter) nicht so gut lernen als Kinder mit niedrigeren Stress-Level. Wie das bei Jugendlichen aussieht weiß ich nicht. Aber Kinder, die schon früher einen höheren Stress-Level in manchen Situationen hatten, können auch in der Schule oft nicht ganz so gut neue Dinge lernen. Aber es kann durchaus sein, dass sich das auch ändern kann. Und : Ich bin keine Fachkraft, ich habe in der Fachoberschule für Sozialwesen Fächer, wo wir vieles über die Bindungsstärke und co. lernen. Und beim Thema Bindung ging es auch um diesen Strange Situationen Test und dem Stress-Level der Kinder und die Folgen.

[@Hussleblud]

Ich bekomme Stress, wenn ich geblitzt wurde und nicht genau weiß wie viel zu schnell

[@chxone8768]

Den Stress kannst du ja ganz einfach vermeiden, indem du dich an die Geschwindigkeitsbegrenzung hälst ;).

[@nicolaswydler1262]

Mega cooles Video😀

[@corinnahuettner]

Wenn ich zu viel Druck habe von der Schule und co, bekomme ich Stress. Meistens, wenn es zu viel ist, bekomme ich in den "Phasen" wo es etwas ruhiger ist dann ein starkes Schwindel Gefühl, so stark, dass ich Teilweise gar nicht richtig, ohne mich fest zu halten, gerade aus laufen kann, weil sich einfach alles dreht im Kopf. Und das, obwohl ich ganz normal esse und trinke. War deshalb schon bei verschiedenen Ärzten. Mir wurden schon die Gehirnströme gemessen, schon 3 Mal Blut abgenommen und nen großes Blutbild gemacht und nen Gleichgewichtstest, wo mir erst warme und dann kalte Luft und Ohr gepustet wurde gemacht. Aber beim großen Blutbild wurde drei Mal festgestellt, dass meine Blutwerte vollkommen ok sind, meine Gehirnströme sind auch vollkommen ok und bei diesem Gleichgewichtstest kam nur raus, dass mein linkes Ohr etwas auf kalte Luft reagiert, was aber laut HNO Arzt nicht schlimm ist. Daher kann das mit dem Schwindelgefühl nur was mit der Psyche sein, sagten die Ärzte.

[@MetalSeppX]

Ich kann mir vorstellen, dass du in stressigen Phasen dauerhaft erhöhten Adrenalin- und Cortisolausschuss hast und sich dein Körper insofern schon daran gewöhnt hat. In den weniger stressigen Zeit bekommt dein Gehirn nicht mehr den Bedarfblutdruck, den es braucht damit es dir gut geht. Folglich klingeln die Ohren, es dreht sich und dir wird schwindelig. Ich bin mir nicht sicher, aber bei großen Blutentnahmen wird meines Wissens nach nicht der Adrenalinspiegel gemessen, sondern Elektrolyte und "nur" der Cortisolspiegel. Wenn du die Symptome wie Schwindel hast und dein Blutdruck an sich im normalen Bereich ist, dann kann es schon sein, dass du einen erhöhten Bedarfblutdruck hast. Vielleicht wäre ne Langzeitblutdruckmessung beim Hausarzt ne Idee um das näher abzuklären. Liebe Grüße und gute Besserung

[@clockworkpotato]

08:20 So eine sympathische und nette Wissenschaftlerin in der nähe lässt der Puls immer steigen. Letzte Pulsmessung war also nicht korrekt.

[@bitgunt7457]

6:12 das hab ich bei mir auch gemerkt. Ich bin diabetiker und muss mich halt jeden Tag sprizen und wen ich nur so 2-3 Stunden schlafe ,tut dan das einstechen in die Haut viel mehr weh

[@Kallermatsch37]

Ich bekomme bei Stress, also immer wenn andere Leute mich beobachten oder mir bei etwas zuschauen, sofort kalte Schweißausbrüche. Wenn sich die Situation hinzieht merke ich selber wie mein Puls steigt. Habe das ganze auch mal mit einer Messuhr nachgemessen. Irgendwann fange ich an mehrere Blackouts zu bekommen, also ich kann dann wirklich für ein paar Sekunden nicht denken und vergesse was in den letzten paar Sekunden passiert ist. Danach fange ich an zu zittern, mir wird übel und emotional dreht sich alles auf den Kopf. Ist bei mir schon seit der 5ten Klasse so. Komisch ist, dass ich auf bestimmte Situationen gar nicht mit Stress reagiere. Bewerbungsgespräch, Präsentation vor 50 Leuten, Moshpit auf einem Metalkonzert, kein Problem. Fahrschule: absoluter Notstand.

