Méditation Guidée - Se détacher de ses pensées - (Texte de Christophe André, voix douce)

Une belle méditation de Christophe André pour apprendre à prendre du recul sur nos pensées et nos émotions.
Méditation sur la respiration et sur le corps pour revenir dans l'instant présent.
Une très bonne méditation que l'on peut faire régulièrement afin d'acquérir cette capacité de prendre de la distance avec nos pensées, calmer son mental et vivre ici et maintenant.
Merci et bonne méditation à vous.
Manuela
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------------------------------------ ✨ QUI SUIS-JE ✨ --------------------------------------
Infimière diplômée d'état depuis plus de 10 ans, j'ai voyagé de cliniques en cliniques, de services en services, toujours en quête d'apprentissage et de découverte, essayant de redonner le sourire aux personnes malades et de leur apporter un petit moment de bonheur dans un endroit qui ne le permet pas souvent.
Passionnée par le développement personnel, l'intelligence émotionnelle et le bien être, je découvre la méditation guidée en 2008. C'est à partir de 2014, que je décide de me former pour retrouver un équilibre dans ma vie, mais aussi pouvoir aider et donner ce que chacun aurait besoin pour avancer et vivre plus heureux.
En 2015:
Diplôme de Sophrologie Caycédienne- Attestation en MBSR (gestion du stress par la pleine conscience, mindfulness)
En 2016:
Attestation en Sophrologie ludique et transgénérationnelle.
En 2017:
Certificat en soins aux bols tibétains: (Massage sonore, Relaxation profonde, Harmonisation énergétique),
Certificat en massage balinais formé par Ruth Indiathi,
Certificat en tant que Praticien en MAGNETISME.
En 2018:
Diplôme Praticien en Hypnose Ericksonienne.
💖 Apprendre à gérer ses émotions, développer ses sens, s'écouter, vivre autrement, revenir à l'essentiel, lâcher prise... Une révélation, une évidence, une passion...
----------------------------- ✨TERRE HAPPY ZZZEN ✨ ------------------------------
Dans un lieu pétillant de couleurs où l'atmosphère est calme et zen, je vous propose différents outils, pour acquérir une autre façon de vivre, plus en harmonie avec qui vous êtes réellement.
👉 Apprendre à gérer son stress, ses angoisses, ses émotions,
👉 Développer et éveiller vos sens,
👉 Apprendre à vous centrer et à calmer votre mental,
👉 Lâcher prise, apprendre à être à l'écoute de ses ressentis et développer son intuition,
👉 Vous libérer de vos maux intérieurs,
👉 Avancer sur votre chemin de vie,
👉 Apprendre à avoir plus confiance en vous, développer vos capacités ou de nouvelles capacités (la mémoire, la concentration, l'attention, le dynamisme, l'équilibre...)
👉 Pour un meilleur sommeil, pour vous libérer de vos addictions,
👉 Vous préparer à des épreuves, examens, compétitions, ou un événement important...

[@martinepagesroux909]

Merci à vs, ça été une méditation bénéfique, j aime votre voix 🙏😍

[@Manuela.Rossell_Coaching]

Merci beaucoup 🙏💖

[@claudinedefrance1961]

Superbe séance, je me suis sentie tellement bien 👍

[@gourjaultanne-marie4186]

agréable moment de retour à soi-même. Merci pour cette séance.

[@Manuela.Rossell_Coaching]

Avec plaisir 💖 merci beaucoup 🙏

[@virginiesery6979]

super bien merci très bon moment de detente

[@delphineperrin9571]

Je pratique cette meditation et d autres depuis un an. Votre guidance était douce avec les temps de pause respectes. Merci

[@Manuela.Rossell_Coaching]

Merci beaucoup pour votre message 🙏💖

[@theresetrepanier5273]

Merci beaucoup

[@yacinebmrn8433]

Ça fait du bien, merci

[@christellestebach5382]

Belle séance, même si, pour cette première fois, j'ai eu du mal à tenir jusqu'au bout et à me concentrer... Juste une remarque: vous auriez pu mettre une musique relaxante en sourdine... mais d'un autre côté le silence n'est pas mal non plus, car tout le monde n'aimerait pas (le morceau agacerait au lieu d'apaiser). Merci Manuela.

[@Manuela.Rossell_Coaching]

Pour la musique c'est tout à fait ça. Parfois on aime avec parfois sans. En soi la méditation n'est pas là pour vous relaxer. Sinon il faut faire de la relaxation. Cette méditation est là pour vous entraîner à revenir à l'instant présent. Si vous n'arrivez pas à vous concentrer c'est ok. C'est normal que vous partiez dans vos pensées, d'où la nécessité de répéter tous les jours de préférence. Agreablement Manuela 😊💖

[@christellestebach5382]

@@Manuela.Rossell_Coaching D'accord. Oui, dans ce sens je confondais un peu méditation et relaxation :) Agrablement. Christelle.