[@greenvxso3379]

Ich könnte mal empfehlen zum Psychologen zu gehen. Könnte vielleicht an einer Angststörung, wie soziale Angst liegen. Hab sowas ähnliches. Viel glück

[@robertb8699]

sehr mau finde ich , da es zum ersten verschiedene arten von stress giebt , und stress deutlich mehr im körper bewirkt. was hierbei selten erwähnt wird , das dauerstress auch die Blutgerinnung erhöhen kann. ist ein faktor wie zb bei einem schlaganfall

[@Antonio-od9os]

Heute 3 Klausuren geschrieben. Interessant.

[@Dark9Witch5King]

Leute, die beim Verlassen des Kreisverkehrs, den Blinker nicht betätigen 😤

[@xXSkyw0rkerXx]

Wenn ich auf der Arbeit Stress habe, mache ich gerne leise und ruhige Lofi Musik an. Die entspannt mich.

[@andreasruch1189]

Schönes und interessantes Video.

[@xxlexlexxx6782]

Eric von Pur+ hab ich auch schon seit Jahren nicht mehr gesehen

[@saarachan1]

Was macht man eigentlich bei coronabedingtem Stress? Zur Arbeit gehen... Räume stoßlüften... Abstand halten... FFP2-MASKE zum (Selbst-)Schutz tragen.. ...schön... Bin im EH (Lebensmittel) tätig

[@lonewolfr6761]

Also ich leide unter Chronischen Clusterkopfschmerzen , Spannungskopfschmerz, migräne, lumbioschalgie und eine "mittlere" depression , was meine Hauptprobleme sind , aus meiner und auch ärztlicher Sicht stehe ich wenn der Tag 24h hat , 28 davon unter Stress um es mal so zu verdeutlichen 😅Man kann sich glaub ich so ungefähr vorstellen wie es mir jeden Tag geht 😅

[@reinerwernersen6686]

Hammer Videos wirklich cool gemacht !!!

[@saarachan1]

Was habt ihr mir für Vorschläge bei Corona Stress?

[@joannaberbas9113]

Halo du kannst das mal fragen was für einen Termin für mich oder nicht und du kannst das auch noch mal schreiben ✍️

[@Baumaster-qg8ic]

Bei dem Mathe hätte ich bestimmt 200 Puls 🤣🤣😂👍🏻 aber coole Videos.

[@shejs_allr3819]

Wenn ich gestresst bin rauche ich einfach eine nach der anderen biss es wieder geht

[@kemalkicir]

TerraX Wissenschaftskanal:'Das ist ja mehr als die Hälfte weniger" anstelle von "weniger als die Hälfte"

[@void94]

Ganz mies, wenn das im drittversuch passiert

[@TerraXplus]

So richtig mies!

[@real_gscheee1686]

Der Hauptgrund für Stress, ist der Tägliche Umgang mit Idioten (Albert Einstein)

[@x--1244]

Wenn ich entspannen will jaxx ich mir erstmal einen

[@aidenadamitz5882]

Sein Verhalten nach der Stressnacht ist mein Normalzustand 😂😂😂 was los bei mir?

[@eukap8844]

Die hätten ihm einen Ausschnitt aus einer Bundestagssitzung zeigen sollen.. but ok👌

[@krumelkatze6558]

Wichtiges Thema....Denn die Welt wird immer stressiger...Hecktig, Erwartungen, Arbeit...All das... Fühlt sich so an, als hätte man kein Recht mehr auf Entspannung oder Selbstfürsorge.

[@Palum101]

Jou war des nicht der Mann von Pur+? 😂

[@corinnahuettner]

Ja, das ist der von Pur +.

[@criss9881]

Ja guut ich bin halt aufgrund von Englisch,Mathe und Deutsch Arbeiten schon sozusagen Stress und Blackout Experte🤭

[@1996abc]

Bei mir hätte das Rechnen alleine schon gereicht um einen Blackout auszulösen

[@saarachan1]

Das ist in diesem Beruf gar nicht möglich, Abstandsregeln und gewünschte Vorgehensweisen einzuhalten, dazu kommt noch das stundenlange Tragen einer Maske (Sauerstoffmangel). Da ist man nur noch unter Stress.

[@tkhomer7291]

-100 Grad brrrrrrrrr

[@itzfinn9853]

Hauptsache bei diesem Nachttest soll die Pulsuhr immer 80-90 teilweise 100 gezeigt haben. Aber wo ist bei 4:50 die Uhr? War die etwa garnicht da? 😂

[@hannahm.148]

Ist es normal in einer Klausur in Panik zu verfallen, obwohl man gelernt hat, kurz vorm Heulen ist und am liebsten einfach alles hinzuschmeißen?

[@ric2840]

Glaub nicht, aber mir gehts genauso.

[@rex432m.5]

Stress nimmt deinen Körper mega auseinander

[@markussucher9414]

Wenn ich nur noch 5 Minuten zocken darf

[@nicolaswydler1262]

First

[@frankschmele5485]

Mist ich bin zu spät

[@TerraXplus]

🥇🍪

[@TerraXplus]

Kekse gibt es trotzdem @frank 🍪

[@slim00rxd2]

Terra X plus 😂😂 ah die legendären Kekse

[@l1lboii620]

Sex und positiver Stress? Klingt logisch

[@clay7767]

Mein benser

[@felixt.2407]

Stress bekomme ich, wenn ich zu einem kurzen Zeitpunkt an Dinge denke, die von mir als Mensch, von anderen Menschen, erwartet werden. Ich muss mich immer wieder daran errinnern, dass ich diesen Erwartungen nicht entsprechen muss, um selber glücklich zu werden bzw. um den Stress wieder abzubauen. Super alte Videoclips die ihr hier zur Verfügung stellt :)!

[@Hannah-zf2zl]

Same aber schaffe es nicht mich zu "entstressen"

[@felixt.2407]

@@Hannah-zf2zl ja, das kenne ich. Mir hilft es immer, wenn ich mir vorstelle, dass ich ganz alleine auf diesem Planeten bin. Oder wenn ich mich daran erinnere, wie groß der Kosmos ist, in dem wir leben, bzw. wie unbedeutend, im Vergleich dazu, alles hier ist. Das hilft mir sehr, mir klar zu machen, wie unnötig, klein und unwichtig diese Erwartungen sind. Das Leben, damit meine ich jede Sekunde, ist zu wertvoll, um sich damit zu beschäftigen. :)

[@maxmeister7795]

Dein Arbeitgeber sieht das anders

[@modernvlogs1099]

Geht mir genau so 😵‍💫

[@sirmorton]

Ich liebe es Luftpolzterfolie zu zerdrücken. Das finde ich ultra entspannend. xD Und das mit dem Schalfen ist übungssache. Wenn man es lang genug trainirt, bist du sofort eingepennt.

[@TerraXplus]

Aber wenn man nur die Folie zerdrückt und dabei nicht mal was machen darf? Schon ein bisschen langweilig oder?

[@sirmorton]

@@TerraXplus Ja eigentlich schon, aber ich finde das irgendwie medidativ.

[@relaxolotl834]

Wie kann man das denn trainieren? Ich brauch meistens eine stunde bis ich einschlafe

[@heinerda4768]

Empfehle dringend einen Deutschkurs zu besuchen.

[@metinu6620]

@@sirmorton das möchte ich zu gerne sehen, ich bitte um ein Video, in dem du stundenlang ausschließlich Luftpolsterfolie zerdrückst. Ja, die Mehrheit aller Menschen findet das Zerdrücken entspannend, aber so bald ein Maß überschritten wird, wird es zur Folter

[@kingbeam80ify]

Klausurenphase ist für mich Stress pur, das schlägt sich bei mir in einer dauerhaften angespanntheit, leistungsverlust und depressiven Verstimmungen aus. Ich alter in jeder Klausurenphase minimum 20 Jahre

[@lunamooncat7926]

Ich habe einmal unter Stress für eine Klausur gelernt, in der es eigentlich um ein Thema ging, dass ich sehr spannend finde. Es ist nichts neues hängengeblieben. Selbst Sachen, die ich am Abend zuvor noch gelesen habe, waren komplett weg.

[@bananenbimo]

1:28 Man könnte sagen beim Test bleibt er ganz cool😅

[@ric2840]

Das Beispiel mit der Blockade des logischen Denkens merke ich stark bei Klausuren. Wenn ich sehe, dass da eine Aufgabe ist, von der ich im ersten Moment keine Ahnung habe, bin ich die ganze Klausur lang wie blockiert. Habe noch nichts gefunden, was dagegen hilft.

[@ohlookachime]

Hatte ich letztens, hab in der Regel keine Prüfungsangst. Allerdings hab ich mich bei einer echt simplen Aufgabe am Anfang dumm verrechnet und hatte mir die ganze Zeit nen Kopf drüber gemacht was denn mit mir los sei. Ich hab dann einfach die Aufgabe übersprungen in der Hoffnung, dass ich den Rest besser kann (wenn das nicht funktioniert bin ich auch aufgeschmissen), aber so konnte ich den Rest der Klausur noch bearbeiten und recht entspannt zur ersten Aufgabe zurück gehen. Hatte da deutlich weniger Stress mit dem Wissen, dass ich alles andere geschafft habe und somit war die Aufgabe dann auch auf einmal doch lösbar

[@walnussknacker573]

Meine Taktik bei Klausuren war immer erst die ganze Klausur durchzulesen, mir kurz 1-2 min Gedanken zu jeder Aufgabe zu machen und dann mit der Aufgabe zu starten die für mich am einfachsten ist. Dadurch kam ich (jenachdem welches Fach etc) in einen Flow, da kam ich dann gar nicht mehr dazu mir den Kopf über die schweren Aufgaben zu zerbrechen :D

[@ric2840]

@@walnussknacker573 Ja genau, das ist ein guter Weg. Was aber auf jeden Fall auch hilft, ist einfach genug zu lernen!

[@walnussknacker573]

@@ric2840 Mit Sicherheit, aber ich war noch nie jemand der aktiv für Klausuren o.Ä gelernt hat. Selbst bei meinem Schulabschluss, sowie meiner Gesellenprüfung bin ich ohne Vorbereitung rein. Hat immerhin für einen 2er Schnitt gereicht :D

[@Unsichtbarer90]

6:42 Wenn im Geschichtsunterricht Jahreszahlen abgefragt werden.

[@iiijogk]

Da bin ich in meiner klasse der beste 😂

[@itsleoothebambus4577]

Einfach mein schulleben in kurz: ins bett gehen>hausaufhaben machen>ins bett gehen>aufstehen(05:30)>anderen langweiligen kram machen> raus in die kälte zur schule> aufgaben machen> in die kälte nach hause> hausaufgaben>essen> alles von vorn

[@christinasophieschultz5081]

6:33 bah, die Situation erinnert mich an Bewerbungsgespräche. Ätzend. Wer mag so ne Stimmung auch nicht?

[@ridingadragonfly]

1:48 ... keiner?

[@Iking20056]

Wenn ich vor Menschen spreche atme ich immer tief durch und versuche runterzukommen

[@dererzfeind9804]

Mein Standart Puls ist sein stresspuls

[@tkhomer7291]

6:50 und jetzt muss er auch noch Mathe machen :(

[@tkhomer7291]

2:97 der arme Eric, muss 20m Folie knacken

[@Sammsey]

Ich habe Stress bei den Hausaufgaben😂

[@Jojo-kd7ig]

Schule, Hausaufgaben, lernen, Tennis, Volleyball, Tanzen, Klavier, Kunstverein, Freunde und n Kennlernphase 🙂 ( ist manchmal stressig, aber eigentlich ganz cool so😂😂) btw ich fang balt mit meinem Führerschein an und suche zurzeit einen Job

[@dominikfichtner8973]

Man hätte ihn vor sehr schwierige Entscheidungen setzen müssen, unter immensen Zeitdruck. Das ist purer Stress..

[@plavavoda6673]

Handy Stress 😑

[@heavenlycitizen0Y]

Negativer stress : Disstress Positiver stress : Eustress

[@maafit_342]

Du bist echt cool wieso können die Kinder so viel lernen mach weiter so

[@PatrickSchober]

Für mich persönlich gibt es keinen negativen Stress, nur Herausforderungen. Wissenschaftlich und biologisch sieht das vermutlich anders aus. In meinem Job als Kellner komm ich erst so richtig auf Touren wenn es gerammelt voll ist und ich vor lauter Bestellungen nicht mehr weiß wohin, ich liebe das auch. Lustig fand ich dieses Schlafentzugsexperiment: Wie kann jemanden eine schon vorher gestellte Aufgabe mit geplantem Ablauf so massiv stressen? Etwas unerwartetes wie ein Feueralarm etc. wäre doch ungleich stressiger, oder? Müsste eben nur in einer kontrollierten Umgebung gemacht werden, man kann schließlich kein ganzes Hotel lahmlegen xD Also so ein Stressexperiment wäre sicherlich mal interessant. Würde mich freiwillig melden :D

[@chxone8768]

Kenne ich, bin ebenfalls Kellnern. Du sprichst wahrscheinlich vom sogenannten Flow. Der ideale Zustand von Anspannung nur Herausforderung ohne jedoch überfordert zu sein ;).

[@Schirm08]

Nächtliche Vorbereitung für Eltern 😂

[@lobsangdargye]

Bei Stress, Multi-Tasking-Aufgaben und Phasen, in denen erhöhte Anforderungen an einen gestellt werden, kann ich aus eigener Erfahrung ein Präparat aus Rosenwurz-Extrakt (Rhodiola rosea) empfehlen. Es wirkt innerhalb von 2-3 Tagen (teilweise schon früher, je nach Konstitution) und ermöglicht dem Körper eine höhere Stressresistenz. Besonders bewährt hat es sich bei Burnout, (Erschöpfungs-)Depression und chronischer Müdigkeit, aber für Schule und Studium ist es bestimmt ebenfalls sinnvoll. 👍

[@Z_for_Phoenix]

Prüfungen bedeuteten immer Stress im voraus und etwas Stressabbau während einer Prüfung Erleichterung bei bestehen einer Prüfung = Stressabbau nur bin ich fast durchgehend Unterstress und gleichzeitig irgendwie Tiefenentspannt was abfärbt

[@leoniestollenwerk3384]

Ich hasse Stress, jeden Tag gestresst sein & im schlimmsten Fall krasse Magenkrämpfe bekommen. Lieben wir

[@knoblauchkase2451]

Kindergarten haha ! Ich hüpfe freiwillig immer ins Eiskalte 2 Grad kalte Wasser zum Baden weils gesund ist und er hält die Hand kurz rein haha selten so gelacht 🤣🤣😉

[@oguzyurdakul9019]

Gibt dem doch direkt eine MATHE Aufgabe von einer Abschlussprüfung, dann will ich den Stress Level mal sehen.

[@gamerin_eule9994]

Wird das Schmerzempfinden nicht eher erhöht, sodass man eben nicht mehr so lange aushält weil es schmerzhafter ist?

[@tkhomer7291]

Mathe ist doooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooof

[@TerraXplus]

Nope 😛

[@Jeiidiieontwitch]

ich geh nachmittgas immer auf toilette dann passt das eigentlich

[@PROKALIS]

Stress ist nur vom gucken dieses Video ausgelöst worden

[@HawkGC]

Ich habe mein Job verloren, weil ich kein Stress aushalte.

[@janibba5839]

einfach Cs:Go zocken

[@jennyj.3220]

Gibt's bald noch die Auflösung? Wie kommt man besser mit Stress klar. Wie erkennt man ihn frühzeitig und wie man stressresistenter?

[@TerraXplus]

Hallo Jenny J., unsere Kolleg:innen vom KZbin-Kanal Scobel hätten da ein paar Ideen: kzbin.info/www/bejne/b4usfYGZeKylY9E :-)